Gezondheid 2024, November

Een patchtest uitvoeren: 14 stappen (met afbeeldingen)

Een patchtest uitvoeren: 14 stappen (met afbeeldingen)

Een pleistertest op de huid kan twee verschillende dingen betekenen. Eerst doet de arts een pleistertest op uw huid voor een specifiek allergeen. Ten tweede wordt een pleistertest uitgevoerd om het nieuw aangeschafte product te testen of het veilig is om op de huid te gebruiken.

Hoe bepaal je de hoeveelheid eiwit die je nodig hebt: 12 stappen

Hoe bepaal je de hoeveelheid eiwit die je nodig hebt: 12 stappen

Eiwit wordt door bijna alle delen van het lichaam gebruikt, van individuele cellen tot het immuunsysteem. Eiwit dient ook om nieuw spierweefsel op te bouwen. Weten dat je lichaam eiwitten nodig heeft, is goede informatie, maar als je weet hoeveel eiwitten je nodig hebt, kun je een uitgebalanceerd dieet volgen en een gezonder lichaam bereiken.

3 manieren om hemoglobine te verlagen

3 manieren om hemoglobine te verlagen

Hemoglobine is een eiwit in het bloed dat zuurstof door het lichaam helpt transporteren. Hoewel de meeste medische problemen worden veroorzaakt door een laag hemoglobinegehalte, kan een hoog hemoglobinegehalte ook wijzen op een medisch of levensstijlprobleem dat onder begeleiding van een arts moet worden behandeld.

3 manieren om hyperemesis gravidarum te vermijden

3 manieren om hyperemesis gravidarum te vermijden

Hyperemesis gravidarum is een aandoening waarbij een zwangere vrouw na het eerste trimester extreme misselijkheid en braken ervaart. Hoewel de meeste zwangere vrouwen misselijkheid en braken ervaren in hun eerste trimester - vaak beschouwd als onderdeel van de onbedwingbare trek - maar als het aanhoudt nadat het eerste trimester is verstreken, wordt de aandoening hyperemesis gravidarum genoemd.

3 manieren om zure reflux te behandelen

3 manieren om zure reflux te behandelen

Zure reflux, of het terugstromen van maagzuur in de slokdarm, keel of mond, is een veel voorkomend symptoom van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Deze chronische aandoening kan ernstige gevolgen hebben als deze niet wordt behandeld. Gelukkig reageren de meeste gevallen van zure reflux goed op behandeling met een combinatie van veranderingen in levensstijl en medicatie.

Hoe het Epstein Barr-virus (EBV) te behandelen - Ajarnpa

Hoe het Epstein Barr-virus (EBV) te behandelen - Ajarnpa

Het Epstein-Barr-virus (EBV) maakt eigenlijk deel uit van de herpesvirusfamilie en is een van de meest besmettelijke ziekten in de VS (minstens 90% van de Amerikaanse bevolking heeft dit virus opgelopen). De meeste mensen (vooral kinderen) vertonen bijna geen symptomen als ze besmet zijn met dit virus.

Cervicitis behandelen: 13 stappen (met afbeeldingen)

Cervicitis behandelen: 13 stappen (met afbeeldingen)

Cervicitis is een ontsteking of infectie van de baarmoederhals, het dikke weefsel dat de baarmoeder met de vagina verbindt. Cervicitis kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder seksueel overdraagbare aandoeningen, allergieën en chemische of fysieke irriterende stoffen.

De tekenen van dyslexie herkennen: 14 stappen (met afbeeldingen)

De tekenen van dyslexie herkennen: 14 stappen (met afbeeldingen)

Dyslexie is een leerstoornis die voornamelijk wordt gekenmerkt door leesproblemen. Deze aandoening treft tot 20% van de mensen in de Verenigde Staten (VS), en miljoenen anderen kunnen nog steeds niet gediagnosticeerd zijn. Dyslexie is gerelateerd aan hoe de hersenen werken en wordt niet veroorzaakt door een lage opleiding, lage intelligentie of slecht gezichtsvermogen.

3 manieren om MCH-niveaus in het lichaam te verhogen

3 manieren om MCH-niveaus in het lichaam te verhogen

MCH (gemiddelde corpusculaire hemoglobine) verwijst naar de gemiddelde hoeveelheid hemoglobine in uw rode bloedcellen. Vaak worden lage MCH-waarden veroorzaakt door ijzertekort en/of bloedarmoede. Als gevolg hiervan is de beste manier om het te verbeteren, uw dieet en consumptiepatronen van uw dagelijkse supplementen te veranderen.

Hoe om te gaan met emotioneel misbruik: 13 stappen (met afbeeldingen)

Hoe om te gaan met emotioneel misbruik: 13 stappen (met afbeeldingen)

Emotionele mishandeling vindt plaats wanneer iets wordt gezegd, geïmpliceerd of gedaan om iemands gevoelens opzettelijk en regelmatig gedurende een bepaalde periode te kwetsen. Dagelijkse ruzies, verleidingen, beledigingen of andere negatieve gewoonten komen vaak voor in een relatie.

3 manieren om DHEA-niveaus te verlagen

3 manieren om DHEA-niveaus te verlagen

Hormoonniveaus die normaal blijven, kunnen de kwaliteit van leven op alle mogelijke manieren verbeteren. Dehydroepiandrosteron (DHEA) is een van de belangrijkste hormonen in het lichaam omdat het de productie reguleert van androgenen (hormonen die mannelijke kenmerken veroorzaken) en oestrogenen (hormonen die vrouwelijke kenmerken bepalen).

3 manieren om te dagdromen

3 manieren om te dagdromen

Dagdromen is een geweldige manier om nieuwe ideeën te creëren. Als je je geest de kans geeft om af te dwalen, zul je versteld staan van hoe creatief je kunt zijn. Dagdromen over het bereiken van doelen kan je ook motiveren om ze te bereiken.

Hoe om te gaan met vrienden die luiers voor volwassenen dragen (met afbeeldingen)

Hoe om te gaan met vrienden die luiers voor volwassenen dragen (met afbeeldingen)

Net als je het gevoel hebt dat het niet erger kan, merk je plotseling de tekenen op dat je vriend(in) luiers voor volwassenen zou moeten dragen! Maar hoe ga je ermee om? (Wat er ook gebeurt, hij is je vriend.) Moet hij als een baby worden behandeld?

3 manieren om alcohol te verbergen

3 manieren om alcohol te verbergen

Als je wat volwassen drankjes hebt die verborgen moeten worden gehouden, is het misschien tijd om creatief te worden. Alcohol in je zak, jas, tas of iets dergelijks verbergen, naar plaatsen sluipen waar alcohol verboden is, en je sterke drank buiten nieuwsgierige blikken houden, kan allemaal met een beetje slimme planning.

Hoe zich te ontdoen van pinworms: 12 stappen (met afbeeldingen)

Hoe zich te ontdoen van pinworms: 12 stappen (met afbeeldingen)

Pinworms zijn wormen die erg klein zijn en mensen kunnen infecteren. Over het algemeen raakt een persoon besmet nadat hij per ongeluk wormeieren heeft ingeslikt. Daarna zullen de wormen zich in de darm vermenigvuldigen en uitgroeien tot volwassen wormen.

3 manieren om slaperigheid na de lunch te voorkomen

3 manieren om slaperigheid na de lunch te voorkomen

Na het genieten van een heerlijke lunch, zijn velen van ons vatbaar voor ernstige slaperigheid. Daarom doen veel mensen een dutje. Om slaperigheid overdag te overwinnen, moet u goed letten op het voedsel dat u eet en uw lichaam volledige gezondheidszorg bieden.

Vrienden helpen stoppen met het gebruik van drugs

Vrienden helpen stoppen met het gebruik van drugs

Een vriend zien worstelen met drugsgebruik kan een heel moeilijke ervaring zijn. Helaas beschadigen illegale drugs de hersenen, waardoor het voor je vriend moeilijk is om rationele beslissingen te nemen. Dit kan leiden tot zeer zelfdestructief gedrag.

3 manieren om struma te behandelen

3 manieren om struma te behandelen

Goiter is een abnormale zwelling van de schildklier. De schildklier is vlindervormig en bevindt zich in de hals, net onder de adamsappel. In sommige gevallen van struma treedt geen pijn op, hoewel de schildklier groot genoeg kan zwellen om hoesten, keelpijn en/of kortademigheid te veroorzaken.

3 manieren om fysieke pijn met de geest te overwinnen

3 manieren om fysieke pijn met de geest te overwinnen

Chronische of ernstige pijn kan het vermogen om te werken verstoren, relaties verstoren en slaappatronen verstoren. Ook al voelen we pijn in ons lichaam, de verbinding tussen lichaam en geest is erg sterk, en onderzoek toont aan dat je de kracht van je geest kunt gebruiken om pijn te verlichten.

3 manieren om uw natriumgehalte in het bloed te verhogen

3 manieren om uw natriumgehalte in het bloed te verhogen

Natrium of natrium is een belangrijke elektrolyt in het lichaam. Natrium kan helpen de bloeddruk onder controle te houden en is nodig om de spier- en zenuwfunctie te ondersteunen. Lage natriumspiegels in het bloed worden ook wel hyponatriëmie genoemd.

3 manieren om spierkrampen te behandelen

3 manieren om spierkrampen te behandelen

Spierkrampen zijn plotselinge en onwillekeurige samentrekkingen van een of meer spieren. Snelle samentrekkingen veroorzaken spierspasmen, terwijl continue samentrekkingen spierkrampen veroorzaken. Krampen zorgen ervoor dat spieren verharden en dat zie en voel je.

3 manieren om te stoppen met hoesten 's nachts

3 manieren om te stoppen met hoesten 's nachts

'S Nachts hoesten kan uw partner irriteren en het voor u moeilijk maken om 's nachts door te slapen. Sommige symptomen van hoesten 's nachts kunnen een teken zijn van ademhalingsproblemen, zoals griep, bronchitis, kinkhoest of longontsteking.

5 manieren om jeukende huid te verlichten met huismiddeltjes

5 manieren om jeukende huid te verlichten met huismiddeltjes

Heb je je ooit erg geïrriteerd gevoeld door een jeukende huid? Jeuk kan optreden als gevolg van vele factoren, zoals insectenbeten, allergische reacties, zonlicht, huidinfecties, het weer, medicijnen, ziekte en zelfs zwangerschap of veroudering.

3 manieren om het eosinofiele niveau in het lichaam te verlagen

3 manieren om het eosinofiele niveau in het lichaam te verlagen

Hoewel eosinofilie of verhoogde niveaus van eosinofielen in het lichaam alarmerend kunnen klinken, is het eigenlijk de natuurlijke reactie van uw lichaam om infecties te bestrijden, vooral omdat eosinofielen een soort witte bloedcel zijn die verantwoordelijk is voor het bestrijden van infecties veroorzaakt door ontstekingen.

Urinezuurkristallen oplossen: 10 stappen (met afbeeldingen)

Urinezuurkristallen oplossen: 10 stappen (met afbeeldingen)

U kunt last hebben van een vorm van artritis die jicht wordt genoemd als u plotseling ernstige gewrichtspijn en ondraaglijke pijn ervaart. Jicht kan worden veroorzaakt door een hoog urinezuurgehalte. Urinezuur is een kristalvormende verbinding die normaal gesproken door de nieren wordt gefilterd en via de urine uit het lichaam wordt uitgescheiden.

Buddy Tape op de tenen aanbrengen: 7 stappen

Buddy Tape op de tenen aanbrengen: 7 stappen

Buddytape (de gewonde vinger verbinden met de vinger ernaast) is een zeer nuttige en goedkope methode om verstuikingen, dislocaties en breuken van de tenen en handen te behandelen. Buddytape wordt meestal uitgevoerd door gezondheidswerkers, zoals sportartsen, fysiotherapeuten, kinderartsen en chiropractoren, maar kan ook gemakkelijk thuis worden geleerd.

Alcoholverslaving vermijden (met afbeeldingen)

Alcoholverslaving vermijden (met afbeeldingen)

Alcoholverslaving kan gemakkelijk ontstaan als u niet waakzaam bent. Als je sociale leven draait om elk weekend naar bars gaan of bierfeestjes bijwonen, zal het moeilijk voor je zijn om de situatie onder controle te houden. Gewoontes veranderen en serieuze plannen maken om het alcoholgebruik te verminderen is een goed begin.

3 manieren om anderen te plezieren

3 manieren om anderen te plezieren

Anderen behagen puur uit oprechtheid kan onbeschrijfelijke gevoelens van geluk in deze wereld brengen. Iemands dag opfleuren, of het nu je beste vriend is of de serveerster die je bedient, kan goed karma opleveren en je dag opfleuren. Om anderen te plezieren, moet je oprecht, open en bereid zijn om een verschil te maken.

4 manieren om constipatie snel en natuurlijk te overwinnen

4 manieren om constipatie snel en natuurlijk te overwinnen

Obstipatie of constipatie wordt vaak veroorzaakt door een gebrek aan vezels in de voeding. Constipatie treedt ook op als gevolg van een gebrek aan lichaamsbeweging of een bijwerking van sommige medicijnen. Iedereen heeft wel eens last van constipatie, maar het goede nieuws is dat er veel veilige en milde natuurlijke remedies zijn om constipatie te verlichten en te voorkomen.

Oogvermoeidheid verlichten (met afbeeldingen)

Oogvermoeidheid verlichten (met afbeeldingen)

Als uw ogen vermoeid of pijnlijk aanvoelen, of als uw hoofd vaak pijn doet, kunt u last hebben van vermoeide ogen. Vermoeide ogen voelen pas na een lange werkdag of voor het slapengaan. Dit kan worden veroorzaakt door vermoeide ogen door scherp te stellen op de computer of kleine objecten.

4 manieren om hoop te hebben

4 manieren om hoop te hebben

Vind je het vaak moeilijk om betekenis of doel in je dagelijkse leven te zien? Wil je af van slechte gewoontes, maar heb je geen zin om dit te doen? Hoop lijkt misschien een pseudowoord met weinig of geen relevantie voor je leven, maar voor zover hoop betekent dat je de mogelijkheden ziet die inherent zijn aan je leven, kan hoop een belangrijk startpunt zijn om uit je gewoonten te breken.

3 manieren om je voor te bereiden op een colonoscopie

3 manieren om je voor te bereiden op een colonoscopie

Colonoscopie is een procedure waarbij een buisvormig instrument in de dikke darm wordt ingebracht om de aanwezigheid of afwezigheid van poliepen of gezwellen die tot kanker leiden te bepalen. Dit is een zeer belangrijke kankerpreventieprocedure.

Mentale kracht vergroten: 15 stappen (met afbeeldingen)

Mentale kracht vergroten: 15 stappen (met afbeeldingen)

Net als fysiek uithoudingsvermogen, moet ook mentaal uithoudingsvermogen worden getraind. Het kost moeite om te leren hoe je de geest kunt versterken, de concentratie kunt verbeteren en kalm kunt blijven. U kunt echter de basisvaardigheden verwerven die nodig zijn om uw geest sterk te houden.

Hoe zweren te behandelen: welke natuurlijke remedies kunnen helpen?

Hoe zweren te behandelen: welke natuurlijke remedies kunnen helpen?

Zweren, waar ze zich ook in uw lichaam bevinden, kunnen een ernstige ziekte zijn en moeten onmiddellijk worden behandeld. Als u denkt dat u een zweer in uw maag, mond of ergens anders in uw lichaam heeft, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen.

3 manieren om de DHT-hormoonspiegels te verlagen

3 manieren om de DHT-hormoonspiegels te verlagen

Dihydrotestosteron (DHT) is een soort hormoon dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt. In feite is het hormoon DHT verantwoordelijk voor de ontwikkeling van verschillende mannelijke kenmerken, zoals de groei van lichaamshaar of lichaamshaar, spiergroei, het verschijnen van een zwaardere en diepere stem na de puberteit en prostaat.

6 manieren om van acne af te komen zonder medicijnen te gebruiken

6 manieren om van acne af te komen zonder medicijnen te gebruiken

Acne vulgaris, ook wel bekend als acne, is een huidaandoening die optreedt wanneer huidporiën verstopt raken met dode huidcellen en natuurlijke oliën die door het lichaam worden geproduceerd (talg). Wanneer bacteriën op de huid (ook wel Propionibacterium acnes genoemd) de poriën binnendringen, kunnen ze infecties en ontstekingen veroorzaken, zodat de poriën zich met pus vullen.

3 manieren om te stoppen met niezen

3 manieren om te stoppen met niezen

Niezen is een natuurlijk lichaamsmechanisme. Niezen wordt als onbeleefd beschouwd volgens de gewoonten van sommige mensen, vooral als de persoon die niest op dat moment geen neusbedekking of tissue heeft. Toch willen veel mensen om verschillende redenen stoppen met niezen, waaronder de wereldrecordhouder, volgens het Guinness Book of World Records, die 977 dagen niesde en meer dan een miljoen keer niesde.

3 manieren om vermoeidheid te voorkomen na het consumeren van suiker

3 manieren om vermoeidheid te voorkomen na het consumeren van suiker

Als je je traag voelt na het consumeren van suiker, zal het veranderen van hoe en wanneer je suikerhoudende snacks eet, je lichaam helpen om suiker beter te verwerken. Je kunt proberen een zoete snack te eten die vet en/of eiwit bevat of direct na een maaltijd te eten.

Kritiek accepteren (met afbeeldingen)

Kritiek accepteren (met afbeeldingen)

Het mooie van kritiek is dat, hoewel het pijn doet, het eigenlijk een belangrijk onderdeel is om jezelf beter te maken. Kritiek accepteren en omzetten in iets positiefs is een vaardigheid. Als je niet zo goed bent in het opnemen van kritiek, wil je het misschien leren.

Hoe glutamine te nemen: 10 stappen (met afbeeldingen)

Hoe glutamine te nemen: 10 stappen (met afbeeldingen)

Glutamine is een aminozuur dat wordt gebruikt om eiwitten te maken. Glutamine is essentieel voor spierkracht, uithoudingsvermogen en herstel. Hoewel glutamine in het lichaam wordt geproduceerd en uit voedsel kan worden verkregen, is het lichaam, wanneer het lichaam onder stress staat, of dit nu wordt veroorzaakt door intensieve inspanning, ziekte of letsel, niet in staat om voldoende hoeveelheden van zijn eigen glutamine te produceren.