Overmatig zweten van de handpalmen, of palmoplantaire hyperhidrose, begint vaak rond de leeftijd van 13 jaar en houdt het hele leven aan. Zweterige handen kunnen gênant zijn en activiteiten belemmeren. Maar het goede nieuws is dat met regelmatige zorg en medische behandeling van dit probleem het vocht in uw handen kan helpen beheersen. Lees meer over snelle oplossingen en langetermijnoplossingen voor zweethanden.
Stap
Deel 1 van 3: Snelle behandeling
Stap 1. Was je handen
Zweterige handen drogen niet vanzelf uit, dus je moet je handen vaker wassen dan anderen om ze droog te houden. Was uw handen wanneer u last krijgt van zweet en droog ze vervolgens af met een handdoek.
-
Als je je handen niet wast voor het avondeten of nadat je naar het toilet bent geweest, was je handen dan alleen met water, gebruik geen zeep. Deze methode wordt gedaan zodat de rug van de hand niet uitdroogt door het gebruik van te veel zeep.
Stap 2. Draag een handdesinfecterend middel op alcoholbasis (geen antibacteriële) wanneer u uw handen niet met water kunt wassen
Een beetje alcohol kan werken om zweet tijdelijk te verwijderen.
Stap 3. Neem een zakdoek of tissue mee, zodat je je handen kunt drogen als je ze nodig hebt
Gebruik het voor een situatie waarin u op het punt staat iemand anders de hand te schudden.
Stap 4. Koele handen
Veel mensen hebben zweethanden als ze het te warm hebben, dus afkoelen kan een snelle en effectieve manier zijn. Plaats je handen voor een ventilator of airconditioner om het vocht uit je handen te drogen en de zweetproductie te vertragen.
- Om je handen snel af te koelen als je niet thuis bent, zoek je de badkamer, spoel je je handen af met koud water en droog je ze af met een tissue.
- Vermijd indien mogelijk vooraf oververhitting. Gebruik geen ruimteverwarmers tenzij dit absoluut noodzakelijk is en zet de thermostaat in de kamer lager.
Stap 5. Giet het poedervormige materiaal op je handen
Als je thuis bent en het niet erg vindt als je handen een beetje wit zijn, strooi dan wat poedervormig materiaal om het zweet tijdelijk op te nemen. Deze methode is handig als uw zweterige handen dagelijkse activiteiten verstoren, zoals het tillen van zware voorwerpen, touwtjespringen of huishoudelijke klusjes die een stevige grip vereisen. Probeer de volgende soorten poedermaterialen:
- Babypoeder, met of zonder parfum.
-
Zuiveringszout of maizena.
Deel 2 van 3: Lifestyle-oplossingen
Stap 1. Gebruik geen voorwerpen die meer zweet kunnen veroorzaken
Als u uw handen uit de buurt houdt van kleding en voorwerpen die de luchtstroom belemmeren, blijven uw handen vochtig en niet droog. Handschoenen en andere items om de handen te bedekken. Draag ze als het buiten koud is. Draag geen handschoenen binnenshuis of wanneer ze niet nodig zijn. Handschoenen zijn effectief als je zweterige handen wilt verbergen, maar ze zullen ook je handen opwarmen, wat resulteert in meer zweet.
Stap 2. Op petroleum gebaseerde lotions en andere huidproducten
Petroleumgelei wordt gebruikt door mensen met een droge huid om hun huid gehydrateerd te houden. Deze lotion heeft hetzelfde effect op een zweterige huid. Petroleumgelei droogt het zweet niet uit en maakt je handen vettig. Dit gebeurt ook als je kokosolie en andere op olie gebaseerde cosmetica gebruikt die worden gebruikt om de huid vochtig te houden.
Stap 3. Gebruik anti-transpirant producten
Het komt misschien niet bij u op om anti-transpirant producten op uw handen te gebruiken, omdat deze producten meestal in de okselstreek worden gebruikt. Dezelfde chemische stof die voorkomt dat de oksels overmatig zweten, kan echter ook helpen bij zweten op de handen.
- Kies een anti-transpirant zonder parfum met "klinische sterkte" die aluminiumzirkonium bevat waarvan bewezen is dat het effectief is.
- Er zijn ook harde transpiratiewerende medicijnen die aluminiumchloride bevatten. Raadpleeg dit medicijn met uw arts.
Stap 4. Wees kalm
Overmatig zweten wordt vaak veroorzaakt door angst en stress. Doe meditatie, yoga of andere activiteiten die helpen stress te verminderen en te voorkomen dat zweetklieren overmatig produceren.
- Als je zweet terwijl je nadenkt over een bepaald probleem dat je dwarszit, bedenk dan een oplossing en zie het onder ogen. Als je hulp nodig hebt, overweeg dan om een adviseur te raadplegen.
- Voor een snelle oplossing voor het omgaan met zweten geassocieerd met angst, is de truc; Ga zitten, sluit je ogen en haal diep adem. Probeer je geest te kalmeren voordat je door je activiteiten gaat.
Deel 3 van 3: Medische maatregelen
Stap 1. Overweeg de iontoforesemethode
Deze procedure maakt gebruik van water om een elektrische stroom onder de huid te leveren, waardoor tijdelijk de vorming van zweet wordt voorkomen.
- Tijdens de iontoforeseprocedure wordt de hand ondergedompeld in water, terwijl een elektrische stroom door het water wordt gestuurd. Er is een tintelend gevoel dat kan worden gevoeld, maar de procedure is pijnloos.
- Iontoforese-kits zijn beschikbaar voor thuisgebruik. Raadpleeg een arts als u van plan bent deze apparatuur te hebben, zodat u deze altijd kunt gebruiken.
Stap 2. Behandel het door medicijnen te nemen
Medicijnen die bekend staan als anticholinergica zullen zweten als bijwerking stoppen, dus artsen schrijven ze soms voor om overmatig zweten op de handen te behandelen.
- Deze methode kan een goede keuze zijn als je geen atleet bent. Als u echter een actief persoon bent, kan dit medicijn gevaarlijk zijn en interfereren met de productie van zweet door het lichaam, dat dient om het lichaam af te koelen wanneer het warm wordt van inspanning.
- Anticholinergica kunnen een droge mond en andere bijwerkingen veroorzaken.
Stap 3. Maak uzelf vertrouwd met de injectiemethode met botulinumtoxine
Botox-injecties, die vaak worden gebruikt om rimpels in het gezicht te verwijderen of om de lippen voller te laten lijken, kunnen ook worden gebruikt om de zenuwen die zweet produceren te blokkeren. Botox-injecties kunnen echter pijnlijk zijn en kunnen overmatig zweten slechts tijdelijk stoppen.
Stap 4. Overweeg een sympathectomiemethode
Deze procedure vereist een operatie om de zenuwen in de borstkas te verwijderen en de zenuwsignalen die het lichaamszweet beheersen permanent te verstoren.
- Deze operatie moet worden beschouwd als een laatste redmiddel, omdat het lichaam in sommige gevallen compenseert door overmatig zweet te produceren in verschillende delen van het lichaam. Het zweet op uw handen kan verdwijnen, maar u kunt hevig zweten op uw rug of andere delen van uw lichaam.
- Als u van plan bent om deze procedure te ondergaan, zoek dan een arts die deze operatie eerder heeft uitgevoerd. Neem niet het risico om deze procedure te laten uitvoeren door iemand die onervaren is.
