Gezondheid

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Iedereen heeft wel eens hulp nodig bij het omgaan met de problemen van het leven. Therapeuten zijn opgeleid om cliënten te helpen omgaan met problemen en fungeren als gidsen op het pad van emotioneel welzijn. Het kan echter intimiderend zijn om naar een therapeut te gaan.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Als je om de een of andere reden geen vrienden hebt (bijvoorbeeld school, werk, waar je woont of een nieuwe levensstijl verandert), denk je misschien aan manieren om je gelukkig te voelen. Natuurlijk mag je blij zijn! Sociale relaties maken het leven bevredigender, maar om van een gelukkig leven te genieten, hoef je geen vriendschap te hebben.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

De angst voor roltrappen, ook wel escalafobie genoemd, treft veel mensen over de hele wereld. Als u escalafobie heeft, voelt u zich misschien gevangen aan het einde van een roltrap en heeft u het gevoel dat u op het punt staat van de roltrap te vallen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

De kost verdienen is heel moeilijk voor mensen met sociale angst om te doen. De druk van een sollicitatiegesprek maakt het voor angstpatiënten moeilijk om aan een baan te komen. Angststoornissen maken het ook moeilijk voor hem om te werken, vooral banen die veel interactie of multitasking vereisen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Een psychiater (soms verward met psycholoog) is een arts die gespecialiseerd is in psychologie en die psychische stoornissen diagnosticeert en behandelt door medicijnen voor te schrijven en psychotherapie te gebruiken. Als je je zorgen maakt over je eigen gedrag, je niet meer onder controle hebt, of je levensstijl verandert op een manier die je ongelukkig maakt, kan het een goed idee zijn om naar een psychiater te gaan.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Extraversie is een natuurlijke en gezonde persoonlijkheid. Het kost echter tijd voor extraverte mensen om een contemplatieve houding te ontwikkelen. Als je extravert bent, heb je waarschijnlijk nooit overwogen hoe een rijk innerlijk leven goed kan zijn voor jou en degenen om wie je geeft.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Alles wat de menselijke zintuigen beïnvloedt en bevredigt, kan iets sensueels worden genoemd. Het proeven van pure chocolade, het ruiken van versgebakken koekjes of het luisteren naar het geluid van zingende vogels zijn enkele voorbeelden van sensuele ervaringen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Sommige mensen voelen zich meer op hun gemak als ze naakt zijn dan wanneer ze gekleed zijn. De meeste mensen voelen zich echter erg ongemakkelijk om naakt te zijn, of het nu is vanwege hun uiterlijk of om morele en sociale redenen. Aan de ene kant hebben mensen die zich op hun gemak voelen als ze naakt zijn, veel zelfvertrouwen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Arachnofobie, of de angst voor spinnen, is een van de meest voorkomende angsten die mensen ervaren. Het zien van spinnen veroorzaakt enige menselijke angst en het negeren van een bepaalde angst is moeilijk. Je hoeft niet van spinnen te houden, maar je kunt wel leren hoe je je angst voor ze kunt overwinnen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Een zenuwinzinking of een angstaanval (geestesstoornis of zenuwinzinking) is een acute en voorbijgaande mentale toestand die gepaard gaat met stress en een achteruitgang van het normale zelffunctioneren. Geestelijke verwarring kan symptomen veroorzaken die lijken op angst en depressie.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Sommige slechte ervaringen lijken onmogelijk te vergeten. Slechte herinneringen kunnen ons erin meeslepen en ons dagelijks leven, onze relaties en zelfs onze hoop voor de toekomst beïnvloeden. Mindfulness (een methode om bewust te leven van onze aanwezigheid) of exposure-therapie kan de angst die wordt veroorzaakt door slechte herinneringen helpen verminderen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Voel je je nerveus of zelfs bang als je in de buurt van vrouwen bent? Het is niet nodig om je zo te voelen! Het opbouwen van zelfvertrouwen, het overwinnen van de angst voor afwijzing en veel oefenen met praten met vrouwen zal je techniek verbeteren.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Het voorkomen van zelfmoordgedachten is niet zo eenvoudig als het draaien van de palm van de hand. Er zijn momenten waarop je denkt dat je leven waardeloos is. Wat belangrijk is, is dat je je niet hoeft te schamen of schuldig te voelen over zelfmoordgedachten en weet dat je niet de enige bent.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

De angst voor honden (ook bekend als cynofobie of kinofobie) is een veel voorkomende fobie of angst voor dieren. Fobieën van dieren worden onderverdeeld in speciale fobieën (in tegenstelling tot sociale fobieën). Over het algemeen is een fobie een onbeheersbare, irrationele en langdurige angst voor iets, of het nu een bepaald object, een bepaalde situatie of een bepaalde activiteit is.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Leven met iemand met schizofrenie kan een hele uitdaging zijn. Het is echter belangrijk om te onthouden dat hij je echt nodig heeft, zelfs als hij het niet laat zien. Scroll naar beneden naar stap één om erachter te komen hoe je zijn leven (en dat van jou) zo comfortabel mogelijk kunt maken.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Van het leven houden is een van de belangrijkste veranderingen die je kunt aanbrengen om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. Het is niet zo dat je geen moeilijkheden zult hebben, of momenten waarop je boos bent, maar als je van je leven houdt, zal het gemakkelijker zijn om moeilijke tijden het hoofd te bieden.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Een overdreven hoogtevrees, ook bekend als acrofobie, treft naar schatting 5 procent van de algemene bevolking. Terwijl bijna iedereen een zekere mate van angst ervaart bij de gedachte van een zeer grote en gevaarlijke afstand te vallen, is de angst voor sommigen angstaanjagend.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Leven in vrede betekent leven in harmonie met jezelf, anderen en alle wezens in het universum. Hoewel iedereen vrij is om vrede te interpreteren en te manifesteren volgens hun respectieve overtuigingen en tradities, zijn er enkele fundamentele dingen die universeel van toepassing zijn, namelijk geweld afwijzen, tolerant zijn, wijze opvattingen hebben en een waardig leven handhaven.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Negatieve gedachten kunnen iedereen op elk moment in het leven beïnvloeden, niet alleen bepaalde mensen of onder bepaalde omstandigheden. Negatief denken is eigenlijk een natuurlijk fenomeen: ongeveer 80% van de gedachten die ooit in ons opkomen, zijn negatief.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

U weet waarschijnlijk dat antidepressiva een soort medicijn zijn dat wordt gebruikt om depressie, angst, verslaving, chronische pijn en andere psychische problemen te behandelen. In veel landen, zoals de Verenigde Staten en Canada, zijn antidepressiva alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Een persoon met een fobie ervaart meestal een hysterische angst voor een object of situatie die niet echt een bedreiging vormt voor de veiligheid of zelfs helemaal niet gevaarlijk is. Hoewel het object van de fobie kan variëren, variërend van hoogtes, spinnen tot nauwe ruimtes, zorgt de impact van deze aandoening ervoor dat een persoon buitensporig handelt om zichzelf te beschermen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Als je constant de neiging hebt om aan je hoofdhuid te peuteren, heb je misschien een dwangmatige gedragsstoornis waardoor je wilt exfoliëren. Dit probleem kan worden overwonnen door ontspanningstechnieken toe te passen, sensorische substitutie te gebruiken en afleidende activiteiten uit te voeren.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Een normaal en gelukkig leven leiden met schizofrenie is niet gemakkelijk, maar het is niet onmogelijk. Om dit te bereiken, moet u een of meer behandelmethoden vinden die voor u werken, de controle over uw leven krijgen door stressoren te vermijden en een ondersteuningssysteem voor uzelf creëren.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Iemand vertellen over je zelfbeschadigende gedrag kan intimiderend zijn, maar het is ook een daad van moed waar je trots op kunt zijn. Je krijgt misschien niet meteen de gewenste reactie, maar praten over je neiging tot zelfbeschadiging is nog steeds een belangrijke stap in herstel.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Heeft u ADHD (aandachts-/hyperactiviteitsstoornis) of denkt u dit probleem te hebben? Als dat zo is, is Adderall een soort medicijn dat u misschien wilt gebruiken, vooral omdat het stimulerende middel de focus kan vergroten, de zelfmanagementvaardigheden kan verbeteren en de hyperactiviteitsniveaus kan verminderen die worden veroorzaakt door ADHD-problemen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Medicijnen zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en benzodiazepinen worden vaak voorgeschreven bij de behandeling van paniekaanvallen. Bepaalde medicijnen die worden voorgeschreven om paniekaanvallen te behandelen, kunnen echter leiden tot afhankelijkheid (bijv.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Is het mogelijk voor iemand om woede te uiten zonder in een Hulk te veranderen? Natuurlijk is het mogelijk! Zelfs als je op dit moment geen problemen hebt met het beheersen van je woede, is het de moeite waard om enkele tips te leren om woede op een positieve manier te projecteren, en ze zelfs te gebruiken om verschillende aspecten van je leven te verbeteren.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Bots je vaak met collega's, familieleden of zelfs je vriend omdat ze zeggen dat je te egoïstisch bent? Heb je moeite om in een team te werken? Voelt het voor jou dom en onnodig om anderen om hulp te vragen? Dan heb je waarschijnlijk een groot ego.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Bipolaire stoornis, voorheen bekend als manische depressie, is een hersenstoornis die veranderingen in stemming, activiteit, energie en dagelijks functioneren veroorzaakt. Hoewel bijna 6 miljoen volwassenen in de VS deze stoornis hebben, zoals de meeste andere mentale aandoeningen, wordt bipolaire stoornis vaak verkeerd begrepen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Auto-suggestie is een reeks positieve woorden en zinnen die keer op keer worden gebruikt om uw perceptie te veranderen. Dit is een methode voor zelfontwikkeling om nieuwe, positieve overtuigingen over jezelf te creëren, evenals een effectieve methode om slechte gewoonten te veranderen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Overreageren betekent dat je meer emotioneel op een situatie reageert dan zou moeten. Er zijn twee soorten overreactie, namelijk intern en extern. Externe overreacties zijn acties en gedragingen die anderen kunnen zien, zoals schreeuwen tegen iemand die geïrriteerd is.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Het is normaal om stress te ervaren tijdens het wachten op examenresultaten, of je nu net je laatste schoolexamen hebt gedaan of toelatingsexamen voor de universiteit hebt gedaan. Het heeft echter geen zin om te benadrukken, omdat de resultaten hetzelfde zullen zijn.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Autistische mensen zijn vaak hysterisch of instorten als ze zich teleurgesteld of overweldigd voelen. Als je met een autistische persoon bent, is het belangrijk om te weten hoe je die persoon kunt kalmeren. Stap Stap 1. Als de autistische persoon vloeiend spreekt, vraag dan wat hem of haar dwarszit Als het ding dat de autistische persoon stoort tv-commercials of harde geluiden zijn, verwijder ze dan uit de omgeving of breng de autistische persoon naar een rustige pl

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Het overdenken van problemen, gebeurtenissen of zelfs gesprekken is een veel voorkomende manier waarop mensen met stress omgaan. Studies tonen echter aan dat overdenken en piekeren over triviale/verontrustende dingen een sterk verband heeft met depressie en angst.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Traumatische gebeurtenissen kunnen angst en depressie veroorzaken, veroorzaakt door 'onderdrukte herinneringen'. Onderzoekers beweren dat de herinneringen die worden geretourneerd soms slechts pseudoherinneringen zijn. Onderdrukte herinneringen kunnen echter worden hersteld door therapie te ondergaan, herinneringen op te roepen of dissociatieve denkpatronen te stoppen.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Natuurlijk kan iedereen angst ervaren. Als je geest echter de hele tijd overactief is, moet je een manier vinden om hem te kalmeren. Meditatie, yoga en zelfbewustzijn kunnen helpen om de geest te kalmeren en te zuiveren. Je kunt echter ook manieren leren om van angst af te komen, zodat het je leven niet overneemt.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

ADHD, of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, is een aandoening waarbij individuen moeite hebben om op te letten en gemakkelijk afgeleid worden. Deze stoornis stond vroeger bekend als ADD (Attention-Deficit Disorder), maar werd later door de American Psychiatric Association veranderd in ADHD.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Een persoon die zich codependent gedraagt, zal meestal een eenzijdige relatie vormen. In dit soort relaties hebben codependente mensen de neiging hun eigen behoeften te negeren en proberen ze emoties te onderdrukken om de gevoelens van anderen te beschermen om de relatie in stand te houden.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Psychopathie is een term die door professionals in de geestelijke gezondheidszorg wordt gebruikt om enkele persoonlijkheidskenmerken te beschrijven van mensen die aantrekkelijk, manipulatief, gewelddadig, ongevoelig en vatbaar voor misdaad zijn.

Laatst gewijzigd: 2025-01-23 12:01

Wil je je lach veranderen? Misschien vind je het geluid van je lach niet echt leuk, of misschien zegt de andere persoon dat hij de manier waarop je lacht niet leuk vindt. Probeer erachter te komen wat er "fout" is met je lach: is het te hard, te giechelend of te eng?