Gezondheid 2024, November

Wist je dat depressie na het einde van je favoriete televisieserie een echte en gevaarlijke mentale stoornis is? Misschien heb je het ook gevoeld. Nadat je favoriete serie is afgelopen, is de kans groot dat je ziel leeg zal voelen, vooral omdat je tijdens de serie het grootste deel van je tijd erop hebt gefocust.

Suïcidale gedachten kunnen ontstaan wanneer gevoelens van hopeloosheid, isolement en hopeloosheid te zwaar en ondraaglijk worden. Je voelt je misschien zo verpletterd door de pijn dat zelfmoord de enige manier lijkt om van de last af te komen die je met je meedraagt.

Heb je je ooit zo gekwetst gevoeld nadat je je realiseerde dat je positie in een vriendschaps- of romantische relatie zonder reden door iemand anders is vervangen? Het ontbreken van een verklaring van een voormalige vriend of partner kan het voor u moeilijk maken om daarna verder te gaan met uw leven.

Schuld is een emotie die mensen ertoe aanzet om het goed te maken met anderen, fouten te corrigeren of slecht gedrag te veranderen. Gewoonlijk helpen schuldgevoelens ons om het geluk in het leven te behouden. Als schuldgevoelens echter zonder duidelijke reden aanhouden, wordt deze aandoening een probleem.

Boulimia is een ernstige en mogelijk levensbedreigende eetstoornis. Mensen die aan deze aandoening lijden, kunnen grote hoeveelheden voedsel eten en proberen dit vervolgens goed te maken door het voedsel later met geweld te verwijderen. Als je op dit moment aan boulimia lijdt, is het belangrijk dat je direct professionele hulp zoekt.

Er kan een existentiële crisis ontstaan wanneer de antwoorden op vragen over de zin en het doel van het leven (en ook het doel van ons bestaan in dat leven) geen voldoening, richting of gemoedsrust meer geven. Als je nadenkt over het leven, zonder te weten welke dromen van vervulling je zoekt, kan je geest in chaos storten:

Opdringerige gedachten, ook wel opdringerige gedachten genoemd, zijn normaal en komen in de meeste gevallen veel voor. Afleidende gedachten kunnen echter verwarring en rusteloosheid veroorzaken. Sommige mensen kunnen zelfs geobsedeerd raken door deze gedachten en kunnen ze moeilijk negeren.

Omhangen met de controller is geen gemakkelijke of prettige ervaring, of het nu een goede vriend is die graag bestellingen opneemt, een baas die alles tot in de puntjes regelt, of een oudere zus die altijd wil dat alles voor haar gedaan wordt.

Zijn zelfmoordgedachten ooit door je hoofd gegaan? Zulke gedachten hebben moet heel moeilijk zijn voor je leven. Iemand die suïcidaal is, voelt zich meestal zo hopeloos of depressief dat hij denkt - en van plan is - zelfmoord te plegen of zelfmoord te plegen.

Innerlijke wonden zijn een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Als u dit feit kent, ziet het er niet per se gemakkelijker uit. Of de pijn nu te maken heeft met trauma, verlies of teleurstelling, u moet strategieën ontwikkelen om uw conflict te verminderen en te beheersen.

Het kan een uitdaging zijn om van negatieve gedachten en invloeden af te komen, vooral als je omringd bent door negatieve mensen of als je al een basis hebt voor negatieve gewoonten. Door bewustzijn en sterke vastberadenheid kun je echter beginnen je leven te veranderen om positiever te worden.

Het kiezen van de juiste hypnotherapeut is best lastig. Er zijn veel hypnotherapeuten die een niet-geaccrediteerde opleiding hebben gevolgd zonder voldoende opleiding te hebben genoten. Er zijn echter ook veel professionele hypnotherapeuten die veel training hebben gehad.

Als u de spraak of het gedrag van anderen vaak subjectief beoordeelt, nieuwsgierig bent naar hoe andere mensen zijn, denkt dat anderen u willen kwetsen of bedriegen, is de kans groter dat u achterdochtig of paranoïde bent dan andere mensen. Een achterdochtige geest heeft de neiging om angst op te wekken en is in staat om verborgen betekenissen te vinden waar niemand anders aan heeft gedacht.

Omgaan met het einde van een leeftijdsfase is nooit gemakkelijk. Vooral de leeftijd van 30 jaar is voor de meeste mensen meestal het moeilijkste dieptepunt. Vooral omdat mensen op die leeftijd meestal beginnen te beseffen dat hun jeugd niet eeuwig is;

Iedereen heeft wel eens hulp nodig bij het omgaan met de problemen van het leven. Therapeuten zijn opgeleid om cliënten te helpen omgaan met problemen en fungeren als gidsen op het pad van emotioneel welzijn. Het kan echter intimiderend zijn om naar een therapeut te gaan.

Als je om de een of andere reden geen vrienden hebt (bijvoorbeeld school, werk, waar je woont of een nieuwe levensstijl verandert), denk je misschien aan manieren om je gelukkig te voelen. Natuurlijk mag je blij zijn! Sociale relaties maken het leven bevredigender, maar om van een gelukkig leven te genieten, hoef je geen vriendschap te hebben.

De angst voor roltrappen, ook wel escalafobie genoemd, treft veel mensen over de hele wereld. Als u escalafobie heeft, voelt u zich misschien gevangen aan het einde van een roltrap en heeft u het gevoel dat u op het punt staat van de roltrap te vallen.

De kost verdienen is heel moeilijk voor mensen met sociale angst om te doen. De druk van een sollicitatiegesprek maakt het voor angstpatiënten moeilijk om aan een baan te komen. Angststoornissen maken het ook moeilijk voor hem om te werken, vooral banen die veel interactie of multitasking vereisen.

Een psychiater (soms verward met psycholoog) is een arts die gespecialiseerd is in psychologie en die psychische stoornissen diagnosticeert en behandelt door medicijnen voor te schrijven en psychotherapie te gebruiken. Als je je zorgen maakt over je eigen gedrag, je niet meer onder controle hebt, of je levensstijl verandert op een manier die je ongelukkig maakt, kan het een goed idee zijn om naar een psychiater te gaan.

Extraversie is een natuurlijke en gezonde persoonlijkheid. Het kost echter tijd voor extraverte mensen om een contemplatieve houding te ontwikkelen. Als je extravert bent, heb je waarschijnlijk nooit overwogen hoe een rijk innerlijk leven goed kan zijn voor jou en degenen om wie je geeft.

Alles wat de menselijke zintuigen beïnvloedt en bevredigt, kan iets sensueels worden genoemd. Het proeven van pure chocolade, het ruiken van versgebakken koekjes of het luisteren naar het geluid van zingende vogels zijn enkele voorbeelden van sensuele ervaringen.

Sommige mensen voelen zich meer op hun gemak als ze naakt zijn dan wanneer ze gekleed zijn. De meeste mensen voelen zich echter erg ongemakkelijk om naakt te zijn, of het nu is vanwege hun uiterlijk of om morele en sociale redenen. Aan de ene kant hebben mensen die zich op hun gemak voelen als ze naakt zijn, veel zelfvertrouwen.

Arachnofobie, of de angst voor spinnen, is een van de meest voorkomende angsten die mensen ervaren. Het zien van spinnen veroorzaakt enige menselijke angst en het negeren van een bepaalde angst is moeilijk. Je hoeft niet van spinnen te houden, maar je kunt wel leren hoe je je angst voor ze kunt overwinnen.

Een zenuwinzinking of een angstaanval (geestesstoornis of zenuwinzinking) is een acute en voorbijgaande mentale toestand die gepaard gaat met stress en een achteruitgang van het normale zelffunctioneren. Geestelijke verwarring kan symptomen veroorzaken die lijken op angst en depressie.

Sommige slechte ervaringen lijken onmogelijk te vergeten. Slechte herinneringen kunnen ons erin meeslepen en ons dagelijks leven, onze relaties en zelfs onze hoop voor de toekomst beïnvloeden. Mindfulness (een methode om bewust te leven van onze aanwezigheid) of exposure-therapie kan de angst die wordt veroorzaakt door slechte herinneringen helpen verminderen.

Voel je je nerveus of zelfs bang als je in de buurt van vrouwen bent? Het is niet nodig om je zo te voelen! Het opbouwen van zelfvertrouwen, het overwinnen van de angst voor afwijzing en veel oefenen met praten met vrouwen zal je techniek verbeteren.

Het voorkomen van zelfmoordgedachten is niet zo eenvoudig als het draaien van de palm van de hand. Er zijn momenten waarop je denkt dat je leven waardeloos is. Wat belangrijk is, is dat je je niet hoeft te schamen of schuldig te voelen over zelfmoordgedachten en weet dat je niet de enige bent.

De angst voor honden (ook bekend als cynofobie of kinofobie) is een veel voorkomende fobie of angst voor dieren. Fobieën van dieren worden onderverdeeld in speciale fobieën (in tegenstelling tot sociale fobieën). Over het algemeen is een fobie een onbeheersbare, irrationele en langdurige angst voor iets, of het nu een bepaald object, een bepaalde situatie of een bepaalde activiteit is.

Leven met iemand met schizofrenie kan een hele uitdaging zijn. Het is echter belangrijk om te onthouden dat hij je echt nodig heeft, zelfs als hij het niet laat zien. Scroll naar beneden naar stap één om erachter te komen hoe je zijn leven (en dat van jou) zo comfortabel mogelijk kunt maken.

Van het leven houden is een van de belangrijkste veranderingen die je kunt aanbrengen om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. Het is niet zo dat je geen moeilijkheden zult hebben, of momenten waarop je boos bent, maar als je van je leven houdt, zal het gemakkelijker zijn om moeilijke tijden het hoofd te bieden.

Een overdreven hoogtevrees, ook bekend als acrofobie, treft naar schatting 5 procent van de algemene bevolking. Terwijl bijna iedereen een zekere mate van angst ervaart bij de gedachte van een zeer grote en gevaarlijke afstand te vallen, is de angst voor sommigen angstaanjagend.

Leven in vrede betekent leven in harmonie met jezelf, anderen en alle wezens in het universum. Hoewel iedereen vrij is om vrede te interpreteren en te manifesteren volgens hun respectieve overtuigingen en tradities, zijn er enkele fundamentele dingen die universeel van toepassing zijn, namelijk geweld afwijzen, tolerant zijn, wijze opvattingen hebben en een waardig leven handhaven.

Negatieve gedachten kunnen iedereen op elk moment in het leven beïnvloeden, niet alleen bepaalde mensen of onder bepaalde omstandigheden. Negatief denken is eigenlijk een natuurlijk fenomeen: ongeveer 80% van de gedachten die ooit in ons opkomen, zijn negatief.

U weet waarschijnlijk dat antidepressiva een soort medicijn zijn dat wordt gebruikt om depressie, angst, verslaving, chronische pijn en andere psychische problemen te behandelen. In veel landen, zoals de Verenigde Staten en Canada, zijn antidepressiva alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar.

Een persoon met een fobie ervaart meestal een hysterische angst voor een object of situatie die niet echt een bedreiging vormt voor de veiligheid of zelfs helemaal niet gevaarlijk is. Hoewel het object van de fobie kan variëren, variërend van hoogtes, spinnen tot nauwe ruimtes, zorgt de impact van deze aandoening ervoor dat een persoon buitensporig handelt om zichzelf te beschermen.

Als je constant de neiging hebt om aan je hoofdhuid te peuteren, heb je misschien een dwangmatige gedragsstoornis waardoor je wilt exfoliëren. Dit probleem kan worden overwonnen door ontspanningstechnieken toe te passen, sensorische substitutie te gebruiken en afleidende activiteiten uit te voeren.

Een normaal en gelukkig leven leiden met schizofrenie is niet gemakkelijk, maar het is niet onmogelijk. Om dit te bereiken, moet u een of meer behandelmethoden vinden die voor u werken, de controle over uw leven krijgen door stressoren te vermijden en een ondersteuningssysteem voor uzelf creëren.

Iemand vertellen over je zelfbeschadigende gedrag kan intimiderend zijn, maar het is ook een daad van moed waar je trots op kunt zijn. Je krijgt misschien niet meteen de gewenste reactie, maar praten over je neiging tot zelfbeschadiging is nog steeds een belangrijke stap in herstel.

Heeft u ADHD (aandachts-/hyperactiviteitsstoornis) of denkt u dit probleem te hebben? Als dat zo is, is Adderall een soort medicijn dat u misschien wilt gebruiken, vooral omdat het stimulerende middel de focus kan vergroten, de zelfmanagementvaardigheden kan verbeteren en de hyperactiviteitsniveaus kan verminderen die worden veroorzaakt door ADHD-problemen.

Medicijnen zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en benzodiazepinen worden vaak voorgeschreven bij de behandeling van paniekaanvallen. Bepaalde medicijnen die worden voorgeschreven om paniekaanvallen te behandelen, kunnen echter leiden tot afhankelijkheid (bijv.