ADHD, of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, is een aandoening waarbij individuen moeite hebben om op te letten en gemakkelijk afgeleid worden. Deze stoornis stond vroeger bekend als ADD (Attention-Deficit Disorder), maar werd later door de American Psychiatric Association veranderd in ADHD. Als u vermoedt dat u of iemand in uw omgeving ADHD heeft, let dan op tekenen. Raadpleeg een professional in de geestelijke gezondheidszorg voor een officiële diagnose en zoek de ondersteuning die u nodig hebt om ADHD te behandelen.
Stap
Methode 1 van 5: Controleren op tekenen van ADHD
Stap 1. Leg activiteiten en reacties enkele weken vast
Als u vermoedt dat u of iemand anders ADHD heeft, let dan een paar weken goed op hun emoties en reacties. Schrijf op wat hij deed, hoe hij reageerde en hoe hij zich voelde. Besteed bijzondere aandacht aan haar vermogen om zich te concentreren en op te letten.
Stap 2. Bepaal of hij of zij tekenen heeft van ADHD-onoplettendheid
Mensen met ADHD vertonen bij meer dan één gelegenheid, gedurende ten minste zes maanden, minstens vijf tekens (voor volwassenen) of zes tekens (voor kinderen onder de 16 jaar). Deze symptomen mogen niet aanwezig zijn op het ontwikkelingsniveau van mensen van zijn leeftijd en worden geacht het normale functioneren op het werk of in de sociale en schoolomgeving van de patiënt te verstoren. Tekenen van ADHD (die erop wijzen dat hij of zij nalatig is) zijn onder meer:
- Roekeloos fouten maken, geen aandacht besteden aan details
- Heeft moeite met opletten (tijdens taken of spelen)
- Zoals niet opletten als iemand tegen hem praat
- Niet opvolgen (huiswerk, huiswerk, werk); gemakkelijk over te schakelen
- ongeorganiseerd
- Vermijden van taken die langdurige focus vereisen (zoals schoolwerk)
- Kan zich geen sporen herinneren of verliest vaak sleutels, brillen, papieren, gereedschap, etc.
- Gemakkelijk afgeleid
- Vergeetachtig
Stap 3. Let ook op andere tekenen van ADHD
Een persoon met tekenen van onoplettendheid-ADHD zal ook tekenen van hyperactiviteit-impulsiviteit vertonen, waaronder:
- Rusteloos, kronkelend; tikkende handen of voeten
- Zich rusteloos voelen (kind zal rondrennen of ongepast klimmen)
- Moet hard werken om rustig te kunnen spelen of activiteiten in stilte te doen
- Altijd klaar, alsof je door een machine wordt bestuurd
- Erg spraakzaam
- Explodeer praten nog voordat de vraag wordt gesteld
- Je moet hard vechten om te kunnen wachten tot je aan de beurt bent
- Anderen afsnijden, in andermans discussies of games glippen
Methode 2 van 5: Een diagnose krijgen van een professionele Pekerja
Stap 1. Bezoek een arts voor lichamelijk onderzoek
Voer regelmatig lichamelijk onderzoek uit om de algemene gezondheidstoestand vast te stellen. Artsen kunnen speciale tests voorstellen, zoals een bloedtest om het loodgehalte in het lichaam te controleren, een bloedtest om te zoeken naar schildklieraandoeningen en een CT- of MRI-scan om de hersenactiviteit te controleren.
Stap 2. Kies de beste medische professional om te diagnosticeren
Artsen met verschillende specialismen kunnen verschillende expertises inbrengen. Het is een goed idee om meer dan één arts te raadplegen voor een solide diagnose en behandelplan.
- Psychiaters zijn opgeleid om ADHD te diagnosticeren en hebben een vergunning om medicijnen voor te schrijven. Maar ze zijn misschien niet opgeleid om counseling te geven.
- Psychologen zijn opgeleid om ADHD te diagnosticeren en getraind om counseling te geven. In de overgrote meerderheid van de gevallen hebben ze geen vergunning om medicijnen voor te schrijven.
- De huisarts is misschien bekend met de medische geschiedenis van de patiënt, maar heeft mogelijk geen speciale kennis over ADHD. Ze zijn ook niet opgeleid om counseling te geven.
Stap 3. Maak een afspraak met een professional in de geestelijke gezondheidszorg
Een psychiater of psycholoog die gespecialiseerd is in ADHD kan de diagnose ADHD stellen. Ze zullen de patiënt interviewen om gedetailleerde kennis te krijgen van de ervaringen en moeilijkheden in het verleden en het heden van de patiënt.
Stap 4. Verzamel een gezondheidsdossier
Neem een trackrecord mee van de gezondheid van de patiënt wanneer u naar een therapeut gaat, omdat deze trackrecord bepaalde gezondheidsproblemen kan aangeven die de symptomen van ADHD nabootsen.
Praat met ouders of andere familieleden over de medische familiegeschiedenis van de patiënt. ADHD kan genetisch zijn, dus deze informatie over medische problemen uit het verleden kan een grote hulp zijn voor artsen
Stap 5. Neem een trackrecord mee van de werkgever/het bedrijf waar de patiënt werkt
Veel mensen met ADHD hebben moeite op het werk, onder meer met timemanagement, focussen en het managen van projecten. Deze moeilijkheden worden vaak gezien in functioneringsgesprekken en de hoeveelheid en het soort werk dat niet goed kan worden voltooid. Neem deze trackrecord mee als u naar een therapeut gaat.
Stap 6. Verzamel rapporten en schooltrackrecords
ADHD zal waarschijnlijk al jaren van invloed zijn op patiënten. Het kan zijn dat hij slechte cijfers haalt voor zijn studie of vaak in de problemen komt op school. Als dit trackrecord er nog steeds is, neem het dan op wanneer de patiënt een therapeut ziet. Verzamel indien mogelijk alle gegevens zo vroeg mogelijk, zelfs als de patiënt nog op de basisschool zit.
Als de persoon met ADHD een kind is, breng dan rapporten en voorbeelden van hun schoolwerk mee als ze een therapeut zien. De beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg zal waarschijnlijk een gedragsrapport opvragen bij de leraar van het kind
Stap 7. Nodig de partner of het familielid van de patiënt uit om de therapeut te zien
Het zou erg nuttig zijn voor de therapeut om met andere mensen te praten over de mogelijkheid dat de persoon met ADHD ADHD heeft, aangezien het voor de patiënt moeilijk kan zijn om tegen zichzelf te zeggen dat hij voortdurend rusteloos is of moeite heeft met concentreren.
Stap 8. Zet andere afleidingen opzij
Sommige aandoeningen kunnen de tekenen van ADHD nabootsen, wat leidt tot een verkeerde diagnose. Sommige aandoeningen die op ADHD lijken, zijn leerproblemen, angststoornissen, psychotische stoornissen, epilepsie, schildklierdisfunctie en slaapstoornissen. Raadpleeg een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg over de mogelijkheid om aan deze stoornissen te lijden.
Stap 9. Herken mogelijke comorbiditeiten met ADHD
Comorbiditeit is de aanwezigheid van twee aandoeningen waaraan de patiënt lijdt. Bij één op de vijf mensen met ADHD wordt een andere ernstige aandoening vastgesteld (meestal depressie en bipolaire stoornis). Een derde van de kinderen met ADD heeft ook een gedragsstoornis (disruptief gedrag, opstandige attitudestoornis). ADHD gaat vaak samen met leerproblemen en angst.
Methode 3 van 5: Alternatieve beoordelingen en tests uitvoeren
Stap 1. Vraag de patiënt om de Vanderbilt Rating Scale in te vullen
Deze vragenlijst stelt 55 vragen over verschillende symptomen, reacties en emoties die een persoon voelt. Er zijn vragen over hyperactiviteit, impulscontrole, focus, etc. Er zijn ook vragen voor de beoordeling van persoonlijke relaties.
Als een kind wordt getest op ADHD, moeten ouders ook de vragenlijst van de Vanderbilt Rating Scale invullen
Stap 2. Stel een gedragsbeoordelingssysteem voor kinderen op
Deze test kan symptomen van ADHD evalueren bij kinderen en jonge volwassenen tot 25 jaar.
Er zijn schalen voor ouders, leraren, maar ook voor patiënten. De combinatie van deze schaal zal het positieve en negatieve gedrag van de patiënt beoordelen
Stap 3. Probeer de checklist kindgedrag en de rapporteringsformulieren voor leerkrachten in te vullen
Dit formulier beoordeelt een verscheidenheid aan symptomen, waaronder problemen met denken, sociale interacties, aandacht en andere factoren.
Er zijn twee versies van deze checklist: een voor kleuters van 1½ tot 5 jaar en de andere voor kinderen van 6 tot 18 jaar
Stap 4. Voer een hersengolfscan uit
Een alternatieve test is de Neuropsychiatric EEG-Based Assessment Aid (NEBA). Een elektro-encefalogram (EEG) scant de hersengolven van een patiënt om de theta- en bètagolven te meten die de hersenen uitzenden. De verhouding van deze twee hersengolven is hoger bij kinderen en adolescenten met ADD.
- De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft toestemming gegeven voor het gebruik van deze test voor kinderen van 6 tot 17 jaar.
- Sommige deskundigen vinden de keuring te duur. Zij beschouwen de gebruikelijke ADHD-beoordelingsprocedures om een diagnose te kunnen stellen en deze test zal geen aanvullende informatie opleveren.
Stap 5. Voer continue prestatietests uit
Er zijn verschillende computergebaseerde tests die artsen gebruiken in combinatie met klinische interviews om de waarschijnlijkheid van ADHD te bepalen. Continue prestatietests worden gebruikt om het vermogen om op te letten continu te meten.,
Stap 6. Vraag de arts om een test te doen om de beweging van de oogbollen van de patiënt te volgen
Recent onderzoek heeft een direct verband aangetoond tussen ADHD en het onvermogen om oogbewegingen te stoppen. Dit type test bevindt zich nog in een experimenteel stadium, maar heeft een opmerkelijke nauwkeurigheid laten zien bij het schatten van gevallen van ADHD.
Methode 4 van 5: Hulp zoeken
Stap 1. Ga naar een therapeut voor geestelijke gezondheidszorg
Volwassen ADHD-patiënten kunnen over het algemeen baat hebben bij psychotherapie. Een psychotherapeutische behandeling zal mensen helpen zichzelf te accepteren en tegelijkertijd hun situatie te verbeteren.
- Cognitieve gedragstherapie is bedoeld om ADHD te behandelen en is succesvol geweest in het helpen van veel patiënten. Dit type therapie richt zich op enkele van de kernproblemen die ADHD veroorzaakt, zoals tijdbeheer en organisatieproblemen.
- Familieleden van de patiënt wordt ook geadviseerd om een therapeut te bezoeken. Therapie kan familieleden een veilige plek bieden om hun frustraties op een gezonde manier los te laten en problemen met professionele begeleiding op te lossen.
Stap 2. Word lid van een steungroep
Er zijn veel organisaties die individuele ondersteuning bieden. Daarnaast is er ook een netwerk tussen leden die in cyberspace of in de echte wereld samen kunnen komen om problemen en oplossingen te delen. Zoek op internet naar uw lokale steungroep.
Stap 3. Zoek bronnen op internet
Er zijn veel bronnen op internet die informatie, belangenbehartiging en ondersteuning bieden voor mensen met ADHD en hun families. Enkele van deze bronnen zijn:
- De Attention Deficit Disorder Association (ADDA) verspreidt informatie via haar website, webinars en nieuwsbrieven. Ze bieden ook elektronische ondersteuning, één-op-één ondersteuning en conferenties voor volwassenen met ADHD.
- Kinderen en volwassenen met Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) werd opgericht in 1987 en heeft nu meer dan 12.000 leden. Ze bieden informatie, training en belangenbehartiging voor mensen met ADHD en hun omgeving.
- ADDitude Magazine is een gratis internetbron die informatie, strategieën en ondersteuning biedt voor volwassenen met ADHD, kinderen en ouders met ADHD.
- ADHD & You biedt hulpmiddelen voor volwassenen met ADHD, ouders van kinderen met ADHD, leraren en zorgverleners die zorgen voor mensen met ADHD. Ze hebben ook online video's voor docenten en handleidingen voor schoolpersoneel om leerlingen met ADHD beter te begeleiden.
Stap 4. Nodig mensen met ADHD uit om met familie en vrienden te chatten
ADHD bespreken met familie en vertrouwde vrienden kan ook helpen. Zij zijn de eerste mensen die contact opnemen als patiënten zich depressief, angstig of negatief beïnvloed voelen.
Methode 5 van 5: ADHD bestuderen
Stap 1. Bestudeer de hersenstructuur van een persoon met ADHD
Uit wetenschappelijke analyse blijkt dat de hersenen van mensen met ADHD iets anders zijn en dat beide structuren meestal kleiner zijn.
- De eerste zijn de basisganglia die hersenbewegingen en signalen reguleren, welke moeten werken en welke stil moeten blijven tijdens de activiteit die wordt uitgevoerd. Als een kind bijvoorbeeld op een stoel in een klaslokaal zit, moeten de basisganglia een bericht sturen dat de voeten hun mond moeten houden. Maar de voeten ontvangen de boodschap niet, daarom blijven de voeten bewegen ook al zit het kind.
- Een tweede, kleiner dan normale hersenstructuur bij mensen met ADHD is de prefrontale cortex, het hersencentrum voor het uitvoeren van uitvoerende taken op hoog niveau. Dit is waar geheugen, leren en aandachtsregulatie samenwerken om ons te helpen intellectueel te functioneren.
Stap 2. Ontdek hoe dopamine en serotonine mensen met ADHD beïnvloeden
Een kleiner dan normale prefrontale cortex met lagere niveaus van dopamine en serotonine, zal ervoor zorgen dat mensen met ADHD extra hard werken om zich te concentreren en effectief alle externe stimuli die de hersenen tegelijk overspoelen, effectief te verwerken.
- De prefrontale cortex beïnvloedt het niveau van de neurotransmitter dopamine. Dopamine is direct gekoppeld aan het vermogen om te focussen, en de niveaus zijn meestal laag bij mensen met ADHD.
- Serotonine, een andere neurotransmitter in de prefrontale cortex, beïnvloedt de stemming, slaap en eetlust. Het eten van chocolade zal bijvoorbeeld het serotoninegehalte verhogen en tijdelijke gevoelens van plezier veroorzaken. Maar wanneer de serotoninespiegel aanzienlijk daalt, zal een persoon depressie en angst voelen.
Stap 3. Bestudeer de mogelijke oorzaken van ADD
De oorzaak van ADHD is nog onbekend, maar men denkt dat genetica een grote rol speelt. Bepaalde DNA-afwijkingen worden vaak ervaren door mensen met ADHD. Bovendien heeft onderzoek een verband aangetoond tussen kinderen met ADHD en prenatale blootstelling aan alcohol en sigaretten, evenals blootstelling aan lood vanaf de vroege kinderjaren.
