Bereid je je voor om zaterdagavond thuis te genieten? Als dat zo is, is het misschien tijd om te proberen je sociale leven te ontwikkelen. Natuurlijk is een sociaal leven makkelijker gezegd dan gedaan, en je kunt je verlegen of nerveus voelen over het ontmoeten van nieuwe vrienden en het vinden van een nieuwe routine. Begin klein door contact op te nemen met oude vrienden, buren en kennissen, zodat je een sociaal netwerk kunt opbouwen. Je kunt ook nieuwe mensen ontmoeten door lid te worden van clubs of vrijwilligerswerk te doen. Als je eenmaal een sociaal leven hebt, houd het dan in contact met vrienden en wees een goede vriend voor de mensen om je heen.
Stap
Methode 1 van 3: Een sociaal netwerk opbouwen
Stap 1. Herinner oude vrienden
Denk aan mensen die je eerder hebt gekend, zoals vrienden op school of vrienden van het werk op een bepaalde plaats. Misschien heb je ook jeugdvrienden of vrienden van clubs of groepen waar je lid van bent geworden. Neem contact met hen op zodat je kunt socializen.
Je kunt bijvoorbeeld een oude vriend sms'en met de tekst: "Ik weet dat het lang geleden is dat we elkaar voor het laatst hebben gesproken, maar ik wil je weer ontmoeten" of "Hallo vrienden! Hoe is het met je?"
Stap 2. Leer je buren kennen
Breng koekjes of thee naar je buren als een manier om jezelf voor te stellen. Richt u op buren met wie u zich op uw gemak voelt, zoals buren van dezelfde leeftijd of interesse.
U kunt bijvoorbeeld op zijn deur kloppen en zeggen: "Hallo! Ik was een taart aan het maken. Wil/wil je het proberen?” of "Hallo! Ik wilde mezelf even voorstellen en hallo zeggen.”
Stap 3. Toon gastvrijheid aan mensen in de klas of op het werk
Communiceer met vrienden in de klas, vooral degenen die naast of bij je zitten. Je kunt ook vriendelijk zijn tegen mensen op het werk als een stap om je sociale netwerk te ontwikkelen.
- Je zou bijvoorbeeld tegen je vriend kunnen zeggen: "Leer je voor het examen morgen?" of "Hoe was het examen van gisteren?" om een gesprek met hem aan te gaan.
- Je kunt ook tegen je collega's zeggen: "Hoe was je weekend?" of "Hoe was de vergadering?" vriendelijkheid en gezelligheid te tonen.
Stap 4. Ontmoet online vrienden in de echte wereld
Als je contact maakt met mensen op internet, kijk dan of je die online interacties kunt omzetten in echte interacties. Houd persoonlijke ontmoetingen met mensen met wie u chat op sociale media of online groepen onder het genot van koffie of andere drankjes.
Je zou bijvoorbeeld tegen je online vrienden kunnen zeggen: "Wat was het leuk om met je te chatten op internet. Heb je zin om bij de koffie af te spreken?” of "Ik wil dit gesprek samen bij de koffie voortzetten."
Stap 5. Word lid van een club op school of op het werk
Ontmoet nieuwe mensen en maak een praatje door lid te worden van een schoolclub, zoals een debatclub, wiskundeteam of fanfareteam. Je kunt ook lid zijn van een groep op het werk, zoals een sociale evenementenclub of een softbalteam van een bedrijf.
Je kunt ook deelnemen aan groepen buiten school of werk, zoals kunstlessen of recreatieve sportteams
Stap 6. Neem deel aan vrijwilligersactiviteiten in lokale organisaties
Kies een organisatie die u vertrouwt en waarvan u lid wilt worden. Neem de tijd om gelijkgestemde mensen te ontmoeten en met hen in contact te komen terwijl u anderen helpt.
U kunt bijvoorbeeld vrijwilligerswerk doen in een gaarkeuken of een opvang voor daklozen. Je kunt ook werken op muziek- of kunstfestivals in jouw omgeving
Stap 7. Neem deel aan gemeenschapsevenementen
Zoek naar lokale groepen in uw omgeving die u kunnen helpen in contact te komen met nieuwe mensen op basis van dezelfde interesses. Als u bijvoorbeeld van lezen houdt, wordt u lid van een boekenclub. Als je van sporten houdt, kun je je aansluiten bij een hardloopgroep. Er is een grote verscheidenheid aan groepen voor bijna elk interessegebied.
Lees flyers op openbare plaatsen zoals coffeeshops of sites zoals Facebook om groepen of evenementen te vinden die in uw stad worden gehouden
Methode 2 van 3: Praten met nieuwe mensen
Stap 1. Begroet de ander op een vriendelijke manier
Wanneer je iemand voor het eerst ontmoet, begin dan het gesprek door ze op een vriendelijke en luchtige manier te leren kennen, zodat ze weten dat je wilt communiceren of met ze wilt communiceren. Je kunt "Hallo!" zeggen. of "Hallo!", en stel jezelf dan voor. Vergeet niet naar zijn naam te vragen.
U kunt een lichte, vriendelijke begroeting gebruiken, zoals: "Hé! Mijn naam is Mario! Wat is je naam?"
Stap 2. Onthoud de naam van de andere persoon wanneer je hem ontmoet
Probeer de naam van de andere persoon te onthouden, zodat u deze in een chat kunt gebruiken. Herhaal de naam een of twee keer hardop, zodat u hem gemakkelijk kunt onthouden en zorg ervoor dat u hem correct uitspreekt.
- Je kunt zeggen: "Ah, Budi Utomo, hè? Leuk je te ontmoeten, Budi."
- Vraag hem om zijn naam te herhalen als je het vergeet, en verontschuldig je voor het vergeten van zijn naam.
Stap 3. Demonstreer positieve lichaamstaal
Houd oogcontact als je iemand ontmoet. Leg je armen ontspannen langs je lichaam en richt je lichaam naar de andere persoon. Je kunt je lichaam ook naar de andere persoon leunen. Met dit soort lichaamstaal toont u uw interesse en betrokkenheid bij het gesprek.
- Je kunt ook knikken en glimlachen om te laten zien dat je met ze wilt socializen en met ze wilt communiceren.
- Ontspan je houding. Zit of sta met je schouders recht en laat je hoofd niet zakken om te laten zien dat je open, vriendelijk en zelfverzekerd bent.
Stap 4. Maak gebruik van small talk om de andere persoon te leren kennen
Bij small talk praat je met de andere persoon over zijn leven om meer over hem te weten te komen. Je kunt ook details over je leven delen als hij daarom vraagt. Om een praatje te maken, kun je de ander vragen naar zijn beroep of school. Je kunt ook vragen hoe hij de gastheer kent als je op een feestje bent.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Hoe ken je de gastheer van het feest?" of "Waarom wilde je hierheen komen?"
- Je kunt ook zeggen: "Wat is je werk?" of "Waar ging je naar school?"
- Je kunt vragen beantwoorden die de ander stelt over je werk of school. Uw feedback kan het gesprek gaande houden.
Stap 5. Stel zinvolle vervolgvragen in de chat
Volg de informatie die hij in het vorige gesprek zei. Stel vragen over dingen die hij heeft gezegd. Dit kan kleine chats ontwikkelen tot zinvollere discussies.
Je zou bijvoorbeeld kunnen vragen: "Hoe was het om in Japan te studeren?" of “Hoe is het om in dat vakgebied te werken?”
Stap 6. Focus op de dingen waar jullie allebei in geïnteresseerd zijn
Zoek iets waar jullie allebei interesse in hebben. Dit kan een televisieprogramma, film of boek zijn. Profiteer van deze gedeelde interesses om contact te maken met of interactie te hebben met de andere persoon.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik heb die show ook gezien, weet je! Wat is je favoriete aflevering?" of “Ik ben net klaar met het lezen van dat boek. Wat vind je van het einde?”
Stap 7. Stel iets leuks of interessants voor om met de ander te doen
Als je het gevoel hebt dat je op een vriendelijke of leuke manier contact kunt maken met andere mensen, kun je ze uitnodigen om elkaar te ontmoeten om dingen te doen die jullie allebei leuk vinden. Je kunt hem ook mee uit nemen met je andere vrienden of wat tijd samen doorbrengen om iets te proberen dat je van plan bent in de toekomst te gaan doen.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Eigenlijk ben ik van plan volgende week naar een schrijversbijeenkomst in de boekhandel te gaan. Ga je mee?" of “Ik ben van plan om de volgende aflevering met mijn vrienden te kijken. Wilt u meedoen?"
Methode 3 van 3: Een sociaal leven behouden
Stap 1. Plan om regelmatig af te spreken met vrienden
Plan om contact te maken met je vrienden, zelfs als je het gevoel hebt dat je het altijd druk hebt. Maak tijd voor je vrienden, zodat je een actief sociaal leven kunt behouden.
U kunt bijvoorbeeld een keer per maand op dezelfde dag een afspraak maken met uw vriend in de coffeeshop, zodat u uw agenda voor die dag kunt vrijmaken. Je kunt ook een keer per week een spelletjesavond bij je thuis organiseren en je vrienden uitnodigen zodat iedereen elkaar kan zien
Stap 2. Accepteer uitnodigingen om samen tijd door te brengen of te socializen
Ontneem jezelf niet de kans om quality time door te brengen met vrienden. Sta open om nieuwe dingen te proberen en maak regelmatig een praatje met vrienden. Probeer uitnodigingen om uit te gaan met vrienden te accepteren, in plaats van ze altijd af te wijzen.
Je moet ook proberen op tijd te komen en je afspraken na te komen als je ermee instemt om je vrienden te ontmoeten en tijd door te brengen met je vrienden. Zeg geen last-minute afspraken af, tenzij je een heel logische of belangrijke reden hebt
Stap 3. Luister goed naar je vrienden
Vriendschap is gebaseerd op geven en nemen. Om een goede vriend te zijn en bestaande vriendschappen te onderhouden, moet je naar je vriend luisteren als hij of zij iemand nodig heeft om naar te luisteren. Probeer naar haar verhaal te luisteren als ze iemand nodig heeft om mee te praten. Toon je emotionele aanwezigheid wanneer hij het nodig heeft.
Je moet je vriend niet veroordelen, omdat dit problemen kan veroorzaken in de vriendschap. Luister in plaats daarvan naar hem en bied ondersteuning wanneer hij die nodig heeft
Stap 4. Waardeer en waardeer vriendschappen hoger dan het aantal vrienden dat je hebt
Het kost tijd om goede vriendschappen op te bouwen en een gezond sociaal leven te onderhouden. Contact maken met veel mensen kan een uitdaging zijn. In plaats van je te concentreren op het aantal of het aantal vrienden, maak er een prioriteit van om vrienden te zijn met een of twee mensen die je leuk vindt en waardeert, of kleine vriendschapsgroepen die iedereen in staat stellen dieper met elkaar in contact te komen.
