In deze moderne tijd hebben we het vaak te druk met werk, school of rekeningen. We hebben nooit tijd voor onszelf en als we vrije tijd hebben, kijken we alleen maar tv, zitten dagdromen of maken het huis schoon. We leven maar één keer, dus we moeten de buitenwereld ingaan, echt gaan leven en dingen doen waardoor we ons heel voelen.
Stap
Methode 1 van 4: Uitzoeken wat je gelukkig maakt
Stap 1. Zorg voor de relaties in je leven
Het is gemakkelijk om de aanwezigheid van de mensen van wie je houdt te onderschatten en niet te waarderen. Ja, vrienden en familie zijn degenen die ons door de moeilijke tijden helpen, maar ze zijn er ook in de goede tijden - het probleem is dat we het ons niet altijd realiseren. Laat ze zien dat je om hen geeft.
- Breng bloemen naar je moeder voor haar verjaardag. Als je een autoliefhebber bent en de auto van je vriend heeft pech, probeer dan je hulp aan te bieden. Kleine gebaren van genegenheid zoals deze kunnen ervoor zorgen dat degenen die het dichtst bij je staan zich heel speciaal voelen.
- Als je in conflict bent met je dierbaren, probeer daar dan netjes mee om te gaan. Gewoon opgeven en weglopen is niet de weg naar geluk! Soms kan het zo simpel zijn als het accepteren van ideeën of meningen die verschillen van de jouwe. Je geliefde zal hoogstwaarschijnlijk beseffen dat het niet gemakkelijk voor je is om dit te accepteren, en zal jezelf meer waarderen.
Stap 2. Onderneem actie
Denk niet alleen na over wat je met je leven wilt doen. Sta op en doe het! Je hebt de verantwoordelijkheid om dingen in je leven echt te maken, niet die van iemand anders. Veel mensen hebben aan het einde van hun leven spijt dat ze niet hebben durven optreden. Laat jezelf niet een van hen zijn! De sleutel is actie.
Neem echter niet meer mee dan u zich kunt veroorloven. Misschien moet je halverwege terugtrekken. Slechts langzaam. Consistente kleine stappen zijn hoe je grote doelen in het leven kunt bereiken
Stap 3. Concentreer je op de gebieden waar je niet om geeft
Houd je van een schone en opgeruimde omgeving, maar is je eigen kamer een rommeltje? Dus begin met het creëren van een mooie omgeving voor jezelf en nodig je vrienden uit als je klaar bent! Heeft je tekenleraar op school commentaar gegeven op je mooie kunst? Maar helaas heb je na je afstuderen geen werk meer gemaakt, ook al zou je dat wel willen. Koop dus nu verf en penselen en begin met schilderen wat er in je hoofd zit!
Stap 4. Verdeel je tijd goed
Maak elke dag een lijst van de drie belangrijkste banen (PPS) die je die week moet voltooien. Maak dan nog een lijst met kleinere, minder belangrijke taken die, als je ze niet doet, de volgende keer moeilijk voor je kunnen zijn. Bijvoorbeeld een korte brief schrijven, een e-mail beantwoorden, een telefoontje plegen, een rapport invullen, etc. Laat aan het eind van de dag wat tijd over om dit allemaal in één keer af te ronden (zeg 16.30 uur). Nadat je de lijst hebt gemaakt, begin je aan je PPP voor de dag en wanneer de tijd daar is, werk je aan de kleinere taken.
- Kijk tegen het einde van de dag wat je nog moet doen. Geef deze kleine klusjes door aan de lijst voor de volgende dag, en blijf je focussen op je PPP.
- Deze methode zorgt ervoor dat het grootste deel van uw tijd niet wordt verspild aan taken die niet zo belangrijk zijn als de prioriteiten in uw leven.
- Zoals alles wat nieuw is, heeft deze methode tijd nodig om te perfectioneren, maar blijf erbij. Uiteindelijk word je een meester in het beheren van je eigen tijd, in plaats van je door de tijd te laten leiden.
Methode 2 van 4: Nieuwe vaardigheden en hobby's leren
Stap 1. Ga een nieuwe fitnessuitdaging aan
Overweeg een fitnessplan van 30 dagen (fitnessuitdaging van 30 dagen) te volgen. Dit is een geweldige manier om uw gebruikelijke trainingsroutine aan te vullen. De meeste fitnessplannen nemen slechts 20 tot 30 minuten per dag in beslag, maar u zult nog steeds actiever zijn dan normaal. De reden waarom een fitnessplan van 30 dagen meestal geweldige resultaten heeft, is omdat het de 5 SMART-principes volgt, wat betekent specifiek, meetbaar, acceptabel, relevant en tijdgebonden (specifiek, meetbaar, acceptabel, relevant en tijdgebonden).
- Probeer een plankuitdaging, kettlebell-schommel of push-up. Je kunt zelf kiezen op welk lichaamsdeel je het meest wilt trainen. Onthoud echter dat een fitnessplan van 30 dagen niet werkt om uw normale routine te vervangen. In theorie zou je nog steeds moeten doen wat je al regelmatig doet. In het begin heb je misschien pijn, maar daarna heb je geen moeite meer om deze twee routines te volgen. Bovendien zal je lichaam veel fitter zijn.
- Hieronder ziet u een voorbeeld van hoe u het SMART-principe kunt toepassen met een kettlebell:
- Specifiek – Ik ga een fitnessplan van 30 dagen doen met een kettlebell.
- Meetbaar – ik zal in 30 dagen meer dan 20 keer 500 schommels doen om het doel van in totaal 10.000 schommels te bereiken.
- Haalbaar – Ik zal mijn doel bereiken door het te verdelen in 5 ronden, elk met sets van 10, 15, 25 en 50 herhalingen.
- Relevant - Ik wil mijn buik versterken, en dit is een van de beste manieren om het te doen.
- Tijdgebonden - Het doel alleen is om in 30 dagen 10.000 schommelingen te bereiken.
- Overweeg om te trainen voor een kleine race of een soortgelijk evenement. Het is een populaire vorm van lichaamsbeweging geworden met te veel voordelen om op te noemen. Door je aan te melden voor evenementen als deze kun je in vorm blijven, je competitieve karakter testen, je discipline trainen en je de kans geven om veel mensen te ontmoeten. Als je nog nooit aan een race als deze hebt deelgenomen, wil je misschien een korte race proberen of deelnemen aan een wegevenement. Zoek een run als deze, oefen dan elke dag of om de andere dag gedurende 30 dagen en doe mee aan de race.
Stap 2. Doe vrijwilligerswerk voor een betekenisvolle organisatie
Vrijwilligerswerk kan je nieuwe vaardigheden geven, maar ook de vaardigheden die je al hebt oefenen. Het is ook een geweldige kans om nieuwe mensen te ontmoeten. Je neemt deel aan zinvolle activiteiten met mensen die dezelfde zorgen hebben als jij. Meer nog, u kunt helpen om verandering teweeg te brengen in uw interessegebied.
- Overweeg om met kinderen te werken. Er zijn veel velden waar je in kunt duiken. Je kunt deelnemen aan jeugdgroepen, mentor worden, helpen in jeugdgevangenissen of werken bij padvinders. Dit kan een goede zet zijn als je van plan bent leraar te worden of in een jeugdgericht veld te werken.
- Neem de tijd om te helpen bij uw plaatselijke dierenasiel. Als je tevredenheid en vreugde wilt voelen, doe dit dan. Je zult heel blij zijn om te zien hoe een mager hondje naar je kijkt als je hem eten brengt. Je zou ook kunnen werken voor fondsenwerving - een broodnodig gebied van dierenredding, of trainen als dierenartsassistent, of in het veld werken met het oppakken van zwerfhonden en -katten. Omdat de voordelen eindeloos zijn, zijn de opties eindeloos.
Stap 3. Wees creatief in je keuken
Je vrienden en familie zullen zeker blij zijn met je nieuwe hobby. Je kunt zoete jam maken, verse augurken of een cupcake-specialist worden. Als je het recept eenmaal onder de knie hebt, kun je misschien meedoen aan een kookwedstrijd of deelnemen aan een foodfestival bij jou in de buurt.
- Je kunt ook een huisnijverheid creëren. In Amerika is thuisbrouwen bijvoorbeeld een populaire hobby geworden. Ze kunnen een bier maken, zelfs een goed bier, voor een fractie van de prijs van een commercieel bier. In Amerika heeft thuisbrouwen een lange weg afgelegd sinds het voor het eerst werd gelegaliseerd in 1979. (Een eenpersoonshuishouden kan 100 gallons per jaar produceren, terwijl een gezin 200 gallons kan produceren). In de loop der jaren is de techniek om thuis bier te brouwen geperfectioneerd en de verscheidenheid aan beschikbare apparatuur en ingrediënten heeft geweldige resultaten opgeleverd. Tegenwoordig is de kunst van het thuis brouwen zeer geavanceerd.
- Het openen van een productie in uw eigen huis kan een geweldige kans voor u zijn om naar believen te experimenteren.
- Om te leren welke fabricagetechniek je wilt, kun je boeken hierover zoeken of op internet kijken. Elke gids beschrijft een andere procedure, maar de meeste recepten leveren meestal even goede resultaten op.
- Het vinden van materialen en gereedschappen om vandaag iets te maken is niet zo moeilijk als vroeger. Er kan zelfs een winkel zijn die gespecialiseerd is in het leveren van de gereedschappen die u nodig heeft in de buurt van waar u woont. Anders kun je alles per post krijgen.
Stap 4. Kom meer te weten over uw stamboom
Dit interessante onderwerp wordt genealogie genoemd. Er zijn veel genealogiecursussen die u online kunt proberen en die u zullen leren hoe u uw familiegeschiedenis (of die van iemand anders) kunt onderzoeken. Het kan even duren voordat het goed is, maar als het klaar is, kan het een dierbare herinnering zijn voor uw gezin. Het kan ook een uniek cadeau zijn voor uw familieleden. Je kunt op elke manier onderzoek doen, er is geen limiet!
- Onthoud dat je aandacht moet besteden aan details en je als een detective moet gedragen om grondig en nauwkeurig genealogisch onderzoek te kunnen doen.
- Begin met opschrijven wat je al weet over je familie. Begin bij jezelf en vul vervolgens zoveel mogelijk informatie in. Bewaar belangrijke verhalen en informatie over uw familie door een generatie-voor-generatie stamboom te maken. Noteer uw huwelijks- en overlijdensdata, namen, geboortedata en alle andere feiten die u weet.
Methode 3 van 4: De confrontatie met kansen en de mensen die je ontmoet
Stap 1. Neem risico's
Geen enkele succesvolle persoon bereikt de top zonder zijn tekortkomingen en mislukkingen onder ogen te zien. Winston Churchill ging niet naar klas toen hij in de vijfde klas zat. Oprah Winfrey werd ooit niet dun genoeg geacht om op televisie te verschijnen. Colombia Pictures vindt Marilyn Monroe niet mooi genoeg, en Walt Disney heeft gewoon niet genoeg fantasie! Toch zit geen van hen gewoon stil en fronst de wenkbrauwen bij het zien van deze tekortkomingen. Ze blijven doorgaan en maken hun dromen waar, en jij ook!
Stap 2. Leer nieuwe mensen kennen
Sluit je aan bij groepen die jouw interesses delen, zoals schaken of vegetarisme. Als je iemand vindt die je beter zou willen leren kennen, vraag dan terloops naar iets dat verband houdt met je huidige situatie. Is deze kaas bijvoorbeeld voor vegetariërs? Vrijwilligerswerk is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten. Dit geeft je een kans om uit je normale routine te komen, en bovendien kan het helpen van anderen je ook een goed gevoel geven.
Stap 3. Leer onzekerheid en afwijzing te tolereren
Om welke reden dan ook, iemand wil je misschien niet kennen, en je zult nooit weten waarom. Trek het je niet aan, want ze weten toch niet wie je bent. Het kan zijn dat ze van een bepaalde religie of etniciteit zijn en geleerd hebben om alleen vrienden te maken met mensen uit hun gemeenschap.
Stap 4. Probeer dingen die je niet begrijpt, zelfs als je moet falen
Falen is geen probleem. Falen is een manier om te leren wat kan en wat niet. Of het nu een inspiratie, een blind date of een plotselinge carrièremogelijkheid is, probeer het eens en beschouw dit als een kans om te groeien. Te veel mensen leven in angst en weten nooit hoe geweldig ze zijn!
- De meeste mensen hebben te veel meningen. Denk na over wat ze te zeggen hebben, maar je hoeft niet altijd op hun mening over jou te vertrouwen. Vaak is wat ze zeggen slechts een projectie van hun eigen angst!
- Veel mensen vinden het niet erg om onzichtbaar te zijn en niet tegen de mening van anderen in te gaan of zo. Toch zijn het in hun hart mensen die positieve verandering verwachten. Verdwaal niet in de menigte. Wees jezelf, zolang je anderen of jezelf niet schaadt.
- Het belangrijkste is dat je het geprobeerd hebt. Het vergt veel moed om uit je comfortzone te stappen, dus geef jezelf een beetje krediet! Er zijn veel mensen op deze planeet. Uiteindelijk kun je zeker je eigen groep vinden.
Methode 4 van 4: Wandel naar goedkope interessante plaatsen
Stap 1. Trek twee weken uit om een ontwikkelingsland te bezoeken, zoals Thailand, Vietnam of Laos, voor slechts ongeveer IDR 7.000.000,00 of minder
Hoewel er veel beroemde dure toeristische bestemmingen in de wereld zijn, kunt u deze drie landen nog steeds bezoeken, zelfs als uw geld beperkt is. Je kunt er twee weken lang een bezoeken voor slechts zeven miljoen rupiah, het vliegticket niet meegerekend. Met dit bedrag kun je al onderdak, drinken en eten, vervoer en andere onkosten krijgen terwijl je daar bent.
- Thailand wordt om goede redenen een populaire toeristische bestemming. Daar vind je goedkope eetgelegenheden en accommodatie, goedkope trein- en buskosten, prachtige stranden en bergen, en de moderne metropool Bangkok. Dit alles maakt Bangkok de perfecte reisbestemming voor mensen die goedkoop willen reizen.
- Vietnam is een andere toeristische bestemming waar je met beperkt geld van kunt genieten. Vietnam is een heel mooi land met veel interessante dingen om van te genieten. De accommodatie is goedkoop en toch comfortabel en schoon, het eten is een van de beste en goedkoopste ter wereld, en als je met de bus reist, kun je veel besparen.
- Als backpackbestemming is de populariteit van Laos de afgelopen jaren enorm gestegen, maar de kosten om daar te bezoeken zijn nog steeds betaalbaar. Dit prachtige land staat bekend om zijn relaxte levensstijl en adembenemende landschappen.
Stap 2. Zeg je baan op en ga wandelen
Vraag jezelf af: vind je het leuk wat je doet? Als het antwoord geen luid en gepassioneerd JA is, dan is het misschien tijd voor jou om iets anders te doen! Verkoop eerst alles wat je niet echt nodig hebt. Ten tweede, bespaar geld tot minstens een maand of twee van uw salaris. En ten derde kun je vrijwilligerswerk doen, een taal onderwijzen die je online spreekt, of lesgeven op een echte school in een ontwikkelingsland.
- Geloof het of niet, er zijn veel bedrijven, mensen of non-profitorganisaties die allerlei soorten hulp nodig hebben in de derde wereld. Je kunt vrijwilligerswerk doen als administratief medewerker op een Tibetaanse school in India, of op een koffieplantage in Honduras, of op een paardenboerderij in Mexico. Alles is aan jou.
- Er zijn verschillende grote sites die regelmatig advertenties weergeven voor individuen, bedrijven of NGO's die op zoek zijn naar vrijwilligers. Hoewel er niet voor wordt betaald, kunt u meestal gratis accommodatie krijgen. Je hoeft alleen maar naar buiten te gaan en elke maand geld te verstrekken voor de kosten van levensonderhoud.
- Je kunt ook Engels of een andere taal die je vloeiend spreekt, lesgeven, online of op een echte school in het buitenland. Als je online lesgeeft, kun je werken als freelancer of via een specifiek bedrijf. Als u ervoor kiest om via een bedrijf te werken, heeft u mogelijk een certificaat "Engels als vreemde taal" (EFL) nodig, dat u kunt krijgen met goedkope en korte cursussen. Er zijn ook veel scholen die regelmatig via internet op zoek zijn naar bijlesdocenten, zowel beginners als ervaren; velen van hen vragen om een EFL-certificaat, maar sommigen niet. De meeste bieden voldoende huisvesting en salaris. De belangrijkste criteria voor het onderwijzen van Engels als vreemde taal zijn geduld, creativiteit, organisatorische vaardigheden en vloeiend Engels.
Stap 3. Lees blogs over reizen
De meeste schrijvers van reisblogs worden niet betaald om te schrijven, dus je kunt een persoonlijk en eerlijk beeld krijgen van de landen die je wilt bezoeken. Als je geld beperkt is, geef dan prioriteit aan het lezen van reisblogs zoals deze. Afgezien van het geven van eerlijke beschrijvingen, bieden veel van hen ook gedetailleerde prijzen van artikelen.
Stap 4. Bekijk forums over reizen
Veel van de reizigers die verhalen vertellen op websites zijn degenen die net zijn teruggekeerd van je droombestemming en die je misschien oprecht willen helpen, hoewel je ook moet oppassen met wat ze zeggen. Het is normaal dat mensen herinneringen uitfilteren, vooral onaangename herinneringen.
Tips
- Accepteer onvoorwaardelijke liefde en leer te vergeven.
- Laat mensen op hun eigen manier leven, en ze zullen jou laten leven zoals jij dat wilt.
- Volg je instinct en jaag je dromen na.
