We weten allemaal dat zonnestralen schadelijk zijn voor de huid, maar hoeveel van ons maken de fout en vergeten zonnebrandcrème aan te brengen? Je hebt het misschien al meerdere keren meegemaakt. In feite kan overmatige blootstelling aan ultraviolette straling directe schade aan het DNA veroorzaken. Hoewel kortdurende blootstelling aan matig intens zonlicht een mooie bruine kleur kan creëren (verhoogde huidpigmentatie om u te beschermen tegen ultraviolette straling), is overmatige blootstelling aan UV-straling schadelijk voor alle huidtypes en moet worden vermeden om huidkanker te voorkomen. Zonnebrand is pijnlijk, maar de meeste worden geclassificeerd als 1e graads brandwonden (de mildste classificatie van brandwonden) op het huidoppervlak. Schade door de zon is onomkeerbaar als je bent blootgesteld aan de zon en het hebt meegemaakt. U kunt tijdens de herstelperiode echter nog steeds pijn uit de wond verlichten. Gelukkig kunnen bijna alle soorten zonnebrand thuis worden behandeld.
Stap
Deel 1 van 3: Omgaan met zonnebrand
Stap 1. Reinig de verbrande huid grondig
Gebruik een milde zeep en lauw/koud water.
- U kunt een koele, vochtige handdoek gebruiken om op het gebied aan te brengen, zolang u het niet wrijft, omdat dit de huid kan irriteren. Plaats de handdoek gewoon voorzichtig op het oppervlak van de gewonde huid. Zorg ervoor dat de watertemperatuur niet te koud is, dit kan een negatief effect hebben op de vers verbrande huid (afkoeling van de verbrande huid tot een te koude temperatuur vertraagt het herstel en vergroot de kans op bevriezing van de brandwond).
- Als de brandwond irritatie veroorzaakt, kun je deze verlichten door vaker te baden of te weken in koud (niet te koud) water.
- Droog niet je hele lichaam af na het baden. Laat uw lichaam licht vochtig om de wond te helpen genezen.
Stap 2. Raadpleeg een arts als u blaren op uw huid heeft
Als uw brandwond zeer ernstig is, kunnen er met pus gevulde bellen op het huidoppervlak verschijnen. U dient dit gebied schoon te houden door het te wassen met stromend water en een milde zeep. Blaren duiden op een 2e graads brandwond en mogelijke infectie. U moet een arts raadplegen als uw huid blaren krijgt en pus afscheidt. Uw arts kan indien nodig antibiotica voorschrijven of bellen op de blaren laten knappen.
- Zilversulfadiazine (thermazene, 1% crème) kan worden gebruikt om brandwonden te behandelen. Deze crème is een antibioticum dat infecties rond een beschadigde en beschadigde huid kan helpen bestrijden. Gebruik dit geneesmiddel niet op het gezicht.
- Hoewel het verleidelijk kan zijn om luchtbellen op je huid te laten knappen, is er een hoog risico op infectie. De beschadigde huidlaag is niet meer in staat om bacteriële infecties effectief te bestrijden. Het is dus het beste om een arts met steriele apparatuur en werkruimte het te laten behandelen.
Stap 3. Breng een koud kompres aan
Als je geen coldpack klaar hebt voor gebruik, bevochtig dan gewoon een handdoek met ijswater en breng deze aan op de verbrande huid.
Gebruik meerdere keren per dag een koud kompres gedurende 10-15 minuten
Stap 4. Breng aloë vera-gel aan op de verbrande huid
Aloë vera-gel of een vochtinbrengende crème op basis van soja zijn de beste opties omdat ze de brandwond kunnen verzachten. Voorlopig onderzoek suggereert dat aloë vera de genezing van brandwonden kan helpen versnellen. Uit een overzicht van de beschikbare wetenschappelijke literatuur blijkt dat brandwonden bij patiënten die werden behandeld met aloë vera (gemiddeld) bijna 9 dagen sneller genazen in vergelijking met degenen die geen aloë vera gebruikten.
- Over het algemeen raden gezondheidswerkers aan dat aloë vera het best wordt gebruikt bij brandwonden en lichte huidirritaties, maar niet op open wonden.
- Zoek naar vochtinbrengende crèmes op basis van soja die biologische en natuurlijke ingrediënten op het etiket vermelden. Een voorbeeld is Aveenoo, dat in de meeste apotheken algemeen verkrijgbaar is. Soja is een plant met natuurlijke vochtinbrengende eigenschappen en kan de beschadigde huid helpen herstellen met behoud van vocht.
- Vermijd lotions of crèmes die benzocaïne of lidocaïne bevatten. Hoewel ze in het verleden vaak werden gebruikt, kunnen deze producten irritatie en allergische reacties op de huid veroorzaken. Vermijd het gebruik van petroleumoliën (of vaseline-producten), omdat deze de poriën kunnen verstoppen en warmte in de huid kunnen vasthouden, waardoor het herstel ervan wordt belemmerd.
Stap 5. Houd de verbrande huid schoon en vochtig
Probeer sterke lotions die geur bevatten te vermijden, omdat ze irritatie kunnen verergeren.
- Blijf aloë vera, soja-vochtinbrengende crème of een zachte lotion met havermout gebruiken. Deze producten worden momenteel door veel artsen aanbevolen en helpen de huid vochtig te houden met minimale irritatie, zodat de huid op natuurlijke wijze kan genezen.
- Blijf de hele dag door douchen of baden in koud water als je huid nog steeds brandt. U kunt meerdere keren per dag douchen of baden om uw huid gehydrateerd te houden.
Stap 6. Vermijd de zon tijdens de herstelperiode van de huid
Blootstelling aan de zon kan huidbeschadiging verergeren en daarom medische behandeling vereisen. Uw huid moet worden beschermd, dus zorg ervoor dat u een beschermende laag draagt tijdens overmatige blootstelling aan de zon of ultraviolette straling.
- Bescherm huidverbrandingen met niet-irriterende kleding (vermijd vooral wol en kasjmier).
- Er is geen "beste" materiaalkeuze, maar losse, comfortabele, ademende kleding (zoals katoen) houdt je comfortabel en beschermt je huid tegen de zon.
- Draag een hoed om je gezicht te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. De huid van het gezicht is erg gevoelig, dus het dragen van een hoed om het te beschermen is de juiste zet.
- Bij het bepalen van het materiaal en beschermende kleding is een manier om het materiaal te verlichten met licht. De meest beschermende kleding zal slechts de minste hoeveelheid licht doorlaten.
- Vermijd buiten te zijn tussen 10.00 en 16.00 uur. Dit is de piektijd van zonnebrand.
Stap 7. Wees geduldig
Zonnebrand zal vanzelf genezen. De meeste van deze brandwonden genezen zelfs vanzelf binnen een paar dagen tot een paar weken. De herstelperiode voor een tweedegraads brandwond met blaren op de huid kan iets langer zijn, bijna 3 weken. Door een goede behandeling en medische hulp bij tweedegraads brandwonden kan de brandwond in de kortst mogelijke tijd genezen. Zonnebrand genezen meestal volledig met minimale littekens (indien aanwezig).
Deel 2 van 3: Pijn beheren
Stap 1. Neem zo nodig vrij verkrijgbare pijnstillers
Volg de doseringsadviezen op de verpakking.
- Ibuprofen is een vrij verkrijgbare pijnstiller die ontstekingen, roodheid en pijn kan helpen verlichten. In het geval van zonnebrand wordt ibuprofen over het algemeen op korte termijn door volwassenen gebruikt in een dosis van 400 mg om de 6 uur. Volg het advies van de arts of de instructies op de medicijnverpakking. Kinderen jonger dan 6 jaar mogen ibuprofen niet gebruiken. Volg de instructies op de verpakking.
-
Naproxen. Uw arts kan dit medicijn voorschrijven als ibuprofen niet voor u werkt. Het voordeel is dat de ontstekingsremmende en pijnstillende effecten langer aanhouden nadat ze zijn opgetreden. Naproxen kan zonder recept worden gekocht, bijvoorbeeld Aleve.
Naproxen is een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) en kan maagpijn veroorzaken
Stap 2. Gebruik azijn voor pijnverlichting
Het azijnzuur in azijn kan pijn, jeuk en ontsteking verlichten. Giet een kopje witte azijn in een bak met lauw water en laat het erin weken. U kunt ook een met azijn bevochtigd wattenstaafje aanbrengen op het gebied van de wond dat het meest pijn doet. Dep het gewoon, niet wrijven. Laat de buitenste randen van de brandwond niet uitsteken.
Stap 3. Breng toverhazelaar aan op de brandwond
Maak een washandje of gaasje nat met dit ontstekingsremmende samentrekkende middel en breng het 3 of 4 keer per dag gedurende 20 minuten aan op het huidoppervlak om jeuk en pijn te verminderen.
Er zijn zeer weinig bijwerkingen van toverhazelaar en het is veilig om voor kinderen te gebruiken
Deel 3 van 3: De gevaren van zonnebrand begrijpen
Stap 1. Ga naar een arts als je vermoedt dat je een zonvergiftiging hebt
Zonvergiftiging is een term om ernstige brandwonden en reacties op UV-licht (fotodermatitis) te beschrijven. Zoek onmiddellijk medische hulp als uw huid blaren heeft, de brandwond erg pijnlijk is en gepaard gaat met koorts, ernstige dorst of vermoeidheid. Deze symptomen kunnen wijzen op een ernstiger medische aandoening. Er kan een genetische gevoeligheid zijn die dit veroorzaakt. Daarnaast kunnen stofwisselingsproblemen veroorzaakt worden door een tekort aan niacine of vitamine B3. Veelvoorkomende symptomen en behandelingen worden in dit artikel beschreven, maar symptomen van brandwonden die zeer ernstig zijn en medische aandacht vereisen, zijn onder meer:
- Blaren huid. Delen van de huid die worden blootgesteld aan direct zonlicht kunnen jeuken en gezwollen zijn.
- Uitslag. Naast blaren of blaren, komen huiduitslag die al dan niet jeukt ook vaak voor. Deze uitslag lijkt op eczeem.
- Zwelling. Delen van de huid die worden blootgesteld aan direct zonlicht kunnen pijnlijk en rood aanvoelen.
- Misselijkheid, koorts, hoofdpijn en koude rillingen. Deze symptomen kunnen het gevolg zijn van een combinatie van lichtgevoeligheid en blootstelling aan warmte.
- Als u een van deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen, zodat de ernst van uw brandwond kan worden beoordeeld.
Stap 2. Pas op voor huidkanker
De twee meest voorkomende vormen van huidkanker, basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom, zijn direct gerelateerd aan blootstelling aan de zon. Deze kanker tast vooral het gezicht, de oren en de handen aan. Het risico van een persoon op melanoom (de ernstigste vorm van huidkanker) wordt verdubbeld als hij 5 of meer brandwonden heeft gehad. Wat nog belangrijker is, als u een ernstige brandwond heeft, loopt u een hoger risico op melanoom.
Stap 3. Pas op voor een zonnesteek
Een zonnesteek treedt op wanneer het lichaam zijn temperatuur niet regelt, en als gevolg daarvan stijgt de lichaamstemperatuur. Blootstelling aan de zon kan ernstige brandwonden en een zonnesteek veroorzaken, dus veel mensen met ernstige brandwonden lopen ook risico op een zonnesteek. De belangrijkste tekenen van een zonnesteek zijn:
- Warme, droge en rode huid
- Snelle en sterke pols
- Extreme lichaamstemperatuur
- Misselijkheid of braken
Tips
- Vermijd directe blootstelling aan de zon op de beschadigde huid totdat deze geneest.
- Gebruik geen ijs om brandwonden te behandelen, omdat dit de gevoelige huid verder kan beschadigen. Gebruik altijd koud stromend water om het huidverbrandingsproces te stoppen.
- Soms kan het tot 48 uur duren voordat de brandwond volledig zichtbaar is.
- Draag altijd een breedspectrum zonnescherm, met een SPF van 30 of hoger. Vergeet niet om opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen nadat u hebt gezweet of in het water bent geweest.
