Alprazolam (merknaam Xanax) is een medicijn dat bekend staat als een benzodiazepine en wordt gebruikt voor de behandeling van angststoornissen, paniekaanvallen en andere psychiatrische stoornissen. Alprazolam en andere benzodiazepinen werken door de activiteit van een neurotransmitter of chemische stof in de hersenen, GABA genaamd, te verhogen. Langdurig gebruik van alprazolam kan leiden tot afhankelijkheid of verslaving, en abrupt staken van het gebruik kan ernstige ontwenningsverschijnselen veroorzaken. In sommige gevallen is het stopzetten van alprazolam zonder medisch toezicht fataal. Stoppen met het gebruik van benzodiazepinen is zeer ernstig, het is noodzakelijk om verschillende dingen te doen om het stopzetten van het gebruik veilig en soepel te laten verlopen.
Stap
Methode 1 van 3: Geleidelijk stoppen met gebruiken
Stap 1. Raadpleeg een arts
Stopzetting van benzodiazepinen moet plaatsvinden onder toezicht van een arts die bekend is met het proces. Deze arts zal veel aandacht besteden aan de veiligheid en het verloop van uw stopzetting, terwijl hij het stopzettingsschema indien nodig opnieuw plant.
Vertel uw arts over alle medicijnen en supplementen die u gebruikt. Vermeld ook de verschillende medische aandoeningen waar u last van heeft. Beide kunnen van invloed zijn op uw schema voor geleidelijke stopzetting
Stap 2. Volg het door uw arts voorgeschreven schema voor dosisverlaging
De meeste van de worstcasescenario's voor stopzetting zijn het gevolg van abrupte stopzetting van alprazolam. Plotseling stoppen met benzodiazepines is niet veilig en wordt niet aanbevolen door benzodiazepine-experts. U kunt de ontwenningsverschijnselen van alprazolam verlichten door de dosis in kleine stappen en gedurende een lange periode te verlagen. U moet uw lichaam toestaan zich aan te passen aan elke stap van het verlagen van de dosis. Nadat het lichaam zich heeft aangepast, kunt u de dosis weer verlagen. U kunt pas stoppen met het gebruik van dit geneesmiddel als u de minimale dosis heeft bereikt.
Het schema voor het verlagen van de dosering zal per persoon verschillen. Dit schema is afhankelijk van de duur van het gebruik, de grootte van de dosis en andere factoren
Stap 3. Raadpleeg een arts voor het gebruik van diazepam
Als u alprazolam al lange tijd gebruikt (langer dan zes maanden, kan uw arts een benzodiazepine voorschrijven die langer in het lichaam blijft, namelijk diazepam. Uw arts kan deze optie aanbevelen als u hoge doses alprazolam gebruikt. Diazepam werkt bij op dezelfde manier met alprazolam, het blijft alleen langer in het lichaam, waardoor de ontwenningsverschijnselen verminderen.
- Diazepam is ook superieur omdat het verkrijgbaar is in vloeibare vorm en tabletten met een lichte dosis. Beide vormen kunnen helpen bij de fase van stopzetting van het gebruik. Overstappen van alprazolam op diazepam kan onmiddellijk of langzaam gebeuren.
- Als uw arts uiteindelijk besluit uw medicatie te veranderen in diazepam, zal hij of zij de aanvangsdosis zo instellen dat deze gelijk is aan de dosis alprazolam die u momenteel gebruikt. In grote lijnen is 10 mg diazepam gelijk aan 1 mg alprazolam.
Stap 4. Verdeel uw dagelijkse dosis in drie kleine doses
Uw arts kan voorstellen om de totale dagelijkse dosis te verdelen in drie kleinere doses, die driemaal daags worden ingenomen. Deze verdeling hangt natuurlijk af van de dosis en de duur van uw eerdere gebruik van benzodiazepinen. Als u bijvoorbeeld alprazolam gedurende lange tijd gebruikt, kunt u een langer schema voor geleidelijke dosisverlaging krijgen of minder dosisverlagingen per week.
Uw doseringsschema kan ook worden aangepast op basis van de reactie van het lichaam op dosisverlaging
Stap 5. Verlaag de dosis elke twee weken
Als u diazepam gebruikt, zal uw arts over het algemeen aanbevelen uw totale dosis elke twee weken met ongeveer 20-25% te verlagen, of 20-25% in de eerste en tweede week en daarna elke week met 10%. Sommige artsen raden ook aan om uw dosis elke week of twee met 10% te verlagen, totdat u op 20% van uw totale initiële dosis zit. Verlaag vervolgens elke twee tot vier weken 5%.
Als u diazepam gebruikt in plaats van alprazolam, mag uw totale dosis niet worden verlaagd met meer dan 5 mg diazepam per week. Deze verlaging moet ook dalen tot 1 tot 2 mg per week, wanneer u kleine doses zoals 20 mg diazepam bereikt
Stap 6. Weet dat dit schema voor dosisverlaging speciaal voor u is ontworpen
Er is niet één juist schema voor iedereen, net zoals er niet één juiste schoenstijl voor iedereen is. Uw schema voor dosisverlaging hangt af van zaken als hoe lang u alprazolam gebruikt, hoe groot de dosis is en eventuele ontwenningsverschijnselen die u ervaart.
- Als u alprazolam in kleine, niet-constante doses heeft gebruikt, zal uw arts waarschijnlijk niet aanbevelen uw gebruik sneller te verlagen dan een chronische, constante of hoge dosis gebruiker.
- Over het algemeen heeft een persoon die langer dan acht weken een benzodiazepine heeft gebruikt, een schema nodig om het gebruik te staken.
Methode 2 van 3: Voor jezelf zorgen tijdens het stopzettingsproces
Stap 1. Raadpleeg een apotheker
Uw beste vriend bij het verlagen van uw dosis is de apotheker. Zijn kennis zal uw succes enorm helpen. Hij of zij zal oplossingen bieden, zoals het combineren van recepten, u informeren over vrij verkrijgbare medicijnen die u niet mag gebruiken, en andere farmacologische kennis die belangrijk voor u kan zijn.
Als de arts andere medicijnen dan alprazolam voorschrijft, wordt het schema voor dosisverlaging ook afgestemd op dit aanvullende medicijn
Stap 2. Handhaaf de lichamelijke gezondheid terwijl u de dosis verlaagt
Soms kunnen ontwenningsverschijnselen overweldigend zijn en kunt u niet normaal functioneren. U zult echter nog steeds voor uzelf moeten zorgen tijdens het proces van dosisverlaging. Zo wordt het lichaam geholpen bij het ontgiften. Tot nu toe zijn er geen onderzoeken die dit direct aantonen, maar activiteit en lichamelijke gezondheid kunnen u helpen en ontwenningsverschijnselen verminderen.
- Drink veel vloeistoffen.
- Eet veel gezond voedsel: vers fruit en groenten. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met conserveermiddelen.
- Zorg voor kwaliteit en voldoende slaap.
- Oefen regelmatig.
Stap 3. Vermijd cafeïne, tabak en alcohol
Terwijl u de dosis verlaagt, moet u uw inname van cafeïne, tabak en alcohol beperken. Alcohol veroorzaakt bijvoorbeeld gifstoffen in het lichaam die het genezingsproces kunnen bemoeilijken.
Stap 4. Neem geen vrij verkrijgbare medicijnen zonder een apotheker te raadplegen
Vermijd het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen zonder eerst een apotheker of arts te raadplegen. Veel vrij verkrijgbare medicijnen kunnen het centrale zenuwstelsel extra belasten tijdens het verlagen van de dosis. Dergelijke vrij verkrijgbare medicijnen omvatten antihistaminica en slaappillen.
Stap 5. Maak een notitie
Het schema voor dosisverlaging is gebaseerd op hoe lang u alprazolam gebruikt en hoe hoog de dosis was. Noteer uw dosisverlaging. Schrijf op wanneer u het geneesmiddel inneemt en hoeveel. Op die manier kun je zien wanneer je slaagt / faalt en het schema naar behoefte instellen. Houd er rekening mee dat u mogelijk enkele wijzigingen moet aanbrengen.
-
Een aantekening in het dagboek in de vorm van een spreadsheet kan er als volgt uitzien:
- 1) 1 januari 2015
- 2) 12:00
- 3) Dosering: 2 mg
- 4) Doseringsverlaging: 0,02 mg
- 5) Totale dosisverlaging: 1,88 mg
- U kunt ook andere items op dezelfde dag toevoegen, als u er meerdere op één dag drinkt.
- Let ook op eventuele ontwenningsverschijnselen of stemmingswisselingen die u voelt.
Stap 6. Raadpleeg regelmatig uw arts
Tijdens het dosisverlagingsproces moet u, afhankelijk van het schema, uw arts elke 1 tot 4 weken raadplegen. Vertel de verschillende moeilijkheden en problemen waarmee u wordt geconfronteerd.
- Maak een lijst van eventuele ontwenningsverschijnselen die u ervaart, zoals rusteloosheid, prikkelbaarheid, opwinding, slaapproblemen, paniek of hoofdpijn.
- Als u ernstige symptomen ervaart, zoals hallucinaties of toevallen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Stap 7. Vraag uw arts naar andere medicijnen
Als u ernstige ontwenningsverschijnselen ervaart, kan uw arts u een ander medicijn voorschrijven om die symptomen te verlichten. Uw arts kan u ook een anti-epilepticum geven, zoals carbamazepine (Tegretol). Het risico op convulsies neemt sterk toe naarmate het proces van het stoppen van het gebruik van alprazolam vordert.
Als je een langzame downtime hebt, is dit niet iets dat je normaal gesproken hoeft te doen
Stap 8. Raadpleeg een professional in de geestelijke gezondheidszorg
U moet speciale aandacht besteden aan uw geestelijke gezondheid nadat u bent gestopt met het gebruik van benzodiazepinen. Genezing van de neurologische effecten van dit type medicijn kan weken, maanden, jaren duren. Het kernproces kan drie maanden duren, maar volledige genezing kan minstens twee jaar duren. Het is op dit moment het beste om een psycholoog of psychiater te raadplegen.
Overweeg om door te gaan met het zien van deze professional in de geestelijke gezondheidszorg nadat u uw dosis met succes naar 0 hebt verlaagd
Stap 9. Overweeg om deel te nemen aan een 12-stappen revalidatieprogramma
Als u hoge doses alprazolam heeft gebruikt, kunt u mogelijk een revalidatieprogramma in 12 stappen volgen. Uw stopzettingsschema staat los van dit revalidatieprogramma. Als u verslaafd bent, kan dit programma van groot nut voor u zijn.
Methode 3 van 3: Het stopzettingsproces begrijpen
Stap 1. Weet waarom stoppen met alprazolam zonder medisch toezicht gevaarlijk is
Alprazolam, ook bekend als Xanax (merknaam), is een medicijn dat bekend staat als een benzodiazepine. Dit medicijn wordt gebruikt voor de behandeling van angststoornissen, paniekaanvallen en andere gerelateerde psychiatrische aandoeningen. Alprazolam en andere benzodiazepinen verhogen de activiteit van een neurotransmitter of chemische stof in de hersenen, GABA genaamd. Langdurig gebruik van alprazolam kan leiden tot afhankelijkheid of verslaving. Als u plotseling stopt met het gebruik van dit medicijn, kunt u ontwenningsverschijnselen krijgen die ernstig kunnen worden, omdat de hersenen moeite hebben om de chemische balans te herstellen. Stoppen met het gebruik van benzodiazepinen zoals alprazolam kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken die levensbedreigend kunnen zijn.
In sommige gevallen leidt het staken van alprazolam zonder medisch toezicht tot de dood
Stap 2. Herken de ontwenningsverschijnselen van alprazolam
Voordat u geleidelijk stopt met alprazolam, moet u de verschillende ontwenningsverschijnselen van benzodiazepinen herkennen. Op deze manier vermindert u de angst of verrassing dat u niet weet wat er met u gaat gebeuren. Door geleidelijk te stoppen met het gebruik onder toezicht van een arts, zullen uw ontwenningsverschijnselen afnemen. Als u stopt met het innemen van alprazolam, zult u verschillende symptomen met verschillende intensiteiten ervaren. Inbegrepen in deze symptomen zijn:
- Ongerustheid
- Makkelijk boos worden
- Agitatie
- Slapeloosheid
- Paniek
- Depressie
- Hoofdpijn
- Duizelig
- Vermoeidheid
- Wazig zicht
- Pijn
Stap 3. Herken ernstige ontwenningsverschijnselen
Ernstige ontwenningsverschijnselen van alprazolam zijn hallucinaties, delirium en toevallen. Als u een van deze symptomen ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Stap 4. Weet hoe lang de ontwenningsverschijnselen aanhouden
De ontwenningsverschijnselen van alprazolam beginnen ongeveer zes uur na de laatste dosis. Deze symptomen zullen dan ongeveer 24 tot 72 uur na de laatste dosis een piek bereiken en twee tot vier weken aanhouden.
U moet onthouden dat uw lichaam zich in een constante, milde ontwenningstoestand zal bevinden totdat u de geleidelijke stopzetting van benzodiazepinen heeft voltooid. Dit is de reden waarom u geleidelijk en heel langzaam moet stoppen met het gebruik ervan
Stap 5. Wees geduldig met het proces
Over het algemeen moet u stoppen met alprazolam in een voor u comfortabel tempo. Als je een langzamere etappe loopt, zullen je ontwenningsverschijnselen lichter zijn. Houd er echter rekening mee dat een langzamere stopzetting leidt tot mildere ontwenningsverschijnselen. Het doel is om het gebruik te beëindigen zonder langdurige bijwerkingen en niet zo snel mogelijk te verdwijnen, wat zal eindigen met bijwerkingen en GABA-receptoren die niet worden gecorrigeerd en het genezingsproces beïnvloeden. Hoe langer u een hypnoticum zoals alprazolam gebruikt, hoe langer het duurt voordat uw hersenen weer normaal worden nadat u bent gestopt met het gebruik ervan.
- Geschatte tijd om te stoppen met het gebruik is tussen 6 en 18 maanden, afhankelijk van het aantal doses, leeftijd, algemene gezondheid, stressfactoren en tijd van gebruik. Naast het schema van de arts moet deze fase van stopzetting van het gebruik:
- Langzaam en geleidelijk.
- Gepland. Uw arts zal u vragen om één dosis per keer in te nemen en niet op basis van "noodzaak".
- Georganiseerd op basis van ontwenningsverschijnselen, of terugkeer van symptomen van angst of ziekte.
- Afhankelijk van de situatie wekelijks tot maandelijks gemonitord.
Tips
Als je eenmaal met succes bent gestopt met het gebruik van benzodiazepinen en volledig bent hersteld, gebruik dan natuurlijke remedies om stress en angst te verminderen. Deze strategieën kunnen helpen zonder drugs te hoeven gebruiken
Waarschuwing
- Als u probeert te stoppen met het gebruik van alleen alprazolam, kan dit leiden tot ernstige ontwenningsverschijnselen, die levensbedreigend kunnen zijn.
- Probeer niet plotseling of zonder overleg met uw arts te stoppen met het gebruik van alprazolam. De beste en veiligste praktijk is om het gebruik geleidelijk te staken.
