Hoe brandwonden door zonnebrand te genezen?

2024 Auteur: Jason Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 11:29

Zonnebrand komt vrij vaak voor. In de VS meldt ongeveer 42% van de volwassenen elk jaar minstens één geval van zonnebrand. Zonnebrand treedt meestal op na enkele uren blootstelling aan overmatige ultraviolette straling, hetzij van zonlicht, hetzij van andere bronnen (zonnelampen of huidbruiners). Zonnebrand wordt gekenmerkt door een huid die rood en ontstoken is en warm aanvoelt. Het duurt een paar dagen voordat deze brandwonden genezen, en elk geval van zonnebrand dat u ervaart, geeft u een verhoogd risico op verschillende huidproblemen, zoals rimpels, donkere vlekken, huiduitslag en huidkanker (melanoom). Er zijn veel natuurlijke manieren om zonnebrand thuis te behandelen en te verlichten, hoewel medische hulp ook nodig kan zijn als de schade aan uw huid ernstig is.

Stap

Deel 1 van 2: Zonnebrand thuis genezen

Stap 1. Week in koud water

Uw huid kan roze of ontstoken beginnen te worden terwijl u op het strand of in het park bent, maar het zal alleen maar erger worden tegen de tijd dat u een paar uur later thuiskomt. Als dat zo is, breng dan, zodra je voelt en ziet dat je huid branderig is door de zon, een koud kompres aan, of neem een koude douche of een koud bad als het gebied van de ontstoken huid groot genoeg is. De koude temperatuur van het water helpt ontstekingen te bestrijden en een deel van de pijn te verzachten. Je huid zal ook water opnemen, wat essentieel is voor een zonverbrande huid om uitdroging tegen te gaan.

Week gedurende 15-20 minuten. Zorg ervoor dat het water dat je gebruikt koel genoeg is, maar niet te koud. Als je ijs in een bad doet, voel je je misschien op je gemak, maar het kan je lichaam schokken.
Gebruik geen zeep of scrub op de huid direct na het ontstaan van zonnebrand, dit kan de huid irriteren en/of uitdrogen.

Stap 2. Breng aloë vera aan

Aloë vera-gel is waarschijnlijk het meest gebruikte kruidengeneesmiddel voor zonnebrand en andere huidontstekingen. Aloë vera is zeer effectief, niet alleen om brandwonden te verzachten en pijn te verminderen, maar ook om het genezingsproces aanzienlijk te versnellen. In een wetenschappelijk onderzoek ontdekten onderzoekers dat mensen met zonnebrand en andere huidletsels die werden behandeld met aloë vera gemiddeld 9 dagen sneller herstelden dan degenen die geen aloë vera kregen. Het meerdere keren per dag aanbrengen van aloë vera tijdens de eerste paar dagen van een brandwond kan aanzienlijke voordelen voor uw huid opleveren en tegelijkertijd een deel van de pijn verminderen.

Als je een aloë vera plant in huis hebt, breek dan een van de bladeren af en breng de dikke gel/sap direct aan op de door de zon verbrande huid.
U kunt ook een fles pure aloë vera-gel kopen bij de apotheek. Plaats deze gel voor het beste effect in de koelkast en breng aan nadat deze is afgekoeld.
Er zijn aanwijzingen die het idee tegenspreken dat aloë vera het wondgenezingsproces kan versnellen. In ieder geval in één onderzoek is bekend dat aloë vera het herstelproces juist kan vertragen.

Stap 3. Probeer havermout te gebruiken

Havermout is een andere natuurlijke remedie om zonnebrand te verlichten. Op basis van onderzoeksresultaten is bekend dat haverextract ontstekingsremmende eigenschappen heeft die nuttig zijn voor het verzachten van de zonverbrande huid. Om het te gebruiken, maak je verdunde havermout, zet het 1 of 2 uur in de koelkast, breng het dan rechtstreeks aan op de verbrande huid en laat het drogen. Spoel voorzichtig af met koud water, want havermout is ook een zachte exfoliant, dus laat je huidirritatie niet verergeren.

Een andere optie is om fijngemalen havermout te kopen (verkocht als colloïdale havermout in apotheken) en een grote hoeveelheid met koud water in het bad te mengen voordat je gaat weken.
Je kunt je eigen fijngemalen havermout maken door een kopje kant-en-klare havermout te pletten of het zachtjes te koken in een blender, keukenmachine of koffiemolen tot het een fijn, glad poeder vormt.
Voor brandwonden in kleinere gebieden, plaats een kopje droge havermout in een vierkant verband en laat het een paar minuten in koud water weken. Breng vervolgens dit zelfgemaakte kompres om de 2 uur gedurende 20 minuten aan op de brandwond.

Stap 4. Houd de verbrande huid vochtig

Een door de zon verbrande huid is minder vochtig dan de normale huid, dus een andere manier om het herstel te kalmeren en te stimuleren, is door hem gehydrateerd te houden. Breng na een koude douche of een koud bad een ruime hoeveelheid vochtinbrengende crème of lotion aan op het oppervlak van de verbrande huid. Deze hydraterende laag voorkomt de verdamping van water uit de huid. Breng meerdere keren per dag een vochtinbrengende crème aan om het uiterlijk van een gebarsten en schilferende huid te vervagen. Overweeg het gebruik van een natuurlijke vochtinbrengende crème met vitamine C en E, MSM, aloë vera, komkommerextract en/of calendula, die allemaal de beschadigde huid kunnen kalmeren en herstellen.

Als de brandwond erg pijnlijk is, overweeg dan om hydrocortisoncrème aan te brengen. Een lage dosis hydrocortisoncrème (minder dan 1%) is nuttig voor snelle verlichting van pijn en zwelling.
Gebruik geen crèmes die benzocaïne of lidocaïne bevatten, die beide bij sommige mensen allergieën kunnen veroorzaken en zonnebrand kunnen verergeren.
Gebruik bovendien geen boter, vaseline (vaseline) of andere producten op oliebasis op een door de zon verbrande huid, omdat deze het vrijkomen van warmte en zweten kunnen remmen.
Zonnebrand wordt meestal erger tussen 6-48 uur na blootstelling aan de zon.

Stap 5. Voldoe aan de vochtbehoefte van het lichaam

Een andere manier om de brandwond vochtig te houden, is door veel te drinken. Drink meer water, natuurlijke vruchtensappen en/of cafeïnevrije sportdranken tijdens het genezingsproces van zonnebrand (tenminste de eerste paar dagen), om je lichaam en huid gehydrateerd te houden, zodat ze vanzelf kunnen genezen. Begin met het drinken van minimaal 8 glazen (240 ml) water, indien mogelijk, elke dag zuiver water. Onthoud dat cafeïne een diureticum is en het plassen stimuleert, dus vermijd koffie, zwarte thee, frisdrank en energiedrankjes in de vroege stadia van een brandwond.

Let op symptomen van uitdroging, zoals verminderde frequentie van urineren, donkere urine, hoofdpijn, duizeligheid en/of slaperigheid. Omdat zonnebrand ervoor zorgt dat vloeistoffen naar het oppervlak van de huid worden getrokken en weg van andere delen van het lichaam.
Kinderen zijn bijzonder vatbaar voor uitdroging (hun huidoppervlak is breder dan hun lichaamsgewicht), dus ga onmiddellijk naar een arts als uw kind zwak lijkt of zich vreemd gedraagt na een zonnebrand.

Stap 6. Overweeg het gebruik van vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

Ontsteking en zwelling zijn ernstige problemen bij matige tot ernstige zonnebrand. Dus het nemen van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zodra huidbeschadiging optreedt, is de juiste keuze. NSAID's kunnen de zwelling en roodheid van de huid, die kenmerkend zijn voor zonnebrand, verminderen en kunnen langdurige huidbeschadiging voorkomen. Veelgebruikte NSAID's zijn ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) en aspirine. Deze medicijnen zijn echter vaak hard voor de maag, dus neem ze met voedsel in en beperk het gebruik ervan tot niet meer dan 2 weken. Paracetamol (Panadol) en andere pijnstillers kunnen ook helpen bij het verlichten van brandwonden, maar hebben geen effect op ontstekingen en zwellingen.

Zoek naar crèmes, lotions of gels die NSAID's of pijnstillers bevatten - deze kunnen het medicijn sneller rechtstreeks op de verbrande huid afgeven.
Onthoud dat aspirine en ibuprofen niet geschikt zijn voor kinderen, dus raadpleeg eerst uw arts voordat u medicijnen gebruikt of aan uw kinderen geeft.

Stap 7. Bescherm uzelf tegen verdere zonneproblemen

Preventie is de belangrijkste bescherming tegen zonnebrand. Er zijn veel manieren waarop u uzelf tegen dit probleem kunt beschermen, waaronder: het dragen van een breedspectrumzonnebrandcrème met een SPF van 30 of meer, het opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème om de 2 uur, het dragen van nauwsluitende kleding die de huid beschermt, zoals shirts met lange mouwen, hoeden, enz., zonnebrillen, evenals het langdurig vermijden van blootstelling aan de hete zon (meestal tussen 10.00 - 16.00 uur).

Zonnebrand bij mensen met een lichte huid kan zich in minder dan 15 minuten na blootstelling aan de zon ontwikkelen. Ondertussen kunnen mensen met een donkere huid urenlang blootstelling aan dezelfde intensiteit weerstaan

Deel 2 van 2: Weten dat het tijd is om naar de dokter te gaan

Stap 1. Weet wanneer je naar een dokter moet

De meeste gevallen van zonnebrand zijn eerstegraads brandwonden, die thuis kunnen worden genezen met behulp van de bovenstaande suggesties en door een tijdje uit de zon te blijven. Extreme blootstelling aan de zon kan echter ook 2e en 3e graads brandwonden veroorzaken, die medische aandacht en behandeling vereisen. Tweedegraads brandwonden worden gekenmerkt door blaarvorming en een vochtige, rood uitziende huid en beschadiging van de gehele epidermis en bovenste dermis. Derdegraads brandwonden worden gekenmerkt door een huid die er schilferig en droog uitziet, donkerrood of zwart van kleur is, en schade aan alle lagen van de opperhuid en het grootste deel van de dermis. De tastzin op de huid gaat meestal ook verloren bij derdegraads brandwonden.

Tweedegraads zonnebrandwonden genezen in 10-21 dagen, meestal zonder littekens. Terwijl derdegraads brandwonden vaak een huidtransplantatie vereisen en altijd littekens achterlaten.
Andere redenen om een arts te raadplegen voor zonnebrand zijn symptomen van uitdroging (zie vorige rubriek) of uitputting door hitte (overmatig zweten, flauwvallen, zwakte, vermoeidheid, zwakke maar snelle hartslag, lage bloeddruk en hoofdpijn).
Als algemene richtlijn voor kinderen geldt: zoek medische hulp als zonnebrand ervoor zorgt dat 20% of meer van de huid blaren krijgt (bijv. de hele rug van het kind).

Stap 2. Geef de huid met blaren de juiste verzorging

De huid blaren vaak bij matige tot ernstige verbranding door de zon. Blaren zijn eigenlijk de natuurlijke afweerreactie van het lichaam, en als er blaren op de huid zijn door zonnebrand, knijp of breek ze dan niet. De belletjes op de huid met blaren bevatten natuurlijke lichaamsvloeistoffen (serum) en vormen een beschermend laagje op de verbrande huid. Het knappen van luchtbellen op de huid met blaren verhoogt ook het risico op infectie. Breng een verband aan om een klein stukje huid met blaren te beschermen op een deel van uw lichaam dat u kunt bereiken (zoals uw arm). Als de blaren echter groot zijn en zich op uw rug of andere moeilijk bereikbare plaatsen bevinden, vraag dan uw arts om hulp. Uw arts zal waarschijnlijk een antibioticumcrème aanbrengen en een steriel verband op het gebied aanbrengen om het risico op infectie te verminderen, littekenvorming te verminderen en genezing te stimuleren.

Verwissel het verband 1-2 keer per dag (als je er bij kunt) en verwijder het voorzichtig om te voorkomen dat de brandwond erger wordt. Verwissel het verband ook onmiddellijk als het nat of vuil wordt.
Wanneer de huidbel barst, breng dan antibiotische zalf aan op het gebied en breng dan losjes een ander schoon verband aan.
Een of meer gevallen van zonnebrand als kind of volwassene verhoogt het risico op melanoom (een type huidkanker) tot 2 keer later in het leven.

Stap 3. Overweeg om zilversulfadiazinecrème te gebruiken

Als uw zonnebrand erg ernstig is en ervoor zorgt dat de huid blaren krijgt en schilfert, kan uw arts zilversulfadiazine (Thermazene 1%) crème aanbevelen en voorschrijven. Zilversulfadiazine is een sterk antibioticum dat bacteriën en andere infectieuze agentia op een verbrande huid kan doden. Deze crème wordt meestal één of twee keer per dag gebruikt, maar niet op het gezicht aanbrengen, omdat hierdoor de huidskleur grijs kan worden. Draag handschoenen bij het aanbrengen van de crème en breng deze vrij dik op de huid aan, zorg er alleen voor dat u eerst alle dode huidcellen en schilferende huid verwijdert. Breng altijd een steriel verband aan om de zilversulfadizine-crèmelaag te beschermen.

Colloïdaal zilveroplossingen, die je bij de meeste reformwinkels kunt kopen of thuis kunt maken, zijn ook sterke antibiotica en zijn veel goedkoper en veiliger dan zilversulfadiazine. Giet een kleine hoeveelheid colloïdaal zilveroplossing in een steriele spuitfles en spuit het op de verbrande huid, wacht tot het droog is en dek het dan af met een verband.
Als uw arts een mogelijke wijdverbreide infectie door een ernstige brandwond vermoedt, kan hij of zij voor uw eigen veiligheid orale antibiotica voorschrijven voor kortdurend gebruik.

Tips

Vermijd onnodige blootstelling aan de zon. Blijf midden op de dag uit de zon en draag een beschermende hoed, zonnebril en lippenbalsem om je huid te beschermen tegen UV-stralen als je buiten bent.
Gebruik een breedspectrum zonnescherm met een SPF van 30 of meer wanneer u tijd doorbrengt in de zon.
Ga onder een parasol zitten terwijl u geniet van het uitzicht, ook bij bewolkt weer.
Scrub je huid nadat de brandwond is genezen. Gebruik een vrij verkrijgbare alfahydroxyzuurreiniger en een zacht exfoliërend wattenstaafje. Het exfoliëren van de huid kan de groei van nieuwe huidcellen stimuleren en dode en beschadigde huidcellen van brandwonden verwijderen.