Bijna iedereen heeft in zijn leven wel eens zonnebrand meegemaakt. Meestal veroorzaken deze wonden alleen dat de huid geïrriteerd en rood van kleur wordt, afgezien van soms een beetje vervellen. Het belangrijkste element dat deze brandwonden veroorzaakt, is ultraviolette straling (UVR). UVR kan van verschillende bronnen komen, zoals blootstelling aan de zon, zonnebanken, enzovoort. UVR kan ook direct uw DNA beschadigen, waardoor huidcellen ontstoken raken en afsterven. Hoewel een korte, niet-intensieve blootstelling aan zonlicht uw huid er mooi uit kan laten zien (omdat het meer pigment bevat om zichzelf te beschermen tegen schadelijke ultraviolette straling), zijn alle soorten UVR-steken schadelijk voor alle huidtypes. Bovendien moet overmatige blootstelling ook worden vermeden om ernstige schade, waaronder huidkanker, te voorkomen. Blaren door zonnebrand duiden op schade aan de huid. Je moet het met de juiste behandeling aanpakken.
Stap
Methode 1 van 5: De brandwond behandelen
Stap 1. Blijf uit de zon
Laat je slappe huid niet beschadigen. Als u toch in de zon moet zijn, draag dan een zonnebrandcrème met een SPF (Sun Protection Factor) van 30 of meer om de huid te beschermen. UV-stralen kunnen nog tot op zekere hoogte door kleding heen dringen.
- Blijf zonnebrandcrème gebruiken nadat de blaren zijn genezen.
- Laat u niet misleiden door bewolkt of koud weer. UV-stralen zijn nog steeds sterk bij dit weer, vooral als je in een besneeuwd gebied woont (sneeuw weerkaatst 80% van de zonnestralen). In wezen, als er zon is, zijn er ook UV-stralen.
Stap 2. Raak het verbrande gebied niet aan. Niet doen barsten de blaren. Deze luchtbellen kunnen vanzelf barsten, maar verzorg ze zo goed mogelijk om infectie en schade aan de diepere, zachtere huidlagen te voorkomen. Als de bel vanzelf barst, bedek hem dan met gaas om infectie te voorkomen. Als je denkt dat de huid geïnfecteerd is, ga dan direct naar een dermatoloog. Enkele tekenen die wijzen op een infectie zijn roodheid, zwelling, pijn en een branderig gevoel.
Scrub je huid ook niet. De huid kan schilferen, maar verwijder de schubben niet. Onthoud dat dit gebied erg gevoelig is en vatbaar is voor infecties en verdere schade. Laat het liggen en raak het helemaal niet aan
Stap 3. Gebruik aloë vera / aloë vera
Aloë vera kan een effectieve natuurlijke remedie zijn voor kleine brandwonden, zoals brandwonden veroorzaakt door de zon. Aloë vera-gel is de beste optie omdat het de brandwond zal afkoelen. Aloë vera wordt verondersteld pijn te verminderen, de aangetaste huid te bevochtigen en het genezingsproces te helpen. Onderzoek heeft aangetoond dat aloë vera brandwonden sneller helpt genezen (9 dagen) dan wanneer je helemaal geen aloë gebruikt.
- De beste producten zijn natuurlijke producten zonder enige toevoegingen. Aloë vera-gel zonder conserveermiddel kan bij de meeste drogisterijen worden gekocht. Als je een aloë vera plant in huis hebt, haal het sap dan direct uit de plant door het aloë vera blad doormidden te breken. Laat deze gel door de huid worden opgenomen. Herhaal het proces zo vaak mogelijk.
- Probeer aloë vera-ijs te gebruiken. Dit ijsblokje kan pijn verlichten en de huid behandelen.
- Breng aloë vera nooit aan op een open wond.
Stap 4. Probeer een ander verzachtend middel
Verzachtende middelen zoals vochtinbrengende crèmes zijn veilig te gebruiken op bubbels. Verzachtende middelen kunnen peeling en beschadiging van de huid verhullen en verzachten. Vermijd dikkere moisturizers of vaseline. Dit soort vochtinbrengende crème blokkeert de "ademhaling" van de huid en kan geen warmte afgeven.
- Enkele goede opties zijn vochtinbrengende crèmes op basis van soja. Zoek naar etiketten waarop staat dat de samenstelling uit biologische en natuurlijke ingrediënten bestaat. Soja is een plant met van nature hydraterende eigenschappen, die de beschadigde huid helpt vocht vast te houden en zichzelf te genezen.
- Nogmaals, breng niets aan op open wonden of gesprongen luchtbellen.
- Je kunt de bubbel omwikkelen met gaasband totdat deze geneest (als je dat liever hebt).
Stap 5. Vraag om een recept voor 1% zilversulfadiazinecrème
Neem contact op met uw arts om dit geneesmiddel voor te schrijven. Zilversulfadiazine 1% is een sterke chemische vloeistof die bacteriën kan doden. Deze vloeistof wordt vaak gebruikt om brandwonden in de tweede en derde fase te behandelen. Gewoonlijk moet het gebruik tweemaal per dag op het verbrande gebied worden aangebracht. Stop niet met het gebruik van deze crème totdat uw arts u dat zegt.
Sulfadiazine-crème kan enkele bijwerkingen veroorzaken, hoewel deze zeldzaam zijn. Deze bijwerkingen zijn onder meer pijn, jeuk of een branderig gevoel op de huid die wordt behandeld. De huid en slijmvliezen (zoals het tandvlees) kunnen ook vaal of grijs van kleur worden. Vraag uw arts om meer te weten te komen over mogelijke bijwerkingen. Stop onmiddellijk met het gebruik en neem contact op met een arts als deze bijwerkingen optreden
Stap 6. Vermijd verdovende crèmes en sprays
Deze producten kunnen bij gebruik op de huid een infectie veroorzaken.
- Vermijd in het bijzonder lotions of crèmes die benzocaïne of lidocaïne bevatten. Hoewel dergelijke crèmes in het verleden vaak zijn gebruikt, kunnen ze zowel allergische reacties als irritatie veroorzaken.
- Vermijd vaseline (ook bekend als vaseline). Aardolie kan poriën verstoppen en warmte in de huid vasthouden, waardoor het genezingsproces van de huid wordt belemmerd.
Stap 7. Drink water
Bij brandwonden door zonnebrand komt er vocht uit de huid en andere lichaamsdelen. Probeer veel water te drinken (minimaal acht glazen – 235 ml per glas – elke dag). U kunt ook vruchtensappen of sportdranken drinken. Let op tekenen van uitdroging, waaronder een droge mond, dorst, minder vaak plassen, hoofdpijn en een gevoel van zweven.
Stap 8. Zorg voor goede voeding om genezing te bevorderen
Brandwonden zoals blaren door zonnebrand kunnen sneller worden behandeld en genezen met behulp van goede voeding, vooral door eiwitrijke voedingsmiddelen. Extra eiwit dient als bouwsteen voor het genezen van weefsel en is nodig om huid en ontstekingen te herstellen. Bovendien minimaliseert eiwit ook littekens.
- Voorbeelden van eiwitrijk voedsel zijn kip, kalkoen, vis, zuivelproducten en eieren.
- De ideale dagelijkse inname van eiwit is 0,5-1,5 gram per 0,45 kg lichaamsgewicht.
Methode 2 van 5: Huismiddeltjes gebruiken
Stap 1. Gebruik appelciderazijn
Appelciderazijn kan brandwonden helpen behandelen door warmte van de huid te absorberen en het brandende gevoel en de pijn te verlichten. Het azijnzuur en appelzuur in azijn kunnen zonnebrand neutraliseren en de pH-waarde van het getroffen gebied herstellen. Op deze manier kan infectie van de huid worden voorkomen waardoor de huid een onveilige omgeving wordt voor micro-organismen.
- Om appelciderazijn te gebruiken, meng je de azijn met koud water en week je er een zachte doek in. Aanbrengen op de verbrande huid of direct sprayen.
- Het gebruik van azijn wordt alleen aanbevolen voor een huid die niet schuurt, geen open wonden of scheuren heeft, omdat azijn de huid kan verbranden en irriteren.
Stap 2. Maak een pasta van kurkumapoeder
Kurkuma bevat antiseptische en antibacteriële elementen om pijn en ontsteking veroorzaakt door zonnebrand en blaren te verlichten. Hier zijn enkele tips voor het gebruik van kurkumapoeder:
- Combineer kurkumapoeder met water of melk om een pasta te maken. Breng het vervolgens gedurende 10 minuten op de blister aan voordat u het afspoelt.
- Meng kurkumapoeder, gerst en yoghurt tot een dikke pasta. Gebruik deze pasta om de verbrande huid te bedekken. Laat het ongeveer een half uur intrekken en was het daarna af met koud water.
Stap 3. Overweeg om tomaten te gebruiken
Tomatensap kan het gevoel van verbranding en roodheid verminderen en de genezing van brandwonden versnellen.
- Om het te gebruiken, meng je een kopje tomatenpuree of sap met een kopje karnemelk. Breng dit mengsel aan op de verbrande huid. Laat het ongeveer een half uur intrekken en spoel af met koud water.
- U kunt ook twee kopjes tomatensap aan uw badwater toevoegen en er 10 tot 15 minuten in laten weken.
- Gebruik voor onmiddellijke pijnverlichting gepureerde rauwe tomaten. Meng het met gemalen ijs en breng het aan op het verbrande gebied.
- Je kunt ook proberen meer tomaten te eten. Een studie toonde aan dat mensen die gedurende drie maanden vijf theelepels lycopeenrijke tomatenpuree aten, een 25% beter immuunsysteem hadden om zonnebrand te voorkomen.
Stap 4. Gebruik aardappelen om de schil af te koelen
Rauwe aardappelen kunnen helpen de warmte van de verbrande huid af te voeren, zodat er alleen een huid overblijft die koel en minder pijnlijk is en sneller geneest.
- Doe de gewassen, schoongemaakte en gesneden aardappelen in een blender om een pasta te maken. Rechtstreeks op de blaren aanbrengen. Laten drogen en voorzichtig afspoelen met koud water.
- Deze behandeling kan dagelijks worden herhaald totdat de blaren verdwijnen en de huid begint te genezen.
Stap 5. Probeer een melkkompres te gebruiken
Melk produceert een eiwitlaag die het brandende gevoel van de huid helpt verlichten, zodat de huid afkoelt en comfortabel en opgelucht aanvoelt.
- Week een zachte doek in een mengsel van koud water met magere melk en breng het vervolgens aan op de verbrande huid. Laat een paar minuten.
- Zorg ervoor dat de melk koel is en niet koud. Haal het er ongeveer 10 minuten uit voordat je het gebruikt.
Methode 3 van 5: Verlicht de pijn
Stap 1. Begrijp dat de meeste behandelingen in dit artikel symptomatisch zijn
Behandeling is nuttig om verdere schade te voorkomen en pijn te verlichten, maar kan niet erg nuttig zijn om het genezingsproces te versnellen.
Stap 2. Gebruik een koud kompres om de huid te kalmeren
Het gebruik van water of een koud kompres kan ontstekingen verminderen, omdat de koude stoffen de bloedvaten vernauwen en de doorstroming naar het verbrande gebied verminderen.
- De koude temperatuur helpt ook om de zenuwuiteinden te verdoven, zodat je pijn en branderigheid snel verdwijnen.
- U kunt ook weken en kompressen gebruiken met een Burrow-mengsel (aluminiumacetaat met water). Burrow-mixen kunnen meestal worden gekocht bij drogisterijen.
Stap 3. Neem een bad met een bad
Gebruik koud water en ontspan gedurende 10 tot 20 minuten om de pijn bij zonnebrand te verlichten. Herhaal zo vaak mogelijk gedurende meerdere dagen.
- Als u een gezichtshanddoek gebruikt, week deze dan in koud water en breng deze aan op de verbrande huid.
- Warm water en zeep of badolie worden niet aanbevolen, omdat deze de huid kunnen irriteren en gevoelens van ongemak kunnen vergroten.
Stap 4. Neem een bad onder een warme douche
Zorg ervoor dat de temperatuur net onder de warme temperatuur ligt. Kijk naar de waterstroom. Het water moet heel zacht stromen om de pijn niet te verergeren.
- Als algemene regel geldt: als u het baden onder de douche kunt vermijden, doe dat dan. De druk van het water van de douche kan de blaren voortijdig doen barsten, waardoor u pijn, infectie en littekens krijgt.
- Dep de huid na het baden voorzichtig droog. Wrijf of veeg de huid niet af met een handdoek, omdat dit irritatie kan veroorzaken.
Stap 5. Neem pijnstillers
Als de pijn van deze brandwond je dwars zit. Neem orale ontstekingsremmende pijnstillers zoals ibuprofen, naproxen of aspirine.
- Ibuprofen (Advil) is een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID). Het werkt door het verminderen van hormonen die ontstekingen en pijn in het lichaam veroorzaken. Deze medicijnen verminderen ook koortsopwekkende hormonen.
- Aspirine (Acetylsalicylzuur) is een medicijn dat werkt als een analgeticum. Dit medicijn verlicht pijn door de signalen in de hersenen te beperken. Dit medicijn is ook koortswerend, wat koorts vermindert.
- Acetaminophen (Tylenol) is veiliger dan aspirine voor kinderen met brandwonden. Acetaminophen heeft veel van dezelfde effecten.
- Bespreek al deze opties met uw arts als u niet zeker weet hoe u ze moet gebruiken en of ze geschikt voor u zijn.
Stap 6. Gebruik een cortisonecrème om ontstekingen te verminderen
Deze crèmes bevatten kleine hoeveelheden steroïden, die ontstekingen door brandwonden helpen verminderen door de activiteit van het immuunsysteem te beperken.
Het wordt niet aanbevolen om cortisonecrème bij kinderen te gebruiken, dus overleg met uw arts voor meer informatie over alternatieven
Methode 4 van 5: De gevaren en symptomen van brandwonden begrijpen
Stap 1. Begrijp hoe UV-stralen werken
UV-stralen kunnen worden onderverdeeld in drie subtypen: UVA, UVB en UVC. UVA en UVB zijn twee soorten UV-stralen die de huid kunnen beschadigen. UVA bevat 95% van alle componenten van UV-stralen en is verantwoordelijk voor brandwonden en blaren. UVB-stralen veroorzaken echter meer erytheem. Erytheem is roodheid die optreedt als gevolg van zwelling van de bloedvaten. Voorbeelden van erytheem zijn roodheid als gevolg van brandwonden door zonnebrand, infectie, ontsteking of zelfs pseudo-roodheid van het gezicht.
Stap 2. Begrijp hoe bellen zich ontwikkelen
Deze bubbels verschijnen niet onmiddellijk na blootstelling aan de zon, maar het duurt een paar dagen voordat ze zich ontwikkelen. Bellenblaasjes vormen zich wanneer bloedvaten beschadigd zijn en plasma en andere vloeistoffen smelten tussen huidlagen en vloeistofzakjes creëren. Ga er niet vanuit dat een blaar geen verband houdt met een brandwond alleen omdat het te laat is. Schadelijke UV-stralen tasten een lichte huid meer aan dan een donkere huid, dus u loopt mogelijk meer risico/risicovrij dan anderen, afhankelijk van uw huidtype.
- Fase één brandwonden veroorzaken erytheem en de bloedvaten zullen verwijden, waardoor de huid opzwelt en rood wordt. Bij dergelijke brandwonden wordt alleen het buitenste deel van de huid aangetast. Beschadigde cellen kunnen echter nog steeds chemische mediatoren afgeven die de huid kunnen irriteren en andere beschadigde cellen kunnen vernietigen.
- Bij een tweedegraads brandwond worden ook de binnenste huidlagen aangetast, evenals de bloedvaten. Blaren met bellen zijn dus een teken - daarom worden blaren met bellen als veel ernstiger beschouwd dan een typische zonnebrand.
Stap 3. Ga direct naar de SEH als je bepaalde symptomen ervaart
Het lichaam kan last hebben van langdurige blootstelling aan de zon, wat kan leiden tot uitdroging of vermoeidheid. Let op de volgende symptomen en zoek onmiddellijk medische hulp:
- Duizelig voelen of flauwvallen
- Snelle pols en ademhaling
- Misselijkheid, koude rillingen of koorts
- Overmatige dorst
- Gevoelig voor licht
- Blaren die 20% of meer van het lichaam bedekken
Stap 4. Onthoud of u medische aandoeningen had voordat de brandwond optrad
Raadpleeg uw arts om erachter te komen of u chronische actinische dermatitis, lupus erythematosus, herpes simplex of eczeem heeft. Schade door de zon kan deze omstandigheden verergeren. Je brandwonden kunnen ook keratitis veroorzaken, een ontsteking van het hoornvlies van het oog.
Stap 5. Let op vroege symptomen
Als u vroege symptomen van een brandwond vertoont, doe dan uw best om de zon te vermijden om blaarvorming te voorkomen. Deze symptomen zijn onder meer:
- Roodachtige huid die zacht en warm aanvoelt. Ultraviolette stralen van de zon doden de cellen van de epidermis (buitenste huidlaag) die nog in leven zijn. Wanneer het lichaam dode cellen detecteert, begint het immuunsysteem te reageren door de bloedtoevoer naar het getroffen gebied te vergroten en de haarvaten te openen. Op deze manier kunnen witte bloedcellen beschadigde cellen binnendringen en vernietigen. De verhoogde doorbloeding maakt je huid warm en rozig.
- Een stekende en stekende pijn in het verbrande gebied. Beschadigde cellen in dit gebied activeren pijnreceptoren door chemicaliën af te geven en signalen naar de hersenen te sturen, zodat je pijn voelt.
Stap 6. Zoek naar de blaren die de jeuk veroorzaken
Deze blaren kunnen uren of dagen verschijnen nadat u aan de zon bent blootgesteld. De epidermis bevat speciale zenuwvezels die het jeukende gevoel verlichten. Wanneer de opperhuid beschadigd is door langdurige blootstelling aan de zon, worden deze zenuwvezels geactiveerd en krijg je jeuk.
Bovendien zal het lichaam ook vloeistoffen sturen om de gaten en scheuren in de beschadigde huid te vullen om deze te beschermen. Dit veroorzaakt het verschijnen van blaren
Stap 7. Controleer of u koorts heeft
Wanneer het immuunsysteem dode cellen en andere vreemde stoffen detecteert, komen pyrogenen (stoffen die koorts veroorzaken) vrij en reizen naar de hypothalamus (het deel van de hersenen dat de lichaamstemperatuur regelt). Deze pyrogenen binden zich vervolgens aan receptoren op de hypothalamus en je lichaamstemperatuur begint te stijgen.
U kunt uw temperatuur meten met een gewone thermometer, die u kunt kopen bij een apotheek of drogist
Stap 8. Zoek naar een schilferige huid
Verbrande cellen die zijn afgestorven, worden geëxfolieerd zodat het lichaam ze kan vervangen door nieuwe huidcellen.
Methode 5 van 5: Voorkom zonnebrand
Stap 1. Blijf uit de zon
Voorkomen is altijd beter dan genezen, dus blijf uit de zon om je huid gezond te houden.
Stel jezelf niet te lang bloot aan de zon. Probeer te schuilen in schaduwrijke gebieden, zoals onder balkons, parasols of bomen
Stap 2. Breng zonnebrandcrème aan
De American Academy of Dermatology beveelt aan om een zonnebrandcrème te gebruiken met een SPF van minimaal 30 of hoger. Niveaus in dit niveau maken het mogelijk om verschillende spectrums van UVA- en UVB-stralen te blokkeren. Beide soorten UV-straling kunnen kanker veroorzaken. Veel artsen zullen een dergelijke gids ook aanbevelen aan hun patiënten. Als je het op de baby wilt dragen, weet dan dat de babyhuid erg zacht is. Hij moet over het hele lichaam worden ingesmeerd met zonnebrandcrème (pas nadat hij meer dan zes maanden heeft bereikt). U kunt zonnebrandcrèmes voor kinderen en baby's kopen.
- Breng zonnebrandcrème 30 minuten voordat u het huis verlaat aan, niet vlak ervoor. Zorg ervoor dat je deze crème regelmatig aanbrengt. Over het algemeen is het een goede vuistregel om elke drie uur 30 ml crème op het hele lichaam aan te brengen, of na elke activiteit waarbij de huid nat wordt gemaakt (bijvoorbeeld na het zwemmen uit een zwembad).
- Laat u niet misleiden door het koude weer. UV-stralen kunnen nog steeds door wolken dringen en sneeuw weerkaatst 80% ervan.
- Wees voorzichtig als u in de buurt van de evenaar of hooglanden woont. UV-stralen op deze plaatsen zijn veel sterker omdat het ozonniveau wordt verlaagd.
Stap 3. Wees voorzichtig in het water
Niet alleen heeft water invloed op de effectiviteit van een actuele zonnebrandcrème, maar een natte huid is gevoeliger voor UV-schade dan een droge huid. Gebruik een waterdichte zonnebrandcrème als je naar het strand of het zwembad gaat, of als je in de buitenlucht flink gaat sporten.
Als je veel zwemt of zweet, breng dan vaker zonnebrandcrème aan dan normaal
Stap 4. Draag beschermende kleding
Draag een hoed, zwembril, zonnebril en alles wat uw huid tegen de zon kan beschermen. U kunt zelfs UV-werende kleding kopen.
Stap 5. Vermijd de zon op bepaalde momenten van de dag
Probeer weg te blijven van de zon van 10 tot 16, wanneer de zon het hoogst aan de hemel staat. Op deze momenten schijnt de zon direct en zijn de UV-elementen ervan bijzonder schadelijk.
Als je de zon niet kunt vermijden, zoek dan waar mogelijk dekking in de schaduw
Stap 6. Drink water
Water is belangrijk voor het vervangen van lichaamsvloeistoffen en het bestrijden van uitdroging. Uitdroging is een ernstig veelvoorkomend gevolg van langdurige blootstelling aan de zon.
- Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft en drink regelmatig water als je buiten bent, in een zeer hete en door de zon verbrande omgeving.
- Drink niet alleen als je dorst hebt, maar geef je lichaam de voedingsstoffen en middelen die het nodig heeft om gezond te blijven voordat je in de problemen komt.
