Eerlijk zijn tegen ouders lijkt intimiderend en eng voor veel mensen die houden van mensen van hetzelfde geslacht, biseksuelen en transgenders (LHBT). Je ouders hebben meer tijd om je heen doorgebracht dan wie dan ook, en eerlijk zijn over wie je bent, zal hun perceptie van jou vernietigen. Maar jezelf zijn en eerlijk zijn tegen je ouders is ook erg belangrijk. Als u een plan maakt om met hen schoon te worden, wordt dit proces gemakkelijker om mee om te gaan.
Stap
Deel 1 van 4: Een plan maken om eerlijk te zijn met ouders
Stap 1. Bedenk hoe waarschijnlijk het is dat je ouders je bekentenis zullen accepteren
Als je denkt dat je ouders je seksuele geaardheid wantrouwen en ze zullen waarschijnlijk accepteren wie je bent, ga dan verder met het maken van plannen. Als u denkt dat uw bekentenis hen zal verrassen, overweeg dan hoe ze zouden reageren.
- Als je denkt dat je ouders negatief zullen reageren, moet je wachten voordat je het ze vertelt. Overweeg enkele vragen, zoals: maakten je ouders opmerkingen die suggereerden dat ze homofoob waren, zou je verpletterd worden als ze negatief reageerden, of ben je al financieel onafhankelijk. Als al deze gedachten tot een 'ja'-antwoord leiden, moet u misschien wachten tot u echt onafhankelijk bent en uzelf ondersteunt of totdat u zich beter uitgerust voelt met sterkere ondersteuning.
- Luister naar je instinct als je besluit het je ouders te vertellen. Er is een verschil tussen nerveus zijn over het vertellen van een ouder die altijd achter de beslissingen van hun kind staat en bang zijn om het aan een ouderwetse ouder te vertellen.
- Onthoud dat je ouders nog steeds het gevoel hebben dat ze alles over je weten omdat ze je hebben opgevoed. Als ze je seksuele geaardheid niet vermoeden, neem dit dan mee als je bedenkt hoe je het ze vertelt.
- Maak een gebaar als je meer wilt weten over hoe ze zullen reageren.
Stap 2. Bepaal hoe je het ze gaat vertellen
U kunt dit op verschillende manieren doen, bijvoorbeeld in een één-op-één gesprek of per brief.
- Houd rekening met de dynamiek van uw gezin wanneer u nadenkt over hoe u het ze moet vertellen, en overweeg het communicatiemiddel waarbij u zich het prettigst voelt. Alles per brief uitleggen lijkt u misschien gemakkelijker en kan hen de tijd geven om het nieuws te verwerken. Aan de andere kant, misschien wil je familie er liever persoonlijk over praten, of misschien ben je beter in staat om je gevoelens onder woorden te brengen.
- Blijf bij je beslissingen als je ze eenmaal hebt genomen. Zo voorkom je dat je het tegen je ouders vertelt uitstelt, of dat je het op de verkeerde manier doet.
Stap 3. Verzamel de steun die je nodig hebt om ouders te vertellen
Als je eenmaal hebt besloten hoe je het gaat uitleggen, is de volgende stap het opzetten van een ondersteuningssysteem van mensen die er altijd voor je zullen zijn.
- Als je familieleden, vrienden, leraren of counselors hebt die al weten dat je LGBT bent, bouw dan een ondersteuningssysteem met hen op. Zorg ervoor dat ze bereid zijn u advies te geven en u te accepteren als het frankeerproces niet goed verloopt.
- Vraag de ouders van andere LHBT's om als ondersteuningssysteem voor je ouders op te treden. Het opnemen van andere ouders die hetzelfde hebben meegemaakt als zij, kan hen helpen je seksualiteit te accepteren. Vraag andere ouders om zich voor te bereiden om je ouders te ontmoeten voordat ze over je seksualiteit uitkomen.
- Zorg ervoor dat je mentaal voorbereid bent op dit gesprek en dat je openstaat om alle vragen van je ouders te beantwoorden. Overweeg ook om in therapie te gaan, als je ouders het je aanraden, want als je door therapie gaat, kun je ze ervan overtuigen dat je LHBT bent.
Stap 4. Zoek boeken, pamfletten of websites over de LGBT-gemeenschap om aan je ouders te geven
Hen informatie geven zodat ze uw perspectief beter kunnen begrijpen, kan helpen wanneer ze verschillende fasen van verlies doormaken. Hieronder staan enkele bronnen die u kunt overwegen voor degenen onder u die in de Verenigde Staten wonen:
- "Ouders en vrienden van lesbiennes en homo's (PFLAG)"
- "Advocaten voor de jeugd"
- "YouthResource.org"
- "Trans-jongerengezinsbondgenoten"
- "Nationaal informatiecentrum over LGBT-veroudering"
- "Bewegingsbevorderingsproject"
- “Het Nationale LGBT-gezondheidseducatiecentrum”
- "Amerikaanse Psychologische Vereniging"
- "Center Link: de gemeenschap van LGBT-centra"
- Boeken aanbevolen door het "Gay-Straight Alliance Network"
- Living Out: homo- en lesbische autobiografie
- Boeken aanbevolen door UWSP
Stap 5. Onderzoek enkele van de vragen die je ouders zullen stellen
Als u hier een breed inzicht in heeft in gesprekken met ouders, zal dit hen geruststellen dat u uw beslissing serieus neemt en dat het niet slechts een "fase" is of iets dat kan worden "genezen". Bereid antwoorden op de onderstaande vragen of opmerkingen voor:
- "Weet je zeker dat?"
- "Waarom ben je homoseksueel?"
- "Ik heb gehoord dat alle homoseksuele mensen hiv/aids hebben."
- "Is LGBT-zijn niet onnatuurlijk?"
- "Waarom ben je niet vanaf het begin eerlijk tegen je vader/moeder?"
- "Kun je een baan krijgen of niet?"
- "Hoe kun je een eigen huishouden hebben?"
- "Onze religie beschouwt het als verkeerd om van hetzelfde geslacht te houden."
- "Wat zijn de statistieken over LHBT's die fysiek worden aangevallen?"
- "Zal je gelukkig zijn?"
- "Ga je nu anders zijn?"
- "Ga je pronken met je seksualiteit? Als dat zo is, voelt mama/papa zich erg ongemakkelijk."
- "Hoe ondersteunt mama/papa je?"
Stap 6. Maak een back-up plan voor het geval het gesprek niet goed gaat en je nog bij je ouders woont
Als je ouders je bijvoorbeeld niet willen steunen en je het huis uit willen schoppen, moet je ergens anders heen gaan en iemand hebben om je door deze tijd heen te helpen.
- Bel een vriend, familielid, leraar of hulpverlener die uw identiteit al kent. Vraag of je een tijdje bij hen thuis kunt blijven, of dat ze je kunnen helpen bij het vinden van een veilige plek om te wonen, als je ouders je eruit gooien. Ze kunnen er ook voor je zijn als je al een eigen huis hebt, maar iemand nodig hebt om mee te praten en je te ondersteunen na een negatieve ervaring met het uitgaan met je ouders.
- Verzamel geld zodat je jezelf kunt onderhouden. U kunt parttime werk zoeken, als u oud genoeg bent om te werken, of een ander inkomen sparen.
- Als u geen persoonlijk voertuig heeft, zoek dan een manier om te reizen wanneer u het huis moet verlaten. U kunt in het voertuig rijden van iemand of een familielid die nu bij u woont, in het voertuig van een vriend of iemand die u ondersteunt, of het openbaar vervoer in uw stad gebruiken.
- Zoek een manier om de persoon of het familielid te bedanken die je onderdak heeft gegeven. Je kunt 'huur' betalen als je kunt, of helpen met wat huishoudelijke taken of andere dingen die hun werk gemakkelijker maken.
Stap 7. Maak een back-upplan voor het geval het gesprek slecht gaat en je zelfstandig kunt wonen
Je hebt nog steeds ondersteuning nodig als het gesprek dat je met je ouders had niet goed is gegaan.
- Neem contact op met vrienden, familieleden of counselors die uw identiteit hebben geaccepteerd en ondersteund. Maak een afspraak om een van hen bij hem thuis of ergens anders te ontmoeten als het gesprek met de ouders niet goed gaat.
- Als je alleen woont, maar je ouders je nog steeds financieel ondersteunen, en je denkt dat ze de geldstroom voor je kunnen afsnijden, zoek dan een fulltime of parttime baan zodat je in je eigen onderhoud kunt voorzien.
- Bedenk hoe je je ouders als eerste laat gaan. U kunt proberen contact met hen op te nemen via telefoon, e-mail of persoonlijk, of u kunt wachten tot ze contact met u opnemen. Kies degene die het beste bij uw gezinsdynamiek past.
Stap 8. Kies de juiste tijd en plaats om eerlijk te zijn
Er zal nooit een "juist moment" zijn om zoiets te doen, maar je moet nadenken over wanneer je het aan je ouders gaat vertellen.
- Kom niet in het reine als je ruzie hebt, op een familiebijeenkomst, feest of als je familie in de problemen zit. Hierdoor kunnen ouders denken dat je jezelf onthult omdat je boos bent of iemand anders probeert te zijn.
- Zoek of maak tijd wanneer jij en je ouders samenkomen zonder iemand anders. Op die manier zijn er geen onderbrekingen of onderbrekingen van waar dan ook.
- Zorg ervoor dat u binnenshuis openhartig bent in plaats van in het openbaar. Je ouders kunnen negatief reageren, waardoor er in het openbaar commotie ontstaat. Ze kunnen ook denken dat je een grapje maakt, of ze denken misschien dat je ze alleen maar in verlegenheid probeert te brengen.
Deel 2 van 4: Kiezen wat je je ouders gaat vertellen
Stap 1. Bedenk hoe je het gesprek begint
Dit zal waarschijnlijk het moeilijkste zijn, want de eerste stappen zetten is altijd moeilijk.
- “Mam/pa, ik wil je iets vertellen omdat ik dit al heel lang geheim heb gehouden. Nu ben ik klaar om het aan mama/papa te vertellen."
- "Ik heb lang geleden aan iets gedacht en nu vind ik het moeilijk om het uit te drukken."
- "We moeten praten over iets dat belangrijk voor me is. Ik moet eerlijk zijn tegen vader/moeder.”
Stap 2. Wees eerlijk tegen je ouders door je seksuele geaardheid uit te leggen
Er is geen goede of foute manier om het te zeggen, dus kies wat voor jou prettig voelt.
- "Ik ben homoseksueel/lesbisch/biseksueel/transgender. Ik weet al heel lang wie ik ben."
- "Ik denk dat ik homoseksueel/lesbisch/biseksueel/transgender ben. Ik voel me aangetrokken tot hetzelfde geslacht, en ik weet niet hoe dat is gebeurd." OF "Ik heb het gevoel dat ik in het verkeerde lichaam ben geboren. Ik heb het gevoel dat ik me meer op mijn gemak voel om een man/vrouw te zijn en iets te doen dat mannen/vrouwen gewoonlijk doen.
- "Sinds ik _ jaar oud was, realiseerde ik me dat ik LGBT was."
Stap 3. Leg je standpunt uit zodat je ouders het begrijpen
Hoe meer je kunt doen om ervoor te zorgen dat ze je beter begrijpen.
- “Dit voelt natuurlijk voor mij, net zoals mijn moeder/vader het normaal vindt om heteroseksueel te zijn. Ik heb er niet voor gekozen om zo te zijn; Ik ben al zo."
- “Ik ben nog steeds dezelfde persoon als voorheen. Ik heb voor de identiteit van LGBT gekozen omdat ik me vanaf het begin zo voelde.”
- "Ik val zowel op mannen als op vrouwen. Ik ben eerlijk tegen mama en papa omdat ik het gevoel heb dat ik mezelf straf als ik aan die gevoelens vasthoud, en ik wil eerlijk zijn tegen mezelf.”
- “Ik wil activiteiten doen die jongens/meisjes doen. Die activiteiten zijn interessanter voor mij, maar ze voelen niet normaal om nu te doen omdat ik een jongen/meisje ben.”
Stap 4. Leg aan je ouders uit waarom je nog niet uit de kast bent gekomen
Dit zal ze echt helpen om je te begrijpen.
- "Ik ben bang dat mama/papa me zal afwijzen."
- "Onze samenleving heeft een hekel aan homoseksuelen, en ik ben bang voor wat ze van me denken."
- "Ik ben bang dat dit onze familierelatie zal vernietigen, en ik hou echt van deze familie."
- "Onze religie leert dat LGBT-zijn een zonde is, en ik weet niet hoe ik erover moet argumenteren."
- "Ik heb het gevoel dat ik mijn identiteit geheim moet houden omdat de samenleving het als verkeerd ziet."
Stap 5. Vertel je ouders wat ze kunnen doen om je te ondersteunen
Je moet nog steeds met andere mensen in het reine komen, en hun steun kan je daarbij helpen.
- "Ik wil dat mama en papa meer te weten komen over LGBT."
- “Ik wilde mama en papa vertellen over mijn vrienden en hoe belangrijk ze voor me zijn. Als mama en papa er klaar voor zijn, wil ik dat mama en papa ze ontmoeten."
- “Ik heb dit boek gekocht zodat mama en papa meer kunnen leren. Dit boek kan alle vragen beantwoorden die mama en papa hebben, dus hopelijk zullen mama en papa dit boek willen lezen.”
- "Ik heb een lijst gemaakt met enkele websites die moeders en vaders kunnen opzoeken om te lezen. Ik zou heel blij zijn als mama en papa het zouden doen.”
- “Er zijn LGBT-steungroepen en hun families. Ik heb informatie over de bijeenkomsten, zodat we kunnen gaan als mama en papa er klaar voor zijn.'
- "Ik wil dat mama en papa me vertellen wat ik kan doen om mama en papa te ondersteunen, want ik wil hetzelfde doen."
- “Ik heb mama en papa nodig om mij en de LGBT-gemeenschap te steunen als mama of papa ziet dat we worden aangevallen. Deze gemeenschap wordt sterker als we ons verenigen.”
Deel 3 van 4: Wees eerlijk tegen ouders
Stap 1. Doe het volgens het gemaakte plan
Gebruik je plan als leidraad om erover te praten of om ze te schrijven.
- Wees voorbereid om hun vragen te beantwoorden.
- Breng boeken, pamfletten en andere bronnen naar je ouders zodat ze meer kunnen leren.
- Houd uw back-upplan in gedachten voor het geval het gesprek niet goed verloopt.
Stap 2. Blijf bij je beslissing om hen te vertellen en je zelfbewustzijn dat je LGBT bent
Als je dit vertrouwen hebt, zal de verwarring die je ouders ervaren verminderen.
- Laat je ouders zien dat je gelooft in je seksualiteit en dat je vertrouwen hebt door vast te houden aan je overtuigingen.
- Vertel je ouders waarom je eerlijk bent tegen je ouders, namelijk om eerlijk te zijn en een familieband met hen op te bouwen.
Stap 3. Begrijp dat ouders dezelfde fasen doormaken als toen ze hun biologische kind verloren
Dit zal hun pad naar acceptatie zijn, maar onthoud dat sommige ouders sommige fasen niet zullen doorlopen en dat sommige ouders nooit acceptatie zullen halen. Het zal voor ouders moeilijk zijn om enkele van de eerste fasen te doorlopen.
- Verrast
- Afwijzing
- Schuld
- Uiting van gevoelens
- Persoonlijke besluitvorming
- Oprechte aanvaarding
Stap 4. Blijf kalm als je met je ouders praat
Dit toont je volwassenheid en laat zien dat je dit serieus neemt.
- Denk eraan om niet boos te worden en maak van het gesprek een ruzie.
- Leer je ouders. Een tijdlang kunnen je rollen bij je ouders omgedraaid zijn als ze proberen je seksualiteit te begrijpen. Het kan zijn dat je ze moet onderwijzen en begeleiden om dit te accepteren.
- Beantwoord al hun vragen zo goed als je kunt, en als je ze niet kunt beantwoorden, verwijs ze dan naar een bron die ze kunnen lezen om de antwoorden te vinden.
- Kijk niet boos, gefrustreerd of geïrriteerd als je ouders traag lijken te begrijpen wat er aan de hand is. Ze hebben tijd nodig om zich aan te passen.
Stap 5. Stel je ouders gerust dat je van ze houdt en dat je dit doet voor het welzijn van de familierelatie met hen
. Deze geruststelling zal een zeer sterke familieband met ouders behouden.
- Je ouders geruststellen dat je van jezelf houdt en jezelf accepteert, kan ook helpen. Ze willen je zeker gelukkig zien.
- Herinner je ouders eraan dat je in goede gezondheid verkeert. Ze zullen sneller de acceptatiefase ingaan als ze gekalmeerd zijn met deze gedachten.
- Wees hun supporter op dit moment. Uw houding om te laten zien dat u van hen houdt en hen door dit proces van begrip wilt helpen, is om hen te steunen. Doe wat je kunt om hen te helpen je redenen te leren en te begrijpen om openhartig te zijn en de LGBT-gemeenschap te begrijpen.
Deel 4 van 4: Ondersteuning voortzetten nadat je eerlijk bent geweest
Stap 1. Bedenk dat je ouders tijd nodig hebben om dit te accepteren
Het leven zal na deze lezing niet snel weer in zijn "normale" toestand terugkeren.
- Herinner jezelf aan enkele van de fasen die je ouders zullen doormaken als je je bekentenis ontvangt.
- Denk aan de emoties die je ouders zullen ervaren als ze je bekentenis verwerken: schuldgevoel, zelfverwijt, angst, verwarring, twijfel en ontkenning. Je ouders zullen hoogstwaarschijnlijk zichzelf de schuld geven en het gevoel hebben dat ze je onrecht hebben aangedaan. Dit wordt een zware tijd voor hen.
- Je moeder accepteert je seksualiteit misschien sneller dan je vader, of andersom. Zelfs als je het gevoel hebt dat je ouders één entiteit zijn, onthoud dan dat het mensen zijn die dingen anders verwerken en verschillende persoonlijkheden hebben.
Stap 2. Accepteer de emoties van je ouders
Als je ouders je bekentenis proberen te accepteren, moet je elke emotie die ze voelen of tonen accepteren.
- Wees sterk, zelfs als je ouders boos, gekwetst of verdrietig zijn. Geleidelijk zullen emoties hen niet langer overweldigen en zullen ze rationeler over je bekentenis gaan nadenken.
- Toon geen negatieve emoties aan je ouders. Net zoals je moet voorkomen dat je boos wordt als je met ze naar buiten komt, moet je ook geen negatieve emoties tonen aan je ouders als ze zich hieraan proberen aan te passen. Als je boos of verontwaardigd bent over je ouders, zal dit hun acceptatieproces vertragen.
Stap 3. Moedig je ouders aan om 'oprecht' tegen anderen te zijn
Een deel van hun acceptatieproces kan het delen van het nieuws met familieleden of andere familievrienden zijn.
- Stel je ouders voor aan andere ouders die de erkenning van hun kind hebben geaccepteerd.
- Moedig hen aan om ondersteunende netwerken zoals PFLAG (Parents and Friends of Lesbians and Gays) in de Verenigde Staten te vinden.
- Zoek iemand die dicht bij jou en je ouders staat en die je ondersteunt. Deze persoon kan bemiddelen tussen jou en je ouders. Het kan je ouders ook het gevoel geven dat ze iemand hebben die dichtbij en vertrouwd is om mee te praten over je bekentenis.
Stap 4. Leer te accepteren hoe ver je ouders zijn gegaan in de richting van volledige acceptatie
Niet alle ouders zullen hun kind echt als LGBT accepteren, en je moet leren hoe je dat kunt respecteren en hoe je in die scenario's met je ouders kunt omgaan.
- Als je ouders meer willen weten, stel ze dan voor aan je LHBT-vrienden. Dit zal hen helpen om te gaan met de stereotypen waarin ze geloven.
- Als je ouders niet over dit onderwerp willen praten, wees dan voorzichtig met het benaderen van je seksuele geaardheid met hen. Het kan zijn dat ze nog tijd nodig hebben om je te accepteren, dus daag het probleem niet steeds opnieuw uit.
- Als een of beide ouders het niet accepteren, neem dan contact op met je supporter om hierbij te helpen. Je ouders zullen je identiteit vroeg of laat waarschijnlijk accepteren en zullen je blijven steunen en positief zijn.
Tips
- Er is geen "goede" of "foute" manier om eerlijk te zijn tegen ouders. Doe wat voor jou en je gezin het prettigst voelt.
- Wees voorbereid op de tegenovergestelde reactie van wat je je had voorgesteld.
- Geloof in jezelf dat je dit kunt en je zult er doorheen komen.
- Zorg altijd voor een steun buiten het gezin voor jezelf. Deze ondersteuning kan een persoon of een groep mensen zijn met wie u contact kunt opnemen voor advies en troost.
