Galblaaspijn die in de rechterbovenbuik wordt gevoeld, kan worden geclassificeerd als milde of ernstige ziekte. Hoewel het meestal wordt veroorzaakt door galstenen, moet u een arts raadplegen om er zeker van te zijn dat de pijn niet door een andere ziekte wordt veroorzaakt. Voor milde pijn kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers het snel helpen verlichten. Ondertussen kan op de lange termijn het veranderen van het dieet het risico op galblaaspijn verminderen. Bij hevige pijn of pijn die gepaard gaat met koorts of geelzucht, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.
Stap
Deel 1 van 3: Pijn snel verlichten
Stap 1. Gebruik vrij verkrijgbare pijnstillers zoals voorgeschreven
Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol zijn meestal effectief en verlichten snel pijn. Paracetamol kan echter leverschade veroorzaken. Zorg er dus voor dat de pijn die u ervaart geen verband houdt met de lever voordat u deze gebruikt.
- U mag niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals aspirine of ibuprofen alleen gebruiken na overleg met uw arts. Deze medicijnen kunnen buikpijn veroorzaken en mogelijk galblaaspijn verergeren.
- Als vrij verkrijgbare medicijnen niet effectief zijn in het verlichten van pijn, kan uw arts een krampstillend medicijn voorschrijven dat de galblaas ontspant.
- Gebruik het medicijn zoals voorgeschreven door uw arts of de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
Stap 2. Breng een warm kompres aan op de pijnlijke plek
Voor snelle pijnverlichting, wikkel een warmwaterkruik, verwarmingskussen of warm kompres in een doek, breng het dan aan op het bovenste deel van uw maag en laat het 20-30 minuten staan.
Sta op en probeer te lopen na het aanbrengen van een warm kompres. Gebruik dit kompres om de 2-3 uur zolang u pijn voelt
Stap 3. Probeer een warm ricinusoliekompres te gebruiken
Om een warm ricinusoliekompres te maken, weekt u een schone doek in pure ricinusolie, brengt u deze aan op de pijnlijke plek en dekt u deze af met een plastic zak. Plaats een warm kompres op de plastic folie gedurende 30 minuten om pijn en ontsteking te verlichten.
Gebruik een warm ricinusoliekompres eenmaal per dag gedurende 3 dagen
Stap 4. Maak kurkumathee
Snijd 5 cm kurkuma wortel en kook het in een kopje water om thee te zetten. U kunt ook dagelijks 1.000-2.500 mg kurkuma-tabletten innemen. Kurkuma is niet alleen werkzaam bij andere ziekten, maar is ook nuttig voor het verlichten van problemen in de galblaas.
- Hoewel het vrij veilig is, is het het beste om uw arts te raadplegen voordat u kurkuma-thee of kurkuma-supplementen probeert.
- Kurkuma en andere kruiden kunnen het legen van de galblaas bevorderen. Hoewel het kan helpen pijn te verlichten, kan snellere galuitscheiding ook galwegobstructie of andere complicaties veroorzaken. Raadpleeg voor uw veiligheid eerst een arts.
Stap 5. Praat met uw arts voordat u kruiden, supplementen of vloeibaar vasten probeert
Er zijn een aantal thuisbehandelingsopties voor pijnverlichting van de galblaas. Helaas wordt het meeste ervan niet ondersteund door enig bewijs. Aan de andere kant kunnen sommige kruiden en supplementen de galblaasaandoeningen of andere kwalen zelfs verergeren en een wisselwerking hebben met medicijnen.
- Van mariadistel, pepermunt, cichorei en andere kruiden wordt gezegd dat ze galblaaspijn verlichten. Deze plant kan echter ook verstopping van de galwegen en verschillende andere complicaties veroorzaken.
- Je hebt misschien gehoord dat een mengsel van appelciderazijn en olijfolie gunstig is voor de galblaas, maar deze bewering wordt niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs. Bovendien kan het vervangen van vast voedsel door dit kruid galstenen verergeren.
- Sommige mensen drinken zout water om het spijsverteringskanaal te reinigen, maar deze drank is niet veilig en moet worden vermeden.
Stap 6. Gebruik betaïnehydrochloride om gastro-intestinale problemen met betrekking tot de galblaas te behandelen
Hoewel het de galblaas niet rechtstreeks beïnvloedt, kunnen hydrochloride-supplementen de spijsvertering helpen verbeteren en bijbehorende symptomen zoals winderigheid, oprispingen en misselijkheid verlichten. De standaarddosering is ten minste 600 mg betaïnechloride, ingenomen bij elke maaltijd.
- U kunt vrij verkrijgbare betaïnehydrochloride kopen bij uw plaatselijke apotheek of online.
- Vraag uw arts of het gebruik van dit supplement geschikt voor u is. Gebruik betaïnehydrochloride niet als u in het verleden last heeft gehad van brandend maagzuur, zure oprispingen, gastritis of maagzweren. Stop met het gebruik van dit supplement als u een branderig gevoel in uw maag voelt.
Deel 2 van 3: Je dieet veranderen
Stap 1. Drink elke dag minimaal 8 kopjes (ongeveer 2 liter) water
Water is geweldig voor de algemene gezondheid en kan het lichaam helpen galsteenvormende materialen af te breken. Drink veel water, vooral als u diarree heeft door galblaasproblemen.
Hoewel de aanbevolen vochtinname over het algemeen 8 kopjes (ongeveer 2 liter) is, moet u meer drinken bij warm weer of sporten. Als je veel zweet terwijl je buiten werkt, probeer dan elk uur 500 ml tot 1 liter water te drinken
Stap 2. Verhoog uw inname van vezelrijk voedsel zoals fruit, groenten en volle granen
Vezels kunnen helpen het cholesterolgehalte in de gal te verlagen, waardoor de vorming van galstenen wordt voorkomen. Goede bronnen van vezels zijn onder meer rauwe groenten en fruit (vooral groene bladgroenten), linzen, bruine rijst, pasta, brood en volkoren granen.
Als u onlangs een galblaasoperatie heeft ondergaan of een speciaal dieet volgt, raadpleeg dan eerst uw arts om de maximale hoeveelheid vezels te bepalen die veilig is voor consumptie
Stap 3. Verhoog uw inname van citrusvruchten of andere bronnen van vitamine C
Vitamine C helpt het lichaam om cholesterol gemakkelijker op te lossen, waardoor galblaaspijn wordt voorkomen. Probeer elke dag minimaal 75-90 mg vitamine C te consumeren. Een glas sinaasappelsap of een middelgrote sinaasappel bevat ongeveer deze hoeveelheid vitamine C. Het is dus eigenlijk vrij eenvoudig om aan de dagelijkse behoefte aan vitamine C te voldoen.
- Bronnen van vitamine C zijn onder andere citrusvruchten zoals grapefruit, maar ook kiwi's, aardbeien en rode en groene paprika's.
- Overleg het gebruik van vitamine C-supplementen met uw arts. Houd er echter rekening mee dat het lichaam voedingsstoffen gemakkelijker zal opnemen uit voedsel dan uit supplementen.
Stap 4. Beperk je consumptie van koolhydraten en geraffineerde suikers
Geraffineerde koolhydraten zijn onder andere volkoren granen zoals wit brood, witte rijst en witte bloem. Hoewel je natuurlijke suikers uit fruit en groenten kunt eten, kun je het beste producten vermijden die toegevoegde suikers bevatten, zoals snoep, gebak en frisdrank.
Van geraffineerde koolhydraten en toegevoegde suikers is bekend dat ze in verband worden gebracht met een verhoogd risico op galstenen
Stap 5. Consumeer gezonde vetten en oliën met mate
Omega-3-vetzuren en onverzadigde vetten zijn gezondere keuzes dan gehydrogeneerde oliën en transvetten. Bronnen van gezonde vetten en oliën zijn onder meer zalm, forel, avocado en plantaardige oliën zoals olijfolie en koolzaadolie. Een portie vetten en oliën moet 20% van alle dagelijkse calorieën bevatten, of ongeveer 44 gram in een dieet met 2000 calorieën.
- Gezonde vetten zijn belangrijk om te consumeren, omdat het vermijden van vetinname het risico op galsteenvorming kan vergroten.
- Het eten van gezonde vetten is belangrijk, maar je moet ook slechte vetten zoals verzadigde vetten en transvetten vermijden, omdat ze het risico op terugkeer van galblaaspijn kunnen vergroten. Gefrituurd voedsel, margarinevoedsel, vette stukken rundvlees of varkensvlees, kippenvel, reuzel of andere slechte vetten moeten worden vermeden.
- Controleer daarnaast de etiketten op voedingsmiddelen op cholesterolgehalte. De meeste volwassenen mogen niet meer dan 300 mg cholesterol per dag consumeren. Ondertussen kunnen artsen in sommige gevallen een dagelijkse consumptie van cholesterol tot 100 mg of zelfs minder aanbevelen.
Stap 6. Vermijd maaltijden over te slaan of een crashdieet te volgen
Regelmatig eten is erg belangrijk. Als het lichaam lange tijd geen voedsel binnenkrijgt, zal de lever meer cholesterol in de gal afgeven, wat galstenen kan veroorzaken.
Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, probeer dan geleidelijk af te vallen omwille van de gezondheid van de galblaas. Probeer binnen 6 maanden niet meer dan 5-10% van uw oorspronkelijke lichaamsgewicht te verliezen
Deel 3 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Bezoek een arts bij ernstige of aanhoudende symptomen
Als u langer dan een paar dagen pijn heeft in de rechterbovenhoek van uw buik, maak dan een afspraak met uw arts. Zoek ondertussen medische noodhulp om ernstige symptomen te behandelen.
- Ernstige symptomen zijn pijn die zo hevig is dat u niet kunt zitten of uw maag niet kunt bewegen, koorts, koude rillingen en een gelige tint van uw huid of ogen.
- Als u vermoedt dat u blaasproblemen heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u ze zelf probeert te behandelen.
Stap 2. Werk samen met uw arts om de beste behandeling te bepalen
Vertel uw arts over uw symptomen, medische geschiedenis en medicijnen die u gebruikt. Laat uw arts een examen, laboratoriumtest of scan doen. Dit onderzoek zal de arts helpen de juiste diagnose te stellen en de beste behandelingsopties te bepalen.
- Hoewel pijn in de rechterbovenhoek van de buik meestal wordt veroorzaakt door galstenen, kan dit symptoom verband houden met een infectie, obstructie van de galwegen of zelfs andere problemen.
- Behandelingsopties voor galstenen en galwegobstructie omvatten chirurgische verwijdering van de galblaas, endoscopische (niet-chirurgische) verwijdering van galstenen en het gebruik van medicijnen om galstenen op te lossen en geluidsgolftherapie die galstenen kan vernietigen.
- Als u een galblaasontsteking heeft, zal uw arts antibiotica voorschrijven. Om een ernstige infectie te behandelen, moet uw galblaas mogelijk worden verwijderd.
Stap 3. Volg de aanbevelingen voor postoperatieve zorg
Als u een operatie moet ondergaan, moet u de wond behandelen zoals voorgeschreven door uw arts. Hoewel u misschien 1 week in het ziekenhuis moet blijven, zijn er ook mensen die dezelfde dag na de operatie naar huis kunnen.
- Na de operatie kan uw arts u op een vloeibaar dieet zetten om uw galblaas te helpen rusten. Maar of u nu een operatie ondergaat of niet, u zult waarschijnlijk de rest van uw leven een cholesterolarm, galblaasvriendelijk dieet moeten volgen.
- Na een galblaasoperatie kunt u vaker stoelgang en diarree hebben. Deze verandering in het stoelgangpatroon is meestal slechts tijdelijk.
Tips
- Naast verschillende andere gezondheidsvoordelen, kan stoppen met roken en het verminderen van alcoholgebruik het risico op galsteenvorming en galblaasaandoeningen verminderen.
- Als u in het verleden last heeft gehad van galblaaspijn, vermijd dan dieet- of trainingsprogramma's die gericht zijn op snel afvallen, omdat ze het risico op vorming van galstenen kunnen vergroten.
Waarschuwing
- Als de pijn meer dan 6 uur achter elkaar aanhoudt, gepaard gaat met koorts of braken, of ernstig genoeg is om de normale activiteiten te verstoren, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
- Raadpleeg eerst uw arts voordat u zelf galblaaspijn probeert te verlichten. Galstenen, infectie of verstopping van de galwegen kunnen medische noodhulp vereisen.
