Er zijn specifieke redenen waarom je moet hoesten, terwijl veel mensen er vanaf willen. Enkele van deze redenen zijn bijvoorbeeld om slijm in de keel te verwijderen als je verkouden bent of wanneer je je moet voorbereiden op spreken in het openbaar. De "creërende" hoest is ook nodig bij mensen met chronische longaandoeningen zoals cystische fibrose of chronische obstructieve longziekte (COPD), met als doel het slijm in de longen te verwijderen. Hetzelfde geldt voor mensen met een handicap, zoals quadriplegie (paraplegie) die mogelijk niet het spiervermogen hebben om productief te hoesten.
Stap
Methode 1 van 3: De manier waarop je ademt veranderen
Stap 1. Adem snel en krachtig in en 'sluit' vervolgens uw luchtpijp
Het veranderen van de manier waarop je ademt en het combineren met het beperken van de luchtstroom in je keel kan hoesten veroorzaken. Haal diep, snel en scherp adem met als doel de mond en keel te drogen. Span je keel aan en probeer dan uit te ademen. Span ook uw buikspieren aan en duw de lucht naar buiten terwijl u de luchtwegen naar uw keel gesloten houdt. Dit kan helpen een hoest te veroorzaken.
Stap 2. Probeer een huifhoest (ademhalingstechniek en hoestoefening voor postoperatieve patiënten; begin met langzaam adem te halen en dan krachtig uit te ademen totdat u een huifgeluid maakt)
Huff-hoest is een soort hoest die zacht en met lage druk is, vooral voor degenen onder u die niet in staat zijn of niet voldoende longcapaciteit hebben om normaal te "hoesten". Meestal wordt deze methode toegepast bij mensen met cystische fibrose of chronische obstructieve longziekte (COPD). Er zijn verschillende stappen om een hoestbui te doen, waaronder:
- Vertraag je ademhaling door vier tellen uit te ademen.
- Adem ongeveer 75% procent van de normale (inademing) manier in.
- De vorm van de mond lijkt op de letter "O". Probeer de voicebox (larynx) in een open positie te houden.
- Span je buikspieren aan om lucht door je mond te persen. Hier zou u een zacht 'huff'-geluid moeten produceren.
- Adem snel en oppervlakkig in en maak dan nog een "huff"-geluid.
Stap 3. Maak een "nephoest"
Het creëren van een "nephoest" kan een echte hoest veroorzaken. Schrap om te beginnen je keel. Span je buikspieren aan om lucht in je keel te duwen, die uiteindelijk via je mond naar buiten komt.
Stap 4. Adem de koele, droge lucht in
In de winter is de lucht vaak koud en droog. Je kunt dit gebruiken om een hoest te creëren. Koude, droge lucht kan vocht uit de keel en mond verwijderen, waardoor "spasmen" in de luchtwegen ontstaan. Deze methode veroorzaakt een hoest, vooral als u vatbaar bent voor astma.
Haal diep adem. Zorg ervoor dat de lucht in de luchtwegen komt, zelfs tot aan de longen
Methode 2 van 3: Stof inademen
Stap 1. Adem de stoom uit het kokende water in
Kook water in een waterkoker (of een andere waterkoker) en giet het water in een kom. Houd rekening met de hitte en plaats je gezicht recht boven de kom. Adem diep en snel, zodat de waterdamp wordt ingeademd, binnenkomt en vervolgens condenseert in de longen. Je systeem zal de gecondenseerde waterdamp als water behandelen, dus je lichaam zal proberen het te verdrijven door hoesten te stimuleren.
Stap 2. Adem citroenzuur in
Citroenzuur is inderdaad in een aantal medische onderzoeken gebruikt als hoestmiddel (een stof die de hoestreflex veroorzaakt). Je kunt een ingrediënt dat citroenzuur bevat, zoals sinaasappel- of citroensap, in een vernevelaar doen (een apparaat om een stof of medicijn te verdampen), waardoor een "nevel" ontstaat die vervolgens in de longen kan worden ingeademd. Bovendien kan deze methode een hoestreactie veroorzaken.,
Stap 3. Adem de aromatische olie van de mosterd in
Een eerdere medische studie toonde aan dat het inademen van mosterdolie een hoest kan veroorzaken. Doe een paar druppels mosterdolie in een flesje en snuif de geur op om een hoest te creëren.
Stap 4. Kook de chili
Chili bevat een stof genaamd capsaïcine (capsaïcine), die de mond, keel en luchtwegen kan irriteren. Door de chili te koken, worden sommige van zijn moleculen omgezet in lucht, die je vervolgens kunt inademen. Op dat moment ontstaat er irritatie in de keel en longen, wat voor veel mensen een hoest kan veroorzaken.,
Stap 5. Zuig het slijm door de keel
Als je verkouden bent en je neus verstopt is, trek het slijm dan terug in je mond en keel om het hoesten te stimuleren. Dit kan van invloed zijn op postnasale infusie, een aandoening waarbij slijm (snot) via de neusholtes in de keel zal sijpelen. Deze methode kan een hoest veroorzaken en mogelijk zelfs de hoest verlengen.
Stap 6. Inademing van allergenen zoals stof of rook
Per ongeluk inademen van allergenen zoals stof, pollen of rook veroorzaakt meestal een hoest, vooral als u iemand bent die gevoelig is voor allergenen. Plaats je gezicht voor de stofdoek en open dan je mond. Adem snel en diep.
Of vraag iemand om de rook in je gezicht te blazen. Adem door je mond om de rook naar je longen te brengen. Voor degenen onder u die niet-rokers zijn, kan deze methode over het algemeen hoesten direct stimuleren. Als u echter rookt, is deze methode mogelijk niet erg effectief
Stap 7. Ruik een grote hoeveelheid vieze geur
De longen hebben een manier om vieze, irriterende geuren te detecteren die een hoestreactie uitlokken, zoals giftige chemicaliën of vieze geuren. In het proces, als een manier om zichzelf te beschermen, hebben de longen de neiging om de herinnering aan de geur op te nemen. Daarom krijg je vaak scherpe en plotselinge reacties, zoals stikken of hoesten, als je een zeurende vieze geur inademt.
Zoek en vind iets dat echt stinkt, zoals oud voedsel of uitwerpselen. Als reactie op een vieze geur kunt u stikken of hoesten
Methode 3 van 3: Proberen te hoesten voor medische doeleinden
Stap 1. Gebruik een hoeststimulator
Dit type apparaat wordt gebruikt voor mensen met een handicap die niet normaal kunnen hoesten. Gewoonlijk wordt dit apparaat onder de huid in de buurt van de nek of de borstkas geïmplanteerd. Zijn functie is om een elektronisch signaal naar de middenrifzenuw (in de nek) te sturen, zodat het middenrif samentrekt en een inademing veroorzaakt. Als u dit signaal voortzet, ontstaat er een kleine spasme die een hoest veroorzaakt.
Stap 2. Oefen druk uit op de borst
Een verzorger of zelfs een verpleegster kan patiënten met een handicap helpen hoesten door stevig op de romp (romp) onder de ribben te drukken. Tegelijkertijd moet de patiënt uitademen of proberen te hoesten. Deze druk zou een hoest moeten veroorzaken die op zijn beurt kan helpen de longen te zuiveren in het geval van een infectie van de borst.
Een zorgverlener moet voorzichtig zijn om druk uit te oefenen om letsel of letsel bij de patiënt te voorkomen
Stap 3. Gebruik fentanyl om een hoest te stimuleren
Fentanyl is een pijnstiller die door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg als verdovingsmiddel wordt toegediend. Een intraveneuze injectie van fentanyl heeft de neiging om hoesten bij de patiënt te veroorzaken.,
Fentanyl-injecties worden alleen gebruikt wanneer de patiënt onder narcose gaat voor een medische procedure. Wat deze methode betreft, het zal geen gebruikelijke methode zijn om hoesten op te wekken
Waarschuwing
- Het inademen van veel stoffen of stoffen kan zeer schadelijk zijn voor het lichaam. Het inademen van waterdamp, hetzij gewoon, hetzij met etherische oliën, is de enige aanbevolen methode van inhalatietechniek met fijnstof. Alle soorten inhalatie (inhalatiemethoden), inclusief allergenen, moeten worden vermeden.
- Het inademen van passief roken kan zeer gevaarlijk zijn en moet worden vermeden.
