Omgaan met een loopneus is vervelend, vervelend en frustrerend. Hoewel het soms wordt veroorzaakt door allergieën of seizoensveranderingen, kan een loopneus ook een symptoom zijn van een ernstiger ziekte, zoals een sinusinfectie, verkoudheid en zelfs griep. Begin met het behandelen van een loopneus met huismiddeltjes en vrij verkrijgbare medicijnen, terwijl je let op andere symptomen die op een specifieke oorzaak kunnen wijzen. Ga naar de dokter als de symptomen niet verdwijnen of erger worden. Door voldoende te rusten, voldoende te drinken en de juiste tips en trucs te gebruiken, kunt u uw neus vrijmaken en weer gemakkelijker ademen.
Stap
Methode 1 van 3: Natuurlijke huismiddeltjes gebruiken
Stap 1. Behandel pijnlijke en verstopte sinussen met milde acupressuur
Het toepassen van acupressuur op het gebied rond de neus kan hoofdpijn en verstopte neus, veroorzaakt door een loopneus, verlichten.
Druk 10 keer op elke hoek van de neus (met zeer lichte druk). Doe hetzelfde voor het gebied boven de ogen. Doe deze actie zo vaak als twee tot drie keer per dag sinussen te verlichten.
Stap 2. Adem in, slik of adem slijm uit door zachtjes je neus te snuiten
Slijm uit je neus krijgen is de beste manier om een loopneus te stoppen. Als dat nodig is, snuit je neus zachtjes en vang je het slijm op in een tissue. Als uw neus hevig bloedt, scheurt u het weefsel doormidden en drukt u het in twee kleine balletjes. Plaats vervolgens de bal in elk neusgat. Adem normaal of door je mond.
Zo mogelijk, Snuit je neus met een vochtinbrengende tissue zodat de gevoelige huid onder de neus niet uitdroogt. Als de huid geïrriteerd is, breng dan een kleine hoeveelheid vochtinbrengende lotion aan.
U kunt ook slijm achter in uw keel voelen dat u niet kunt verdrijven door uw neus te snuiten. Probeer het door te slikken om van het ongemakkelijke gevoel van de blokkade af te komen.
Stap 3. Probeer thuis stoomtherapie te doen
Om de druk op uw neus te verlichten en te stoppen, neemt u een warm bad of douche en verlaat u de badkamer vol stoom. Je kunt ook een handdoek over je hoofd leggen en hurken boven een kom of pan met heet water. Of laat warm water in de douche lopen en ga onder de douche zitten zonder in het bad te stappen. Doe dit twee tot vier keer per dag.
- Je kunt voor hetzelfde effect ook een verdamper of luchtbevochtiger gebruiken.
- Om het effectiever te maken, voegt u eucalyptusolie, kamfer of pepermuntolie toe. Giet een beetje olie in een kom gevuld met heet water, of spetter het rond de douche voordat je hem aanzet.
Stap 4. Leg een warm, nat washandje op je gezicht om de druk op je neus te verlichten
Dompel het washandje in warm water of laat warm water over het washandje lopen totdat het kletsnat is. Knijp het overtollige water eruit en leg het washandje 2 tot 3 minuten op je gezicht.
U kunt ook een washandje natmaken en het vervolgens 30 tot 45 seconden in de magnetron opwarmen, of tot het warm is
Stap 5. Houd uw hoofd omhoog als u gaat liggen om verstopte neus te verlichten
Rust is belangrijk wanneer het lichaam moeite heeft om vervelende symptomen zoals een loopneus te bestrijden. Wanneer u liggend rust, tilt u uw hoofd op door het met verschillende kussens op te leggen, zodat de vloeistof in uw neus op natuurlijke wijze kan wegvloeien.
Deze positie stelt je ook in staat om gemakkelijk te ademen
Stap 6. Drink veel water en warme vloeistoffen om slijm te verwijderen
Door het lichaam gehydrateerd te houden, wordt de afvoer van vocht gestimuleerd, zodat de neus niet meer loopneus wordt. Probeer elk uur een glas water te drinken en drink ook hete vloeistoffen zoals kruidenthee of zelfs soepen om je neus meer opgelucht te laten voelen.
Stap 7. Maak een zoutoplossing om slijm te verwijderen
Meng 250 ml warm water, theelepel (3 gram) zout en een beetje bakpoeder. Gebruik een bolspuit, een kleine spuitfles of een netipot om de zoutoplossing 3 tot 4 keer per dag in uw neus te laten lopen.
Zorg ervoor dat u de zoutoplossing niet te veel gebruikt, omdat dit een loopneus kan verergeren
Methode 2 van 3: Maak een loopneus schoon met medicijnen
Stap 1. Gebruik een neusspray en was om slijm te verwijderen
Neussprays en wasmiddelen met zoutoplossing kunnen worden gekocht bij de apotheek en kunnen worden gebruikt om slijm te verwijderen dat steeds uit de neus loopt. Kies een oplossing die zacht is en ontworpen is voor loopneuzen en verstopte neuzen. Gebruik 3-4 keer per dag en volg de aanwijzingen zorgvuldig.
Gebruik de neusspray niet langer dan 5 dagen, want hierdoor kan uw neus weer gaan lopen
Stap 2. Plaats de neustape onder uw neus zodat u gemakkelijk kunt ademen
Koop deze pleister bij de apotheek om uw neus vrij te maken en congestie te verhelpen. Kies een tape die speciaal is ontworpen voor verkoudheid en verstopte neus en volg de aanwijzingen op de verpakking wanneer u deze op de neusbrug aanbrengt. Gebruik zo vaak mogelijk, maar volg altijd de aanwijzingen op de verpakking.
Neuspleisters worden meestal 's nachts gebruikt. Als uw neus echter veel slijm blijft afscheiden, kunt u deze ook overdag gebruiken
Stap 3. Gebruik een decongestivum om de neusholtes te drogen
Ga naar de drogist en koop een decongestivum (meestal in pilvorm) dat de neusholtes kan uitdrogen en vernauwen. Deze remedie is vooral handig als je je best doet om van een loopneus of verstopte neus af te komen. Kijk op de productverpakking voor de dosering.
Gebruik een decongestivum slechts gedurende 2 tot 3 dagen. Bij overmatig gebruik kunnen decongestiva ervoor zorgen dat de neus weer verstopt raakt, zelfs bij ernstigere aandoeningen
Stap 4. Probeer een antihistaminicum te nemen als u denkt dat uw loopneus te wijten is aan allergieën
Als uw loopneus wordt veroorzaakt door allergieën, gebruik dan een antihistaminicum om de symptomen te verlichten. Neem het geneesmiddel in volgens de aanwijzingen op de verpakking en lees de bijwerkingen aandachtig. Onthoud dat sommige antihistaminica slaperigheid kunnen veroorzaken.
Veelgebruikte antihistaminica zijn Zyrtec, Benadryl en Allegra
Methode 3 van 3: De onderliggende oorzaak behandelen
Stap 1. Behandel een sinusitis als je hoofdpijn of een gezwollen neus hebt
Soms kan een sinusitis een loopneus veroorzaken, vooral als de afscheiding geel of groen is. Andere symptomen die kunnen optreden zijn verstopte neus, slijm dat langs de achterkant van de keel loopt en pijn, zwelling of druk rond de wangen, neus, ogen of voorhoofd. Probeer de volgende dingen te doen om infecties van de sinussen te behandelen:
- Doe zelf thuis stoomtherapie of breng warme kompressen aan op het gezicht.
- Gebruik van een neusspray met zoutoplossing of nasale corticosteroïden, die ontstekingen kunnen behandelen.
- Neem een decongestivum zonder doktersrecept gedurende twee tot drie dagen.
- Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals aspirine, paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil).
- Ga naar de dokter als de infectie een week of langer niet weggaat.
Stap 2. Vermijd irriterende stoffen voor de neus als u allergisch bent
Een loopneus is een veel voorkomend symptoom van allergieën, die kunnen worden veroorzaakt door verschillende irriterende stoffen, zoals huidschilfers van huisdieren, pollen, huisstofmijt of voedsel. Observeer of uw neus meer slijm produceert wanneer u zich in de buurt van bepaalde objecten bevindt. Vermijd zoveel mogelijk deze voorwerpen, of neem anti-allergische medicijnen om de symptomen te verminderen.
- Andere allergische symptomen zijn niezen, jeuk rond het gezicht en gezwollen of rode ogen.
- U kunt ook een loopneus, veroorzaakt door allergieën, behandelen door zoutoplossing in uw neus te laten lopen en allergenen (allergieën) te verminderen door regelmatig te stofzuigen en lakens en poppen in heet water te wassen.
Stap 3. Neem medicijnen tegen verkoudheid als u andere verkoudheidsverschijnselen ervaart
Verkoudheid is een van de meest voorkomende oorzaken van een loopneus. Symptomen zijn relatief gemakkelijk te identificeren, zoals keelpijn, niezen, hoesten en pijn in het lichaam. Doe een aantal van de onderstaande dingen om verkoudheid te behandelen:
- Pijnstillers nemen, zoals paracetamol (zoals Tylenol).
- Gebruik decongestivum druppels of spray gedurende maximaal 5 dagen.
- Neem hoestsiroop om hoest of keelpijn te verlichten.
Stap 4. Ga naar de dokter als je griepachtige verschijnselen hebt
De griep kan in het begin symptomen hebben die lijken op een gewone verkoudheid (inclusief een loopneus). Het verschil is dat griepsymptomen plotseling optreden, niet als een verkoudheid. Andere symptomen die optreden zijn koorts met een lichaamstemperatuur van meer dan 38 °C, spierpijn, hoofdpijn, koude rillingen en zweten en verstopte neus. Als u denkt dat u griep heeft, ga dan onmiddellijk naar de dokter en pas op dat u het niet doorgeeft aan andere mensen. Voorkom dit door je handen te wassen, neus en mond te bedekken bij niezen of hoesten en niet naar drukke plaatsen te gaan. Doe de volgende dingen om de symptomen te verlichten:
- Rust en drink veel vocht.
- Neem antivirale medicatie als voorgeschreven door een arts.
- Neem pijnstillers, zoals paracetamol (zoals Tylenol) of ibuprofen (Advil) om pijn te verlichten.
