De meeste mensen hebben ooit in hun leven een droge huid gehad. Een droge huid wordt meestal veroorzaakt door omgevingsfactoren, genetica of overmatig baden en kan overal op het lichaam voorkomen. Maak je geen zorgen als je een droge huid hebt - er zijn veel manieren om je huid te hydrateren en te voorkomen dat ze weer uitdroogt. Zie de onderstaande methoden.
Stap
Methode 1 van 4: Hydrateren van buitenaf
Stap 1. Bevochtig regelmatig
De noodzaak om te hydrateren wanneer een droge huid misschien triviaal lijkt, maar het is belangrijk dat u weet hoe u effectief kunt hydrateren. Als u bijvoorbeeld eenmaal per week een dikke vochtinbrengende crème aanbrengt, heeft dit niet het gewenste effect. Aan de andere kant moet je regelmatig hydrateren en dit consequent doen om een droge huid effectief te bestrijden.
- Leg een gezichtscrème naast je bed. Dit maakt het voor u gemakkelijker om te onthouden dat u uw huid elke avond voor het slapengaan moet hydrateren. Maak het een onderdeel van je nachtelijke routine.
- Als je last hebt van droge handen, bewaar handcrème dan in kleine verpakkingen in je tas of naast je gootsteen. Gebruik het elke keer dat u uw handen wast.
Stap 2. Hydrateer de huid terwijl deze nog vochtig is
Door je huid te hydrateren terwijl deze nog een beetje nat is, kun je meer water vasthouden. Nadat je je gezicht hebt gewassen, droog je je gezicht door er zachtjes op te kloppen met een handdoek om overtollig water te verwijderen, en breng dan onmiddellijk de vochtinbrengende crème aan. Doe hetzelfde voor je lichaam. Dep je huid met een handdoek tot deze nog een beetje vochtig is en breng dan een goede vochtinbrengende crème aan. Laat je huid op natuurlijke wijze drogen zodat alle vochtinbrengende crème maximaal wordt opgenomen.
Als je huid nog steeds droog aanvoelt, breng dan de moisturizer opnieuw aan nadat de eerste laag is opgenomen
Stap 3. Verander je vochtinbrengende product
Mogelijk moet u het vochtinbrengende product dat u gebruikt, aanpassen aan de veranderingen in uw huid of seizoen. Tijdens de koudere maanden, die over het algemeen de neiging hebben om uw huid uit te drogen, moet u mogelijk overschakelen op een rijkere vochtinbrengende crème met een hogere hydraterende kracht. In de zomer moet u een vochtinbrengende crème gebruiken die SPF bevat, om uw huid tegelijkertijd tegen de zon te beschermen. Als je een gecombineerde huid hebt, wil je misschien een lichte vochtinbrengende crème gebruiken op de delen van je huid die meestal het vetst zijn (zoals de T-zone) en een zwaardere vochtinbrengende crème op de delen van je huid die meestal droog zijn.
Stap 4. Kies de juiste reiniger
Wees voorzichtig bij het kiezen van een gezichts- of lichaamsreiniger, omdat sommige reinigingsmiddelen het natuurlijke vochtgehalte van uw huid kunnen aantasten. Kies een zachte reinigingscrème of reinigingsmelk die zowel de huid tijdens het reinigen kan hydrateren. Probeer ook uit de buurt te blijven van reinigingsmiddelen met sterke of sterke parfumgeuren, omdat de chemicaliën achter die geuren je huid kunnen uitdrogen.
Stap 5. Scrub de huid voorzichtig
Je huid scrubben is een geweldige manier om droge en dode huidcellen te exfoliëren, zodat je huid daarna gladder aanvoelt. Veel gezichtsscrubs kunnen echter ook de huid van vocht ontdoen en de droge huid irriteren. Daarom is het belangrijk om je huid voorzichtig te exfoliëren, met de juiste producten en technieken.
- De ingrediënten in veel gezichtsscrubs kunnen de huid ook ontdoen van belangrijk natuurlijk vocht. Gebruik daarom, in plaats van een gezichtsscrub, een vochtig washandje om je gezicht in kleine cirkelvormige bewegingen te masseren om de huid zacht maar effectief te exfoliëren.
- Ontdoe je van harde bodyscrubs met een korrelige textuur en probeer een luffa (badkussen), exfoliërende handschoenen of een speciale droge huidborstel om de huid zachtjes te exfoliëren.
- Hydrateer je huid altijd onmiddellijk na het exfoliëren.
Stap 6. Beperk het gebruik van 'verzorgingsproducten'
Een droge huid is vaak een bijwerking van het gebruik van bepaalde behandelingen, zoals producten tegen acne en rimpels. Als je je huid wilt reinigen of veroudering wilt bestrijden, betekent dat niet dat je helemaal moet stoppen met het gebruik van deze verzorgingsproducten. Het betekent alleen dat je het minder vaak hoeft te gebruiken, omdat bepaalde actieve ingrediënten in deze verzorgingsproducten de droge huid kunnen verergeren, vooral in de winter.
Stap 7. Verlicht jeukende huid
Een droge huid veroorzaakt vaak jeuk, maar krabben kan het erger maken en zelfs de huid beschadigen. Soms helpt alleen hydratatie de jeuk van een droge huid te verlichten, maar als je wat extra verlichting nodig hebt, probeer dan een hydrocortisoncrème of vrij verkrijgbare anti-jeuklotion.
Methode 2 van 4: Hydrateer van binnenuit
Stap 1. Drink veel water
Water kan gifstoffen uit je systeem spoelen en voedingsstoffen naar je cellen verdelen. Dit helpt een droge huid te voorkomen door deze gehydrateerd en gevoed te houden. Je moet ernaar streven om minimaal twee liter water per dag te drinken.
Stap 2. Eet vers fruit en groenten
Een gezond en uitgebalanceerd dieet zal uw huid helpen door de vitamines en voedingsstoffen te leveren die uw lichaam nodig heeft om gezond en gehydrateerd te blijven. Probeer elke dag minimaal 2 porties groene bladgroenten en 2 porties seizoensfruit te eten. Groenten en fruit met een hoog watergehalte, zoals watermeloen, broccoli en tomaten, zijn geweldig om het lichaam en de huid te hydrateren.
Stap 3. Eet gezonde vetten
Het eten van voedsel dat de goede soorten vetten bevat, zal bijdragen aan de algehele gezondheid van het lichaam - door de bloedstroom en de levering van voedingsstoffen aan alle lichaamscellen, inclusief de huid, te vergroten. Probeer meer voedsel te eten dat enkelvoudig onverzadigde vetten bevat, zoals avocado's, olijven en pindakaas, evenals meer voedsel dat meervoudig onverzadigde vetten bevat, zoals zalm, walnoten en tofu.
Stap 4. Neem supplementen
Het nemen van supplementen is een gemakkelijke en effectieve manier om uw inname van essentiële voedingsstoffen en vitamines te verhogen, die bijdragen aan een gezonde, gehydrateerde huid. Probeer visoliesupplementen te nemen die goed zijn voor de droge huid en ogen, of verhoog uw inname van vitamine E, een antioxidant die de huid herstelt en beschermt.
Stap 5. Verminder zout en gefrituurd voedsel
Zout en gefrituurd voedsel zal het lichaam uitdrogen, waardoor droge huidproblemen erger worden. Beperk de consumptie van dit soort voedingsmiddelen zoveel mogelijk om uitdroging te voorkomen en in het belang van uw algehele gezondheid.
Stap 6. Rook niet
De negatieve bijwerkingen van roken zijn goed gedocumenteerd, maar u weet misschien niet dat roken ook slecht is voor uw huid. De teer in sigaretten kan de poriën verstoppen, wat kan leiden tot mee-eters en acne. Roken remt ook uw vermogen om te ademen, waardoor de bloedsomloop wordt belemmerd en het zuurstofgehalte in de huidcellen wordt verminderd. Roken vermindert ook vitamine C in het weefsel, wat essentieel is voor een gezond ogende huid.
Stap 7. Beperk alcoholgebruik
Alcohol kan het lichaam uitdrogen, wat ook resulteert in uitdroging van de huid. Dit vermindert het vermogen van het lichaam om vloeistoffen op te nemen, wat leidt tot verlies van water, elektrolyten en mineralen. Uiteindelijk zal dit leiden tot een droge en rode huid die snel geïrriteerd raakt. Probeer alcohol met mate te drinken of zelfs helemaal te vermijden, en als je alcohol drinkt, wissel dit dan af met het drinken van een glas water.
Methode 3 van 4: Voorkom een droge huid
Stap 1. Vermijd overmatig baden
Douche of was je gezicht niet te vaak, want dan droogt je huid uit. Om uitdroging te voorkomen, moet u het baden beperken tot slechts één bad per dag. Vermijd ook het gebruik van hete stoom op uw huid en het wassen van uw gezicht of lichaam met te heet water.
- Gebruik warm of lauw water zodat het vocht in je huid niet te veel wegloopt. Water dat te heet is, heeft de neiging om de beschermende vetlaag van je huid weg te spoelen.
- Om dezelfde reden moet je ook lange douches vermijden.
Stap 2. Hydrateer de huid het hele jaar door, ongeacht het seizoen
Voor sommigen is dit misschien duidelijk, voor anderen niet. Door je huid het hele jaar door te hydrateren, is je huid klaar voor elk seizoen, of het nu de bijtende winterwinden of hete zomers zijn.
- Mensen met een gevoelige huid moeten crèmes met geurstoffen of lanoline vermijden, omdat deze ervoor kunnen zorgen dat de huid negatief reageert.
- Probeer producten te krijgen die glycerine of hyaluronzuur bevatten, omdat deze geweldig zijn voor het hydrateren van de huid.
Stap 3. Draag zonnebrandcrème
Als je veel buiten bent, is het erg belangrijk dat je je gezicht beschermt met een crème of vochtinbrengende crème die SPF 15 of hoger bevat. Het beschermt de gevoelige huid van je gezicht tegen de schadelijke stralen van de zon, die brandwonden, zonnevlekken en zelfs rimpels veroorzaken. Onthoud dat de zon je huid het hele jaar door kan verbranden, dus zonnebrandcrème is niet alleen voor de zomer!
Stap 4. Gebruik een luchtbevochtiger
Als de lucht in uw huis erg droog is, kan uw huid tijdens het slapen uitdrogen, waardoor deze de volgende dag ruw en schilferig aanvoelt. Om dit te omzeilen, kunt u proberen een luchtbevochtiger in uw slaapkamer te plaatsen, die u kunt inschakelen terwijl u slaapt.
- Het plaatsen van een kom of pan met water naast de radiator in je slaapkamer is een goedkope en gemakkelijke manier om een luchtbevochtiger te vervangen.
- Of probeer een natuurlijke plantenbevochtiger te gebruiken, zoals Boston-kokosnoot, bamboevaren of Ficus alii. Deze planten verhogen het vochtgehalte in de lucht door transpiratie - dus probeer een van deze planten in je slaapkamer te plaatsen. Het zal je huid helpen en je slaapkamer een tropisch gevoel geven!
Stap 5. Bedek het
Bescherm uw huid tegen de elementen die een droge huid veroorzaken door deze zoveel mogelijk te bedekken. Bescherm uw huid in de winter tegen de wind die deze droog maakt door een muts, sjaal en handschoenen te dragen. Gebruik een beschermende lippenbalsem zoals chapstick om je lippen te beschermen. Draag in de zomer een baseballpet of zonnehoed om je gezicht te beschermen tegen de brandende zon, en draag losse, lichtgewicht broeken en shirts met lange mouwen om zonnebrand te voorkomen.
Methode 4 van 4: Thuisbehandeling
Stap 1. Gebruik vaseline
De hydraterende eigenschappen van vaseline kunnen niet worden onderschat. Petroleumgelei is zeer verzachtend en vormt in feite een barrièrelaag die voorkomt dat vocht van het huidoppervlak verdampt. Dit product is ook een goedkoop en leuk alternatief voor de behandeling van een droge huid met een laag budget. Het meest gemakkelijk verkrijgbare merk voor dit product is vaseline.
- Aangezien vaseline dik en plakkerig kan aanvoelen, is het misschien beter om het 's nachts aan te brengen. Probeer je huid te hydrateren met water, breng dan je gebruikelijke laag vochtinbrengende crème aan en breng vervolgens een dunne laag vaseline aan om alles te bedekken.
- Je kunt vaseline ook gebruiken voor droge handen en voeten. Smeer je handen en voeten in met een laagje vaseline voordat je naar bed gaat. Bedek vervolgens met katoenen handschoenen en sokken om de absorptie te maximaliseren en te voorkomen dat vaseline aan je lakens wrijft en plakt. Uw huid zal de volgende ochtend soepel en gehydrateerd zijn.
Stap 2. Gebruik avocado
Pureer een halve rijpe, verse avocado en voeg dan een kwart kopje (60 ml) biologische honing toe. Voeg eventueel een theelepel melk of yoghurt toe. Breng deze huidverzorgingscrème op recept aan op uw gezicht en hals. Was ten slotte na 10 minuten af met koud water voor een super gevoede huid.
Stap 3. Gebruik bananen
Bananen kunnen een droge huid verjongen zodat deze zacht en soepel wordt. Prak een halve banaan in een kom en strijk deze glad over het gezicht en de hals. Na 5 tot 10 minuten kunt u het afspoelen met warm water. Om de effectiviteit van dit gezichtsmasker te vergroten, kun je een theelepel honing toevoegen aan een geprakte banaan.
Stap 4. Gebruik melk
Melk wordt al lang gebruikt als een hydraterende schoonheidsbalsem - koningin Cleopatra baadde en dompelde zich zelfs in melk! Als het een beetje extreem is, probeer dan gewoon je gezicht te wassen met melk om de huid te hydrateren en donkere vlekken te verminderen. De beste manier om dit te doen is door gewone melk in een kopje te gieten, er een washandje of zachte handdoek in te dopen en de melk vervolgens in je huid te masseren. Het melkzuur in melk reinigt je huid op milde wijze, terwijl het hoge vetgehalte goed is voor de hydratatie van de huid.
Stap 5. Gebruik mayonaise
Mayonaise wordt als zeer goed beschouwd voor de droge huid. Breng een mengsel van twee eetlepels mayonaise, een eetlepel citroensap en een halve theelepel honing rechtstreeks op je gezicht aan en laat het ongeveer 10 minuten intrekken. Gebruik dit mayonaisemasker eenmaal per week voor het beste resultaat.
Stap 6. Maak een suikerscrub
Je kunt je eigen suikerscrub maken om de droge huid te exfoliëren en hydrateren met slechts een half kopje bruine of witte suiker en een scheutje olijfolie. Als je wilt, kun je ook een paar druppels etherische olie toevoegen, zoals munt of vanille-extract, of een theelepel honing.
Stap 7. Gebruik aloë vera
Aloë vera helpt de huid te hydrateren en vermindert op natuurlijke wijze roodheid en ontstekingen. Om het te gebruiken, breek je een blad van de aloë vera plant en wrijf je het heldere kleverige sap over je hele gezicht. Laat 15 minuten intrekken en spoel daarna uit. Gebruik voor het beste resultaat een of twee keer per week een aloë vera-masker. Een aloë vera plant vind je gemakkelijk bij een kwekerij of bloemenwinkel.
Stap 8. Gebruik olie
Natuurlijke oliën zoals olijfolie, amandelolie en kokosolie zijn allemaal fantastische thuisverzorgingsproducten voor de droge, schilferige huid. Breng 's ochtends en 's avonds gewoon een dunne laag van de olie van uw keuze aan op de huid, voor een gladdere en zachtere huid.
Stap 9. Gebruik ijsblokjes
Probeer eens een ijsblokje over je hele gezicht te wrijven. Hierdoor kan er meer bloed rond uw gezicht circuleren en komt er vocht naar de oppervlakte. Het is geweldig om van een droge huid af te komen en een stralend gezicht te krijgen!
Stap 10. Gebruik glycerine
Neem een paar druppels glycerine en breng het over het hele gezicht en hals aan. Laat het 20 minuten intrekken en was het daarna af met warm water. Je krijgt een stralend en soepel gezicht.
Tips
- Wrijf niet over je droge huid want die kan rode en geïrriteerde plekken achterlaten, dat wil je toch niet?!
- Gebruik geen suikerscrub. Suiker heeft eigenlijk een vrij scherpe vorm en randen als je het door een microscoop bekijkt. Dit zal je huid schuren en rood en beschadigd achterlaten. Een droge huid kan zelfs blijven.
- Als u geen gunstige resultaten krijgt door de bovenstaande stappen uit te voeren, raadpleeg dan een schoonheidsspecialiste/dermatoloog.
- Koop een eczeemzeep en vochtinbrengende crème van uw plaatselijke huisarts en gebruik deze dagelijks als onderdeel van uw dagelijkse routine. Crèmes zoals Dermol en Diprobase worden aanbevolen voor de behandeling van een droge huid.
- Door zo vaak mogelijk katoenen handschoenen en sokken te dragen, kunt u uw huid helpen beschermen.
- Het drinken van sap kan eczeem helpen verlichten.
- Probeer de oliereinigingsmethode.
- Als je eczeem hebt, probeer dan een dubbele base te gebruiken. Het kan je droge huid verlichten en je kunt het gebruiken wanneer je het nodig hebt.
Waarschuwing
- Een droge huid kan vroegtijdige veroudering veroorzaken, negeer het dus niet!
- Een droge huid kan ook de productie van overtollige olie door uw huid verhogen als mechanisme om zichzelf te hydrateren - en dit kan leiden tot puistjes.
