Als je naar buiten gaat, wil je natuurlijk niet dat je huid verbrandt door de zon. Intense blootstelling aan de zon maakt de huid uitgedroogd, rood, droog en schilferig. Wist je dat een door de zon verbrande huid kan worden gebruind door deze eenvoudig te kalmeren, genezen en hydrateren? Met een aantal huismiddeltjes en in de winkel gekochte oplossingen kunt u de schade gemakkelijk herstellen en de gezonde glans van uw huid herstellen.
Stap
Deel 1 van 3: Verzacht de huid
Stap 1. Koel de door de zon verbrande huid af
De makkelijkste en meest voor de hand liggende manier is: Breng iets koels aan op je huid. Behalve dat u zich prettig voelt, vermindert dit proces ook roodheid, zwelling en pijn van uw huid. Er zijn veel manieren om dit proces uit te voeren:
- Koude douche/bad.
- Gebruik een koud kompres zoals ijs of een zak diepvriesgroenten gewikkeld in een handdoek.
- Wrijf de huid in met een ijsblokje. Geef een pauze tussen het gebruik zodat de huid niet wordt beschadigd.
Stap 2. Plak de plakjes komkommer op je huid
Komkommer kalmeert en hydrateert de geïrriteerde huid. Haal een komkommer uit de koelkast, snijd hem in dunne plakjes en breng hem aan op het verbrande gebied. Hoe breder de doorsnede van de komkommer, hoe beter. Behalve komkommers kun je ook aardappelen gebruiken. Aardappelen bevatten veel water en kunnen de huid hydrateren.
Als de plakjes komkommer moeilijk te plakken zijn, probeer dan eerst je huid te hydrateren met een beetje olie of lotion. Beide werken als lijm
Stap 3. Breng aloë vera-gel aan
Aloë vera staat bekend als een van de natuurlijke ingrediënten die de zonverbrande huid kunnen kalmeren. Breng aloë vera-gel of een zachte lotion met deze ingrediënten aan op de zonverbrande huid zodra deze rood of prikt. Herhaal dit meerdere keren per dag zodat het stekende en geïrriteerde gevoel niet optreedt.
Als je aloë vera kweekt, snij dan het midden van de bladeren en breng het vruchtvlees aan op de door de zon verbrande huid voor een 100% natuurlijk verkoelend effect
Deel 2 van 3: De huid verzorgen en genezen
Stap 1. Breng een actuele steroïde zalf aan
Wanneer ze op de huid worden aangebracht, kunnen steroïden pijn en zwelling verlichten, waardoor ze geschikt zijn voor een door de zon verbrande huid. Er zijn veel verschillende soorten steroïde zalven die in winkels worden verkocht. Een van de meest voorkomende is hydrocortisonzalf. De truc: giet een hoeveelheid ter grootte van een erwt en breng het dan voorzichtig aan op de door de zon verbrande huid. Indien nodig kan de zalf om de paar uur opnieuw worden aangebracht.
Topische steroïden zijn anders dan medicijnen die atleten vaak misbruiken. Het type dat atleten gebruiken is een anabole steroïde. Vrij verkrijgbare steroïden zijn volkomen veilig in gebruik (behalve in bepaalde gevallen bij gebruik door kleine kinderen)
Stap 2. Week met theewater
Sommigen zeggen dat het tanninegehalte van zwarte thee de door de zon verbrande huid kan kalmeren en vervelling kan voorkomen. Koppel eerst een pot water. Leg 5-6 theezakjes 5-10 minuten in heet water. Koel de thee tot kamertemperatuur (koel in de koelkast om de tijd te verkorten). Eenmaal afgekoeld, breng je het met een washandje of een spuitfles aan op het door de zon verbrande gebied en laat je het een half uur intrekken. Je kunt ook een nat theezakje op je huid aanbrengen.
Theeën die vaak worden aanbevolen zijn zwarte theesoorten zoals Earl Grey
Stap 3. Week in tarwewater
Hoe vreemd het ook klinkt, haver kan helpen bij het behandelen en versnellen van de genezing van een door de zon verbrande huid. Tarwe helpt de pH van de huid te normaliseren en vermindert jeuk en huidirritatie.
- Bereid koud water voor om te weken en meng er dan 2-3 kopjes gewone (ongezoete) gepureerde havermout door. Geniet 20 minuten voordat u het lichaam afspoelt of andere behandelingen uitvoert.
- Je kunt 3/4 kopje zuiveringszout aan het weekwater toevoegen om je huid nog meer gehydrateerd te maken.
Stap 4. Spuit azijnwater op de huid
Hoe vreemd het ook mag klinken, azijn helpt de pH van de huid in evenwicht te brengen, zodat het de effecten van zonnebrand kan verlichten en genezen. Neem eerst een koude douche. Doe vervolgens de azijn in een spuitfles en spritz zachtjes op de door de zon verbrande huid. Na ongeveer 1 uur laten intrekken, spoel je je lichaam af of neem je opnieuw een douche met koud water.
- In dat uur ruikt je lichaam misschien minder lekker, maar de kans dat je door de zon verbrande huid gaat vervellen is kleiner.
- Bijna elk type azijn kan worden gebruikt, maar volgens sommige bronnen is appelciderazijn het beste. Vermijd het gebruik van balsamicoazijn, omdat de suiker en kleurstoffen de huid kunnen irriteren.
Deel 3 van 3: Hydraterende huid
Stap 1. Breng een vochtinbrengende crème aan
Om de droge huid van zonnebrand enigszins te verbeteren, brengt u een zachte hypoallergene vochtinbrengende crème aan op het door de zon verbrande gebied. Dagelijkse lotions zijn over het algemeen geschikt voor gebruik. Je kunt ook proberen een paar druppels neutrale olie te gebruiken, zoals babyolie, olijfolie of koolzaadolie.
Probeer producten te gebruiken die geen kunstmatige geur- of geurstoffen bevatten, omdat de chemicaliën de ontstoken huid soms kunnen irriteren
Stap 2. Drink water
Een door de zon verbrande huid wordt extra droog en ontstoken. Zorg er dus voor dat je lichaam voldoende water krijgt om beschermd te blijven. Houd de huid zowel van binnen als van buiten gehydrateerd om schilfering en schrale huid te verminderen. De Mayo Clinic beveelt ongeveer 9-13 glazen water per dag aan.
Water helpt ook bij hoofdpijn die soms ontstaat als je verbrandt door de zon
Stap 3. Breng volle melk aan op de huid
Melkvet helpt de door de zon verbrande huid te hydrateren door de angel te verlichten en vervelling te voorkomen. Volle melk is meestal de goedkoopste en gemakkelijk verkrijgbare melkoptie. Maak een washandje nat met volle melk en breng het vervolgens met tussenpozen van 20 minuten aan op de zonverbrande huid, zoals bij het aanbrengen van een koud kompres. U kunt ook volle melk toevoegen aan koud water en vervolgens laten weken.
- Gebruik geen magere/magere melk. Zonder vet verliest melk veel van zijn hydraterende eigenschappen.
- Griekse yoghurt die puur en rijk aan vet is, heeft hetzelfde effect als het als lotion wordt gebruikt. Gebruik geen gezoete yoghurt omdat het plakkerig is en huidirritatie kan veroorzaken.
Stap 4. Breng de aardappelpuree aan op de huid
Aardappelzetmeel bevat veel water, dus als het wordt aangebracht, kan het de droge huid, veroorzaakt door zonnebrand, herstellen. Rasp een aardappel tot het een zetmeelrijke pasta wordt. Breng vervolgens de geraspte aardappel aan op de schil en laat het even zitten. Na 20 minuten spoel je je lichaam af met koud water.
Voor het maken van pasta kun je ook een blender gebruiken. Als je een blender gebruikt, snijd de aardappelen dan eerst in kleine stukjes. Houd er rekening mee dat sommige blenders niet in staat zijn om één hele aardappel tegelijk te verwerken
Stap 5. Breng kokosolie aan op de huid
Hoewel veel natuurlijke oliën de droge huid kunnen hydrateren en kalmeren, evenals in de winkel gekochte lotions, is kokosolie een betere keuze. Behalve dat het de huid hydrateert en een gezonde glans geeft, exfolieert kokosolie ook zachtjes, verwijdert dode huidcellen en helpt bij het herstel.
Kokosolie is verkrijgbaar in brokken bij bepaalde natuurvoedingswinkels en supermarkten. De brokken zullen smelten als ze worden blootgesteld aan hete handen
Tips
- Blijf uit de zon totdat de door de zon verbrande huid niet meer rood is. Als u moet worden blootgesteld aan de zon, breng dan een zonnebrandcrème met een hoge SPF aan om uzelf te beschermen.
- Voor ernstige gevallen is exfoliëren onvermijdelijk. De bovenstaande methoden kunnen echter helpen om het prikkende gevoel en de irritatie tijdens het genezingsproces tot een minimum te beperken.
