Zwart zaad, ook bekend als zwarte komijn, is een van de traditionele huismiddeltjes waarvan wordt aangenomen dat het het immuunsysteem verbetert, en is rijk aan antibacteriële, ontstekingsremmende, antischimmel- en antiparasitaire stoffen. Over het algemeen wordt zwarte komijn gebruikt om ademhalings- en spijsverteringsproblemen te behandelen. Recent onderzoek toont echter aan dat zwarte komijn ook de nodige stoffen bevat om kanker te bestrijden! Alvorens te worden geconsumeerd of verwerkt tot olie, moet zwarte komijn worden verwarmd of geroosterd en tot poeder worden vermalen. Daarna kan komijn direct worden geconsumeerd of eerst worden gemengd met honing, water, yoghurt of ander voedsel. Als je wilt, kan zwarte komijn ook worden gebruikt als een actueel medicijn om een gezonde huid te behouden, weet je!
Stap
Methode 1 van 3: Zwarte komijn bereiden
Stap 1. Verwarm de zwarte komijn voor consumptie
Onthoud dat zwarte komijn niet heel en rauw kan worden geconsumeerd. Komijn moet met name eerst worden verwarmd om de gezondheid van de maag niet te schaden en de smaak is vriendelijker voor de tong. Giet daarom voldoende zwarte komijn in de pan en rooster deze vervolgens op laag vuur, onder voortdurend roeren om de paar minuten.
Zwarte komijn is rijp als de smaak flauw wordt. Probeer het na vijf minuten braden. Als de smaak van zwarte komijn nog steeds behoorlijk scherp is, rooster hem dan opnieuw tot de smaak flauw wordt
Stap 2. Pureer zwarte komijn na verwarming
Breng de verwarmde zwarte komijn over in een kruiden- of koffiebonenmolen. Pureer daarna de zwarte komijn tot hij geplet en gemakkelijk te eten is. Over het algemeen is het pureren van de komijn tot een poederachtige textuur de meest aanbevolen methode.
Heb je geen kruiden- of koffiebonenmolen? Maak je geen zorgen, komijn kan ook worden gemalen met behulp van een vijzel en stamper
Stap 3. Bewaar gemalen zwarte komijn in een luchtdichte verpakking
Gemalen zwarte komijn moet in een luchtdichte verpakking worden bewaard, zodat deze niet wordt vervuild door vochtige lucht. Als je wilt, kun je ze ook in capsules bewaren, zodat ze gemakkelijker in te nemen zijn als dat nodig is.
Stap 4. Koop zwarte zaadolie of zwarte komijn die is verwerkt
Als je de zwarte komijn niet zelf wilt verhitten en pureren, probeer dan zwarte komijnolie of verwarmde zwarte komijn te kopen in een online winkel of gezondheidswinkel.
Vermijd producten die consumenten adviseren om zwarte komijn in grote porties te consumeren. Onthoud dat zwarte komijn slechts een of twee keer per dag in kleine porties, zoals 1 theelepel, hoeft te worden geconsumeerd
Methode 2 van 3: Zwarte komijn eten
Stap 1. Consumeer twee keer per dag 1 theelepel zwarte komijn
Van zwarte komijn wordt aangenomen dat het het immuunsysteem kan verbeteren en het lichaam kan beschermen tegen verschillende soorten ziekten. Om je immuunsysteem te ondersteunen, probeer 1 theelepel te nemen. zwarte komijn twee keer per dag.
Als je wilt, kun je ook zwartzaadolie consumeren. Zorg er echter voor dat je zwartzaadolie zelf verwerkt om er zeker van te zijn dat er geen extra ingrediënten zijn die onnodig of zelfs schadelijk zijn voor je gezondheid
Stap 2. Meng zwarte zaadolie met honing
Bereid eerst 1 theelepel. zwarte komijnolie, meng dan met 1 tl. rauwe honing. Meng goed en consumeer het mengsel van beide één tot drie keer per dag. Er wordt aangenomen dat een mengsel van honing en zwarte komijnolie verschillende ziekten kan behandelen, zoals kanker, griep en cystische fibrose.
Als je wilt, kun je ook 1 tl. gemalen zwarte komijn in de oplossing
Stap 3. Maak zwart komijnwater
Als je de komijn niet wilt pureren, kook hem dan in water en eet hem meteen op. Allereerst moet je eerst een beetje water koken dat is gemengd met 1 theelepel. zwarte komijn. Zodra het water kookt, zet u het vuur lager en blijft u het gedurende vijf minuten verwarmen. Giet daarna zwarte komijnwater in een kopje en laat het een tijdje afkoelen voordat je het consumeert.
Stap 4. Meng zwarte zaadolie met yoghurt of kefir
Lang geleden werd zwarte komijnolie vaak gebruikt om verschillende ziekten te behandelen die de darmen en maag troffen. Als je last hebt van indigestie, diarree of andere gastro-intestinale problemen, probeer dan kefir, Griekse yoghurt of yoghurt gemengd met 1 theelepel te eten. zwarte komijnolie. Doe dit twee keer per dag.
Stap 5. Meng zwarte komijn door voedsel
Na te zijn verwarmd en gemalen, kan zwarte komijn direct worden gemengd in elk voedsel dat je gaat eten. U kunt bijvoorbeeld 1 theelepel strooien. zwarte komijn op het oppervlak van wit brood, havermout, smoothies of ander voedsel.
Methode 3 van 3: Zwarte komijnolie gebruiken als extern medicijn
Stap 1. Masseer zwarte zaadolie in de huid
Over het algemeen is zwartzaadolie zeer rijk aan antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die goed zijn voor de behandeling van huidproblemen zoals acne. Daarnaast bevat zwarte komijnolie ook verschillende soorten vitamines, voedingsstoffen en antioxidanten die het verouderingsproces van de huid kunnen vertragen. Om het te gebruiken, kan zwarte komijnolie elke dag direct in de huid worden gemasseerd.
Stap 2. Wrijf de borststreek in met zwarte zaadolie
Er wordt ook gedacht dat zwarte komijnolie een goed gehalte heeft voor de gezondheid van de luchtwegen, evenals genezende stoffen om ziekten zoals cystische fibrose te behandelen. Om het te gebruiken, kunt u direct een dunne laag zwarte zaadolie op de borst aanbrengen. Laat de olie vervolgens in de huid worden opgenomen en voel de voordelen.
Stap 3. Wrijf de slapen in met zwarte komijnolie
Zwarte komijnolie is ook nuttig om je hoofdpijn te verlichten, weet je! Om het te gebruiken, kan de olie direct in de slapen en hoofdhuid worden gemasseerd.
Om een zeer ernstige migraine te behandelen, doet u een paar druppels zwarte zaadolie in uw neusgat en probeert u deze in te ademen. Er wordt beweerd dat deze methode pijn in het hoofd kan verlichten
Stap 4. Meng gemalen zwarte komijn met olijfolie om oorpijn te behandelen
Meng eerst 1 theelepel. gemalen zwarte komijnzaadjes en verhit met een paar druppels olijfolie. Roer de twee vervolgens tot ze goed gemengd zijn en giet vervolgens 's ochtends en' s avonds zeven druppels in de gehoorgang.
