Zwarte komijnzaadolie, ook bekend als zwart zaad of Nigella sativa, is een soort alternatief medicijn waarvan wordt beweerd dat het ontstekingsproblemen kan behandelen tegen haaruitval. Over het algemeen kan deze olie rauw worden geconsumeerd of van tevoren worden gemengd met het voedsel of de drank die u gaat eten. Bovendien wordt beweerd dat zwarte komijnzaadolie een actueel huidgeneesmiddel kan zijn. Begrijp echter dat de voordelen van zwarte komijnzaadolie voor de gezondheid niet wetenschappelijk zijn bewezen, dus u moet eerst uw arts raadplegen voor het gebruik ervan.
Stap
Methode 1 van 4: Zwarte komijnzaadolie nemen
Stap 1. Eet 1 theelepel olie bij een maaltijd
Om de gezondheidsvoordelen te maximaliseren, wordt aanbevolen om tot 3 theelepels te consumeren. olie per dag. Om het niet te missen, probeer 1 theelepel te mengen. olie in het voedsel of de drank die u consumeert in plaats van het rauw te eten.
Onthoud dat zwarte komijnzaadolie een zeer sterke en bittere smaak heeft en een consistentie die lijkt op bakolie
Stap 2. Meng gelijke hoeveelheden olie en honing
Het mengen van zwarte komijnzaadolie met gezonde ingrediënten zoals honing kan de bittere smaak verminderen. Probeer daarom 1 theelepel te mengen. honing met 1 tl. zwarte komijnzaadolie in een kleine kom. Meng de twee vervolgens goed door elkaar en geniet zoveel als je wilt.
De rol van honing kan ook vervangen worden door citroensap. Met andere woorden, je kunt er ook 1 theelepel door mengen. zwarte komijnzaadolie met 1 tl. een scheutje citroen om de oorspronkelijke smaak van de olie te verhullen
Stap 3. Giet de olie over de groenten
In feite is zwarte komijnzaadolie een natuurlijk alternatief voor olijfolie en/of andere sladressings. Om te gebruiken, giet 1 theelepel. olie op het oppervlak van de groenten of meng ze eerst met honing en citroensap. Door dit te doen, kunt u nog steeds genieten van de voordelen van zwarte komijnzaadolie met een heerlijke smaak.
Stap 4. Meng de olie met een sterk gearomatiseerde drank
Dranken met sterke smaken zijn effectief in het verhullen van de smaak en consistentie van de olie. Probeer daarom 1 theelepel te mengen. olie in een glas hete thee, of verwerk het tot een smoothie. Over het algemeen bevatten dranken met een sterke smaak honing en citroensap, zodat ze de perfecte combinatie kunnen vormen in combinatie met zwarte komijnzaadolie.
Probeer het op een lege maag te eten
Methode 2 van 4: Hydraterend haar met zwarte komijnzaadolie
Stap 1. Meng zwarte komijnzaadolie en olijfolie in gelijke verhoudingen
Meng in een kom 1 eetl. zwarte komijnzaadolie en 1 el. olijfolie. Als je wilt, kun je olijfolie ook vervangen door kokosolie, nog steeds in dezelfde hoeveelheid. Zowel olijfolie als zwarte komijnzaadolie worden vaak gebruikt als vochtinbrengende crème, zodat ze over het hele haar kunnen worden aangebracht om het vocht te verrijken.
Als dit niet genoeg is om al je haar te bedekken, voeg dan nog 1 eetl. olijfolie of kokosolie zonder de hoeveelheid zwarte komijnzaadolie te verhogen
Stap 2. Masseer de olie in je haar en hoofdhuid
Dompel eerst je vingers in de olie-oplossing en breng vervolgens de olie aan op elke haarlok totdat deze de hoofdhuid raakt. Als je problemen hebt om dit handmatig te doen, probeer dan een kam te gebruiken om de olie gelijkmatig te verdelen. Als je wilt, kun je ook je hoofdhuid masseren om nieuwe haargroei te stimuleren.
Stap 3. Reinig de olie na een half uur
Wikkel je haar in een handdoek en laat de olie minstens 30 minuten in elke streng trekken. Vergeet niet vooraf een alarm in te stellen om je eraan te herinneren wanneer je haar moet worden uitgespoeld.
Stap 4. Spoel je haar uit
Draai na 30 minuten de warmwaterkraan open en spoel je haar zoals gewoonlijk om de olie te verwijderen totdat het helemaal schoon is. Omdat zwarte komijnzaadolie werkt als een vochtinbrengende crème, hoef je daarna geen conditioner meer te gebruiken.
Methode 3 van 4: Gezondheidsproblemen behandelen met zwarte komijnzaadolie
Stap 1. Verdun de olie met water voordat je het op je huid aanbrengt
Veel mensen gebruiken zwarte komijnzaadolie om ontstekingen te behandelen. Voor sommige mensen kan de directe interactie van de huid met de olie de irritatie echter juist verergeren. Probeer daarom eerst een tiental druppels olie te mengen met 250 ml water om de consistentie te verdunnen. Zo bespaar je ook nog eens op het olieverbruik, toch?
Stap 2. Gebruik verdunde zwarte komijnzaadolie om insectenbeten of andere irritaties te behandelen
Om een gezwollen of rode huid te behandelen, kunt u proberen zwarte komijnzaadolie te verdunnen met een kom water. Dompel vervolgens een wattenstaafje in de oplossing en dep het lichtjes op het geïrriteerde deel van de huid. Om de voordelen te maximaliseren, kan de huid worden samengedrukt met katoen dat gedurende vijf minuten met de oplossing is bevochtigd.
Een oplossing van water en olie kan ook op je lichaam worden gespoten om koorts te verlichten, weet je
Stap 3. Gebruik zwarte komijnzaadolie als een warm kompres om acne te behandelen
Vul eerst een pot met 2 liter water en voeg er ongeveer tien druppels zwarte komijnzaadolie aan toe; aan de kook brengen. Terwijl je wacht tot het water kookt, hang je een handdoek over je hoofd om het vocht op te vangen en je poriën te openen. Blijf dan vijf minuten bij de pot staan, maar hang je hoofd er niet boven zodat de stoom je huid niet verbrandt.
Stap 4. Wrijf de olie op de pijnlijke plek
Om tandpijn en hoofdpijn te behandelen, kunt u proberen zwarte komijnzaadolie op de pijnlijke plek aan te brengen. Doe eerst een paar druppels olie op je vinger of een wattenstaafje. Dep of wrijf vervolgens de olie op je tanden of slapen. Als je geluk hebt, zal de pijn die verschijnt langzaam verdwijnen.
Stap 5. Ruik de olie om hoofdpijn en ademhalingsproblemen te behandelen
Probeer eens een paar druppels olie op een doek te gieten. Adem vervolgens het aroma gedurende de dag in. Als je een verdamper hebt, kun je er ook een paar druppels olie in gieten en de geur ruiken die eruit komt. Gebruikers van zwarte komijnzaadolie beweren dat het aroma kan helpen de spieren te ontspannen en hoofdpijn en astma-aanvallen te voorkomen.
Methode 4 van 4: Mogelijke bijwerkingen vermijden
Stap 1. Beperk het olieverbruik tot drie theelepels per dag
Over het algemeen wordt beweerd dat zwarte komijnzaadolie maximale gezondheidsvoordelen biedt als het tot 3 theelepels wordt geconsumeerd. per dag. Beperk het gebruik ervan, aangezien hogere doses schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid. Probeer in het ideale geval eerst de laagste hoeveelheid olie te consumeren, zoals 1 theelepel. per dag. Verhoog indien nodig de hoeveelheid om de maximale dosis te bereiken terwijl u de effecten op uw lichaam observeert.
Stap 2. Neem geen zwarte komijnzaadolie als je zwanger bent of borstvoeding geeft
Hoewel het onwaarschijnlijk is dat zwarte komijnzaadolie in kleine hoeveelheden uw toestand schaadt, is het een feit dat deze veronderstelling niet wordt ondersteund door voldoende wetenschappelijk bewijs. In het verleden werd zwarte komijnzaadolie vaak gebruikt als abortusmiddel. Gebruik het daarom niet als u zwanger bent, of bespreek het verlangen in ieder geval eerst met uw arts.
Stap 3. Controleer de bloedsuikerspiegel als u diabetes heeft
Onthoud dat zwarte komijnzaadolie de mogelijkheid heeft om uw bloedsuikerspiegel te verlagen. Daarom moeten diabetici hun bloedglucosewaarden regelmatig controleren. Houd ook rekening met symptomen van hypoglykemie, zoals plotselinge verwardheid, angst, lichaamstrillingen of hartkloppingen.
Stap 4. Raadpleeg uw arts als u bloedarmoede heeft of bloedverdunnende medicijnen gebruikt
Zwarte komijnzaadolie kan de bloeddruk verlagen en het bloedstollingsvermogen verminderen. Als u een ziekte heeft zoals bloedarmoede, neem dan contact op met uw arts voordat u komijnzaadolie inneemt. De kans is groot dat u geen zwarte komijnzaadolie mag gebruiken samen met bloedverdunnende medicijnen.
Stap 5. Stop met het nemen van zwarte komijnzaadolie, ten minste twee weken voor de operatie
Omdat zwarte komijnzaadolie de conditie van het bloed kan beïnvloeden, moet u stoppen met het innemen kort voor het uitvoeren van de chirurgische ingreep. Geef je lichaam in deze periode de kans om de olie te verwerken en rust uit, vooral als je een ziekte hebt zoals diabetes of bloedarmoede en/of bloedverdunnende medicijnen gebruikt.
