Zonnebrand behandelen is veel moeilijker dan voorkomen dat het gebeurt. Echter, de helft van de Amerikaanse burgers tussen 18 en 29 jaar rapporteert minstens één keer per jaar zonnebrand. Wat het type ook is, uw huid draagt het risico. Leer hoe u dit probleem zo snel mogelijk kunt aanpakken en verhelpen en neem in de toekomst voorzorgsmaatregelen.
Stap
Deel 1 van 3: Onmiddellijke afhandeling
Stap 1. Zodra je huid verbrand aanvoelt, ga direct uit de zon
Een seconde blootstelling aan zonlicht kan je brandwond erger maken. De beste manier om hiermee om te gaan, is door de kamer in te gaan. Als het echter niet mogelijk is om in de kamer te komen, zoek dan een schuilplaats in de buurt.
- Parasols bieden niet echt veel bescherming tegen ultraviolette stralen, tenzij ze groot zijn en van sterk materiaal zijn gemaakt.
- Zelfs als je onderdak hebt, betekent dit niet dat je vrij bent van blootstelling aan de zon. Ultraviolet licht kan een verscheidenheid aan oppervlakken binnendringen en alles doordringen, van wolken tot bladeren.
Stap 2. Spoel af of neem een koude douche
Het water koelt de huid af en kan de verbranding verminderen. Vermijd het gebruik van zeep, omdat dit de huid zal irriteren en uitdrogen. Laat je lichaam daarna vanzelf drogen. Handdoeken veroorzaken alleen ongemak en blaren.
Als je een handdoek moet gebruiken, wrijf deze dan niet tegen je huid, maar dep hem gewoon zachtjes
Stap 3. Gebruik aloë vera-gel of vochtinbrengende crème
Breng het aan op de door de zon verbrande huid om het te hydrateren en af te koelen. Herhaal dit meerdere keren of minstens twee keer per dag om droogheid te verminderen en exfoliatie te versnellen.
- U kunt ook lotions of gels gebruiken die vitamine C en E bevatten, gezien hun voordelen voor het verminderen van huidbeschadiging.
- Vermijd het gebruik van producten die olie en alcohol bevatten.
- Als je een aloë vera plant bij je in de buurt hebt, kun je de gel direct uit de bladeren halen. Snijd een aloë verablad, snijd het naar smaak met een mes en schep de gel eruit. Breng vervolgens de gel aan op je brandwond.
- De gel die rechtstreeks uit de aloë vera-plant wordt gehaald, bevat geen mengsel, is natuurlijk en kan effectief werken.
Stap 4. Drink veel water
Hitte en langdurige blootstelling aan licht veroorzaken uitdroging. Zonnebrand zuigt ook water van het oppervlak van uw huid en andere lichaamsdelen. Denk eraan om de komende dagen altijd veel water te drinken.
Over het algemeen wordt geadviseerd om acht glazen per dag te drinken. Drink echter meer dan die hoeveelheid totdat de zonnebrand geneest, vooral als u bij warm weer buiten moet blijven of sporten of activiteiten moet doen waardoor u gaat zweten
Deel 2 van 3: Traditionele huismiddeltjes
Stap 1. Maak een koud kompres en plaats dit op het deel van het lichaam dat aan de zon wordt blootgesteld
Wikkel de ijsblokjes in een vochtige doek. Oefen vervolgens gedurende 15 tot 20 minuten voorzichtig druk uit op het verbrande gebied. Doe het meerdere keren per dag.
Denk eraan, breng geen ijs of andere koude voorwerpen rechtstreeks op de huid aan. Deze methode maakt de huid eigenlijk gewond door de kou van het ijs en maakt het alleen maar erger
Stap 2. Overweeg een ontstekingsremmend medicijn te nemen, zoals ibuprofen (Advil)
Ibuprofen kan ontstekingen en irritatie verminderen en zelfs langdurige huidbeschadiging voorkomen. Als u besluit het medicijn in te nemen, ga dan door met de behandeling gedurende 48 uur.
Acetaminophen (Tylenol) helpt pijn bij brandwonden te verlichten, maar heeft niet het ontstekingsremmende effect van ibuprofen
Stap 3. Draag losse kleding
Vermijd kleding gemaakt van ruwe of krassende materialen. De meeste mensen voelen zich prettig bij kleding gemaakt van lichte en lichte katoenen stoffen.
- Bescherm zonnebrand door ze buiten te bedekken. Zet een hoed op, neem een paraplu of parasol mee en draag kleding van strak geweven stof.
- Zorg er ook voor dat u een breedspectrumzonnescherm aanbrengt met minimaal SPF30. Breng de zonnebrandcrème minimaal om de 2 uur opnieuw aan.
Stap 4. Sluit de gordijnen en verlaag de temperatuur in huis
Als uw huis airconditioning heeft, zet deze dan aan. Als er geen airconditioning is, kan een ventilator de lichaamstemperatuur aanzienlijk verlagen, vooral wanneer deze direct op het aan de zon blootgestelde gebied wordt gericht.
De kelder is de beste plek om te herstellen van een zonnebrand, omdat deze meestal koel is en beschermd tegen de zon
Deel 3 van 3: Natuurlijke thuisbehandeling
Stap 1. Week wat zwarte theezakjes in heet water
Koel het water (gebruik ijs om het koelproces te versnellen). Haal het theezakje uit het water en plaats het op het deel van het lichaam dat aan de zon wordt blootgesteld. De tannines in thee kunnen ontstekingen verminderen. Je kunt ook koude thee aanbrengen op het door de zon verbrande gebied.
Tannines zijn natuurlijke samentrekkende middelen. Onderzoek toont ook aan dat tannines kunnen helpen bij het genezen van steekwonden en het voorkomen van infecties
Stap 2. Giet een kopje yoghurt in een kom
Meng het met 4 kopjes water. Doop een natte doek in het yoghurtmengsel en leg het 15-20 minuten op het door de zon verbrande lichaamsdeel. Herhaal deze stap elke 2-4 uur.
- Ongezouten yoghurt bevat probiotica en enzymen die een door de zon verbrande huid kunnen genezen.
- Zorg ervoor dat je yoghurt gebruikt, zonder vanillesmaak, die meestal suiker en weinig probiotica bevat.
Stap 3. Strooi een kopje zuiveringszout in een badkuip met koud water
Duik daar in. Laat de baking soda-oplossing na het baden op je huid drogen. Deze oplossing zal pijn verlichten en uw huid helpen genezen.
Zuiveringszout bevat antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Zuiveringszout kan dus ontstekingen verminderen en infectie voorkomen
Stap 4. Giet water in een vergiet gevuld met droge havermout en dek af met een kom
Verwijder de havermout en week een doek in de oplossing. Gebruik de doek om de oplossing om de 2-4 uur op de angel aan te brengen.
Havermout bevat saponinen die de huid kunnen reinigen en tegelijkertijd een hydraterende werking hebben
Tips
- Stop met het gebruik van make-up, lotions op oliebasis of geuren gedurende een paar dagen nadat uw huid is blootgesteld aan de zon.
- Bewaar op aloë vera gebaseerde lotion of gel in de koelkast om het comfortabeler te maken wanneer het wordt aangebracht.
- Vermijd het gebruik van medicijnen tegen acne. Acnemedicatie maakt je huid eigenlijk droog en rood.
- Zorg ervoor dat de lotion of gel die u gebruikt geen alcohol bevat, omdat dit de huid kan uitdrogen.
- Gebruik geen boter, vaseline (vaseline) of producten op oliebasis als vochtinbrengende crème. Deze producten zullen de poriën verstoppen, voorkomen dat warmte ontsnapt of een infectie veroorzaken.
- Vooral tijdens zonnebrand, aarzel niet om elke keer dat je het huis verlaat een zonnebrandcrème van minimaal 30 SPF te gebruiken. Draag ook een hoed en lange mouwen.
- Als er blaren verschijnen, barst dan niet. Reinig het gebied eromheen met een antibacteriële oplossing.
- Kokoslotion is, behalve dat het niet vettig is, net zo goed als aloë vera bij het verlichten van zonnebrand!
Waarschuwing
- In ernstige gevallen moet u mogelijk medische hulp zoeken. Als u koorts of griepachtige symptomen heeft, kunt u een zonnesteek krijgen, een aandoening die zich ernstig kan ontwikkelen.
- Raadpleeg een arts als de blaren van zonnebrand zich wijd verspreiden of geïnfecteerd raken.
