Een gebarsten huid ontstaat meestal als je huid te droog is. Een droge huid vermindert de flexibiliteit en druk van dagelijkse activiteiten, waardoor deze gaat barsten. Een gebarsten huid is niet alleen pijnlijk, maar kan ook leiden tot infectie. Het is erg belangrijk om een schrale huid te behandelen voordat het een serieus probleem wordt.
Stap
Deel 1 van 3: Zorg voor de huid
Stap 1. Controleer op infectie
U moet beginnen met het controleren op tekenen van infectie. Als het gebied opzwelt, pus of bloed sijpelt, of erg pijnlijk of pijnlijk aanvoelt, moet u onmiddellijk een arts of gezondheidskliniek bij u in de buurt bezoeken. Een gebarsten huid is erg vatbaar voor infecties en deze infecties vereisen professionele gezondheidszorg.
Als je geen ziektekostenverzekering hebt (en in de Verenigde Staten woont), vind je hier een lijst met klinieken voor mensen met een laag inkomen. Als u in Indonesië bent, bezoek dan een plaatselijk gezondheidscentrum of een huisartsenkliniek die de behandeling kan afstemmen op uw budget
Stap 2. Week je huid met een ontsmettingsmiddel
Start de behandeling van een schrale huid door uw huid te laten weken. Maak de kom, emmer of kuip schoon en vul deze met warm (niet heet) water. Giet er wat appelciderazijn in om ziektekiemen van je huid te wassen. Gebruik ongeveer 1 kopje appelciderazijn voor elke 3,8 liter water. Door je huid te weken met een ontsmettingsmiddel, verklein je de kans op infectie van een gebarsten huid.
Stap 3. Scrub de huid voorzichtig
Schrob de gebarsten huid voorzichtig met een schoon washandje. Op deze manier worden dode huidcellen verwijderd en wordt de verzorging die je aan het huidoppervlak geeft beter opgenomen. Zorg ervoor dat je de huid voorzichtig scrubt en gebruik een schoon washandje.
Zodra de gebarsten huid is genezen, kunt u de huid exfoliëren met een harder materiaal, maar dit soort behandeling mag niet vaker dan één keer per week worden uitgevoerd. Uw huid is gevoelig en dient met zorg behandeld te worden
Stap 4. Breng een laag vochtinbrengende crème aan
Spoel je huid opnieuw af en breng vervolgens een laag vochtinbrengende crème aan. Je moet het vocht in de huid vasthouden dat je krijgt nadat je het hebt geweekt, anders riskeer je het nog droger te maken.
We raden een vochtinbrengende crème met lanoline aan, maar u kunt in het volgende gedeelte meer te weten komen over andere aanbevolen vochtinbrengende crèmes
Stap 5. Breng 's nachts een nat verband aan
Als u vrije tijd heeft om uw huid 's nachts of in het weekend te behandelen, kan een nat verband helpen uw huid te behandelen, of uw huid in ieder geval comfortabeler te maken. Een nat verband bestaat uit een laag vochtige doek met daarin een droge laag. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat uw voetzolen gebarsten zijn. Maak een paar sokken nat en wring ze uit totdat het water niet meer druppelt. Trek de natte sokken aan en bedek ze met droge sokken. Slaap zo de hele nacht.
Gebruik deze behandeling niet als u vermoedt dat uw gebarsten huid geïnfecteerd is geraakt, omdat dit de infectie kan verergeren
Stap 6. Draag de hele dag een verband
Breng voor behandelingen overdag een vloeibaar of gel "verband" of op zijn minst een antibioticum zoals Neosporin aan op de gebarsten huid. U kunt het gebied vervolgens beschermen met een steriel wattenstaafje en afdekken met gaas. Dit vermindert de pijn en versnelt het genezingsproces van uw huid.
Stap 7. Houd het schoon en bescherm de schrale huid totdat deze geneest
Nu hoeft u alleen maar geduldig te wachten tot uw huid is genezen. Zorg ervoor dat de schrale huid schoon en beschermd blijft om verdere irritatie te voorkomen. Als de gebarsten huid op uw voetzolen zit, trek dan schone sokken aan en verwissel ze minstens één (of twee keer) per dag totdat ze genezen. Als er een gebarsten huid op uw handpalmen zit, draag dan handschoenen wanneer u buiten bent en wanneer u met uw handen werkt, zoals bij het afwassen.
Deel 2 van 3: De huid gehydrateerd houden
Stap 1. Wen er aan om je huid te hydrateren
Zodra de gebarsten huid begint te genezen, is de beste optie voor u om langdurige preventieve maatregelen te nemen om te voorkomen dat dit probleem terugkeert. Helaas is een schrale huid een huidprobleem dat beter kan worden voorkomen dan behandeld. Welke moisturizer je ook gebruikt, zorg ervoor dat je hem op lange termijn regelmatig kunt gebruiken, want dit is de beste manier om hetzelfde probleem in de toekomst te voorkomen.
Stap 2. Zoek naar lanolinecrème
Lanoline, een wasachtige verbinding die wordt verkregen uit wolproducerende dieren, is de beste manier van de natuur om de huid te beschermen. Bij continu gebruik kunt u het om de twee of drie dagen aanbrengen om de zachtheid van uw huid te behouden. De eerste keer dat u het echter gebruikt, moet u 's nachts veel aanbrengen en laten intrekken in uw huid.
Bag Balm is het gemakkelijkst verkrijgbare merk lanoline in de VS en wordt bij de meeste apotheken verkocht
Stap 3. Zoek de juiste ingrediënten in andere moisturizers
Als u geen lanoline gebruikt, moet u de ingrediënten kennen van de vochtinbrengende crème die u koopt. Je hebt een vochtinbrengend product nodig dat de juiste ingrediënten bevat om ervoor te zorgen dat je het juiste effect krijgt. Veel vochtinbrengende crèmes bevatten ingrediënten die natuurlijk zijn en gezond klinken, maar die mogelijk niet echt helpen bij uw huidprobleem. Je moet op zoek naar de volgende ingrediënten:
- Bevochtigingsmiddelen, die vocht in uw huid trekken. Voorbeelden zijn glycerine en melkzuur.
- Een verzachtend middel dat uw huid kan beschermen. Voorbeelden zijn lanoline, ureum en siliconenolie.
Stap 4. Breng een dunne laag vochtinbrengende crème aan direct na het baden of het weken van de huid
Na elke douche of aanraking van de gebarsten huid met water, wordt het laagje natuurlijke oliën dat je huid beschermt eraf gehaald. Breng ten minste een beetje vochtinbrengende crème aan na elke douche, evenals elke keer dat u klaar bent met het weken van uw voeten.
Stap 5. Breng 's avonds een ruime hoeveelheid vochtinbrengende crème aan
Breng indien mogelijk een ruime hoeveelheid vochtinbrengende crème aan voordat u 's avonds naar bed gaat. Tijdens uw slaap kunnen uw voetzolen alle geleverde vochtinbrengende crème opnemen. Bovendien zal het gebruik van een vochtinbrengende crème 's nachts uw activiteiten niet verstoren vanwege een gladde huid. Breng een dikke laag vochtinbrengende crème aan op het huidoppervlak en breng er een beschermende laag over aan terwijl de vochtinbrengende crème door de huid wordt opgenomen.
Als u een gebarsten huid op uw voetzolen heeft, draag dan sokken. Als u een gebarsten huid op uw handen heeft, draag dan handschoenen
Deel 3 van 3: De oorzaak beheersen
Stap 1. Controleer op andere gezondheidsproblemen
Er zijn veel gezondheidsproblemen die kunnen leiden tot een dergelijke zeer droge huid. Mogelijk moet u uw gezondheid controleren en ervoor zorgen dat de problemen uw huid niet aantasten. Als u een ernstigere ziekte heeft, moet u deze behandelen voordat uw huid barst en geïnfecteerd raakt, of voordat zich gevaarlijkere symptomen ontwikkelen.
- Diabetes is een voorbeeld van een ziekte die vaak een droge huid op handen en voeten veroorzaakt.
- Praat met uw arts om erachter te komen of u andere gezondheidsfactoren heeft.
Stap 2. Behoud uw natuurlijke oliecoating
Je lichaam zal van nature oliën produceren die je huid kunnen helpen beschermen en voorkomen dat deze gaat barsten. Als u echter op de verkeerde manier douchet, kan dit laagje natuurlijke olie van uw huid worden verwijderd en loopt u het risico op barsten. Over het algemeen moet u agressieve zeep en heet water vermijden, omdat beide de olielaag van uw huid zullen exfoliëren.
Als u uw voetzolen doorweekt, doe dan geen zeep in het weekwater. Water en een washandje zijn voldoende om het schoon te maken
Stap 3. Bescherm je huid tegen het weer
Naarmate de temperatuur afkoelt, droogt ook de lucht uit. Uw woonplaats kan ook van nature droog zijn. Deze droge lucht trekt op natuurlijke wijze vocht uit je huid. Installeer een luchtbevochtiger in uw huis of kantoor en draag sokken en handschoenen als u naar buiten gaat.
Uw huid moet ook worden beschermd tegen de zon, die deze na verloop van tijd kan beschadigen en uitdrogen
Stap 4. Verander je schoenen
Als de gebarsten huid voornamelijk op de voetzolen zit, wil je misschien eens naar je schoenen kijken. Schoenen met open rug en slechte demping kunnen een schrale huid veroorzaken omdat ze meer druk uitoefenen op de toch al gevoelige huid. Draag strakke schoenen en zorg ervoor dat ze comfortabel zitten.
Vervang je schoenen door joggingschoenen, of gebruik in ieder geval vulling om je voetzolen te beschermen tegen druk
Stap 5. Drink meer water
Uitdroging kan uw huid vatbaarder maken voor uitdroging, en als dit gepaard gaat met onjuist wassen en een droge omgeving, zal uw huid vatbaarder zijn voor barsten. Drink elke dag veel water om je lichaam goed gehydrateerd te houden.
Hoeveel water nodig is, hangt af van de toestand van elke persoon. Als uw urine bleek of helder is, drinkt u over het algemeen voldoende water. Maar zo niet, drink dan meer water
Stap 6. Eet voedzaam voedsel
Je huid heeft veel vitamines en voedingsstoffen nodig om gezond te groeien. U kunt de gezondheid van uw huid verbeteren door ervoor te zorgen dat voedingstekorten niet de oorzaak van uw probleem zijn. Eet veel vitamine A, vitamine E en omega 3-vetzuren om je huid te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond te blijven.
Bronnen van deze voedingsstoffen zijn onder meer: boerenkool, wortelen, sardines, ansjovis, zalm, amandelen en olijfolie
Stap 7. Controleer uw gewicht
Obesitas en overgewicht zijn problemen die nauw verband houden met een droge huid. Als je niet kunt omgaan met een droge huid, maar geen andere gezondheidsfactoren in je lichaam vindt, overweeg dan om af te vallen. Onthoud dat een schrale huid een ernstig infectierisico met zich meebrengt, dat zeer gevaarlijk kan zijn en niet mag worden onderschat.
Stap 8. Praat met uw arts
Nogmaals, als je bang bent dat je gebarsten huid niet zal genezen of geïnfecteerd raakt, ga dan naar een dokter of ga naar een kliniek. Dit is een veelvoorkomend probleem en er zijn veel manieren om ermee om te gaan. Uw arts zou u moeten kunnen helpen bepalen of dit probleem kan worden verholpen door een nieuwe gewoonte aan te nemen, of dat bepaalde medicijnen nodig zijn om infectie te voorkomen.
Tips
- Een van nature droge huid of een droge, verdikte huid (eelt) op de hiel heeft de neiging om gemakkelijk te barsten als gevolg van zware voetbewegingen.
- Sandalen of schoenen met een open rug zorgen ervoor dat het vet onder de hiel zich naar beide kanten kan verspreiden en vergroot de kans op scheurtjes in de hiel.
- Andere ziekten en aandoeningen zoals voetschimmel, psoriasis, eczeem, schildklieraandoeningen, diabetes en verschillende andere huidproblemen kunnen hielkloven veroorzaken. Praat met uw arts voor advies.
- Te lang staan op harde vloeren op het werk of thuis kan een gebarsten huid op de voetzolen veroorzaken.
- Overgewicht kan de druk op de normale vetlaag onder de hiel verhogen. Als gevolg hiervan spreidt het vetkussentje zich aan beide kanten uit en als de huidelasticiteit slecht is, kan dit resulteren in gebarsten hielen.
- Constante blootstelling aan water, vooral stromend water, kan de natuurlijke olielaag van de huid strippen en de huid droog en ruw maken. Als u te lang op een vochtige plaats staat, zoals de badkamer, kunnen uw hielen droog en gebarsten worden.
