Haar dient om de huid te beschermen en de lichaamstemperatuur in balans te houden. Haarontwikkeling is een cyclisch proces dat afhankelijk is van de locatie van het haar, de leeftijd van de betrokkene, familiegeschiedenis, voedingsstatus of -conditie en omgevingsfactoren. Er zijn veel manieren om haaruitval te behandelen, waaronder het gebruik van knoflook. Volg de eenvoudige stappen in dit artikel om haaruitval te behandelen met knoflook.
Stap
Methode 1 van 4: Knoflookzalf voor haar maken
Stap 1. Maak het knoflooksap
Voor haaruitval kun je knoflookzalf maken. Bereid zes tot acht teentjes knoflook voor. Schil de huid. Gebruik daarna een knoflookpers of puree en pers de knoflook tot je ongeveer 15 ml knoflooksap krijgt van de zes tot acht teentjes knoflook die zijn bereid.
Als je niet genoeg krijgt van het knoflooksap, knijp dan een paar teentjes knoflook terug tot je genoeg sap hebt om te gebruiken
Stap 2. Maak een honingmengsel
Zodra je het knoflooksap hebt, zet je het eerst opzij. Bereid honing voor en meet ongeveer 1 theelepel (15 ml). Doe de honing in een kleine kom en meng deze met het knoflooksap dat je eerder hebt bereid. Laat het mengsel daarna in de koelkast staan.
Stap 3. Brouw kamillethee
Terwijl je het mengsel van honing en knoflook in de koelkast koelt, zet je wat kamillethee. Maak twee kamilletheezakjes of drie eetlepels droge thee. Doe de thee in een pot en plaats de pot op het fornuis. Zet de thee in 700 ml water en verwarm deze 30 minuten.
Nadat de thee de aanbevolen tijd heeft gezeten, giet je de thee in een kopje. Als je droge thee gebruikt, zeef dan eerst de thee zoals je hem gemaakt hebt om te drinken
Stap 4. Maak een zalf van de bereide ingrediënten
Als je thee klaar is, haal je het mengsel van honing en knoflook uit de koelkast. Voeg eidooiers toe aan het mengsel. Het kan zijn dat je het een paar minuten moet kloppen tot alle ingrediënten goed gemengd zijn, want honing is erg dik en moeilijk te mengen. Voeg daarna een eetlepel aloë vera-gel toe en meng totdat alle ingrediënten gelijkmatig zijn verdeeld.
Stap 5. Gebruik de zalf die is gemaakt
Zodra alle ingrediënten zijn gemengd, gaat u naar een kamer waar u de zalf kunt aanbrengen zonder bang te hoeven zijn de kamer te vervuilen (bijv. de badkamer). Masseer het mengsel zachtjes in de hoofdhuid (niet in het haar). Omdat haar vanuit de hoofdhuid groeit, moet je de voordelen van knoflook op de hoofdhuid concentreren. Nadat je je hoofdhuid met de zalf hebt ingesmeerd, wikkel je je hoofd met een schone katoenen handdoek.
Laat het 20 minuten staan
Stap 6. Was je haar
Nadat je lang hebt gewacht (ongeveer 20 minuten), spoel je het mengsel uit je haar met babyshampoo of een andere milde shampoo. Spoel tot schoon. Maak daarna het eigeel opnieuw klaar en masseer het op je hoofdhuid. Spoel af met warm water.
Zorg ervoor dat al je haar vrij is van eigeel. Je hoeft je haar niet meer te wassen; zorg er gewoon voor dat je haar schoon is van eigeel
Stap 7. Beëindig het behandelproces
Zodra je haar en hoofdhuid schoon zijn van eigeel, moet je kamillethee gebruiken. Neem een kopje kamillethee en verdeel deze over je hoofdhuid, alsof je je haar weer uitspoelt met thee. Doe deze behandeling twee tot drie keer per week totdat uw haar teruggroeit of de haaruitval stopt.
Herhaal de behandeling twee keer per maand
Methode 2 van 4: Andere soorten medicijnen gebruiken
Stap 1. Gebruik andere op knoflook gebaseerde remedies
U kunt pure knoflookolie gebruiken om haaruitval te behandelen. Masseer de olie in je hoofdhuid voordat je je haar wast met shampoo. Verwarm de olie voor gebruik om het massageproces te vergemakkelijken en om comfortabel te voelen op de hoofdhuid. Herhaal deze behandeling twee tot drie keer per week totdat het haar teruggroeit of de haaruitval stopt. Als de behandeling succesvol is in het omgaan met haaruitval, herhaal de behandeling dan twee keer per maand. U kunt knoflookolieproducten kopen bij apotheken, of ze bestellen bij apotheekwebsites zoals Medicastore en Herbal Medicines Mart, en zelfs bij winkelsites zoals Tokopedia.
- Je kunt ook haarverzorgingsproducten kopen die verrijkt zijn met knoflookextract. Probeer haarolieproducten zoals Dabur Vatika Haarolie verrijkt met knoflookextract, of haarmaskers met knoflookextract zoals Alter Ego Garlic Mask.
- Je kunt ook knoflook toevoegen aan je milde shampoo. Hak twee tot drie kruidnagels met witte onderkant fijn en voeg ze toe aan een zeer milde shampoo. Gebruik de shampoo om je haar twee tot drie keer per week te wassen.
- Momenteel is er geen direct bewijs dat knoflookconsumptie, als voedsel of als supplement, kan helpen bij haaruitval. Het kan u echter geen kwaad om het eens te proberen. Voeg knoflook toe aan het voedsel dat je eet of neem knoflook als supplement om haaruitval te behandelen.
- Er zijn verschillende onderzoeken geweest die zich hebben gericht op het gebruik van knoflookgel bij behandelingen met steroïden voor ernstig haarverlies. De resultaten toonden aan dat knoflook de haargroei aanzienlijk kan verhogen.
Stap 2. Eet eiwitrijk voedsel om de haargroei te ondersteunen
Eiwit is de belangrijkste stof die een rol speelt bij de vorming van haar zodat de gezondheid en sterkte van het haar zeker zal afhangen van de kwaliteit van de samenstellende stoffen, ongeacht de voordelen of 'kracht' van de shampoo of conditioner die vaak beschreven in advertenties of verpakkingen. Zorg voor voldoende hoogwaardige eiwitinname om de haargroei te stimuleren. Je moet ook proberen een verscheidenheid aan complete eiwitbronnen te eten die alle essentiële aminozuren bevatten - de bouwstenen van eiwitten.
Eet meer eiwitrijke voedingsmiddelen zoals eieren, zuivelproducten, quinoa, boekweit, hennepzaad, chiazaden, sojabonen, tofu, tempeh, natto (traditioneel Japans eten gemaakt van gefermenteerde sojabonen), rijst en erwten
Stap 3. Verhoog uw inname van B-vitamines
U moet voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vitamine B-complex. Deze stoffen zijn nodig om gezonde haarzakjes en haargroei te behouden. Soorten voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines zijn onder andere spinazie, peterselie, mosterdblad, romaine sla, radijsblad, rode biet, broccoli, bieten, radijs, paprika, bonen (vooral erwten), linzen, runderlever en kalfslever, evenals volle granen die zijn verrijkt met B-vitamines.
Stap 4. Verhoog uw mineraleninname
Het enige mineraal waarvan is aangetoond dat het een effect heeft op haaruitval is ijzer. Hoewel ijzer- en seleniumtekort haaruitval kunnen veroorzaken, is het niet bekend of ijzer- of seleniumtekort de primaire of secundaire oorzaak van haarverlies is. Probeer daarom supplementen te nemen die ijzer, zink en selenium bevatten en verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze mineralen.
- Eet meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, zoals eieren, mager vlees, rood vlees (van dieren die groen gras eten), groene bladgroenten, peulvruchten, linzen en lever. U kunt uw zinkinname ook verhogen door zeevruchten, schaaldieren, spinazie, pompoen, chayote, zonnebloempitten en noten (bijv. pinda's) te eten.
- Van omega-3-vetzuren (wanneer aangebracht op de hoofdhuid) is aangetoond dat ze het aantal haarlokken verhogen. Het verhogen van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren is ook gunstig bij het tegengaan van haaruitval. Omega-3-vetzuren zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals zalm, makreel, eieren, lijnzaadolie, sojabonen, chiazaden, walnoten, haring, sardines en zeebaars.
- Als je een mineraalsupplement wilt nemen, zorg er dan voor dat je niet overdrijft en volg de productinstructies van de productfabrikant. Laat u geen overtollige mineralen in het lichaam ervaren.
Methode 3 van 4: Haarverzorgingsgewoonten veranderen
Stap 1. Vermijd te veel shampoo
U kunt haaruitval behandelen door uw haarverzorgingsgewoonten te veranderen. Gebruik zoveel mogelijk shampoo niet te vaak, want te vaak je haar wassen kan je haar ontdoen van natuurlijke oliën. Hoewel het niet (of niet direct) haaruitval veroorzaakt, zal je haar brozer worden als je te veel van de natuurlijke oliën verwijdert die je haar beschermen.
Het wordt aanbevolen om je haar twee tot drie keer per week met shampoo te wassen
Stap 2. Stop met het gebruik van shampoos die te veel chemicaliën bevatten
Er zijn shampooproducten die veel chemicaliën bevatten. Deze additieven kunnen je haar zelfs beschadigen, het droog maken en leiden tot ernstiger haarverlies. In plaats van shampooproducten te gebruiken die te veel chemicaliën bevatten, probeer natuurlijke shampoos te gebruiken met ingrediënten die het haar kunnen behandelen en de voedingsstoffen in het haar niet optillen.
Vermijd het gebruik van haarverzorgingsproducten die ingrediënten bevatten zoals natriumlaurylsulfaat (SLS), parabenen en ammoniumchloride, vooral als je dun, beschadigd haar hebt of speciale haarbehandelingen hebt ondergaan (bijvoorbeeld stijlen, krullen of kleuren)
Stap 3. Vermijd het gebruik van te veel conditioner
Haaruitval kan worden veroorzaakt door het gebruik van te veel conditioner. Conditioner kan de haarwortels verzwaren en de haarzakjes beschadigen, waardoor het haar kan breken en uitvallen. Gebruik conditioner slechts één of twee keer per week en vermijd het gebruik van conditioner op de hoofdhuid.
Je kunt ook natuurlijke verzorgende producten proberen, zoals Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN en Intelligent Nutrients
Methode 4 van 4: Medische behandeling krijgen voor haarverlies
Stap 1. Zoek medische hulp
Als uw haarverlies aanhoudt, moet u erachter komen wat de haaruitval veroorzaakt. Daarom wordt het ten zeerste aanbevolen om een volledig onderzoek door een arts te krijgen. Er zijn veel ziekten die haaruitval als symptoom veroorzaken, dus het is belangrijk dat je de oorzaak van het verlies weet. Er zijn echter verschillende benaderingen die u kunt nemen om de conditie van uw haar te verbeteren voordat u de diagnose van een arts krijgt.
Stap 2. Probeer een medicamenteuze behandeling voor haarverlies bij mannen
De belangrijkste medicamenteuze behandeling voor haarverlies bij mannen is het gebruik van 5-alfa-reductaseremmers zoals Proscar en Propecia. 5-alfa-reductaseremmers zijn nuttig bij het remmen van de activiteit van schadelijke hormonen in haarzakjes. Een ander type medicijn dat wordt gebruikt om de haargroei te bevorderen, is minoxidil.
Hoewel minoxidil over het algemeen als minder effectief wordt beschouwd dan finasteride, kan het rechtstreeks worden aangebracht op het gebied waar haaruitval optreedt
Stap 3. Probeer een medicamenteuze behandeling voor haarverlies bij vrouwen
Hoewel ongeveer 40% van de mensen die haarverlies ervaren vrouw is, wordt haarverlies bij vrouwen vaak over het hoofd gezien. 5-alfa-reductaseremmers worden vaak niet gebruikt bij vrouwen omdat ze nadelige effecten kunnen hebben op vrouwelijke hormonen. Aan de andere kant wordt minoxidil (2%) vaker gebruikt omdat het direct kan worden aangebracht op het gebied met haaruitval, minder bijwerkingen heeft en effectiever is voor vrouwen. Andere soorten medicijnen die onder andere kunnen worden gebruikt, zijn aldacton, tagamet en cyproteronacetaat.
