Als je haar dunner of dunner wordt, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om dit tegen te gaan. U kunt beginnen met het behandelen van de medische aandoening die de oorzaak kan zijn en het veranderen van de manier waarop u uw haar behandelt. Als je haar nog steeds uitvalt, probeer dan supplementen of medicijnen zoals Rogaine of Propecia. Nog steeds vallen? Je kunt een operatie ondergaan, het bedekken met een pruik, of het accepteren en een kapsel kiezen dat bij je past.
Stap
Methode 1 van 4: Omgaan met medische aandoeningen die dit kunnen veroorzaken
Stap 1. Bezoek eerst een arts om erachter te komen of er een medische aandoening is die haaruitval veroorzaakt
Of dit haarverlies nu nieuw is, of je hoofd bijna kaal is, het raadplegen van een arts is de eerste stap die je moet nemen, want als er een onderliggende ziekte is voor je haarverlies, zal geen van de onderstaande stappen het oplossen. De arts zal een bloedonderzoek doen en een hoofdhuidmonster nemen om te controleren of u een van de volgende medische aandoeningen heeft die haarverlies veroorzaken:
- Alopecia androgenetica bij mannen
- Schildklierziekte en bloedarmoede
- Ziekten zoals ernstige infecties, grote operaties of ernstige gevallen van griep
- Kankertherapie zoals bestralingstherapie of chemotherapie
- Ringworm
- Alopecia areata, een auto-immuunziekte die de haarzakjes aantast
Stap 2. Bespreek uw dieet met uw arts
Gebrek aan voedingsstoffen of overmatige consumptie van bepaalde vitamines kan haarverlies veroorzaken, wat meestal kan worden gecorrigeerd door een onevenwichtig dieet te corrigeren. Let in het bijzonder op:
- Plotseling gewichtsverlies
- Anorexia (gebrek aan eten) of boulimia (voedsel opspugen)
- Te veel vitamine A-inname, meestal als gevolg van het nemen van supplementen
- Gebrek aan eiwitinname
- Gebrek aan ijzerinname
Stap 3. Onderzoek de medicijnen die u gebruikt
Er zijn veel medicijnen die als bijwerking haaruitval veroorzaken. Vervangende medicijnen kunt u met uw arts bespreken. Medicijnen die dun haar kunnen maken, zijn onder meer:
- Bloedverdunners
- Artritis, depressie, jicht en medicijnen tegen hoge bloeddruk
- anticonceptiepil
- Anabolische steroïden
- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen
- Chemotherapie medicijnen
Methode 2 van 4: Haarverzorging veranderen
Stap 1. Verzorg je haar goed om vroegtijdige haaruitval gemakkelijk te voorkomen
Deze stap is de gemakkelijkste en goedkoopste optie. In feite kunnen de meeste van deze methoden u helpen geld te besparen. Dit is een geweldige manier om haaruitval in een vroeg stadium aan te pakken. Als u echter veel haarverlies heeft, heeft u mogelijk sterkere methoden nodig, zoals het gebruik van Rogaine of Propecia, of een haartransplantatie ondergaan.
Als uw haarverlies te wijten is aan genetische factoren (zoals mannelijke kaalheid), kunt u er misschien niets aan doen
Stap 2. Verminder de frequentie van haarbehandelingen
Als je haar uitvalt, probeer dan de frequentie van wassen, kammen en borstelen te verminderen. Laat je haar alleen drogen in plaats van een handdoek of een föhn te gebruiken, en kam of borstel nooit nat haar, omdat het meer vatbaar is voor breuk.
Stap 3. Bleek, kleur of permanent je haar niet te vaak
Kleurbleekmiddelen, verven, gels en alle stylingproducten kunnen het haar broos maken en gemakkelijk breken. Als je haar uitvalt, overweeg dan om het gebruik van deze producten te beperken of stop te zetten.
Stap 4. Laat het haar vanzelf drogen
Door veelvuldig gebruik van een föhn, stijltang of krultang zal het vocht in de haarschacht verdampen, waardoor deze broos en vatbaar voor breuk wordt. Om haaruitval te vertragen, laat je je haar vanzelf drogen voordat je het in model brengt.
Stap 5. Vermijd het gebruik van stijlen waarbij het haar strak getrokken of vastgebonden wordt
Strakke paardenstaarten, strakke vlechten of vlechten kunnen na verloop van tijd haaruitval veroorzaken. Als je een haarelastiekje of -band gaat gebruiken, zorg er dan voor dat je deze op verschillende delen van je hoofdhuid plaatst en niet altijd op dezelfde plek. Als je het leuk vindt om je haar te vlechten, overweeg dan om over te stappen op een andere stijl die zachter is voor je haar.
Methode 3 van 4: Medische geneeskunde, natuurlijke geneeskunde of chirurgie gebruiken
Stap 1. Gebruik medicijnen of kruidenremedies om ernstige haaruitval te bestrijden
Als je haar zodanig is uitgedund dat het je uiterlijk verstoort, moet je misschien een sterkere behandeling proberen dan alleen de manier waarop je je haar behandelt te veranderen. Kruidengeneesmiddelen zijn om te beginnen een goedkopere optie, terwijl medicijnen krachtiger zijn en een operatie een snellere oplossing biedt ondanks de hoge kosten.
- Kruidenmedicijn. Kruidengeneesmiddelen zijn relatief goedkoop en het is bekend dat ze effectief zijn, hoewel hun effectiviteit lager is dan die van medicijnen. Als je een krap budget hebt en je niet al te veel zorgen maakt over de conditie van je haar, zijn kruidenremedies een goede optie om mee te beginnen.
- Medische geneeskunde. Finasteride (Propecia) en minoxidil (Rogaine) zijn duurder dan kruidengeneesmiddelen, maar ze zijn ook krachtiger. Gebruik Propecia als een begin omdat het betere klinische resultaten heeft. Als dat niet werkt, overweeg dan om Rogaine te gebruiken. Dit medicijn kan zeer effectief zijn bij de behandeling van haaruitval omdat het de vorming van het hormoon DHT, dat haarverlies bij mannen veroorzaakt, kan remmen.
- Operatie. Een operatie is de duurste optie. Ook al geeft het direct resultaat, in de VS kost een operatie als deze gemiddeld IDR 60.000.000. Als je haaruitval direct wilt aanpakken, is dit de beste manier.
Stap 2. Kies een kruidensupplement dat lijkt op minoxidil of finasteride
Er zijn verschillende vrij verkrijgbare supplementen die verbindingen bevatten die de bloedtoevoer naar de haarzakjes kunnen verhogen, zoals minoxidil, of de DHT-synthese remmen, zoals finasteride. Klinische onderzoeken hebben de effectiviteit van dit supplement bewezen bij het bevorderen van de haargroei.
- Pompoenzaadolie - patiënten die eenmaal daags 400 mg pompoenpitolie innamen, vertoonden een significante toename van de haargroei in vergelijking met patiënten die placebo gebruikten. Er werden geen significante bijwerkingen gezien, waaronder geen erectiestoornissen of verminderd libido.
- Saw Palmetto – met een dosis van 320 mg per dag. Saw palmetto kan de DHT-productie remmen en het is aangetoond dat het de haargroei bevordert, hoewel het niet zo effectief is als finasteride.
- Pygeum – Afrikaans pruimenboomextract, pygeum wordt vaak gecombineerd met Saw palmetto. Gebruikt in doses van 12 tot 25 mg per dag, kan dit extract de bloedspiegels van het hormoon DHT en het aantal bindingsplaatsen verlagen, en het is aangetoond dat het prostaatvergroting effectief behandelt. Over het algemeen kan dit extract dus gunstig zijn bij het bestrijden van haaruitval.
- Groene thee Groene thee bevat verbindingen die DHT blokkeren en waarvan is aangetoond dat ze de haargroei bevorderen.
- Druiven-, pepermunt- of rozemarijnolie - bij plaatselijk gebruik is bekend dat deze oliën de bloedtoevoer naar de hoofdhuid verhogen en de haargroei bevorderen. In klinische onderzoeken is aangetoond dat pepermuntolie effectiever is dan minoxidil.
- Cuscuta reflexas-extract - Van dit extract is bekend dat het helpt bij het teruggroeien van haar bij muizen die zijn verloren door een teveel aan DHT-hormoon en het gebruik van cyclofosfamide (een medicijn dat vaak wordt gebruikt bij chemotherapie). De aanbevolen dosis voor mensen is echter niet vastgesteld.
- Dranken en sojaolie – het is bekend dat inname van sojaproducten zoals tempeh, edamame, tofu en sojamelk haaruitval voorkomt. Als alternatief kunt u ook dagelijks 300 mg sojaolie gebruiken als voedingssupplement.
Stap 3. Gebruik finasteride (Propecia)
Finasteride is een oraal medicijn dat eenmaal per dag wordt ingenomen en dat meer heeft dan alleen het stoppen van haaruitval. Dit medicijn kan de synthese van dihydrotestosteron (DHT) remmen, een chemische stof die haaruitval en prostaatvergroting veroorzaakt. Van finasteride is aangetoond dat het effectief is bij het vertragen van haaruitval en het voorkomen van prostaatkanker, en het kan ook het risico op hartaandoeningen verminderen. Hoewel rapporten dat deze medicijnen erectiestoornissen kunnen veroorzaken in populariteit zijn afgenomen, zijn deze bijwerkingen nooit ondersteund door solide wetenschappelijk bewijs.
-
WAARSCHUWING:
Finasteride mag niet door vrouwen worden gebruikt. Zwangere vrouwen of vrouwen die zwanger kunnen worden, mogen zelfs een gebroken finasteride-tablet niet aanraken, omdat dit de foetus kan schaden.
- U kunt finasteride met of zonder voedsel innemen.
Stap 4. Probeer minoxidil (Rogaine) te gebruiken
Minoxidil is een actueel medicijn, het meest effectief bij 5% niveaus, wat het effect heeft van het verhogen van de bloedtoevoer naar de haarzakjes. Dit medicijn wordt meestal voorgeschreven aan vrouwen of mannen onder de 40 jaar en wordt 2 keer per dag topisch op de hoofdhuid aangebracht. De meest voorkomende bijwerking is contactdermatitis op de hoofdhuid. Raadpleeg uw arts om te zien of deze optie geschikt voor u is.
Minoxidil is verkrijgbaar als 2% oplossing, 5% oplossing of 5% schuim
Stap 5. Overweeg een haartransplantatie als een snelle oplossing als medische en kruidengeneesmiddelen niet werken
Niet alle gevallen van haaruitval kunnen worden gestopt door het gebruik van medicijnen of het veranderen van de manier waarop haarverzorging. Als u nog steeds last heeft van haaruitval, moet u misschien een haartransplantatie overwegen. Bij deze procedure wordt een klein deel van de hoofdhuid dat bedekt is met haar verwijderd en wordt het haar daar overgebracht naar het deel dat kaal wordt of dunner wordt. Deze operatie is meestal in staat om het haar goed terug te laten groeien en blijvende resultaten te geven. De gemiddelde kosten van een haartransplantatie in de VS zijn Rp.60.000.000.
Er zijn twee soorten haartransplantatiechirurgie die algemeen beschikbaar zijn. Een daarvan is folliculaire unit-extractie waarbij de haarzakjes één voor één worden verwijderd om geen groot litteken achter te laten. Een ander type is een folliculaire unit-transplantatie, waarbij een streng haarzakjesweefsel wordt overgebracht van een deel van het lichaam (meestal vanuit de nek) naar de hoofdhuid waar haaruitval optreedt. Deze actie kan een litteken achterlaten
Methode 4 van 4: Leven met haarverlies
Stap 1. Overweeg andere opties als het meeste van je haar is uitgevallen of als andere methoden niet werken
Je hoeft haaruitval niet te bestrijden. Zelfs als het een bepaald stigma heeft, is het verbergen van haaruitval met een pruik of pruik niet iets mis mee. Als je het niet leuk vindt, overweeg dan om de conditie van je haar te accepteren door een geschikte stijl te kiezen.
- Kies voor een pruik of pruik als het meeste van je haar uitvalt en je wilt verschijnen met een hoofd vol haar. Hoewel ze misschien duur zijn, is het gebruik van pruiken een onmiddellijke oplossing, en met de zelfklevende lijm kun je je haar gebruiken als echt haar.
- Het accepteren van kaalheid kost je niets, integendeel, het zal je in staat stellen te stoppen met vechten tegen je natuurlijke staat, in feite, zoals Michael Jordan en Jason Statham, kun je ze er ook cool uit laten zien! Als je je wilt onderscheiden van de massa, draag dan geen pruik en zie er netjes en georganiseerd uit, of laat je haar helemaal knippen.
Stap 2. Overweeg een pruik te gebruiken om gedeeltelijke kaalheid te verdoezelen
In tegenstelling tot volledige pruiken, bedekken deze pruiken (toupetje) alleen bepaalde gebieden van kaalheid. Een goed gemaakte pruik zal opgaan in je natuurlijke haar, zodat je hoofd er vol haar uitziet. De meeste pruiken hebben een prijs van IDR 6.000.000 tot IDR 19.000.000, en als ze aan elkaar gelijmd zijn, kun je ze zelfs gebruiken tijdens het zwemmen of baden.
- Voor degenen die ongeduldig zijn, zijn pruiken een onmiddellijke oplossing voor haaruitval.
- Pruiken hebben echter veel onderhoud nodig, dus als je ze niet mooi vindt, overweeg dan iets anders.
Stap 3. Gebruik een pruik om meer uitgebreide kaalheid te bedekken
Net zoals pruiken worden gebruikt om bepaalde gebieden te bedekken, kunnen pruiken ook met lijm of tape op de hoofdhuid worden vastgemaakt, zodat ze tijdens het zwemmen of baden kunnen worden gedragen. Synthetische pruiken verkopen tussen Rp. 500.000 tot Rp. 6.000.000, terwijl pruiken gemaakt van echt haar worden geprijsd van Rp. 10.000.000 tot Rp. 37.500.000. Een goed gemaakte pruik moet niet van echt haar te onderscheiden zijn.
Pruiken moeten regelmatig worden schoongemaakt en om langdurig te kunnen worden gedragen, moeten ze regelmatig worden schoongemaakt en gestyled door een gespecialiseerde kapper, vooral als ze van echt haar zijn gemaakt. Als u geen continue behandeling wilt ondergaan, kiest u een andere methode
Stap 4. Kies het juiste kapsel
Als je niet geïnteresseerd bent in het teruggroeien van je haar of als geen van de andere methoden heeft gewerkt, en als haartransplantatiechirurgie of pruiken te duur zijn of je niet bevalt, accepteer dan de situatie door het juiste kapsel te kiezen. Door de volgende kapsels te proberen, hoef je je geen zorgen meer te maken over het kammen van je haar:
- Slordig – bij dunner wordend haar zullen willekeurige snitten van verschillende lengtes het dikker doen lijken en zo de vallende delen bedekken. Probeer deze stijl niet te lang. Als een deel van je hoofd er kaal uitziet, is het tijd om je haar kort te knippen.
- De Roger Sterling - de naam van het kapsel uit het personage van de filmserie "Mad Men" is geschikt voor degenen wiens haarlijn terugkomt, maar met de kruin van het hoofd die nog steeds behoorlijk dik is met haar. Dit kapsel combineert een kort kapsel op een deel van het hoofd en een kort kapsel dat opgaat in de bovenkant van het hoofd.
- De Caesar – dit kapsel is geïnspireerd op de Romeinse keizers, met kort haar met een pony die horizontaal is geknipt en naar voren is gestyled om een terugwijkende haarlijn te verbergen.
- Buzz-snit – een merkbaar verschil tussen lang haar in sommige secties en kaal in andere is geen geweldig kapsel. Dus als je haar al veel uitvalt, kun je het het beste inkorten. Deze snit is vooral geschikt voor mensen met een achterwaartse haarlijn of kaalheid in verschillende delen van het hoofd. Stel je de stijl van Jason Statham of Andre Agassi voor.
- Gladgeschoren - als het werkt voor Michael Jordan en Patrick Stewart, kan dit ook voor jou werken. Deze look laat zien dat je echt kaal bent geworden en kan ervoor zorgen dat je opvalt. Daarnaast is dit kapsel ook nog eens makkelijk te onderhouden.
