Heb je een vriend waar je echt om geeft, maar die helaas ook bevriend raakt met je vijand? Hoewel het absurd klinkt, hebben je vrienden in feite het recht om goede vrienden te zijn met je vijanden, weet je! Het belangrijkste is dat u geen afstand neemt van hun vriendenkring, zodat u uiteindelijk geen dierbare vriend verliest. Kom op, lees dit artikel om verschillende moeilijke situaties met betrekking tot dit probleem aan te pakken!
Stap
Methode 1 van 3: Tijd doorbrengen met je vrienden
Stap 1. Praat met je vriend
Zelfs als het moeilijk is, aarzel dan niet om eerlijk je gevoelens over je relatie te delen met iemand die je niet mag. Als u dit doet, zal uw vriend(in) uw perspectief begrijpen en meer empathisch zijn wanneer u beiden in de buurt van die persoon bent.
- Voer een beleefd en prettig gesprek. “Ik weet dat deze situatie niet prettig voor je is, want zo voel ik me ook. Ik wil gewoon eerlijk en open tegen je zijn, echt waar."
- Wees beleefd over hoe je over de persoon denkt. "Ik mag Sarah echt niet, het lijkt erop dat we nooit met elkaar kunnen opschieten."
- Leg de reden uit voor uw onverenigbaarheid met de persoon. Als er iets onaangenaams is gebeurd tussen jullie twee, laat het je vrienden weten. 'Het lijkt erop dat dit allemaal is begonnen met de vorige vakantie, nou, toen ik, Sarah en Emily…'
Stap 2. Leef in het heden
Focus op het heden, vooral de momenten die je doorbrengt met dierbare vrienden. De "mindfulness"-techniek is ook effectief om je te helpen je meer op het heden te concentreren en niet meer aan die persoon te denken, weet je!
- Ga weer op de grond: als je merkt dat je aan die persoon denkt of je angstig en jaloers op hem voelt, probeer dan te denken of te zeggen: "Kom terug." Haal dan diep adem en richt je geest weer op de huidige situatie.
- Wees een actieve luisteraar: kijk je vriend in de ogen en luister naar wat ze te zeggen hebben. Let goed op de toon van hun stem, de manier waarop ze lachen of hoe hun gezicht verandert als ze praten. Als gevolg hiervan kun je je meer met hen verbonden voelen en je op het heden concentreren.
- Spreek met empathie: wees je bewust van de impact die je woorden op anderen hebben. Stel je voor hoe het zou voelen als je die uitspraak uit de mond van iemand anders zou horen. Denk er dan eens over na of je helemaal eerlijk bent geweest in je communicatie.
Stap 3. Bespreek je gevoelens
Vertel je vrienden hoe je over je vriendschap denkt, zelfs over de vervelende persoon. Hoe eerlijker je tegen hem bent, hoe groter de kans dat hij eerlijk tegen je is. Onthoud dat het erg belangrijk is om eerlijk te zijn over je gevoelens! Zeg desgewenst het volgende:
- "Ik wil er geen big deal van maken, maar onze vriendschap is heel belangrijk voor me."
- "Ik was bang dat mijn gevoelens voor Sarah onze relatie zouden verpesten."
- "Ik wil eigenlijk niet dicteren wie je vriend moet zijn. Ik wil gewoon niet dat mijn onverenigbaarheid met Sarah onze vriendschap in de weg staat."
Stap 4. Toon je empathie
Empathie betekent proberen de gevoelens van andere mensen vanuit hun perspectief te begrijpen en te onderzoeken. Probeer je empathie aan te scherpen om te begrijpen dat de huidige situatie erg moeilijk kan zijn voor je vriend. Denk eraan, hij zit tussen twee mensen in die het niet met elkaar kunnen vinden, maar toch vrienden willen zijn met beiden, weet je!
- Oefen empathie door geruststellende, sympathieke, zorgzame en ondersteunende reacties te geven. "Ik ben ook verdrietig. Het moet vervelend zijn, ja, om midden in een situatie als deze te zitten. Kan ik je ergens mee helpen?"
- Vermijd reacties die ongeduldig klinken, hun emoties negeren, egoïstisch, onverschillig, niet ondersteunend en/of veeleisend zijn, zoals 'Overdrijf het niet. Zo moet je je niet voelen. Dit is wat je moet doen.”
Stap 5. Plaats de situatie in een positieve context
Positieve framing is een techniek om een negatieve gebeurtenis in een nieuw en positiever perspectief te plaatsen. Hoewel het de bestaande situatie niet zal veranderen, kan het op zijn minst veranderen hoe je erover denkt.
- Grijp deze kans om te leren door te vragen: 'Wat kan ik van deze situatie leren? Wat kan mij helpen groeien?”
- Daag negatieve aannames of overtuigingen uit, zoals: "Ze hangen rond omdat mijn vrienden ze leuker vinden."
- Gebruik een andere dictie. Verander je "Ik haat hem zo erg" in "Ik ben niet zijn beste vriend" of "Misschien zit hij nu ook in de problemen."
Stap 6. Roddel niet
Praat indien mogelijk niet over de persoon zonder hun medeweten of roddel over hen. Geloof me, het is erg onvolwassen, verachtelijk, en je ziet eruit als een slecht persoon. Roddelen kan immers slecht zijn voor u, uw vrienden en uw vriendengroep.
- Roddelen kan de vorm aannemen van isolement of pesten.
- Dit kan het vertrouwen van een dierbare vriend schaden.
- Het kan ook anderen aanmoedigen om over u te roddelen.
Methode 2 van 3: Omgaan met situaties waarbij jullie drieën betrokken zijn
Stap 1. Doe je best om mensen te leren kennen of zelfs vrienden te worden met mensen die je niet mag
Zijn vriend zijn lijkt misschien overweldigend, maar feit is dat je misschien veel met hem te maken krijgt omdat je dezelfde vrienden hebt. Het kan zelfs zijn dat u af en toe met hen moet reizen, zowel klein als groot. Probeer daarom afstand te houden, maar blijf vriendelijk. Laat je vrienden zich niet ongemakkelijk voelen!
- Als u met z'n drieën bijvoorbeeld samen reist, probeer dan de gespreksfrequentie zo laag mogelijk te houden, maar blijf beleefd. Kies een licht gespreksonderwerp!
- Als de persoon jou ook niet mag, zal hij waarschijnlijk geen vriendelijke houding tonen. Laat hem het doen! Je inspanningen om aardig te blijven zullen immers gezien en gewaardeerd worden door je vrienden.
Stap 2. Reis met hem mee
Als je vriend belt om te vragen: 'Hé, Sarah en ik gaan naar de film, hier. Wil je mee? dwing jezelf om aan zijn uitnodiging te voldoen. Hoewel het misschien ongemakkelijk aanvoelt, kun je de situatie die daarna zal gebeuren niet voorspellen, toch? Misschien kunt u uw bestaande relatie zelfs verbeteren door meer tijd met hem door te brengen!
- Bij die gelegenheid kun je misschien veel nieuwe dingen over de persoon leren. Als gevolg hiervan kan het u ook helpen de redenen achter zijn gedrag te begrijpen.
- Je hebt ook de mogelijkheid om het verschil in zijn houding voor jou en voor anderen te zien.
- Sterker nog, je zult waarschijnlijk merken dat tijd met hem doorbrengen niet zo erg is.
Stap 3. Concurreer niet met de persoon
Hoe verleidelijk het ook is om je mentaliteit te veranderen in "wij" versus "zij", doe het niet! Wees voorzichtig, deze denkwijze is gevaarlijk omdat je altijd het gevoel zult hebben dat je met de persoon concurreert en je acties aan die denkwijze aanpast. Denk in plaats daarvan verstandiger en vermijd het om met hen om de macht te willen vechten.
- Onthoud dat de persoon je misschien in een ruzie of competitie met hem probeert te krijgen.
- Zoek een externe "vijand", een object dat jullie alle drie haten. Als jullie alle drie nog op school zitten, kan de 'vijand' een leraar of een schoolopdracht zijn. Of je kunt ook een gemeenschappelijke vijand kiezen in de vorm van beroemdheden of televisieseries.
- Denk aan je doel om vriendschappen te onderhouden met dierbare vrienden. Ruzie maken voor je vrienden zal dat doel alleen maar ontsporen, toch?
Stap 4. Vind positieve eigenschappen in de persoon
Zelfs als je hem haat, blijf proberen iets te vinden dat je leuk aan hem vindt. Geloof me, vasthouden aan de negativiteit zal de relatie tussen jullie drieën alleen maar verslechteren. Probeer het daarom te overwinnen door meer te focussen op zijn positieve eigenschappen.
- Bedenk wat jullie twee gemeen hebben. Hebben jullie allebei dezelfde voorkeuren?
- Focus op de beste kwaliteiten, en ga van daaruit verder.
- Word actief met hem en ontdek wat jullie allebei gemeen hebben.
Stap 5. Toon beleefd en beschaafd gedrag
Moet je tijd met hem doorbrengen? Zelfs als je hem niet als een vriend kunt zien, wees dan in ieder geval beleefd. Als je een slechte houding hebt, kan je vriend(in) merken dat hij niet graag met jou of de andere persoon omgaat. Als jij de enige bent die er slecht in is, wil hij misschien zelfs liever vrienden zijn met die persoon. Daarom is het bewaren van bescheidenheid zo belangrijk!
- Zeg "hallo" wanneer je de persoon ontmoet in plaats van hem te negeren.
- Kijk hem in de ogen terwijl hij spreekt.
- Zeg altijd 'dank u' en 'graag gedaan'.
Stap 6. Zelfverdediging
Het is noodzakelijk om beleefd te zijn, maar zorg ervoor dat je niet door hem wordt gekleineerd. Verdedig daarom jezelf en je belangen, maar doe het niet op een even slechte manier of wreek zijn daden. Vergeet niet dat uw behoeften ook belangrijk zijn.
Als de persoon je begint te beledigen, negeer hem dan of vraag hem te stoppen. Door een volwassen antwoord te geven, zal je vriend zien dat je een veel groter persoon bent en respect verdient dan die persoon
Methode 3 van 3: Groepsactiviteit
Stap 1. Vermijd de persoon
Als je echt niets met hem kunt vinden, probeer hem dan te vermijden. Blijf uit de buurt van negatieve en pessimistische mensen, zodat u zich meer kunt richten op positieve mensen.
Als je daar moeite mee hebt, beperk dan in ieder geval je interacties tot een minimum
Stap 2. Houd je reacties onder controle
Laat de persoon niet weten dat zijn gedrag je boos heeft gemaakt. Als je reageert, zal hij waarschijnlijk dingen blijven doen die je boos maken. Herinner jezelf er daarom aan om zijn wensen niet in te willigen en probeer je meer op je andere vrienden te concentreren.
Onthoud dat de kans groot is dat de persoon alleen je reactie wil zien. Geef hem daarom die voldoening niet
Stap 3. Wees een gelukkig, zelfverzekerd en leuk persoon
Als je persoonlijkheid vriendelijk en leuk is, zullen andere mensen, inclusief je vrienden, nog meer bij je in de buurt willen zijn. Laat ze zien dat ze een moment zonder drama en conflict met jou kunnen doorbrengen.
In het beste geval: je vriend zal uiteindelijk de interesse verliezen om met die persoon om te gaan, vooral omdat hij of zij altijd meer gefocust is op het conflict
Stap 4. Houd afstand van de persoon
Zorg ervoor dat je niet naast de persoon hoeft te zitten of staan die je haat. Als hij al naast je zit, maak er dan het beste van of vraag toestemming om naar het toilet te gaan en een nieuwe stoel te zoeken. Afstand biedt de mogelijkheid om met andere mensen om te gaan en het perspectief te verrijken.
Als je wilt, kun je ook andere activiteiten doen. Als jij en je vrienden bijvoorbeeld naar een speelhal gaan, probeer dan een ander spel met ze te spelen
Stap 5. Neem de tijd om de oorzaak van je ergernis met hem te vinden
Wanneer u in een groep werkt of hem hoort praten, probeer dan de tijd te nemen om zijn gedrag te identificeren dat u dwarszit. Probeer daarna te wijzen op het karakter of de houding die altijd je ergernis oproept. Onthoud dat je zijn persoonlijkheid en gedrag niet kunt veranderen. Je kunt echter altijd je perceptie van en reactie op de trigger veranderen.
- Als zijn accent bijvoorbeeld vervelend klinkt, probeer dan te onthouden dat het een integraal onderdeel van hem is. Begin dan zijn perspectief te lenen om de situatie om hem heen te observeren. De kans is groot dat je accent hem ook irriteert, weet je!
- Denk aan de culturele achtergrond. Begrijp dat gedrag dat in sommige culturen niet aan de orde is, in andere culturen een tegengestelde reactie kan krijgen.
