Een droge huid in het gezicht kan erg vervelend en ongemakkelijk zijn. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige manieren die hierbij kunnen helpen. Het veranderen van uw gezichtsreinigingsroutine kan de droge huid helpen verminderen. Bovendien kunt u het vochtverlies verminderen door korter te douchen en de luchtbevochtiger aan te zetten. Het aanpassen van uw dieet en het proberen van supplementen kan ook helpen. Als al deze methoden echter niet werken voor een droge huid, bezoek dan een arts of dermatoloog.
Stap
Methode 1 van 4: Uw gezichtsreinigingsroutine aanpassen
Stap 1. Kies een zacht reinigingsproduct dat geen geurstoffen, alcohol en kleurstoffen bevat
Deze ingrediënten kunnen een droge huid erger maken. Controleer het etiket op elk gezichtsreinigingsproduct dat u wilt kopen. Zorg ervoor dat het product geen van bovenstaande ingrediënten bevat. Kies voor het beste resultaat een reinigingsproduct dat speciaal is ontworpen voor de droge huid.
U kunt bijvoorbeeld schoonmaakproducten zonder zeep kopen, zoals Cetaphil of Aquanil
Stap 2. Was je gezicht twee keer per dag met lauw water en een milde reiniger
Maak je gezicht nat met koud of lauw water. Vang het water op met beide handpalmen en spat het dan in het gezicht. Wrijf de gezichtsreiniger met ronddraaiende bewegingen met uw vingertoppen over het huidoppervlak. Spoel daarna de zeep van het gezicht door het weer nat te maken.
- Wrijf niet met een spons of washandje over je huid, omdat hierdoor meer olie wordt verwijderd en je huid nog droger wordt.
- Gebruik geen heet water om je gezicht te wassen, omdat het je huid nog meer kan uitdrogen.
Tip: was uw gezicht 's morgens en voordat u naar bed gaat, wanneer u wakker wordt. Was je gezicht niet vaker, anders droogt je huid nog meer uit. Wel moet je je gezicht wassen als je veel zweet, zoals na een training.
Stap 3. Dep je gezicht met een schone handdoek
Nadat je klaar bent met het wassen en afspoelen van je gezicht, neem je een schone en droge handdoek en dep je deze op je gezicht. Wrijf niet met een handdoek over je huid, dit kan je huid nog meer uitdrogen. Droog je gezicht eenvoudig af door zachtjes op een handdoek te kloppen.
U kunt een gewone handdoek gebruiken of een microvezelhanddoek of een zachter T-shirt
Stap 4. Kies een vochtinbrengende crème die olie, sheaboter of andere verzachtende middelen bevat
Deze ingrediënten zijn geweldig voor het omgaan met een droge huid op het gezicht. Zoek naar een of beide ingrediënten op het productetiket. U kunt ook kiezen voor een vochtinbrengende crème of zalf in plaats van een lotion. Zoek naar producten met het label 'intensief' of producten die speciaal zijn ontworpen voor de droge huid.
Andere ingrediënten die ook kunnen helpen de huid te hydrateren zijn dimethicon, glycerine, hyaluronzuur, melkzuur, lanoline, minerale olie, vaseline en ureum. Let op de ingrediënten in de moisturizer die je wilt kopen. Zoek uit of deze ingrediënten erin zitten
Stap 5. Breng een vochtinbrengende crème aan direct na het reinigen van je gezicht
Dit is de beste tijd om vocht vast te houden en een droge huid te behandelen. Breng voldoende vochtinbrengende crème aan om het hele oppervlak van het gezicht te bedekken en laat het vervolgens in de huid worden opgenomen. Gebruik je vingertoppen om de moisturizer over je hele gezicht en hals te verdelen.
Je hebt misschien maar een kleine hoeveelheid vochtinbrengende crème nodig om het hele oppervlak van je gezicht te bedekken. Begin dus met een beetje vochtinbrengende crème en voeg indien nodig meer toe
Stap 6. Gebruik aloë vera-gel als je extra vocht wilt geven
Een of twee keer per dag pure aloë vera-gel op uw gezicht aanbrengen, kan de droge huid helpen verminderen. Gebruik aloë vera-gel als vervanging of aanvulling op uw gebruikelijke vochtinbrengende crème na het reinigen van uw gezicht. Breng voldoende aloë vera-gel aan om het hele gezicht te bedekken en laat het vervolgens intrekken.
- U kunt pure aloë vera-gel kopen bij een apotheek of warenhuis.
- Zorg ervoor dat de aloë vera-gel die u koopt geen andere ingrediënten bevat zoals geurstoffen, kleurstoffen, alcohol of lidocaïne (om de pijn bij zonnebrand te verminderen), omdat deze de droge huid kunnen irriteren.
Stap 7. Behandel de huid één keer per week met een manukahoningmasker
Het gebruik van een manuka-honingmasker kan de droge huid van het gezicht helpen verminderen. Wrijf een dun laagje manukahoning op de gereinigde huid. Laat dit masker daarna 10 minuten intrekken voordat u het afspoelt met lauw water. Herhaal deze behandeling 1 of 2 keer per week om de huid diep te hydrateren.
- Je kunt deze honing kopen bij bepaalde natuurvoedingswinkels of online winkels.
- Als je geen manuka-honing kunt vinden, kun je gewone honing gebruiken.
Methode 2 van 4: Huidvochtigheid behouden
Stap 1. Zet de luchtbevochtiger altijd aan als je thuis bent
Een luchtbevochtiger verhoogt de luchtvochtigheid en helpt de droge huid te verminderen. Als u een luchtbevochtiger aanzet terwijl u thuis bent, kan dit helpen om vocht vast te houden en tegelijkertijd de droge huid te verminderen. Probeer 's nachts een luchtbevochtiger in uw slaapkamer te gebruiken om een vochtigere omgeving te creëren.
Je kunt de luchtbevochtiger ook overdag een paar uur aanzetten terwijl je thuis bent. Zet deze tool in welke kamer je ook bent, en zet hem aan
Stap 2. Beperk de douche- en badtijd tot maximaal 10 minuten
Lange baden en baden kunnen u ontspannen, maar ze kunnen de droge huid ook verergeren. Beperk dus de tijd dat u doucht, probeer tot slechts 5-10 minuten om het uitdrogende effect op de huid te verminderen.
Tip: zorg ervoor dat u de badkamerdeur goed sluit. Zo komt het vocht tijdens je douche en bad niet naar buiten. Als u de badkamerdeur open laat, kan vocht ontsnappen en uw huid uitdrogen.
Stap 3. Ga niet direct voor een warmtebron zitten om op te warmen
Als je het koud hebt, draag dan warme kleding en gebruik een deken. Ga niet recht voor een open haard, verwarming of verwarmingskanaal zitten, omdat dit je huid nog meer kan uitdrogen.
Als de luchttemperatuur erg koud is, probeer dan een elektrische verwarmingsdeken te gebruiken om het lichaam te verwarmen. Als je er geen hebt, leg de deken dan 5-10 minuten in de droger tot hij warm is en gebruik hem dan om op te warmen
Methode 3 van 4: Uw dieet aanpassen en supplementen gebruiken
Stap 1. Drink water wanneer je dorst hebt
Voldoende lichaamsvloeistoffen kunnen de gezondheid van de huid helpen verbeteren, zodat deze niet snel uitdroogt. Drink een glas water wanneer u dorst heeft en wanneer u normaal gesproken iets drinkt, zoals tijdens de maaltijd en na het sporten.
Probeer een hervulbare waterfles mee te nemen en vul deze gedurende de dag met water
Stap 2. Vermijd alcoholische dranken of beperk het alcoholgebruik tot maximaal 2 dagen
Het gebruik van alcoholische dranken kan uw huid droog maken omdat alcohol een diuretisch effect heeft, waardoor water uit het lichaam wordt verwijderd. Als je een probleem hebt met een droge huid en gewend bent om alcohol te drinken, probeer het dan te verminderen en je zult een duidelijk verschil zien in het uiterlijk van je huid. Probeer, zelfs als u alcohol drinkt, de hoeveelheid te beperken, niet meer dan 1-2 drankjes om de dag.
Het kan zijn dat u de effecten van het verminderen van alcoholgebruik pas na een paar weken op uw huid voelt
Tip: als u van plan bent om 30 dagen of langer te stoppen met het drinken van alcohol, probeer dan voor- en nafoto's te maken om veranderingen in uw huid te zien.
Stap 3. Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C om de gezondheid van de huid te verbeteren
Vitamine C is een voedingsstof die zeer gunstig is voor de gezondheid van de huid. Als je last hebt van een droge huid op je gezicht, begin dan met het eten van meer voedsel dat rijk is aan vitamine C en let op de effecten. Enkele goede voedingsmiddelen om te eten zijn:
- Citrusvruchten, grapefruit, citroenen en limoenen.
- Kiwi, mango en papaja.
- Aardbeien, bosbessen en frambozen.
- Cantaloupe en gele meloen.
- Broccoli, bloemkool en boerenkool.
- Aardappelen en zoete aardappelen.
- Rode paprika.
Stap 4. Probeer vitamines voor haar, huid en nagels te gebruiken om de algehele gezondheid van de huid te verbeteren
Haar-, huid- en nagelvitamines kunnen de gezondheid van de huid helpen verbeteren en de droge huid verminderen bij langdurig gebruik. Zoek naar een multivitamine die speciaal is ontworpen om gezond haar, huid en nagels te bevorderen en gebruik deze elke dag zoals voorgeschreven. Deze supplementen bevatten meestal een combinatie van vitamine A, B, C en E. Er zijn echter ook supplementen die omega-3 vetzuren en andere ingrediënten bevatten.
Raadpleeg uw arts voordat u supplementen gaat gebruiken, vooral als u ook regelmatig voorgeschreven medicijnen, vrij verkrijgbare medicijnen of andere supplementen gebruikt
Methode 4 van 4: Medische hulp zoeken
Stap 1. Bel uw arts als uw huid rood is, jeukt, gebarsten is of bloedt
Als uw huid rood is, jeukt, barst of bloedt, maak dan meteen een afspraak met uw arts. Deze symptomen kunnen erop wijzen dat uw huid geïnfecteerd is of geïnfecteerd zal raken als er niets aan wordt gedaan. Uw arts kan een gebarsten huid behandelen met een combinatie van medicatie en een nat verband.
Waarschuwing: als uw gezichtshuid uitslag, zwelling, pijn of pus heeft, kan dit duiden op een huidinfectie. Ga onmiddellijk naar een arts voor medische behandeling.
Stap 2. Bezoek een dermatoloog voor een recept voor een droge huidverzorgingscrème als uw probleem ernstig is
Als je droge huidprobleem niet verbetert nadat je alles hebt geprobeerd, heb je misschien de hulp van een dermatoloog nodig. Een dermatoloog kan een zalf of crème voorschrijven om de huid te hydrateren en huidirritatie te verminderen.
Als u een ziekte zoals psoriasis heeft die ook een droge huid veroorzaakt, kan uw arts u misschien iets voorschrijven om het te behandelen
Stap 3. Vraag uw arts om uw schildklier te onderzoeken
Hypothyreoïdie, die optreedt wanneer de schildklier onderactief is, kan ook een droge huid veroorzaken. Deze ziekte vereist een professionele medische diagnose en artsen kunnen medicijnen voorschrijven om het te behandelen als het zich voordoet. Andere symptomen van hypothyreoïdie zijn onder meer:
- Moe
- Gevoeligheid voor koude temperaturen
- Gewichtstoename
- Zwelling van het gezicht
- Haar dunner wordend
- Zware menstruatie
- Depressie
- Aandoeningen van het geheugen
