Een psychiater (soms verward met psycholoog) is een arts die gespecialiseerd is in psychologie en die psychische stoornissen diagnosticeert en behandelt door medicijnen voor te schrijven en psychotherapie te gebruiken. Als je je zorgen maakt over je eigen gedrag, je niet meer onder controle hebt, of je levensstijl verandert op een manier die je ongelukkig maakt, kan het een goed idee zijn om naar een psychiater te gaan. Het vinden van de juiste psychiater kost tijd en geduld, maar het vinden van de juiste psychiater is essentieel voor een succesvolle behandeling.
Stap
Deel 1 van 3: De juiste psychiater voor u vinden
Stap 1. Praat met uw arts die uw gezondheidsproblemen gewoonlijk behandelt voor een psychiatrische verwijzing
Uw arts kan uw toestand beoordelen en een officiële diagnose stellen. Niet alle situaties vereisen dat u een officiële diagnose krijgt voordat u naar een psychiater gaat, maar uw arts zal u helpen bij het identificeren van de specifieke psychiatrische stoornis waarmee u te maken heeft en een mogelijke behandeling voorstellen. Uw arts zal ook een goede kennis hebben van specialisten in de geestelijke gezondheidszorg die in het gebied werkzaam zijn, en weten welke specialisten goed bij u passen.
- U kunt met andere artsen in uw omgeving praten als u geen reguliere arts of huisarts heeft.
- Vraag uw arts of u een bepaalde psychiatrische subspecialisatie moet onderzoeken. Geestelijke gezondheid is een complex behandelgebied en u kunt het meeste baat hebben bij het zien van een bepaald type psychiater. Een overzicht van de soorten psychiatrische therapie vindt u hier.
Stap 2. Zoek uit welke familie of vrienden verwijzingen hebben
Goede vrienden of familie zijn mogelijk bekend met de psychologische ondersteuningsbronnen die in uw omgeving beschikbaar zijn en kunnen u helpen in de vroege stadia van het zoeken naar hulp. Bovendien kunnen psychiatrische problemen verergeren door isolement, dus het is belangrijk dat u uw gedachten en gevoelens deelt met mensen die u vertrouwt.
Stap 3. Vraag om verwijzingen van vertrouwde leden van uw gemeenschap
Als u zich niet op uw gemak voelt om met familie of goede vrienden te praten, kunt u ook met leden van uw gemeenschap praten. Deze mensen kunnen geestelijk verzorgers, verpleegkundigen, maatschappelijk werkers, beoefenaars van de geestelijke gezondheidszorg, enzovoort zijn. Over het algemeen kunt u informeren naar psychiatrische diensten die beschikbaar zijn bij uw plaatselijke sociale dienst, de psychiatrische afdeling van het ziekenhuis of de vereniging voor geestelijke gezondheidszorg.
Stap 4. Zoek een psychiater door online databases te raadplegen
Veel psychologieverenigingen, non-profitorganisaties en gemeenschapsdiensten kunnen u helpen de juiste psychiater te vinden. Er zijn veel online bronnen die u kunnen helpen bij het vinden van de juiste therapeut in uw regio. U kunt hier ook de website van de Indonesische Psychiatrische Vereniging (PDSKJI) bezoeken.
Stap 5. Neem contact op met uw zorgverzekeraar om erachter te komen welke soorten specialisten in de geestelijke gezondheidszorg door uw verzekeringsplan worden gedekt
De meeste ziektekostenverzekeringen dekken geestelijke gezondheidszorg, maar de opties lopen sterk uiteen. Particuliere verzekeringen hebben mogelijk een lijst met 'erkende' artsen die onder uw verzekering vallen.
- Vind de beste optie voor jou. Bekijk de lijst met psychiaters en behandelingsopties die door de verzekering worden gedekt en ook worden aanbevolen door uw arts. Kies het verzekeringsplan dat de meest waarschijnlijke behandeling voor uw individuele situatie belooft.
- Vergeet niet de voorwaarden te raadplegen die van toepassing zijn, inclusief autorisaties, netwerkvoordelen, bijdragen aan behandeling indien nodig en bijdragen aan langdurige medicijnen die mogelijk niet worden gedekt.
Stap 6. Trek niet terug als je geen verzekering hebt
Er zijn alternatieve, goedkope behandelingsopties voor mensen die geen verzekering hebben maar psychiatrische hulp nodig hebben. Bovendien bieden sommige bedrijven goedkope voorgeschreven medicijnen voor onverzekerde patiënten, samen met betalingsplannen om u te helpen de kosten van uw medicijnen te dekken.
- Wanneer u de kliniek belt of bezoekt, vraag dan of ze een glijdende schaalbetalingsoptie hebben voor patiënten zonder verzekering.
- Zoek informatie bij door de overheid gefinancierde klinieken als ze een 'pay as you can veroorloven'-optie aanbieden.
- Neem contact op met de psychologie- of psychologieafdeling van uw hogeschool/universiteit en vraag of zij goedkope of gratis psychiatrische diensten aanbieden.
Deel 2 van 3: Een psychiater kiezen
Stap 1. Kies een psychiater
Selecteer op basis van de beoordeling, diagnose en verwijzing van uw arts een of meer psychiaters die de aanpak of methode hebben die het beste bij uw individuele situatie past.
- Houd bij het kiezen van een psychiater rekening met uw vorige klantenbestand, uw eigen comfortniveau, de locatie van uw praktijk en al het andere dat uw therapie kan beïnvloeden.
- Onderzoek de achtergrond van een bepaalde psychiater die geschikt lijkt. Belangrijke factoren om te overwegen zijn opleiding en training, specialisatiegebied en hoe lang hij in de praktijk is. Zorg er ook voor dat u de licenties van psychiaters controleert, zoals STR (Surat Tanda Registrasi) en SIP (Surat Tanda Practice) - licentieregels en -praktijken variëren en kunnen aanzienlijk verschillen van beroep tot beroep.
Stap 2. Bel, mail of bezoek de psychiater die je wilt zien en maak een afspraak
Plan de eerste sessie in op een tijdstip dat jou het beste uitkomt. U kunt in de verleiding komen om de afspraak op het laatste moment te annuleren, maar dat moet u niet doen.
Stap 3. Stel vragen
De eerste sessie is uw gelegenheid om te onderzoeken of de psychiater past bij uw behoeften en voorkeuren. Het stellen van specifieke vragen over de achtergrond en aanpak van de psychiater, evenals de aard en duur van mogelijke therapie, is een belangrijke manier om te evalueren of de therapeut geschikt voor u is. Vragen kunnen zijn:
- Wat is de opleiding en beroepservaring van een psychiater?
- Hebben zij ervaring met het omgaan met specifieke psychiatrische problemen zoals die van u?
- Wat voor soort behandelaanpak zouden ze toepassen op uw specifieke probleem?
- Hoe vaak en hoelang schat de psychiater de behandeling voor u in?
- Is er een manier om met een psychiater te communiceren buiten de reguliere bezoeken om?
- Hoeveel kost de behandeling en accepteert hun praktijk uw verzekering?
Stap 4. Zorg ervoor dat u en uw psychiater het eens zijn over de behandelmethode en de doelen van de therapie
Wederzijds begrip en overeenstemming tussen u en de therapeut is van cruciaal belang voor het succes van de behandeling.
Soms duurt het meer dan één sessie om te beseffen dat de psychiater niets voor jou is. Vraag in dat geval de psychiater om zijn aanpak te wijzigen of zorg voor een verwijzing naar een andere psychiatrisch specialist die beter aansluit bij uw specifieke behoeften
Deel 3 van 3: Uw individuele behoeften beoordelen
Stap 1. Wees je bewust van significante veranderingen in stemming, verwachtingen voor de toekomst, gedachten en emoties die erop kunnen wijzen dat je naar een psychiater moet gaan
Verschillende vormen van angst, depressie en psychische stoornissen zullen iedereen op verschillende manieren treffen, maar er zijn aanwijzingen om op te letten. Opmerkingen:: Hoewel veranderingen in stemming en emoties erop kunnen wijzen dat u psychiatrische hulp nodig heeft, kan zelfdiagnose weinig vooruitgang opleveren. De typische symptomen van bepaalde soorten psychische stoornissen kunnen ook gepaard gaan met verschillende psychische en lichamelijke ziekten, dus u moet uw zorgen altijd met uw arts bespreken.
- Onevenredige, irrationele of buitensporige angst voor dagelijkse activiteiten en interacties kan leiden tot een van verschillende angststoornissen, waaronder gegeneraliseerde angststoornis, obsessieve compulsieve stoornis en sociale angststoornis.
- Aanhoudende gevoelens van ongelukkigheid, waardeloosheid en schuldgevoelens, onregelmatige slaappatronen of slapeloosheid, verlies van interesse in routinematige activiteiten, zelfmoordgedachten en andere veranderingen in denken en gedrag kunnen tekenen zijn van depressie.
- Bipolaire stoornis, schizofrenie en andere psychische stoornissen kunnen gepaard gaan met een of meer initiële symptomen, waaronder moeite met concentreren, verlies van energie en gevoelens van apathie, sociale terugtrekking, verdachte of paranoïde gedachten, veranderingen in eetlust en slaappatroon, drastische stemmingswisselingen en veel meer.
Stap 2. Wees niet verlegen of bang om hulp te zoeken
Het voor de hand liggende en subtiele stigma rond psychische stoornissen blijft bestaan, en dit kan je ontmoedigen om hulp te zoeken. Persoonlijke gevoelens van ontoereikendheid of zwakte als gevolg van mentale problemen kunnen u er ook van weerhouden om naar een psychiater te gaan. Het is belangrijk dat je jezelf niet isoleert door te praten met familieleden, goede vrienden, geestelijk verzorgers of andere mensen die je vertrouwt.
Stap 3. Vraag uw arts om een beoordeling
Bezoek uw (eventueel) huisarts (of alternatieve arts) om uw situatie te bespreken, professioneel te laten beoordelen en een diagnose te stellen. U kunt ook naar een psycholoog, psychiater of andere arts gaan voor een diagnose van een psychiatrische stoornis.
Tips
- Hulp krijgen. Als je worstelt met de symptomen van een psychische stoornis, kan het moeilijk zijn om jezelf te motiveren en te managen om de juiste psychiater te vinden. Vrienden of familie kunnen u helpen een psychiater te vinden, contact op te nemen met uw verzekeringsmaatschappij en u naar een psychiater te brengen.
- Geef prioriteit aan uw gevoelens, comfort en gedachten bij het kiezen van een psychiater. Terwijl de mening van andere mensen ertoe doet, ben jij uiteindelijk de patiënt.
- Controleer altijd op persoonlijke referenties en aanbevelingen en onderzoek grondig alle mogelijkheden.
- Een vraag stellen. Het medische zorgstelsel is vaak verwarrend voor patiënten, vooral de geestelijke gezondheidszorg. Als u verward of bezorgd bent, heeft u het recht om opheldering te vragen en uw gezondheid te begrijpen.
- Wees geduldig. Je kunt je reis naar herstel niet in één week beginnen en beëindigen, en het kan even duren voordat je de juiste psychiater vindt. Wees niet ontmoedigd!
Waarschuwing
- Als u suïcidale gevoelens of gedachten van geweld heeft, zoek dan onmiddellijk hulp. Wacht niet tot je een psychiater hebt gevonden, hoewel je van plan bent om in de nabije toekomst met een van hen te praten.
- Zorg er altijd voor dat uw psychiater is geregistreerd en neem bij twijfel contact op met de relevante partijen zoals beroepsverenigingen/verenigingen, enzovoort.
