Autisme, medisch bekend als Autisme Spectrum Stoornis of ASS, is soms ook bekend als het Syndroom van Asperger of PDD-NOS. Deze aandoening heeft een andere impact op elke persoon. Sommige mensen met autisme worden geconfronteerd met meer uitdagingen in romantische relaties, terwijl anderen zich helemaal terugtrekken. Als je een relatie hebt met iemand die autistisch is, kan het zijn dat je in de war bent over hoe je op de juiste manier moet omgaan met sommige dingen waar je al mee te maken hebt. Vervolgens kun je op zoek gaan naar manieren om de kwaliteit van je communicatie met je vriend te verbeteren, zoals anticiperen op sociale uitdagingen, repetitief gedrag accepteren, kalm blijven als je van streek bent en luisteren wanneer je vriend wil praten.
Stap
Deel 1 van 3: Je vriend beter begrijpen
Stap 1. Leer meer over autisme
Door uw inzicht te verrijken over de omstandigheden en uitdagingen die uw vriend kan ervaren, zult u de omstandigheden waarmee hij dagelijks wordt geconfronteerd beter begrijpen. Deze kennis kan je helpen om geduldiger te zijn, betere manieren te vinden om met hem te communiceren en zelfs de kwaliteit van je relatie te verbeteren.
- Lees de algemene definitie van autisme.
- Focus op boeken en artikelen geschreven door autistische mensen omdat ze het leven van een autistische persoon uit de eerste hand ervaren.
- Wees voorzichtig bij het kiezen van leesbronnen. Sommige autismegroepen beweren dat ze spreken namens autistische mensen, ook al werken ze er hard aan om autistische mensen het zwijgen op te leggen.
Stap 2. Houd rekening met communicatie-uitdagingen
Autistische mensen hebben over het algemeen moeite met communiceren, evenals niet-autistische mensen. Sommige uitdrukkingsvormen kunnen te vol van betekenis zijn en moeilijk te begrijpen en te beantwoorden. Het kan leiden tot misverstanden en problemen in de relatie. Om dergelijke problemen te voorkomen, moet je zo rechtlijnig mogelijk zijn als je met je vriend praat.
- Stel bijvoorbeeld dat je zegt: 'Gina heeft me eerder een sms gestuurd.' Je zou verwachten dat hij antwoordt: "Welke tekst?" Het kan echter zijn dat je vriend niet begrijpt wat je bedoelt omdat je hem niets hebt gevraagd. In plaats daarvan is het misschien beter om te vragen: "Wil je weten wat Gina vandaag heeft gestuurd?" of breng gewoon de woorden van je vriend over.
- Iedereen die autistisch is, is anders. Je zult moeten leren en je moeten aanpassen naarmate je je vriend beter leert kennen.
Stap 3. Anticipeer op maatschappelijke uitdagingen
Sociale situaties die leuk of gemakkelijk voor je zijn, kunnen voor je vriend moeilijk zijn om mee om te gaan en hem gestrest te maken. Het geroezemoes en de rommel van sommige sociale situaties kan ervoor zorgen dat je vriend zich ongemakkelijk voelt en moeite heeft zich te concentreren op wat iemand zegt. Je vriend kan het ook moeilijk vinden om zichzelf voor te stellen of een praatje te maken.
- Probeer een brief aan je vriend te schrijven over zijn rol in een sociale gebeurtenis. Gebruik duidelijke taal en bespreek zaken één voor één. U kunt bijvoorbeeld een brief schrijven waarin de nadruk ligt op waarom u wilt dat hij met u naar het feest komt.
- Werk samen om sociale situaties voor hem comfortabeler te maken. Misschien kan hij het feest aan als hij elk half uur uit de feestgangers kan komen of als je een tijd afspreekt waarop jullie vroeg naar huis kunnen, zodat hij weet dat hij niet meer op het feest hoeft te zijn.
Stap 4. Bespreek fysieke uitdagingen
Sommige autistische mensen houden er niet van om aangeraakt te worden of weten niet wanneer ze fysieke genegenheid moeten geven. Daarom weet je vriend misschien niet wanneer je door hem geknuffeld wilt worden of hij vindt het misschien niet leuk als je hem plotseling aanraakt. Bespreek dit soort dingen met hem zodat je een betere fysieke relatie kunt hebben.
Als er bijvoorbeeld iets schokkends is gebeurd, zou je kunnen zeggen: 'Ik ben nu echt pissig. Kun je knuffelen? Ik ben in orde nadat ik geknuffeld ben."
Stap 5. Accepteer herhaald gedrag
Sommige mensen met autisme hebben misschien routines waardoor ze zich beter voelen. Als deze routine wordt verstoord, kunnen ze zich rusteloos en geïrriteerd voelen. Probeer de routines van je vriend te begrijpen waardoor hij zich meer op zijn gemak voelt. Doe je best om te voorkomen dat je de routine onderbreekt.
- Als je vriend bijvoorbeeld elke 19.00 uur rent, respecteer dan zijn tijd en belet hem niet om zijn normale routine te doen.
- Zelfstimulatie zoals wapperen met je handen of aandacht besteden aan licht is een veel voorkomend symptoom van autisme. Beschouw dergelijke acties als belangrijk, zelfs als je niet begrijpt waarom je vriend ze doet.
Stap 6. Vraag naar de behoeften van je vriend
Iedereen die autistisch is, is anders. Je vriend heeft misschien een aantal zeer specifieke uitdagingen waar andere autistische mensen niet mee te maken hebben. Probeer wat vragen te stellen om haar uitdagingen en voorkeuren beter te begrijpen. Dit zal u helpen meer aandacht te besteden aan hun behoeften.
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Ik wil weten wat je dwarszit, zodat ik er meer op kan letten. Wat is volgens jou het probleem met autisme?"
- Zorg ervoor dat u naar hun persoonlijke limieten voor aanraking vraagt. Vindt hij het bijvoorbeeld erg om geknuffeld te worden? Moet je het hem eerst vertellen als je hem wilt knuffelen?
Stap 7. Houd rekening met comorbiditeiten
Autistische mensen kunnen last hebben van angst, depressie en andere psychische aandoeningen. Mensen met een handicap, vooral degenen die problemen hebben met het verwerken van emoties en communicatie (inclusief autistische mensen), lopen meer risico op seksueel geweld dan degenen die voor hen zorgen in verschillende rollen. of anderen, en dit kan leiden tot posttraumatische stoornissen. Je moet gevoelig zijn en je vriendje steunen bij uitdagingen.
Als hij hard wordt behandeld, wil hij de details misschien niet met je delen. De beste manier om haar te helpen is haar wens te respecteren om geen details te onthullen over wat er is gebeurd en vriendelijk aan te bieden om haar naar de dokter te brengen (zonder haar te dwingen) als ze erg gestrest is
Stap 8. Weg met stereotypen
Er zijn veel stereotypen over autisme, zoals autistische mensen die geen liefde of emoties kunnen voelen, maar ze zijn niet waar. Autistische mensen hebben, net als andere mensen, verschillende emoties. Ze drukken het echter op een andere manier uit.
- Ondersteun de autistische persoon door erop te wijzen hoe verkeerd de veronderstellingen over de toestand van de autistische persoon zijn als je met de aandoening te maken hebt. Probeer iets te zeggen als: "Ik weet dat… dat als autistisch wordt beschouwd, maar eigenlijk…."
- Recent onderzoek heeft zelfs aangetoond dat autistische mensen mogelijk diepere en intensere emotionele capaciteiten hebben dan gewone mensen.
Deel 2 van 3: Omgaan met verschillen in communicatie
Stap 1. Wees voorbereid om eerlijke antwoorden te krijgen
Soms liegen mensen die om elkaar geven voorgoed of bedekken ze de waarheid met lieve woorden uit respect voor de gevoelens van hun partner. Autistische mensen doen deze dingen misschien niet. In plaats daarvan krijg je misschien een heel eerlijk antwoord van je vriend. Deze antwoorden zijn niet bedoeld om je te beledigen, maar zo communiceert je vriend.
- Als je bijvoorbeeld vraagt: "Ben ik mooi zonder een geel topje?" Je zou verwachten dat hij "Ja" zegt. Autistische mensen zullen echter met 'nee' antwoorden als ze je niet mooi vinden. Daarom wilt u misschien voorkomen dat u vragen stelt waarvan het antwoord u van streek zou kunnen maken of van streek zou kunnen maken.
- Onthoud dat eerlijkheid de manier is waarop je vriend je helpt.
Stap 2. Beantwoord de vraag
Aangezien sommige autistische mensen moeite hebben met het begrijpen van sarcasme of andere niet-letterlijke communicatie, kan het zijn dat je te maken krijgt met situaties waarin je vriend of vriendin je allerlei vragen stelt. Wees niet boos als dat gebeurt. Onthoud dat hij je vraagt omdat hij om je geeft en je wil begrijpen.
Stap 3. Deel je gevoelens
Onthoud dat gebaren en andere non-verbale communicatie moeilijk te begrijpen kunnen zijn voor autistische mensen. In plaats van te proberen met je vriend te communiceren via non-verbale communicatie, kun je je gevoelens en gedachten delen. Door je gevoelens of gedachten over te brengen, in plaats van te proberen je vriend te laten raden, kun je een ongemakkelijke situatie of zelfs een ruzie vermijden.
- Als een niet-autistische persoon zoals jij bijvoorbeeld vermijdt om iemand in de ogen te kijken, is dat over het algemeen een vorm van desinteresse of ergernis. Voor mensen met autisme is het echter gebruikelijk om iemand niet in de ogen te kijken en is dit over het algemeen geen teken van iets. Het kan helpen om te zeggen: "Ik ben erg gestrest vandaag", of: "Ik heb een hele slechte dag gehad."
- Als hij iets doet waar je je aan ergert, vertel het hem. Hints geven of stil zijn en dan boos op hem worden, helpt niet. Wees duidelijk, zodat hij het kan begrijpen en wijzigingen kan aanbrengen. Bijvoorbeeld: “Eet alsjeblieft niet tijdens het proeven. Zijn stem is zo irritant."
Stap 4. Deel je verwachtingen met je vriend over hoe hij op je zal reageren
Sommige autistische mensen weten niet hoe ze op bepaalde situaties moeten reageren. U kunt uw vriend echter helpen uw behoeften en verwachtingen van hem te begrijpen met betrekking tot zijn reactie in deze situaties.
Stel je bijvoorbeeld voor dat je van streek bent en als je je vriend vertelt over je werkdag, probeert hij je advies te geven over je werk. Zeg gewoon iets als: "Ik ben dankbaar dat je me wilde helpen, maar ik wil echt dat je luistert als ik je over mijn dag vertel."
Deel 3 van 3: Samenwerken
Stap 1. Sta open om vaker het initiatief te nemen
Autistische mensen hebben soms moeite het initiatief te nemen of weten niet wat ze moeten doen, en weten niet zeker of hun acties gepast zijn of niet. Je kunt dingen gemakkelijker maken door te beginnen met de dingen die je wilt laten gebeuren, of het nu gaat om flirten of zoenen.
Stap 2. Praat met hem voordat je zijn autisme met anderen bespreekt
Sommige mensen met autisme zijn vrij open over hun tekortkomingen, terwijl anderen hun aandoening liever met een paar mensen delen. Praat met hem over hoe hij denkt over zijn medische diagnose en met wie hij denkt dat je kunt praten.
Stap 3. Ga zo rustig mogelijk om met meningsverschillen
Bespreek je gevoelens en gedachten op een rustige en directe manier met je vriend. Hoewel je het volste recht hebt om boos of gekwetst te zijn, zal een kalme en directe benadering effectiever zijn dan een emotionele reactie. Emotioneel worden kan je vriendje in de war brengen over waarom je van streek bent.
- Vermijd het maken van op hem gerichte uitspraken zoals: "Jij nooit", "Je bent niet", "Je zou moeten", enz.
- Maak in plaats daarvan uitspraken die op u gericht zijn, zoals: "Ik denk", "Ik denk", "Ik zou", enz. Het is een nuttige benadering die voor iedereen werkt (niet alleen voor autistische mensen).
Stap 4. Luister naar je vriendje
Om het standpunt van je vriend te begrijpen, moet je luisteren en je vriendin het gevoel geven dat er naar haar is geluisterd. Zorg ervoor dat je de tijd neemt om te stoppen en naar je vriend te luisteren als hij praat. Bel niet als hij aan het praten is. Luister gewoon en probeer te begrijpen wat hij zegt voordat je reageert.
Stap 5. Erken de gevoelens van je vriend
Als je de gevoelens of zorgen van de ander erkent, betekent dit dat je ze niet als vanzelfsprekend beschouwt. Zelfs als je denkt dat de mening van je vriend niet perfect is, moet je accepteren wat hij zegt om de communicatielijnen in je relatie open te houden.
- Begrijp eerst voordat je reageert. Als je niet begrijpt waarom hij iets voelt, vraag het hem dan en luister aandachtig naar zijn antwoord.
- Bijvoorbeeld, in plaats van te reageren met: "Waarom ben je boos over wat er gisteravond is gebeurd?" Zeg: "Ik weet waarom je boos bent over wat er gisteravond is gebeurd."
Stap 6. Ondersteun haar zelfrespect
Autistische mensen hebben over het algemeen problemen met hun gevoel van eigenwaarde omdat ze vanwege hun autisme of ongewoon gedrag als een last kunnen worden bestempeld. Bied hem steun en geruststelling, vooral tijdens zijn moeilijkste dagen.
Moedig hem aan om hulp te zoeken als hij tekenen van depressie vertoont of zelfmoord overweegt
Stap 7. Accepteer hem zoals hij is
Autisme maakt deel uit van de ervaring, persoonlijkheid en het leven van je vriend. Dat zal niet veranderen. Houd van hem om wie hij is, inclusief het autisme dat hij heeft.
