De vakantie- en kerstseizoenen zijn gevuld met veel plezier. Families komen samen om samen Kerstmis te vieren en geschenken uit te wisselen. Kerstversiering verandert ook het uiterlijk van de stad. Helaas, nadat de vakantie voorbij is, kan het verlies van de typische kerstsfeer je depressief en verdrietig maken. Fleur je humeur op door dankbaar te zijn voor de gelukkige momenten die voorbij zijn, je volgende vakantie te plannen of een nieuwe hobby aan te nemen.
Stap
Methode 1 van 3: Dankbaarheid
Stap 1. Denk terug aan voorbije vakanties
Als je verdrietig bent omdat de vakantie voorbij is, troost jezelf dan door te denken aan alle gelukkige momenten die voorbij zijn. Er zijn vast veel mooie herinneringen aan uw vakantie. Concentreer je daarom op het denken aan die herinneringen wanneer je je neerslachtig of overstuur voelt.
- Bekijk foto's gemaakt terwijl u op vakantie bent. Als je familie vaak foto's of video's maakt van familiebijeenkomsten, bekijk dan de verzameling foto's of video's die je kunt vinden als je je down voelt na de vakantie. Deze foto's en video's kunnen een herinnering zijn aan al het plezier dat je tijdens je vakantie hebt beleefd.
- Praat met de mensen met wie je Kerstmis doorbrengt. Het is nooit "te vroeg" om herinneringen op te halen aan de goede tijden. Chat met vrienden en familieleden die Kerstmis met jou vieren en bespreek de gelukkige momenten die voorbij zijn. Zij kunnen je opvrolijken met grappige verhalen over de afgelopen kerstvakantie.
Stap 2. Veel plezier met de prijzen die je krijgt
Hoewel niet het enige goede aan de kerstvakantie, kunnen geschenken je blij maken als je verdrietig bent dat de feestdagen voorbij zijn. Speel met speelgoed of gadgets, lees verschillende boeken en profiteer van alle prijzen die je krijgt. Je kerstcadeau kan een leuke afleiding zijn.
Stap 3. Gebruik het verdiende geld met Kerstmis
Als je contant geld of een cadeaubon krijgt, ga dan naar een winkelcentrum en verwen jezelf. Je wordt vermaakt door de nieuwe gekochte items en vergeet misschien dat de vakantie voorbij is. Ga naar een restaurant of bezoek een winkel om jezelf af te leiden.
Stap 4. Schrijf een bedankbrief
Stuur een bericht naar de mensen die je cadeaus hebben gegeven en bedank ze voor een vakantie of een geweldige kerst. Behalve dat je goed kunt doen, kun je ook herinneringen ophalen aan de momenten waarop je je gelukkig voelde. Gebruik deze notitie of bedankbrief om te vertellen hoeveel u van uw vakantie hebt genoten. Zeg ook dat je volgend jaar niet kunt wachten om tijd met ze door te brengen op vakantie.
Methode 2 van 3: Uw volgende kerstvakantie plannen
Stap 1. Verander de kerstversieringen
Decoraties zijn een van de leukste dingen aan de kerstvakantie, maar als je ze aan laat, zul je je nog droeviger voelen als je je realiseert dat de feestdagen voorbij zijn. Erger nog, een blinde muur die voorheen bezet was door versieringen, kan je nog meer naar beneden halen. Zoek daarom naar creatieve manieren om je huis na de vakantie opnieuw in te richten.
- Koop nieuwe planten. Planten kunnen je huis een fris gevoel geven. Bovendien kun je ze de hele lente (of warmer weer) verzorgen.
- Koop een nieuwe poster of schilderij. Grote kerstversieringen zoals kranen of wandkleden kunnen worden vervangen door nieuwe posters of schilderijen. Zoek naar kleurrijke of interessante decoraties om een unieke indruk te geven aan het interieur van het huis. Met nieuwe kunstwerken die de plaats innemen van kerstversieringen, merkt u misschien niet eens dat de eerder geïnstalleerde kerstkraan is verdwenen.
- Geef kerstvakantiefoto's weer. Vervang kerstversiering door vakantiefoto's. Deze foto's zullen de kerstversiering vervangen en je herinneren aan de gelukkige momenten die voorbij zijn.
- Versier het huis met winterdecor (of een ander thema dat je verkiest). Winter/regen kan zelfs een geweldige tijd zijn als je het kunt leren waarderen. Versier het huis volgens het seizoen met witte voorwerpen, bloemenvazen geaccentueerd met boomtakken, snuisterijen van sneeuwkristal en zelfs sparrenstelen.
Stap 2. Plan een nieuwjaarsfeestje
Kerstmis is misschien voorbij, maar binnenkort ga je een nieuw jaar tegemoet. Plan een nieuwjaarsfeest om je weer enthousiast te maken voor een andere vakantie. Nodig familie en vrienden uit tijdens de kerstvakantie, zodat u meer tijd met hen kunt doorbrengen.
Stap 3. Maak plannen voor de kerst van volgend jaar
Misschien is het nog te vroeg om je voor te bereiden op Kerstmis volgend jaar. Het kan echter nooit kwaad om na te denken over uw volgende kerstvakantieplannen. Maak uitnodigingen en bereid cadeaus voor om te geven. Je plannen kunnen in de loop van de tijd veranderen, maar je kunt je planning in ieder geval gebruiken als afleiding van je verdriet.
Methode 3 van 3: Een nieuwe hobby beginnen
Stap 1. Oefening
Lichaamsbeweging kan de stemming verbeteren en helpen extra calorieën te verbranden van voedsel dat tijdens de kerstvakantie wordt geconsumeerd. Probeer te joggen of gewichtheffen, of geniet van sporten met vrienden. Als je in een koud klimaat leeft, kan januari nog steeds te koud zijn voor buitenactiviteiten. Je kunt je echter wel inschrijven voor een sportschool of lid worden van een indoorsportteam.
Stap 2. Begin een nieuwe hobby
Als je een hobbypakket (bijvoorbeeld verf, kookgerei of een nieuwe videogame) als kerstcadeau krijgt, maak dan gebruik van het cadeau. Probeer een nieuwe hobby en leer een nieuwe vaardigheid om jezelf af te leiden van je verdriet.
Stap 3. Doe mee aan vrijwilligerswerk
Activiteiten zoals deze helpen de kerstsfeer op te fleuren terwijl je mensen in nood helpt. Probeer te helpen bij gaarkeukens, opvangtehuizen of liefdadigheidsinstellingen die voor kleding zorgen (vooral in de winter/weer). U kunt hulp bieden tijdens het weer/de winter terwijl u uw gedachten uit het einde van de kerstvakantie haalt.
Stap 4. Probeer een positieve houding te behouden
Zelfs als je je depressief voelt omdat de vakantie voorbij is, probeer dan altijd een positieve houding en kijk te behouden. Onthoud dat de kerst van dit jaar niet de laatste zal zijn en concentreer je zoveel mogelijk op de dingen die je gelukkig maken.
Het is misschien niet gemakkelijk voor u om een positieve houding en een positieve kijk te behouden, vooral wanneer u weer aan het werk moet. Beschouw je baan echter als het begin van een nieuwe dag. Herinner jezelf eraan dat je zo goed mogelijk weer aan het werk kunt, zonder je te haasten om al het werk gedaan te krijgen of grotere verantwoordelijkheden op je te nemen
Tips
- Wees niet wreed voor jezelf. Het is normaal dat u zich somber voelt in het weer/de winter. Somber weer, gebrek aan plezier en een eenzaam leven kunnen iedereen neerslachtig maken.
- Vrienden bellen. Als je van streek of somber bent, praat dan met je vrienden over hoe je je voelt. Ze kunnen begrijpen wat je doormaakt en zijn misschien bereid om te helpen.
