Mompelen is een slechte communicatie gewoonte en helaas hebben veel mensen het nog steeds. Bij het mompelen spreekt men met een zeer lage stem en een zeer zwakke articulatie; als gevolg daarvan wordt hen vaak gevraagd te herhalen waar ze mee praten. Heb je een soortgelijke gewoonte? De kans is groot dat je al weet hoe je moet praten zonder te mompelen (bijvoorbeeld wanneer je moet praten met iemand die heel oud is of een gehoorverlies heeft). Het probleem is, kun je je onderbewustzijn trainen om het te blijven doen, zelfs als je praat met mensen die geen gehoorproblemen hebben? Volg de onderstaande stappen om het antwoord te vinden!
Stap
Methode 1 van 4: Correcte houding
Stap 1. Ga rechtop staan
Zelfs als je je niet nerveus voelt, kan een goede houding je zelfvertrouwen vergroten, weet je! Daarnaast kan een goede houding ook de weg openen voor zuurstof in je lichaam; hierdoor wordt je ademhaling sterker en verbetert je spreekvaardigheid aanzienlijk.
Ga rechtop zitten en kies een comfortabele houding; trek je buik naar binnen en strek je ruggengraat
Methode 2 van 4: De oorzaak van mompelen oplossen
Stap 1. Probeer niet nerveus te zijn
Over het algemeen spreken mensen in een zeer snel tempo omdat ze nerveus zijn of geen vertrouwen hebben. Probeer niet nerveus te zijn en praat altijd rustig; het tempo van uw spraak zal zeker vanzelf afnemen.
Stap 2. Wees niet bang om ongelijk te hebben
Onthoud dat iedereen iets verkeerds moet hebben gezegd; het enige wat je daarna hoeft te doen is het te repareren. Sommige mensen hebben het vermogen om woorden te corrigeren zonder nerveus of schuldig te lijken; maak je geen zorgen, je kunt die vaardigheid gemakkelijk leren!
Methode 3 van 4: Verbetering van de duidelijkheid van de articulatie
Stap 1. Luister naar hoe andere mensen praten
Luister naar mensen die goed kunnen communiceren, zoals radio-omroepers of nieuwspresentatoren. Observeer de manier waarop ze woorden articuleren, de snelheid waarmee ze spreken, enz.
Stap 2. Oefen
Leg uw trainingsproces vast en luister regelmatig naar de resultaten. Grijp deze kans om uw communicatieproblemen te begrijpen.
- Leer woorden correct uit te spreken en niet gehaast. Als je weer mompelt, herhaal je het proces vanaf het begin.
- Oefen het uitspreken van klinkers met je mond wijd open.
Stap 3. Oefen elke dag minstens 10 minuten hardop voor te lezen
Stap 4. Noteer enkele van de zinnen die u zegt
Test je articulatie door een tongbreker te spelen (woorden die moeilijk uit te spreken zijn, snel en correct uitspreken, bijvoorbeeld 'mijn teennagels zijn stijf'). Vergeet niet om ze op te nemen zodat je eventuele uitspraak- en uitspraakproblemen gemakkelijker kunt beoordelen Met veel oefening zullen er zeker problemen komen - het probleem dat u kunt oplossen!
Methode 4 van 4: Spreek duidelijk
Stap 1. Open je mond wijd terwijl je spreekt
Onthoud dat hoe smaller uw mond is, hoe minder geluid er tussen uw tanden en lippen komt; als gevolg hiervan zal je articulatie nog vager zijn.
Stap 2. Articuleer je woorden duidelijk
Zorg ervoor dat je geen lucht laat ontsnappen als je medeklinkers als 't' en 'b' uitspreekt; zorg ervoor dat je ook de uitspraak van elke klinker kunt onderscheiden.
Stap 3. Spreek langzaam
Te snel praten is een veel voorkomend symptoom van nervositeit of nervositeit. Pas op, niet iedereen kan gesproken woorden heel snel verstaan!
Stap 4. Verhoog uw spreekvolume
Probeer wat luider te praten! Terwijl je dit doet, moet je automatisch meer lucht uitademen; Als gevolg hiervan zal uw spraak waarschijnlijk langzamer gaan, waardoor uw articulatie duidelijker wordt.
Stap 5. Spreek op de juiste toon
Als je daarom vraagt, verhef je je stem aan het einde van de zin een beetje. Als je gewoon iets zegt, zou je toon aan het einde van de zin iets moeten dalen. Begrijp ook de woorden en lettergrepen die benadrukt moeten worden. Probeer tijdens het oefenen je toon te benadrukken door te veel nadruk te leggen; Laten we zeggen dat je een sprookje voorleest aan een kind.
Stap 6. Maximaliseer de prestaties van uw middenrif
Gebruik je buikspieren om je adem te ondersteunen terwijl je spreekt. Met deze methode blijft je articulatie helder, zelfs als je het volume hoger zet. Plaats uw handpalmen op uw buik (onder uw ribben) en voel uw buikspieren bewegen terwijl u spreekt.
Stap 7. Zing
U hoeft niet te zoeken naar luisteraars! Zing tijdens het douchen of alleen rijden; oefen je stem en raak eraan gewend. Door dit te doen, oefen je ook hoe je omgaat met lucht, articulatie, ademhaling en de rangschikking van woorden die uit je mond komen.
Stap 8. Spreek hardop
Schreeuw niet alleen buiten het normale bereik van je stem en maak je keel pijn. Spreek met een normale stem, maar probeer het volume hoger te zetten. Om dit te oefenen, probeer een supporter te zijn bij sportevenementen of te chatten op luide muziek. Je kunt ook in de kamer oefenen terwijl je de deur goed sluit. Wees je bewust van hoe je de lucht controleert die naar buiten komt als je hardop spreekt.
Tips
- Geloof in jezelf. Geloof me, je uitspraak zal duidelijker klinken als je gelooft in elk woord dat je zegt.
- Observeer uw spraakproces. Luister te allen tijde naar de woorden die uit je mond komen en wees je bewust van de manier waarop je spreekt.
- Voordat u spreekt, moet u kalmeren en uw zelfvertrouwen opbouwen. Iemand die nerveus of overdreven opgewonden is, heeft de neiging om in een zeer snel tempo te spreken dat voor de luisteraar moeilijk te verstaan is. Kalmeer jezelf, spreek in een langzaam tempo en denk altijd na over wat je hierna gaat zeggen.
- Als je je nerveus of onzeker voelt, beschouw pogingen om duidelijk te spreken dan als een teken van respect voor de persoon met wie je praat.
- Probeer een zin te lezen en vraag een goede vriend of familielid om naar je te luisteren. Vraag hen daarna om relevante kritiek en suggesties te geven.
- Probeer luider te spreken dan de andere persoon.
- Identificeer woorden die voor u moeilijk uit te spreken zijn, spreek ze dan uit met een luid volume en duidelijke intonatie. Herhaal het proces totdat u het in een normaal tempo en spraakvolume kunt uitspreken.
- Denk voor je spreekt.
