Leven met iemand die moeilijk is, zal een hel zijn, vooral voor de mensen die de hele tijd bij hen moeten zijn. Als je constant te maken hebt met mensen die zich negatief gedragen, zoals een wrede baas, een bekritiserende vriend of een veeleisend familielid, zul je waarschijnlijk bang worden en willen weten hoe je dingen kunt veranderen. Je zult beter in staat zijn om met deze situaties om te gaan als je weet hoe je positief kunt blijven en met hun slechte gedrag kunt omgaan. Als het erger wordt, beperk dan uw tijd met hen of verbreek de relatie helemaal. Lees de volgende stappen om meer te weten te komen over hoe u om moet gaan met mensen die het u nu moeilijk maken.
Stap
Methode 1 van 3: Omgaan met de omstandigheden
Stap 1. Blijf kalm en in controle
Het is moeilijk om niet boos te worden of de controle te verliezen als iemand kritiek levert, zeurt of onbeleefd is. Mensen die het anderen graag moeilijk maken, verdienen het om af en toe vernederd te worden. Maar een negatieve houding trekt negativiteit aan, en als je jezelf net zo naar beneden haalt als deze lastige mensen, geef je ze meer energie en maak je de situatie erger. Door kalm te zijn en jezelf niet aan te vallen of te verdedigen, zal een gespannen situatie snel verdwijnen.
- Probeer het spreekwoord 'denk voordat je spreekt' toe te passen. Als je wilt praten, neem dan 10 seconden de tijd om te beslissen wat je wilt zeggen in plaats van iets te zeggen zonder erover na te denken. Zo zeg je geen dingen waar je later spijt van krijgt.
- Laat je niet beheersen door je emoties. Je kunt je boos en gekwetst voelen door wat mensen tegen je zeggen, maar de dingen zullen niet verbeteren als je tegen ze schreeuwt of schreeuwt.
Stap 2. Probeer te begrijpen wat hun redenen zijn
Ook al lijkt het moeilijk, probeer de dingen vanuit het gezichtspunt van de ander te zien. Deze moeilijke persoonlijkheid is vaak het resultaat van slechte ervaringen die hun perspectief hebben vervormd. Probeer jezelf in hun schoenen te verplaatsen en stel je voor hoe het zou zijn als jij hen was. Door empathisch te zijn, kun je begrijpen waarom ze zich zo gedragen en kun je begrijpend reageren, in plaats van jezelf te proberen te verdedigen. Soms kan glimlachen en vriendelijk behandelen de beste manier zijn om met hun slechte gedrag om te gaan.
- Misschien ben je bijvoorbeeld bevriend met iemand die constant andere mensen bekritiseert. Zulke mensen houden er meestal van om zichzelf te bekritiseren. Als je dit weet, zul je je realiseren dat de beste manier om lastig gedrag van je vriend(in) te vermijden, is door aardige complimenten te geven, of je vriend(in) te helpen het beste in zichzelf en in anderen te zien.
- Uit onderzoek blijkt dat mensen die graag anderen pesten, ook wel eens te maken hebben gehad met pesten. Mensen die wreed zijn en graag andere mensen naar beneden halen, hebben misschien hetzelfde meegemaakt in hun leven. Als je kunt zien waardoor iemands slechte houding wordt veroorzaakt en je begrijpt dat hij of zij lijdt, kun je misschien een positieve manier vinden om met de situatie om te gaan.
- Hoewel empathie en vriendelijkheid geweldige manieren kunnen zijn om een relatie te verbeteren, zijn er momenten waarop hun problemen zo groot zijn dat ze niet veel worden beïnvloed door je positieve houding. Je kunt ze natuurlijk proberen, maar verwacht niet dat ze een grote verandering doormaken en ineens een aardig iemand worden.
Stap 3. Vat ze niet persoonlijk op
Over het algemeen is iemands gedrag niet echt vanwege jou, maar eerder vanwege zichzelf. Het is misschien niet gemakkelijk, maar probeer het zoveel mogelijk te negeren. Als ze in een slecht humeur zijn en ze met dezelfde ongeduldige toon tegen iedereen praten, heb je geen reden om je persoonlijk aangevallen te voelen. In plaats van de behoefte te voelen om jezelf te verdedigen of gekwetst te worden, probeer hun negatieve opmerkingen te negeren.
Soms zijn er opmerkingen die heel persoonlijk aanvoelen en je gevoelens echt kwetsen. In dit geval moet u de situatie direct onder ogen zien in plaats van deze simpelweg te negeren. Als je wordt geantagoneerd, betekent dit dat je oneerlijk wordt behandeld, en dit is anders dan de behandeling van iemand die anderen hard behandelt, maar gelijk is aan iedereen
Stap 4. Verander het onderwerp
Als je te maken hebt met iemand die graag een gesprek op een negatieve manier domineert, bijvoorbeeld door te klagen, te bekritiseren of te beschuldigen, probeer dan het gesprek te beheersen in plaats van het te volgen. Verander het onderwerp van het gesprek in een interessanter onderwerp, of verander het als het gesprek steeds onplezieriger wordt.
Als je te maken hebt met iemand die erg onbeleefd is, moet je het direct zeggen, bijvoorbeeld: "Dit onderwerp geeft me een ongemakkelijk gevoel en ik wil er niet meer over praten", of zeg "We kunnen beter praten over iets anders." Hopelijk zal hij uw wensen respecteren en zijn eigen wensen niet opleggen
Stap 5. Zoek uit of u een rol speelde in dit probleem
Voelt deze lastige persoon zich teleurgesteld in je? Wordt u genegeerd of gekleineerd omdat hij boos is op uw woorden of daden? Hoewel er geen goede reden is om iemand slecht te behandelen, bestaat de mogelijkheid dat het gedrag van deze persoon is veroorzaakt door bepaalde gebeurtenissen. Als dat zo is, kun je dingen goedmaken door je te verontschuldigen.
Stap 6. Gebruik humor om negativiteit af te leiden
Er zijn momenten waarop knorrige mensen zich niet eens realiseren dat hun slechte humeur andere mensen kan beïnvloeden. Een grappig verhaal vertellen is een geweldige manier om de last te verlichten en deze persoon te vermaken. Zorg ervoor dat de grappen die je vertelt deze persoon niet het gevoel geven dat hij wordt uitgelachen.
Methode 2 van 3: Slecht gedrag confronteren
Stap 1. Spreek
Als iemands gedrag je leven en geluk verstoort, is het tijd om oog in oog te komen met diegene. Vertel me eerlijk wat je dwars zit. Als je zus bijvoorbeeld constant klaagt over haar ouders, zeg dan dat haar negatieve houding je ongemakkelijk maakt en dat je er niets meer over wilt horen. Het zal niet gemakkelijk zijn om dit soort gesprekken te voeren, maar het kan alles zijn wat nodig is om een betere sfeer in je relatie te creëren.
- Spreek deze persoon niet aan in het bijzijn van andere mensen, omdat hij of zij zich beschaamd en in het nauw gedreven zal voelen, dus zoek een tijd en plaats waar je privé over de kwestie kunt praten.
- Probeer tijdens het gesprek geen woede te tonen, want hierdoor kan de situatie uit de hand lopen en kan het resultaat anders zijn dan je had verwacht.
Stap 2. Maak onderscheid tussen het gedrag en de persoon
Deze techniek stelt je in staat om een eerlijke kritiek te geven op het gedrag van deze persoon zonder hem persoonlijk aan te vallen. Het doel is niet om deze persoon zich neerbuigend te laten voelen, maar om te voorkomen dat het destructieve gedrag jou (en mogelijk anderen) beïnvloedt. Wijs op bepaalde voorbeelden van problematisch gedrag.
Als je baas je bijvoorbeeld nooit positieve feedback geeft, en dit ontmoedigt je om te werken, vraag je baas dan om feedback over een baan die je goed hebt gedaan. Zeg dat het veel helpt als je weet wat er goed ging, naast de dingen die je moet oplossen
Stap 3. Bepaal uw verwachtingen en leg de consequenties uit
Onder bepaalde omstandigheden kunt u deze persoon in niet mis te verstane bewoordingen vertellen wat hij moet veranderen en wat de gevolgen zullen zijn als u dat niet doet. Hoewel dit misschien niet gepast is op het werk - omdat een ultimatum aan je baas het probleem niet goed oplossen - kan het worden gebruikt om met je familieleden of vrienden om te gaan. Stel bepaalde limieten in en leg uit dat als hij ze overtreedt, er consequenties zullen zijn.
- Als u uw tante bijvoorbeeld twee keer per week bezocht en zij haar tijd besteedt aan klagen over haar leven en dat van uw familieleden, zeg dan dat u niet zo vaak op bezoek kunt komen tenzij ze haar gewoonte om over negatieve dingen te praten kan doorbreken.
- Om deze tactiek te laten werken, moet je echt doen wat je zegt. Dit betekent dat als je tante blijft klagen, je je geplande bezoek een of twee keer moet overslaan totdat ze begrijpt dat je het meent.
Stap 4. Geef niet toe aan kritiek
Als iemand je ongemakkelijk maakt, geef dan je mening en geef niet zomaar op. Als iemand je beschuldigt van iets dat je niet hebt gedaan, zeg dan "Dat is niet waar" en bewijs het tegendeel. Als iemand kritiek heeft op je uiterlijk, zeg dan "Ik hou van mijn kapsel" of "Ik ben het niet eens met je mening." Blijf niet stil zitten en verontschuldig je niet voor dingen waar je geen controle over hebt. Critici groeien meestal op met zwakte, en ze zullen tevreden zijn als je het gewoon opgeeft als ze je vertellen dat er iets mis met je is.
Stap 5. Onderneem actie tegen onderdrukking
Pesten moet niet lichtvaardig worden opgevat, of het nu op school of op het werk is. Pestkoppen houden er meestal van zichzelf te onderdrukken, maar er is geen excuus voor hun slechte daden. Na verloop van tijd kunnen slachtoffers van pesten depressies en een laag zelfbeeld ontwikkelen, dus pak deze problemen aan zodra je erachter komt.
- Ga de pester onder ogen zonder de controle te verliezen. Pesters willen altijd hun slachtoffers domineren en vernederen graag degenen waarvan ze denken dat ze zwakker zijn dan zij. Laat in deze situatie niet zien dat je boos of verdrietig bent.
- Als confronteren met de pester niet werkt, moet je stappen ondernemen om jezelf te beschermen, zoals het verbreken van de banden met deze persoon.
- Overweeg op het werk uw manager over deze situatie te vertellen. Als je een gewelddadige baas hebt, moet je misschien een nieuwe baan zoeken.
Methode 3 van 3: Jezelf beschermen
Stap 1. Wanhoop niet
Omgaan met mensen wiens houding moeilijk is, kan problematisch zijn omdat hun negativiteit besmettelijk is. Terwijl positieve mensen hun vreugde altijd met anderen delen, zullen lastige mensen de volgende keer dat ze komen somberheid in het leven van andere mensen verspreiden. Als je veel moeilijke mensen moet ontmoeten en het probleem is onoverkomelijk, doe dan je best om je niet te laten meeslepen door negatieve gevoelens.
- Probeer de hele dag positief te blijven. Het is prima om je woede te uiten, maar weersta de drang om te veel over de kwestie te praten. Laat negativiteit je leven niet beheersen, en als je kunt, verlaat de gewoonte.
- Probeer geen wrok te koesteren tegen mensen die het je moeilijk maken. Houd er rekening mee dat deze persoon verborgen lasten kan hebben die niets met jou te maken hebben. Concentreer je op de goede dingen in je leven en wees blij dat je niet iemand bent die het anderen moeilijk maakt.
Stap 2. Vul je tijd met positieve mensen
Hier leest u hoe u lastige mensen kunt afweren. Neem de tijd om bij liefdevolle, vriendelijke en gelukkige mensen te zijn die het beste in jou naar boven kunnen halen. Verhoog indien nodig uw energievoorraad om mensen te ontmoeten die normaal gesproken alleen uw energie verbruiken.
Stap 3. Vermijd ze indien mogelijk
Het kan zijn dat u niet altijd bij deze lastige mensen vandaan kunt blijven, vooral niet als het gezinsleden of collega's zijn. Als de situatie erg slecht wordt of als er sprake is van buitensporig geweld (bijvoorbeeld als je gepest wordt), vermijd deze persoon dan zoveel als je kunt. In werkelijkheid moet je misschien helemaal de banden met hen verbreken. Zelfs als je wilt proberen ze te veranderen, of je hoopt dat de dingen op een dag beter zullen worden, moet je de realiteit onder ogen zien en ontdekken of dit echt haalbaar is.
- Stel een duidelijke limiet in hoeveel tijd je ze wilt geven. Als je moeder bijvoorbeeld heel moeilijk is en je altijd uitscheldt, is het een goed idee om een tijdslimiet in te stellen wanneer je op bezoek komt, misschien slechts 1 uur per week. Als het nog steeds te veel is, verlaag het dan weer.
- Als deze persoon je fysiek, emotioneel of verbaal heeft misbruikt en dit patroon blijft zich herhalen, moet je prioriteit geven aan je fysieke en mentale veiligheid door deze persoon niet meer te zien.
Tips
- Het is belangrijk om te onthouden dat als je ook geen verandering in hun gedrag opmerkt, je het beste een stap terug kunt doen in plaats van gefrustreerd maar zinloos te blijven.
- In een situatie als deze is het beter dat je geen interactie met hen hebt, omdat je moeilijkheden zult tegenkomen die je niet kunt overwinnen.
- Spreek ze rustig en beleefd aan.
- Laat hun opmerkingen je niet beïnvloeden.
- Als je denkt dat deze persoon te ver is gegaan, of je opzettelijk pest, deel dit dan met iemand die je kunt vertrouwen, zoals je ouder of leraar.
Waarschuwing
- Laat ze niet boos worden of proberen te kwetsen/verdrietig te maken.
- Als je denkt dat ze in de problemen zitten, dwing jezelf dan niet om te helpen, tenzij ze bereid zijn je hulp te accepteren.
