U kunt mooi bruin worden zonder al te veel geld uit te geven of uw huid te beschadigen door de zonnestralen. Kies een crème om te bruinen en lees de onderstaande instructies om te leren hoe u uw huid op natuurlijke wijze kunt bruinen alsof u in de zon bent geweest. Als u liever op de conventionele manier te werk gaat, lees dan ook onderstaande instructies over hoe u in uw achtertuin kunt zonnebaden.
Stap
Methode 1 van 2: Thuis de perfecte kleur krijgen
Stap 1. Kies een bruiningslotion of -spray die geschikt is voor het proces van het verdonkeren van de huid om bruin te worden (bruinen)
Apotheken hebben een grote verscheidenheid aan verschillende producten om thuis te bruinen, en de meeste producten zijn niet duur. Kies een tanning spray of lotion die past bij uw huidskleur en textuur. Je hebt misschien maar één flesje nodig voor je lichaam, maar als je je hele huid donkerder wilt maken, koop dan een reservelotion.
- Kies een bruiningskleur die maar een paar tinten donkerder is dan je normale huidskleur. Als je de huid in een dag donkerder maakt van sneeuwwit naar donkeroranje, zal de overgang niet positief zijn. Je doel is om er een paar tinten donkerder uit te zien dan je huidige huidskleur, alsof je net een week op een warme strandvakantie hebt doorgebracht.
- Overweeg of u een lotion of een spraybaar product wilt kopen. Als je huid droog is, kun je kiezen voor een product in de vorm van een lotion om de huid te hydrateren. Sommige mensen vinden het gemakkelijker om een bruiningsproduct te gebruiken dat op de huid wordt gespoten, omdat de resultaten gelijkmatiger zijn - het is allemaal aan jou.
Stap 2. Scrub de huid (exfoliëren)
Gebruik geen bruiningsvloeistof op een droge huid die bedekt is met dode huidcellen, omdat de huid er gestreept uitziet als u de volgende keer exfolieert. De huid grondig scrubben voordat u de lotion aanbrengt, is de sleutel.
- Begin met het verwijderen van alle dode huidcellen van je lichaam met een droge borstel. Het helpt ook een beetje om je bloedsomloop te verbeteren. Je borstel en huid moeten droog zijn. Wrijf je handen en voeten in korte bewegingen die naar het hart leiden. Vergeet niet om de romp, rug en andere gebieden die verduisterd worden schoon te maken.
- Neem een bad met lauw water en gebruik zeep die kan helpen bij het verwijderen van dode huidcellen. Boen goed gebieden zoals knieën en ellebogen, evenals alle andere gebieden die de neiging hebben om uit te drogen of gemakkelijk ruw worden.
Stap 3. Breng een vochtinbrengende crème aan op je lichaam
De volgende stap is om te voorkomen dat je lichaam weer uitdroogt, door een goede moisturizer aan te brengen. Gebruik babyolie, lotion of je favoriete methode om het vocht van je nek tot je tenen vast te houden nadat je klaar bent met douchen. Wacht een paar minuten totdat uw huid de aangebrachte vochtinbrengende crème heeft opgenomen en ga dan verder met het bruiningsproces.
Stap 4. Draag handbescherming
Als u een kit hebt gekocht om thuis zelf te bruinen, kan een paar latex of plastic handbeschermers in de kit worden meegeleverd. Deze handbeschermer is handig om uw handen te beschermen tegen bruiningscrèmes die bij gebruik op uw handen kunnen komen. Als u het product niet in een kit koopt, is het belangrijk dat u een paar handbeschermers koopt - anders zullen uw handen al na een paar laagjes van de bruiningscrème een fel oranjebruine kleur krijgen.
Stap 5. Gebruik een bruiningsproduct
Ga in je badkamer staan en spray jezelf met bruiningsvloeistof of gebruik je handen om de bruiningslotion uit te smeren. Doe het zorgvuldig om ervoor te zorgen dat u geen onderdelen mist. U kunt op een oude handdoek staan als basis om te voorkomen dat de bruiningsvloeistof op de badkamervloer terechtkomt en de vloer verkleurt.
- Begin op één been en breng een bruiningsoplossing aan van teen tot dij, en doe het dan op het andere been. Volg de aanwijzingen op de productflacon en zorg ervoor dat u de tanning sprayflacon op de juiste afstand (tot de huid) houdt. Als je lotion gebruikt, breng deze dan voorzichtig op de huid aan en spreid het uit, in plaats van te veel op één bepaalde plek te wrijven.
- Het volgende is de romp, rug en nek. U kunt uw vriend(in) vragen om bruiningsproducten aan te brengen op moeilijk bereikbare plaatsen, of een "rugspatel" (verkrijgbaar bij de apotheek) gebruiken om de bruiningsvloeistof op uw rug aan te brengen. De vorm van deze spatel is als de vorm van een lichaamsborstel. In plaats van een borstel is er aan het uiteinde echter een spatelkop met een glad oppervlak.
- Gebruik bruiningsproducten voor je handen. Verwijder de handbescherming en breng de vloeistof voorzichtig aan met behulp van een wattenstaafje.
- Doe het met extra zorg op je gezicht. Je kunt een kleine hoeveelheid vaseline rond je haarlijn aanbrengen om ervoor te zorgen dat de bruining zich niet ophoopt in het gebied.
Stap 6. Wrijf terug op je lichaam
Nadat het hele lichaam is bedekt met bruiningsproducten, wrijft u nogmaals over uw lichaam met een zachte doek. Doe het in een cirkelvormige beweging. Dit zorgt voor een gelijkmatige laag bruiningsvloeistof over het hele oppervlak van je lichaam.
Stap 7. Laat het weken
U moet de bruiningsvloeistof de tijd geven om in de huid te trekken. Wacht een paar uur binnenshuis en draag lange, wijde, donkere kleding om vlekken van de bruiningsvloeistof te voorkomen. Na een paar uur kunt u douchen, lichtgekleurde kleding aantrekken of naar buiten gaan.
Methode 2 van 2: Zonnebaden in de achtertuin
Stap 1. Trek het kleinste badpak aan dat je hebt
Hoe meer blootgesteld, hoe meer delen van de huid kunnen worden gedroogd.
Als uw achtertuin overdekt is, kunt u overwegen naakt te zonnebaden. Er is niets sexier dan een volledig kleurtje zonder sporen na te laten
Stap 2. Neem wat spullen mee die je kunt gebruiken om de tijd te doden
Koop een handdoek, muziek, tijdschriften, zonnebril, hoed, een glas of fles water en een vriend. Hoe meer dingen je bezig houden, hoe meer je buiten wilt blijven hangen. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven, omdat je veel vocht uitscheidt in de vorm van zweet.
Stap 3. Bedek je lichaam met een bruiningsolie met SPF-15
Hierdoor wordt het bruiningsproces veiliger en gezonder en kun je langer in de zon blijven zonder je te verbranden.
- Gebruik geen bruiningslotion met een SPF lager dan SPF-15. Lang zonnebaden zonder gebruik te maken van bescherming tegen UV-stralen is niet erg goed, en de belangrijkste oorzaak van huidkanker.
- Gebruik de olie twintig minuten voordat u in de zon gaat en herhaal dit ten minste elk uur - of als u aan het baden of zwemmen bent. Je moet het nog steeds dragen, zelfs als je zonnebrandcrème waterdicht is.
Stap 4. Gebruik een loungestoel met kussens om uw comfort te maximaliseren
Op de grond liggen is erg ongemakkelijk en niet ontspannend.
- Zoek naar een stoel die je huid laat ademen en die gemakkelijk van het zweet kan worden afgeveegd voor comfort.
- Neem een handdoek om de delen van je lichaam te bedekken die je niet wilt drogen.
Stap 5. Kies het beste moment van de dag
Om zonnebrand te voorkomen (wat niet helpt om een gelijkmatige kleur te krijgen), vermijd zonnebaden tijdens de heetste uren van de zon - van tien uur 's ochtends tot vier uur' s middags. Let op deze regel als u weinig kleding draagt tijdens het zonnebaden. Het laatste wat je wilt is een brandende kont!
- Ga twee tot vier uur liggen en smeer uw huid eenmaal per uur opnieuw in met bruiningsolie. Als je het warm hebt, ren dan om de sproeiers heen of spring in het zwembad.
- Bedenk dat hoe langer je buiten in de zon blijft, hoe groter de kans is dat je huid beschadigd raakt door de zon. Wees slim en ga naar binnen als je denkt dat je huid gaat verbranden.
Stap 6. Herhaal regelmatig
Je zult niet in één dag een gouden gloed hebben; maar als je elke dag wat tijd in de zon doorbrengt, ben je in minder dan een week bruin.
Stap 7. Zorg voor je gebruinde huidskleur
Als je eenmaal een gebruinde huid hebt die straalt als een godin (of god), zorg er dan voor dat je huid gehydrateerd blijft om je prikkelende huidskleur langer te laten duren.
Vochtinbrengende crèmes op basis van aloë vera zorgen ervoor dat uw gebruinde huidskleur langer aanhoudt, er gehydrateerd en glad uitziet
Tips
- Wissel het zonnen af door tegelijkertijd op de voor- en achterkant te liggen: je wilt er natuurlijk niet gestreept uitzien!
- Het is het beste om te zonnebaden in de buurt van een zwembad of iets dat met water te maken heeft. Zonlicht dat van het wateroppervlak weerkaatst, zal ervoor zorgen dat het licht naar u terugkaatst. Maar wees gewaarschuwd, je huid wordt sneller bruin of verbrandt, dus let op hoeveel tijd je buiten doorbrengt.
- Je lichaam sproeien met water met een sprayflacon kan ook! Als uw huid nat is, droogt deze gemakkelijker uit en wordt deze bruin.
- Als je huid brandt, is dat waarschijnlijk echt zo! Neem de tijd om vijf minuten te rusten of breng opnieuw zonnebrandcrème aan.
- Als je in de winter binnen blijft, moet je huid eerst wennen aan de blootstelling aan de zon. Begin met vijf minuten in de zon te zonnebaden en doe het dan langer.
- Voer het bruiningsproces gelijkmatig uit, niet slechts op één plek.
- Zorg ervoor dat je voeten geolied zijn.
- Zonnebrandcrème voorkomt dat je huid verbrandt en heeft geen invloed op het bruiningsproces. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème draagt, zelfs als u probeert te zonnebaden.
Waarschuwing
- Wees vooral voorzichtig op gebieden met een gevoelige huid, zoals het gezicht, de oren of andere gebieden die nauwelijks worden blootgesteld aan de zon (zoals gebieden die gewoonlijk worden bedekt door ondergoed of badkleding) die bijzonder gevoelig zijn. Als u deze gebieden wilt blootstellen, moet u ze beschermen met een zonnebrandcrème met een hoger SPF-gehalte dan u op andere delen van het lichaam zou gebruiken. Je kunt ook je gezicht en oren bedekken met een brede hoed als je geen zonnebrandcrème draagt.
- Geen enkel bruiningsproces is 100% veilig, vooral als het gaat om bruinen vanaf zonnebaden of zonnebankapparatuur. Door te zonnebaden door in de zon te zonnebaden, neemt het risico op huidkanker toe.
- Voortdurend zonnen in de zon – zelfs als je nog nooit huidkanker hebt gehad – zal je sneller doen verouderen en je meer doen lijken op een oud leren jack dan op een filmster.
