Buddytape (de gewonde vinger verbinden met de vinger ernaast) is een zeer nuttige en goedkope methode om verstuikingen, dislocaties en breuken van de tenen en handen te behandelen. Buddytape wordt meestal uitgevoerd door gezondheidswerkers, zoals sportartsen, fysiotherapeuten, kinderartsen en chiropractoren, maar kan ook gemakkelijk thuis worden geleerd. Als het correct wordt gedaan, zal buddy-tape de gewonde gewrichten ondersteunen, beschermen en helpen recht te trekken. Deze methode heeft echter soms ook enkele complicaties, zoals verminderde bloedtoevoer, infectie en verminderde gewrichtsbeweging.
Stap
Deel 1 van 2: Buddy Tape op de gewonde teen aanbrengen
Stap 1. Identificeer de gewonde teen
Tenen zijn zeer blessuregevoelig en kunnen zelfs breken als ze worden geraakt door een stomp voorwerp, bijvoorbeeld bij het struikelen over meubels of trappen tegen sportuitrusting. In de meeste gevallen is de gewonde vinger duidelijk te zien. Soms moet de teen echter zorgvuldig worden onderzocht om de blessure beter te begrijpen. Symptomen van een milde tot matige verwonding zijn onder meer roodheid, zwelling, ontsteking, pijn op één plek, blauwe plekken, verminderde beweging en mogelijk een lichte buiging als de teen gebroken of ontwricht is. De kleine teen en de grote teen zijn vaker geblesseerd dan de andere tenen.
- Buddytape kan worden toegepast op de meeste voetblessures, waaronder stress en kleine (haarlijn)fracturen. Ernstigere fracturen vereisen echter een cast of een operatie.
- Haarscheurtjes, botsplinters, kneuzingen (kneuzingen) en gewrichtsverstuikingen worden niet als ernstig letsel beschouwd. Een ernstig verbrijzelde teen (samengestelde en bloeding) of een samengestelde schuifbreuk (ook bekend als verplaatste samengestelde breuk, een breuk met bloeding en een deel van het vingerbot dat door de huid steekt) moet echter onmiddellijk medische hulp inroepen, vooral als de verwonding is naar de grote teen.
Stap 2. Bepaal samen met de gewonde vinger de teen die moet worden verbonden
Na het bepalen van de gewonde teen, moet u beslissen welke teen deze zal ondersteunen. Over het algemeen moet de ondersteunende vinger een vinger zijn die lang en dik is dicht bij de gewonde vinger. Als het je wijsvinger is die gewond is, is het gemakkelijker om hem samen met je middelste teen te verbinden, omdat deze ongeveer even groot en lang is, in plaats van de veel grotere grote teen. Bovendien moet de duim elke keer een stap "tippen", zodat deze niet met de gewonde vinger wordt omwikkeld. Zorg er daarnaast voor dat de ondersteunende vinger niet gewond raakt, want als je twee gewonde vingers tegen elkaar aan wikkelt, wordt de situatie erger. In dergelijke situaties is het het beste om de gewonde teen in het gips te doen of compressielaarzen te gebruiken.
- Als je ringteen gewond is, wikkel hem dan met je middelvinger of pink, want ze zijn ongeveer even groot en even lang.
- Breng geen buddytape aan als u diabetes of perifere arteriële aandoening heeft, omdat elke blokkering van de bloedstroom van een teenbandage het risico op necrose (weefselsterfte) verhoogt.
Stap 3. Wikkel je tenen, maar niet te strak
Als je eenmaal hebt vastgesteld dat de teen moet worden ingepakt, neem je een medisch of chirurgisch verband en wikkel je de gewonde vinger met de ondersteunende vinger in een achtvormig patroon, indien mogelijk, voor stabiliteit. Pas op dat u het verband niet te strak aansluit, omdat u de zwelling kunt vergroten en zelfs de bloedtoevoer naar de vinger kunt afsnijden. Plaats katoenen gaas tussen uw vingers om schuren en/of blaarvorming van de huid te voorkomen.
- Gebruik niet zoveel verband dat uw voet niet in de schoen past. Bovendien kan de vinger oververhit raken en transpireren als deze in te veel verband wordt gewikkeld.
- U kunt medische/chirurgische tape, chirurgische papieren tape, zelfklevende bandage, elektrische tape, kleine klittenband en rubberen bandage gebruiken om uw vinger in te wikkelen.
- Voor extra ondersteuning, vooral bij een ontwrichte teen, kunt u een houten of metalen spalk gebruiken die in gips is gewikkeld. Je kunt een ijsstokje gebruiken, maar zorg ervoor dat er geen scherpe randen of houtsnippers zijn die de huid kunnen binnendringen.
Stap 4. Vervang de pleister na het douchen
Als uw teen door een arts of andere medische professional is verbonden, heeft hij waarschijnlijk een waterdichte pleister gebruikt die minstens één keer onder de douche kan worden ingenomen. U moet echter weten hoe u buddy-tape opnieuw moet inpakken, zodat u kunt controleren op tekenen van huidirritatie of infectie. Slijtage, blaren en eelt verhogen het risico op huidinfecties. Reinig en droog daarom de tenen grondig voordat u de tenen opnieuw inbindt. We raden aan om met alcohol te reinigen om je tenen te desinfecteren.
- Symptomen van een huidinfectie zijn lokale zwelling, roodheid, pijn, spiertrekkingen en afscheiding van pus.
- De gewonde teen moet, afhankelijk van de ernst, mogelijk tot vier weken worden bedekt met buddy-tape voor een goede genezing. Daarom zul je heel goed zijn in het installeren van buddy-tape omdat je het herhaaldelijk moet doen.
- Als de geblesseerde teen erger wordt na het verband, verwijder dan de buddy-tape en plaats deze weer. Zorg er echter voor dat de tape of het verband nu iets losser zit.
Deel 2 van 2: Potentiële complicaties begrijpen
Stap 1. Controleer op tekenen van necrose
Zoals eerder vermeld, is necrose een soort weefselsterfte door gebrek aan bloed- en zuurstoftoevoer. Letsel aan de teen, vooral door een dislocatie of breuk, kan bloedvaten hebben beschadigd. Daarom moet je heel voorzichtig zijn zodat de buddy-tape de bloedstroom niet afsnijdt. Als dit gebeurt, zal de teen gaan trillen en pijn doen en donkerrood worden en dan donkerblauw. De meeste weefsels kunnen maximaal 2 uur zonder zuurstof, maar u moet elk uur uw buddytape controleren om er zeker van te zijn dat uw vinger voldoende bloed krijgt.
- Mensen met diabetes kunnen hun vingers en tenen niet goed voelen en hebben vaak een slechte doorbloeding. Daarom dienen diabetici geen buddytape aan te brengen.
- Als er necrose in de tenen optreedt, is een amputatie-operatie nodig om het dode weefsel te verwijderen, zodat de infectie zich niet naar de hele zool en voet verspreidt.
- Als u een open samengestelde fractuur heeft, kan uw arts twee weken orale antibiotica aanbevelen om bacteriële infectie te verminderen.
Stap 2. Verbind een ernstig gewonde teen niet
Hoewel het de meeste vingerverwondingen kan behandelen, zijn er enkele verwondingen die buddy-tape niet kan behandelen. Wanneer de vinger volledig is verpletterd en verbrijzeld (ook bekend als een verbrijzelingsfractuur) of gebroken totdat het bot zo gebogen is en door de huid steekt (ook bekend als een samengestelde breuk), zal buddytape niet helpen. U moet de eerste hulp onmiddellijk bezoeken voor een spoedbehandeling en hoogstwaarschijnlijk een operatie.
- Veel voorkomende symptomen van een gebroken teen zijn: intense scherpe pijn, zwelling, stijfheid en meestal blauwe plekken door inwendige bloedingen. U zult het moeilijk vinden om te lopen, en rennen of springen is onmogelijk zonder hevige pijn.
- Een gebroken teen kan ook worden geassocieerd met aandoeningen die de botten verzwakken, zoals botkanker, botinfecties, osteoporose of chronische diabetes.
Stap 3. Bescherm je tenen zodat de blessure niet erger wordt
Gewonde tenen worden vatbaarder voor verwondingen en andere aandoeningen. Draag daarom schoenen die comfortabel zitten en je voetzolen beschermen zolang je de buddytape draagt (ongeveer 6 weken). Kies schoenen met gesloten tenen die goed aansluiten op uw voeten en toch ruimte laten voor uw tenen, vooral die welke met tape zijn omwikkeld om zwelling te voorkomen. Schoenen met harde, goed ondersteunde en stevige zolen zijn ideaal om je voeten te beschermen. Draag daarom geen sandalen of instapschoenen. Draag ook geen hoge hakken gedurende enkele maanden na het letsel, omdat deze schoenen veel druk uitoefenen op uw tenen en de bloedstroom belemmeren.
- U kunt sandalen met open tenen gebruiken als de zwelling ernstig genoeg is. Onthoud echter dat deze sandalen uw vingers niet beschermen, dus wees voorzichtig wanneer u ze draagt.
- Als je op een bouwplaats werkt, of als brandweerman, politieman of tuinarchitect, probeer dan schoenen met metalen neuzen te dragen voor extra bescherming totdat je teen volledig genezen is.
Tips
- Voor de meeste blessures is buddytape de ideale manier om de blessure te behandelen. Vergeet echter niet om koude kompressen op te tillen en op het gewonde been aan te brengen om ontsteking en pijn te verminderen.
- Je hoeft niet helemaal stil te liggen als je een teenblessure hebt. Doe echter geen activiteiten die uw benen belasten, zoals zwemmen, fietsen of zwaar tillen.
