Ingegroeide teennagels of ingegroeide teennagels (onychocryptose) worden meestal veroorzaakt door het te kort knippen van de nagel. Sommige mensen zijn echter meer vatbaar voor dit probleem vanwege erfelijkheid (zoals het hebben van erg gebogen nagels) of levensstijlkeuzes, zoals te vaak hoge hakken dragen. Ingegroeide teennagels veroorzaken pijn en ontsteking omdat de punt of zijkant van de nagel in het zachte vlees van de teen groeit, meestal de grote teen. Ingegroeide teennagels kunnen vaak thuis worden behandeld en behandeld, een daarvan is door de voeten in warm water te laten weken. Soms is echter ook medische actie nodig, vooral als er een infectie optreedt.
Stap
Deel 1 van 3: Voeten weken
Stap 1. Bereid een warmwaterbad voor de voeten voor
In principe heeft het weken van de aangedane vinger/teen in warm water twee voordelen, namelijk: om het veroorzaakte ongemak te verminderen en de teennagel zachter te maken om er iets onderdoor te snijden of te schuiven om de druk te verminderen. Neem een bak die groot genoeg is voor het hele been en vul deze met echt warm water. Overweeg om Epsom-zout aan warm water toe te voegen, omdat het zwelling en pijn aanzienlijk kan verminderen. Het magnesiumgehalte in Epsom-zout kan ook helpen de beenspieren te kalmeren.
- Zout werkt als een natuurlijk antibacterieel middel, maar er zijn andere ingrediënten die u aan het water kunt toevoegen om mogelijke infecties te voorkomen, zoals witte azijn, waterstofperoxide, gejodeerde vloeistof en bleekmiddel.
- Hoe warmer het zoutwaterbad, hoe meer vocht er uit de vinger komt, wat goed is voor het verminderen van zwelling.
- Leen of koop indien mogelijk een kleine jacuzzi voor de voeten en gebruik deze om de ingegroeide teennagels te laten weken, want de gasstralen binnenin zorgen voor een zachte voetmassage en een betere watercirculatie.
Stap 2. Week de aangedane voet en vinger
Wanneer het water warm genoeg is en Epsom-zout en/of een ander natuurlijk antiseptisch middel is toegevoegd, dompelt u de hele voet onder en laat u deze 15-20 minuten weken. Het voetenbad kan drie tot vijf keer per dag worden herhaald, afhankelijk van de resultaten, dus gooi het weekwater niet weg als u van plan bent het opnieuw te gebruiken. Als u Epsom-zout gebruikt, zult u merken dat uw voeten er na 20 minuten onderdompeling iets korter uit kunnen zien - dit is een teken dat de vloeistof uit uw voeten/tenen is gezogen.
- Door uw tenen herhaaldelijk te strekken tijdens het weken, kan de doorbloeding worden verbeterd.
- Als je grootste probleem zwelling is, probeer dan een koud kompres (met ijs gewikkeld in een handdoek) nadat je je voeten in warm water hebt geweekt totdat je tenen gevoelloos aanvoelen (ongeveer 10 minuten). IJs helpt acute ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.
Stap 3. Masseer je vingers terwijl ze weken
Masseer het ontstoken gebied van uw vinger regelmatig terwijl u het doorweekt om ontstekingen te helpen verminderen. Door de massage kan een beetje pus of bloed uit de vinger in het water sijpelen. Dit is normaal en vermindert de druk en pijn in de vinger.
- Gebruik je duim en wijsvinger om het deel van de teen dat het meest ontstoken is zachtjes te masseren, beginnend bij de punt met een duwende beweging richting de enkel.
- Masseer tijdens het weken gewoon je tenen gedurende ongeveer vijf minuten. Als u uw tenen langer masseert, kan er irritatie optreden.
Stap 4. Droog de hele voet goed af
Zorg ervoor dat je je voeten grondig droogt met een schone handdoek nadat je ze in warm water hebt geweekt. Het is belangrijk om je voeten droog te houden, omdat bacteriën en andere potentiële parasieten, zoals schimmels, van vochtige, warme omstandigheden houden om te groeien en zich voort te planten.
Til uw voeten op een kussen nadat u ze hebt afgedroogd om de bloedstroom van uw voeten te stimuleren. Deze methode kan ontstekingen helpen verminderen
Deel 2 van 3: Tenen behandelen na het weken
Stap 1. Breng een antibiotische crème aan
Breng minstens een paar keer per dag een antibioticumcrème, -lotion of -zalf aan op de ingegroeide vinger volgens de gebruiksaanwijzing, vooral vlak voordat u 's avonds naar bed gaat. Gebruik een steriel verband nadat de crème is opgenomen in het zachte weefsel rond het ontstoken gebied. Zorg ervoor dat u het verband vervangt elke keer dat u de antibiotische crème aanbrengt.
- Sommige verbindingen die in huis zijn en antibiotische eigenschappen bevatten, zijn onder meer Bayclin-bleekmiddel, waterstofperoxide, witte azijn, bakpoeder opgelost in water, vloeibaar jodium en vers geperst citroensap.
- Wees voorzichtig, want huishoudmaterialen die in het algemeen als antiseptica werken, zullen pijnlijk aanvoelen als de huid al gewond is door scherpe nagels die er doordringend in groeien.
- Colloïdaal zilver is een zeer sterk antibioticum, antiviraal en antischimmel en prikt of irriteert de huid niet bij gebruik. Colloïdaal zilver is te vinden in reformwinkels en voedingssupplementen.
Stap 2. Stop een wattenstaafje of tandzijde onder de teennagel
Nadat je je voet in warm water hebt gedrenkt, wordt de ingegroeide teennagel zachter, zodat je een dun stukje katoen, gaas of tandzijde (schoon natuurlijk) onder je nagel kunt schuiven. Katoen, gaas of tandzijde ondersteunen het gevoelige zachte weefsel rond de nagel. Open voorzichtig het ontstoken deel van de huid en til de nagel op met een vijl of iets dergelijks, en stop het wattenstaafje voorzichtig onder de nagel. Verander het katoen elke dag.
- In ongeveer één tot twee weken zal uw teennagel zo groeien dat deze niet meer in de huid prikt.
- Probeer geen "enkele operatie" uit te voeren door uw nagels te knippen om de pijn te verlichten, omdat dit uw voeten zelfs erger kan maken.
Stap 3. Knip de nagels goed af
Herhaal niet dezelfde fout als de nagel eenmaal is gegroeid en lang genoeg is om te knippen. Knip daarom je nagels af door rechte, horizontale randen te vormen en laat de uiteinden niet taps toelopen of knip de hoeken niet af. Probeer ook uw vingernagels niet te kort te knippen, omdat dit de toestand van de gewonde vinger kan verergeren.
- Als je je nagels in een salon laat doen, vraag dan om ze te laten knippen met rechte, platte randen en niet te dicht bij de huid. Als vuistregel geldt dat uw vingernagels niet onder de zijkanten en toppen van uw teennagels mogen komen.
- Raadpleeg uw huisarts of podotherapeut voor advies en/of behandeling, als thuisbehandelingen en veranderingen in uw nagelkniptechniek geen ingegroeide teennagels helpen of voorkomen.
Deel 3 van 3: De conditie van de teennagel beoordelen
Stap 1. Bepaal de oorzaak van uw pijn
Als een grote teen (of de andere teennagel) ontstoken raakt en pijn begint te doen, verwijder dan de nylon sok of vingerwikkel en kijk goed om de oorzaak te achterhalen. Uw voeten hebben meer kans op ingegroeide teennagels als de aandoening zich langzaam ontwikkelt, met de dag erger wordt en u uw nagels te kort hebt geknipt en/of strakke schoenen draagt. In de meeste gevallen is een ingegroeide nagel of het doorboren van het omliggende zachte weefsel gemakkelijk te zien.
- Naast pijn en zwelling is een ander zichtbaar teken van een ingegroeide teennagel dat deze zacht aanvoelt en roodachtig van kleur is langs een of beide zijden van de nagel.
- Ingegroeide teennagels komen vaker voor in de adolescentie en bij atleten, vooral jongens.
Stap 2. Zoek naar tekenen van infectie
Het meest ernstige resultaat veroorzaakt door ingegroeide teennagels is een bacteriële infectie die wordt veroorzaakt door het binnendringen van de omliggende huid. Het weefsel rond de geïnfecteerde ingegroeide teennagel zal zachter worden en opzwellen, enigszins hard en warm aanvoelen, en zal uiteindelijk stinkende pus afscheiden. Een deel van de huid zal loslaten en eruitzien als een blaar door de warmte en zwelling.
- De infectie ontwikkelt zich omdat het immuunsysteem witte bloedcellen stuurt om alle bacteriën in de wond te doden (wat een goede zaak is). Soms vermenigvuldigen bacteriën zich echter sneller dan witte bloedcellen aankunnen.
- Bezoek en raadpleeg een arts als de geïnfecteerde vinger niet binnen een week geneest en/of zich buiten het getroffen gebied lijkt te verspreiden. De arts kan het deel van de ingegroeide teennagel operatief verwijderen.
- Je duwt eigenlijk je vingernagel in de zijkant van de huid als je knipt door de hoeken taps te maken zodat ze rond de vorm van je vinger buigen.
Stap 3. Sluit andere veelvoorkomende oorzaken van vingerpijn uit
Er zijn een aantal andere pijnlijke aandoeningen waar u rekening mee moet houden en die eruitzien als ingegroeide teennagels. Relevante voorbeelden zijn jicht (een soort gewrichtsontsteking), eeltknobbels (chronische teenverstuikingen die misvormingen veroorzaken), gebroken of losgeraakte tenen, chronische ontsteking van de gewrichten (reumatoïde artritis), necrose (afsterven van lichaamsweefsel door gebrek aan bloed). bloedstroom), diabetes-gerelateerde neurologische aandoeningen, neuromen (goedaardige tumoren van de kleine zenuwen in de benen) en schimmelinfecties.
- Aanvallen van piepende ademhaling treden snel op, meestal binnen een paar uur, en veroorzaken hevige pijn en ontsteking in de grote teen. Jicht heeft te maken met voedsel - van het eten van te veel purinebevattend voedsel, zoals zeevruchten en orgaanvlees.
- Eeltknobbels tasten ook de duim aan, en worden voornamelijk veroorzaakt door het jarenlang dragen van smalle schoenen. Bunions zijn in feite chronische verstuikingen van de gewrichten. Een indicatie van een bunion is een vinger die gebogen, pijnlijk en pijnlijk is als jicht.
- Een gestruikelde vinger of ander voetletsel kan een ingegroeide teennagel veroorzaken.
Tips
- Voeg wat etherische olie (slechts een paar druppels) toe aan het water om de ingegroeide teen te laten weken - lavendel of tea tree olie werkt goed en kan infectie voorkomen.
- Draag schoenen die de juiste maat hebben voor uw voeten, anders worden uw tenen bekneld, waardoor de nagel in het omringende weefsel groeit.
- Overweeg om open sandalen of slippers te dragen, in plaats van gesloten schoenen, totdat de conditie van de ontstoken teen verbetert.
- Probeer later overdag schoenen, want op dat moment zijn de voeten in hun grootste maat. Het wordt meestal veroorzaakt door zwelling en druk op de voetboog.
- Als de ingegroeide teennagel door een arts of podotherapeut moet worden verwijderd, duurt het tussen de 2 en 4 maanden voordat de nagel teruggroeit.
Waarschuwing
- Infecties van de tenen kunnen zich ontwikkelen tot diepere infecties van de weke delen (cellulitis), die uiteindelijk de botten kunnen infecteren (osteomyelyse). Raadpleeg daarom een arts als de toestand van de gezwollen teen na een week erger wordt of niet verbetert.
- In plaats van te proberen ingegroeide teennagels thuis te behandelen, moet u meteen uw arts raadplegen als u diabetes heeft, zenuwbeschadiging aan uw voeten, een slechte doorbloeding of een zwak immuunsysteem heeft.
