Salsadans, die wordt beïnvloed door Cubaanse en Puerto Ricaanse dansstijlen, begon zich in de jaren '70 in New York City te ontwikkelen. De sensuele en levendige salsadans is perfect voor een feest of dansclub. Begin uw oefening door verschillende manieren van stappen te leren, zoals basissalsapasjes (On1 Timing), naar rechts draaien (Right Turn) en voorbij de leider stappen (Cross Body Lead). Als je kunt, oefen dan met een partner. Doe mee aan een salsales om je dansbewegingen te verbeteren en je salsadansvaardigheden te verbeteren.
Stap
Deel 1 van 5: De basis Salsa-stappen uitvoeren (On1-timing)
Stap 1. Ga rechtop staan met je voeten op heupbreedte uit elkaar
Zet beide voeten op de grond.
Stap 2. Stap met je linkervoet naar voren
Deze stap wordt gedaan op kraan 1.
De passen in salsadans worden uitgevoerd op beats 1-8. Beweeg op het ritme van het 8-stappen salsalied
Stap 3. Tik met de rechterhiel op tel 2
Stap niet op de rechtervoet, want je hoeft alleen het zwaartepunt van de linkervoet naar de rechtervoet te verplaatsen.
Stap 4. Verplaats de linkervoet naar de startpositie op tel 3
Ga niet verder op tel 4.
Je hoeft niet op beats 4 en 8 te trappen
Stap 5. Stap terug rechtervoet op tel 5
Houd de rechtervoet op de tenen nadat u achteruit bent gestapt.
Stap 6. Verplaats het zwaartepunt naar de linkervoet op tel 6
Til of beweeg het linkerbeen niet.
Stap 7. Verplaats de rechtervoet naar de startpositie op tel 7
Ga niet verder op tel 8.
Deel 2 van 5: Oefen met rechts afslaan (rechts afslaan)
Stap 1. Ga op het startpunt staan
Stap met linkervoet naar voren op tel 1.
Stap 2. Op tel 2 stap je met je rechtervoet naar achteren terwijl je draait, zodat je rechterteen naar achteren wijst
Stap 3. Gebruik momentum om met de klok mee te draaien op tel 3
Om te draaien, til je je linkerbeen op en keer je terug naar de startpositie.
Ga na het draaien niet verder op tel 4
Stap 4. Stap terug rechtervoet op tel 5
Plaats de zool van uw rechtervoet op de grond terwijl u uw linkerhiel optilt.
Stap 5. Verplaats het zwaartepunt naar de linkervoet op tel 6
Til uw linkerbeen niet op terwijl u naar voren leunt. Plaats in plaats daarvan de zool van uw linkervoet op de grond.
Stap 6. Keer terug naar de startpositie op tel 7
Ga niet verder op tel 8.
Deel 3 van 5: Voorbij de leider stappen (Cross Body Lead)
Stap 1. Ga in de startpositie staan
Stap met linkervoet naar voren op tel 1.
Stap 2. Stap rechtervoet naar rechts op tik 2
Zet je rechtervoet op de grond.
Stap 3. Plaats de linkervoet naast de rechtervoet op maat 3 terwijl je 45° naar links draait
Op dit moment zullen uw lichaam en uw voetzolen (in een parallelle positie) naar de zijkant wijzen.
Ga niet verder op tel 4
Stap 4. Zet de voet op zijn plaats op tap 5
Verplaats het zwaartepunt naar het rechterbeen. Til of verplaats de voetzool niet.
Stap 5. Draai de zool van je linkervoet 45° naar links op tel 6 zodat deze naar achteren wijst
Plaats uw linkerhiel bij de grote teen van uw rechtervoet en plaats deze loodrecht op uw rechtervoet.
Stap 6. Plaats de rechtervoet evenwijdig aan de linkervoet op tel 7
Ga niet verder op tel 8.
Oefen een paar keer voordat je met een partner danst. Het aansturen van een partner gaat makkelijker als je deze stap goed onder de knie hebt
Deel 4 van 5: Salsadans met een partner
Stap 1. Begin met dansen door elkaars hand vast te houden
Bij het dansen van salsa in paren is er een leider (meestal een man) en een lead (meestal een vrouw). Als u de leider bent, gebruik dan uw linkerhand om de rechterhand van uw partner losjes vast te houden en wijs uw duim naar de rug van de hand van uw partner. Leg je rechterhand op de bovenrug van je partner. Zorg dat er nog enige afstand is tussen jou en je partner.
- Houd je partner niet te strak vast met stijve handen en voeten. Laat je lichaam ontspannen en comfortabel blijven.
- Als leider moet je naar voren stappen als je begint te dansen. Als de hoofdrolspeler begin je de dans door een stap achteruit te doen.
Stap 2. Voer samen met je partner de basissalsapasjes (On1) uit
Nadat je elkaars handen hebt vastgehouden, stap je met je linkervoet naar voren en zwaai je je heupen naar links op tel 1. Je partner zal je rechtervoet naar achteren stappen terwijl je je heupen in dezelfde richting zwaait als jij. Verplaats vervolgens het zwaartepunt naar de rechtervoet op tel 2. De partner verplaatst het zwaartepunt naar de linkervoet. Stap met je linkervoet terug op tel 3. Je partner zet je rechtervoet naar voren. Keer terug naar de startpositie op tel 4 en beweeg niet.
- Herhaal dezelfde stappen voor beats 5, 6, 7 en 8.
- Zorg ervoor dat je de stappen van je partner voorzichtig begeleidt terwijl ze heen en weer bewegen terwijl ze hun handpalmen duwen en aan hun rug trekken. De partner moet druk uitoefenen in tegengestelde richtingen om de beweging gebalanceerd en vloeiend te maken.
Stap 3. Oefen met een partner rechtsaf slaan
Nadat u oog in oog staat, houdt u de rechterhand van uw partner vast met uw linkerhand en gebruikt u uw rechterhand om de linkerhand van uw partner vast te houden. Strek de duim van je linkerhand omhoog en teken met je linkerhand de letter J of een halve cirkel in de lucht. Wanneer je de top bereikt, open je je handen en wijs je wijs- en middelvinger naar de hand van je partner. Hij zal naar rechts draaien en dan terugkeren naar de tegenovergestelde positie terwijl hij zich vasthoudt.
Terwijl je partner draait, druk je je vingers in de handpalmen om het evenwicht te bewaren
Deel 5 van 5: Salsa Dansen Kemapuan verbeteren
Stap 1. Dans onder begeleiding van een salsanummer
Oefen met het doen van basisstappen op het ritme van de salsa-beat. Zoek naar salsanummers online of in muziekwinkels. Luister naar het nummer terwijl je telt, zodat je op het ritme kunt gaan.
Salsamuziek is meestal snel ritmisch en kan de salsadans goed begeleiden. Als je net begint, kies dan een langzaam ritmenummer. Na verloop van tijd kun je dansen onder begeleiding van een sneller salsanummer
Stap 2. Bekijk een salsadansvideo
Salsa-bewegingen zijn heel gemakkelijk te leren. Profiteer dus van video's die via internet zijn geüpload door ervaren dansers. Leer hoe ze hun partner vasthouden en samen bewegen op het ritme van de muziek.
Stap 3. Doe mee aan een salsales
Verbeter je vaardigheden door cursussen te volgen in dansstudio's of gemeenschapsgroepen. Zoek uit of je lid kunt worden van een Latin-dansgemeenschap in jouw stad.
Zoek naar cursussen die worden gegeven door ervaren dansers of salsa-instructeurs. Doe mee met een salsales voor beginners
Stap 4. Kom naar de dansclub
Zoek uit of er een salsadansclub in de buurt is die je kunt bezoeken om een salsashow van een ervaren danser te zien. Leer hoe ze bewegen en verbeteren door in tweetallen met meerdere mensen te oefenen.
Kijk voor informatie over de dichtstbijzijnde dansclub op internet. Sommige clubs plannen bepaalde dagen speciaal voor salsadansen
Stap 5. Houd een salsawedstrijd
Om nog uitdagender te zijn, meld je je aan om deel te nemen aan salsawedstrijden in tweetallen in binnen- en buitenland. Bereid een salsadanschoreografie voor met een partner die tijdens de wedstrijd aan de jury en het publiek wordt getoond.
