Salsa is een Latijnse ritmische dans die is ontstaan uit de Cubaanse cultuur. Bij het dansen van salsa moeten voetstappen synchroon lopen met het ritme van de muziek, dat sterk wordt beïnvloed door de bewegingen van cha-cha, mambo en verschillende Afrikaanse dansen. Veel salsadansers doen variaties door de heupen en het bovenlichaam te bewegen volgens de basisstappen van salsadans.
Stap
Deel 1 van 2: De beats volgen op het ritme van het nummer
Stap 1. Luister naar de begeleiding van de salsadans om het ritme te leren kennen
Alle nummers hebben een basisritme of ritme dat kan worden geteld. Er zijn meerdere beats in elke maat, meestal 3, 4 of 6 beats. Het salsaritmelied bestaat uit 4 beats in elke maat. De basisstappen van salsadans gebruiken 2 maten lied of 8 beats.
- Herken het ritme van de muziek door in je handen te klappen terwijl je 1-8 telt.
- Voor beginners, luister naar langzame ritmische salsamuziek gespeeld met percussie, zodat de beats duidelijk te horen zijn.
- Als je begint te oefenen, luister dan naar "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) of "Yamulemau" (Richie Ray en Bobby Cruz).
Stap 2. Klap in je handen op het ritme van de stappen
De basisstappen van salsa bestaan uit 8 tellen, maar je hoeft niet 8 tellen te lopen. De voeten hoeven alleen te bewegen op tel 1, 2, 3, stop op tel 4, stap weer op tel 5, 6, 7, stop weer op tel 8.
- Om het ritme van een salsastap te begrijpen, klap je wanneer je moet stappen en niet klap wanneer dat niet nodig is.
- Het ritme van de salsa is klap-tap-tap-tap-tap-tap-stil. Herhaal het ritme gedurende het hele nummer.
Stap 3. Stap in het ritme van het nummer
Begin te oefenen vanuit een staande positie en beweeg dan je voeten op het ritme van de salsa die je zojuist hebt gevolgd door in je handen te klappen. Stap afwisselend met je voeten op de beats 1, 2 en 3, stop op de beats 4 en herhaal dezelfde beweging op de beats 5 tot 8.
Deel 2 van 2: Dansen met een Salsa Step
Stap 1. Markeer elke positie van de voetafdrukken op de vloer
Leg genummerde kaarten of vellen papier op de grond om aan te geven waar je je voeten moet zetten tijdens het dansen.
- Nummer 1 is de startpositie. Plaats het op de middelste verdieping van de kamer.
- Zet de nummer 2 een stap voor op de nummer 1.
- Plaats het cijfer 3 een stap achter het cijfer 1.
- Plaats het cijfer 4 een stap achter het cijfer 3.
Stap 2. Begin de dans door beide voeten op nummer 1 te plaatsen
Als je klaar bent om te dansen, ga je verder met het volgende nummer.
Stap 3. Stap met linkervoet naar nummer 2 op tel 1
U moet afwisselend stappen volgens de beat.
Stap 4. Plaats je rechterhiel op de grond op tel 2
Verplaats het zwaartepunt van voren naar achteren om de lichaamshouding te veranderen. Schud je heupen lichtjes om de beweging te accentueren.
Stap 5. Stap met linkervoet terug naar nummer 3 op tel 3
Rust op de bal van je linkervoet terwijl je achteruit stapt. U hoeft niet op tik 4 te stappen.
Stap 6. Verplaats het zwaartepunt van de bal van de linkervoet naar de hiel op tel 4
Stap niet op tel 4.
Stap 7. Stap terug rechtervoet naar nummer 4 op tel 5
De linkervoet hoeft niet te bewegen op de telling van 5.
Stap 8. Verplaats het zwaartepunt naar voren naar de linkervoet op een telling van 6
Schud je heupen terwijl je je zwaartepunt naar voren beweegt om de salsa mooier te laten bewegen.
Stap 9. Stap met de rechtervoet naar voren terug naar nummer 1 op tel 7
Rust op de bal van je rechtervoet terwijl je naar voren stapt.
Stap 10. Houd balans op tel 8
Laat je rechterhiel op de grond zakken en til je voet niet op de 8e tel op voor de laatste tel in een basissalsastap.
Tel 1-8 herhaaldelijk om de dans voort te zetten
Stap 11. Oefen met lopen zonder muziek
Stap tijdens het tellen langzaam met uw voeten totdat u deze beweging goed kunt uitvoeren.
Speel wat muziek als je onder de knie hebt hoe je met je voeten moet stappen tijdens het dansen van salsa
Tips
- Leer hoe je alleen salsadansen kunt doen voordat je met een partner danst.
- Salsamuziek is meestal snel ritmisch 150-225 beats/minuut (beats per minute [BPM]).
- Schud met je heupen en zwaai met je armen om elke beweging te accentueren en je dans er mooier uit te laten zien.
