Ben je het beu om een muurbloempje te zijn (als iemand die gewoon zit zonder te dansen)? Lees dit artikel om te leren ontspannen en dansen terwijl je plezier hebt in een nachtclub!
Stap
Deel 1 van 2: Verlicht je nervositeit
Stap 1. Kleed je goed
Hoe beter je je over jezelf voelt, hoe leuker je tijd op de dansvloer zal zijn. Draag je favoriete kleding en zorg dat je iets flexibels draagt. Blijf uit de buurt van te strakke of te korte kleding en draag comfortabele schoenen.
Houd ook rekening met de dresscode van de nachtclub; sommige clubs zijn assertiever dan andere
Stap 2. Ga met een groep vrienden
Hoe meer mensen je bij je hebt, hoe meer ontspannen je op de dansvloer zult staan. Bovendien zal praten met vrienden een afleiding zijn, zodat je je niet concentreert op het feit dat vreemden naar je staren. Ga naar een nachtclub met een groep opgewonden, leuke vrienden om mee om te gaan.
Stap 3. Begrijp de sfeer
Voordat je de dansvloer betreedt, dwaal je rond in de club om de sfeer te proeven. Bestudeer je omgeving, kijk hoe andere mensen dansen en voel de muziek die speelt. Als u zich op uw gemak voelt met uw omgeving, neemt een deel van de nervositeit weg die u zou kunnen voelen wanneer u de club binnenkomt.
Als je naar de badkamer moet om je make-up te doen of je haar te controleren, doe dat dan voordat je de dansvloer opgaat. Dit is handig zodat je niet afgeleid wordt tijdens het dansen
Stap 4. Neem een drankje
Je hoeft niet dronken te zijn om plezier te hebben in de club, maar overweeg om een bar binnen te stappen en een drankje te drinken terwijl je met je vrienden praat. Drankjes zullen je helpen om je meer ontspannen te voelen, je tijd te geven om je aan te passen aan de omstandigheden van de club en misschien om je aan nieuwe mensen voor te stellen!
Drink met mate. Hoewel alcohol je kan ontspannen, zal dronken worden alleen maar problemen veroorzaken en jezelf in verlegenheid brengen
Stap 5. Ontspan je spieren
Als je nerveus bent om te dansen, kunnen je nek- of schouderspieren gespannen zijn en kunnen je knieën op slot gaan. Dit kan ervoor zorgen dat je dans heel vreemd aanvoelt en eruitziet. Laat deze spieren ontspannen. Als dat helpt, ga dan naar de badkamer, haal diep adem en schud je hele lichaam om spanning los te laten.
Deel 2 van 2: Hoe te dansen
Stap 1. Luister naar de muziek
In plaats van je te concentreren op het soort beweging dat je moet doen, neem je de tijd om naar het liedje te luisteren en het ritme te volgen. Zodra je dit ritme hebt gevonden, begin je ermee op je hoofd te bonzen. Dit zal je helpen een ritme te vinden terwijl je danst.
Je zult het meeste plezier beleven aan het dansen op liedjes die je kent of leuk vindt. Als je moeite hebt met het vinden van het ritme van onbekende muziek, of als je de muziek die wordt afgespeeld niet leuk vindt, kun je het beste gaan zitten totdat een nummer dat je leuk vindt wordt afgespeeld
Stap 2. Zoek een locatie op de dansvloer
Als je met een groep vrienden bent, laat ze je dan omringen zodat je je niet ongemakkelijk voelt als je door vreemden wordt bekeken. Laat je lichaam op natuurlijke wijze bewegen op het ritme van de muziek. Let op het ritme van het lied en probeer niet sneller te dansen dan het ritme van het lied.
- Begin door met je hoofd op het ritme van het nummer te stampen en van links naar rechts te bewegen.
- Zwaai je heupen heen en weer.
- Neem kleine stapjes van links naar rechts terwijl je danst.
Stap 3. Besteed aandacht aan andere mensen
Als je je nog steeds niet op je gemak voelt of geen ideeën meer hebt, kijk dan rond op de dansvloer en zoek naar goede dansers, die lijken te weten wat ze doen. Let op hun stijl en ritme en doe enkele van hun bewegingen na. Zorg ervoor dat je niet te duidelijk naar iemand kijkt.
Stap 4. Glimlach
Maak een display dat zegt dat je plezier hebt! Glimlachen en lachen met vrienden zal endorfines in je lichaam vrijmaken, zodat je dans natuurlijker en leuker zal aanvoelen. Bovendien zie je er vast belachelijk uit als je danst met een frons of een ongemakkelijke uitdrukking op je gezicht.
Zing mee met je favoriete liedjes om je op te vrolijken
Tips
- Onthoud dat niet iedereen aandacht aan je besteedt. Nachtclubs zijn meestal donker en druk, en ongeacht hoe je je voelt, zullen de meeste mensen waarschijnlijk niet eens merken hoe je danst. Dus, ontspan en veel plezier!
- Oefen thuis dansen, voor de spiegel. Zet je favoriete muziek aan, sluit de deur en ontspan! Hoe comfortabeler je bent als je alleen danst, hoe comfortabeler je je zult voelen als je het in het openbaar doet.
- Overweeg om lessen hedendaagse dans of hiphop te volgen om de basisprincipes van clubdansen te leren.
