Hoewel het het lichaam bijna nooit fysiek schaadt, kunnen de sociale en emotionele problemen veroorzaakt door overmatig zweten behoorlijk ernstig zijn. De aanbevolen behandeling wordt bepaald door uw probleem: natte, stinkende of vergeelde kleding in de oksels. U kunt het probleem verminderen met vrij verkrijgbare medicijnen en door uw levensstijl te veranderen. Als dat niet werkt, zijn er veel andere behandelingen die u kunt raadplegen met uw arts.
Stap
Methode 1 van 2: Thuisbehandeling
Stap 1. Neem regelmatig een douche om lichaamsgeur te verminderen
Bacteriën op het huidoppervlak kunnen ervoor zorgen dat zweet stinkt. Neem dus elke dag een douche om zweet kwijt te raken en te voorkomen dat dit gebeurt.
- Probeer aan het einde van je douche koud water te spetteren. Opspattend koud water verlaagt de lichaamstemperatuur, zodat je niet snel gaat zweten.
- Dep je oksels droog met een schone handdoek. Krachtig wrijven over de handdoek kan je huid irriteren en meer zweet veroorzaken.
Stap 2. Gebruik een anti-transpirant deodorant
Gewone deodorants kunnen alleen geurtjes verhullen. Om te voorkomen dat je kleding nat wordt van het zweet, heb je een anti-transpirant nodig. Gebruik dit product vlak voor het slapen gaan en 's ochtends opstaan, of na het afdrogen na het douchen. Uw huid is in deze periode meestal koud en droog. Anti-transpiranten kunnen dus gemakkelijk de zweetklieren bereiken en sluiten.
- Als je oksels nat zijn, droog ze dan eerst met een föhn op laag.
- De meeste anti-transpiranten bevatten aluminiumverbindingen die een gelige vlek op de oksels kunnen achterlaten. Voordat de vlek intrekt, moet u uw kleding onmiddellijk wassen.
Stap 3. Draag losse kleding van natuurlijke materialen
Een licht katoenen T-shirt zal bijvoorbeeld vocht van je huid opnemen. Kleding laten vocht opnemen klinkt misschien vreemd, maar het kan je huid afkoelen. Aan de andere kant zullen dikke of synthetische T-shirts je lichaam warm en zweterig maken.
Als je na het dragen van losse kleding van natuurlijke materialen toch zweet, draag dan ook een licht onderhemd
Stap 4. Trek een zweetabsorberend kussen aan
Deze wattenschijfjes kunnen aan de binnenkant van het shirt worden gelijmd en absorberen zweet zodat het niet uit de kleding sijpelt. Zoek naar producten die worden verkocht als 'onderarmschilden', 'okselbeschermers' of iets dergelijks bij een apotheek.
Stap 5. Strooi babypoeder op je oksels
Babypoeder (talkpoeder) kan vocht opnemen, waardoor kleding niet nat wordt van het zweet. Hoewel ze over het algemeen niet zo effectief zijn als anti-transpirant deodorants, geven ze geen vlekken op kleding.
Talkpoeder werd in verband gebracht met kanker. Studies geven echter gemengde resultaten. U mag het poeder echter niet inademen of op de liesstreek van een vrouw strooien
Stap 6. Drink voldoende water
Wanneer u het warm of dorstig heeft, drink dan een glas koud water. Inname van water verlaagt de interne temperatuur van het lichaam en voorkomt zo zweten.
Stap 7. Verminder zweettriggers
Veel mensen hebben last van hyperhidrose, of genetisch of hormonaal overmatig zweten. Wat de oorzaak ook is, bepaalde voedingsmiddelen of verbindingen kunnen dit probleem verergeren. Overweeg dus om de volgende wijzigingen aan te brengen als u eraan gewend bent ze dagelijks te doen:
- Stop met roken of het gebruik van andere nicotinebevattende stoffen.
- Verminder alcoholgebruik.
- Stop de inname van cafeïne.
- Verminder uw inname van gekruid voedsel. Verminder ook de inname van knoflook en uien, omdat beide je zweet nog meer kunnen laten ruiken.
- Praat met uw arts over andere medicijnopties als u vermoedt dat het zweten veroorzaakt. Bloeddruk- en diabetesmedicatie kunnen deze bijwerking veroorzaken. Stop echter niet met het gebruik van het medicijn zonder uw arts te raadplegen.
Stap 8. Drink saliethee
Saliethee is een natuurlijke behandeling voor overmatig zweten. Deze werkzaamheid is echter niet getest in wetenschappelijk onderzoek. Als je het wilt proberen, drink dan elke middag saliethee, zodat je door de hoge temperatuur van de thee overdag niet gaat zweten.
- Raadpleeg eerst uw arts voordat u grote hoeveelheden saliesupplementen gebruikt vanwege de ernstige bijwerkingen. Salie in voedsel is niet gevaarlijk, maar het kan problemen veroorzaken bij mensen met diabetes, epilepsie, bloedingsstoornissen of mensen die allergisch zijn voor deze plant.
- Er zijn veel soorten salie. Voor de behandeling van overmatig zweten wordt meestal Salvia officinalis of Salvia lavendulaefolia gebruikt.
Methode 2 van 2: Medische behandeling
Stap 1. Koop een anti-transpirant op recept
Uw arts kan sterkere, niet-over-the-counter anti-transpiranten voorschrijven. Deze producten worden meestal slechts één of twee keer per dag in kleine hoeveelheden gebruikt vanwege hun hogere chemische gehalte. Na het effect hoeft u het maar één of twee keer per week opnieuw te gebruiken.
Dit product kan de huid irriteren. Vraag indien nodig uw arts om hydrocortisonlotion om de huid te kalmeren
Stap 2. Overweeg het gebruik van een iontoforese-apparaat
De truc is om de bezwete lichaamsdelen te weken in water dat onder stroom staat. Hoewel het werkingsmechanisme nog onduidelijk is, wordt deze medische behandeling vrij veel toegepast. Deze optie is over het algemeen effectiever voor het omgaan met zweet op de voeten of handen. Er zijn echter ook speciale hulpmiddelen voor de oksels verkrijgbaar. Vraag uw arts om deze behandeling of koop een eenvoudigere iontoforesekit. Patiënten proberen deze behandeling over het algemeen een paar weken dagelijks en verminderen daarna de frequentie indien effectief.
- Raadpleeg eerst uw arts als u metalen implantaten in uw lichaam heeft (zoals een pacemaker of spiraaltje), als u zwanger bent, ooit een hartritmestoornis heeft gehad of als u uitslag heeft op uw oksels.
- Door deze behandeling kan uw huid rood worden en, hoewel zeldzaam, ook blaren veroorzaken.
Stap 3. Overweeg het gebruik van sterke orale medicatie
Er zijn verschillende soorten medicijnen die het zweten kunnen verminderen, maar ernstige bijwerkingen hebben. In sommige gevallen kan een dermatoloog Botox-injecties of andere behandelingen aanbevelen voordat hij overweegt dit medicijn te nemen. De volgende zijn twee van de meest gebruikte orale behandelingen:
- Anticholinergica zijn effectief bij de behandeling van ongeveer 50% van de gevallen, maar veroorzaken vaak storende bijwerkingen zoals verwardheid en constipatie.
- Bètablokkers kunnen zweten verminderen, vooral als het wordt veroorzaakt door angst. Alle geneesmiddelen van deze klasse hebben ernstige bijwerkingen en mogen niet worden gebruikt door mensen met astma en de meeste mensen met een hartaandoening. Alle bètablokkers kunnen depressie of duizeligheid veroorzaken en bepaalde medicijnen kunnen andere bijwerkingen hebben.
Stap 4. Raadpleeg een sterkere behandeling met een dermatoloog
De volgende behandelingen mogen alleen worden uitgevoerd door een ervaren dermatoloog. In de meeste gevallen worden de kosten van deze procedure ook niet vergoed door de zorgverzekering.
- Botox-injectie in de oksel kan de zenuwuiteinden verlammen die signalen naar de zweetklieren sturen, meestal binnen een paar maanden. De FDA (US Food and Drug Administration) heeft deze behandeling voor de oksels goedgekeurd als het gebruik van anti-transpiranten niet gunstig is. Indien correct uitgevoerd, is het risico van deze actie zeer laag, maar omvat ook problemen die de veiligheid bedreigen.
- Een microgolfbehandeling om zweetklieren te verwijderen is onlangs goedgekeurd door de FDA. Het is dus mogelijk dat het nog niet wereldwijd beschikbaar is.
- In ernstige gevallen kan de dermatoloog een deel van de zweetklieren of de daarmee verbonden zenuwen operatief verwijderen. Liposuctie is het type operatie dat gewoonlijk wordt aanbevolen voor de oksels. Het risico is laag, maar de kans bestaat dat deze actie ernstige problemen veroorzaakt.
Tips
- U kunt deodorantproducten proberen die bedoeld zijn voor vrouwen en mannen. Als het effectief is, wat maakt het dan uit?
- Neem tissues mee in kleine pakjes. Ga indien nodig naar de badkamer en dep je zweet droog.
- Ga naast een ventilator zitten om af te koelen. Door de luchtstroom verdampt het water van de huid en koelt je lichaam snel af.
- Als je okselhaar net is geschoren/geplukt, gebruik dan een milde deodorant voor de gevoelige huid. Laat uw okselhuid niet krassen, want wrijving veroorzaakt huidirritatie.
- Breng geen tijd buitenshuis door met een dikke jas. Draag gewoon een losse top. Vermijd wit, want dan worden zweetvlekken zichtbaar.
Waarschuwing
- Spuit geen parfum als je oksels stinken. De combinatie van geuren maakt je lichaamsgeur erger!
- Als je veel zweet en niet weet waarom, ga dan naar een dokter. De meeste gevallen van overmatig zweten zijn ongevaarlijk, maar soms kan het duiden op een ernstiger probleem.
- Sommige mensen gebruiken antibacteriële zeep onder de douche om lichaamsgeur te verminderen. Terwijl volgens de FDA deze producten mogelijk niet effectief zijn en onbekende bijwerkingen hebben.
