Ben je klaar om een kleurrijker, gedenkwaardiger en aantrekkelijker persoon te worden? Ben je klaar om charisma op te bouwen en sterke banden te leggen met anderen die van je aanwezigheid houden? Stop met denken dat je saai of onaantrekkelijk bent en neem proactieve stappen om je zelfvertrouwen te vergroten en meer waardering te krijgen in de ogen van anderen.
Stap
Deel 1 van 3: Voor het lichaam zorgen
Stap 1. Leef een gezonde levensstijl
Een gezond lichaam wordt vaak een aantrekkelijke eigenschap genoemd. Dit betekent niet dat je een bodybuilder of een marathonloper moet zijn. Begin met elke dag gezonde keuzes te maken en werk je omhoog. Het handhaven van een gezonde levensstijl kan maturiteit en verantwoordelijkheid tonen, wat aantrekkelijke eigenschappen zijn voor potentiële partners.
- Onderzoek toont aan dat 12% mannelijk lichaamsvet en 20% vrouwelijk lichaamsvet goede doelen zijn om te bereiken. In het mannelijk lichaam zal de verhouding van 12% lichaamsvet de testosteronniveaus verhogen en het immuunsysteem versterken.
- Vrouwen hebben meer lichaamsvet dan mannen, en bij een vetverhouding van 20% zijn de rondingen van vrouwen beter zichtbaar.
- Meer fruit en groenten eten is een goede manier om er stralender uit te zien tijdens een dieet. Groenten en fruit bevatten antioxidanten en plantenpigmenten die de huid een gezonde glans kunnen geven.
Stap 2. Ga heerlijk slapen
Hoe goed verzorgd je bent of hoeveel make-up je aanbrengt, uit onderzoek blijkt dat mensen met slaaptekort er minder gezond, vermoeid en minder aantrekkelijk uitzien.
Streef ernaar om elke dag 8 uur slaap te krijgen om rode ogen en andere symptomen van slaaptekort te bestrijden
Stap 3. Houd je lichaam goed verzorgd
Baden lost meestal de meeste problemen op. Poets je tanden regelmatig. Kam het haar. Krijg regelmatig kapsels. Houd je nagels schoon en je lichaam ruikt lekker. Lichaamsgeur heeft een grote invloed op iemands aantrekkelijkheid. Persoonlijke hygiëne is erg belangrijk.
Stap 4. Zoek het middelpunt van je lichaam
Gezondheid heeft een grote invloed op de algehele aantrekkelijkheid van een persoon. Je ziet er meteen aantrekkelijker uit als je er fysiek en mentaal gezond uitziet. Naast dieet en lichaamsbeweging is meditatie ook een krachtig medium om je geest te ontspannen, stresshormonen te verminderen, de stemming te verbeteren en de huid te reinigen.
- Of het nu meditatie is (focus op ademhaling), mindfulness (focus op wat er gebeurt) of gewoon aandacht schenken aan wat er op dit moment gebeurt, deze oefening zal je naar een gevoel van kalmte en comfort leiden.
- Deze verandering is klein maar heeft een grote impact. Train jezelf om in dit moment te zijn en te zien hoe andere mensen reageren op jouw aura van elegantie.
Deel 2 van 3: Aandacht trekken door middel van lichaamstaal
Stap 1. Ga staan met je borst vooruit
Wees aantrekkelijk met lichaamstaal. Open lichaamstaal kan aantrekkelijker zijn dan welke outfit dan ook. Je kunt lichaamstaal gebruiken om beschikbaarheid en aantrekkelijkheid over te brengen.
Sla je armen niet over elkaar, houd je telefoon niet tegen je borst, omhels je tas niet en houd geen glas wijn tegen je buik. Dit soort houding kan laten zien dat je een gesloten persoon bent
Stap 2. Laat je hand zien
Als we iemands hand niet kunnen zien, kunnen we het meestal moeilijk geloven. Onderzoek toont aan dat de meest aantrekkelijke eigenschap van een persoon hun openheid is. Als je aan het socializen bent, laat ze dan zien dat je contact met ze wilt maken door een open houding aan te nemen.
Steek uw handen niet in uw broekzakken, onder de tafel of in uw jaszakken. Anderen gaan niet open als ze je hand niet kunnen zien
Stap 3. Glimlach
Er is een reden waarom die enge man op de snelweg je altijd vraagt om te glimlachen. Als we glimlachen, worden we meteen meer benaderbare, aantrekkelijke en vriendelijke mensen. Een glimlach is een groot ding in de aantrekkelijkheid van een persoon.
Glimlach naar andere mensen die je ziet, de meesten zullen naar je terug glimlachen
Stap 4. Houd oogcontact
Goed oogcontact kan iets beters overbrengen dan woorden. Door oogcontact kun je laten zien dat je bezig bent met het gesprek, luistert en niet aan het dagdromen bent. Je kunt laten zien dat je geeft om de persoon naar wie je kijkt.
- Kijk niet naar beneden en kijk niet weg. Hieruit kan blijken dat u geen interesse heeft.
- Soms kan te veel oogcontact ervoor zorgen dat je raar of griezelig overkomt. Oefen om de eyebox een seconde langer vast te houden dan normaal en je op iets te concentreren, zoals de oogkleur van de persoon met wie je praat. Oogcontact als dit is persoonlijker.
Stap 5. Draag kleding die indruk maakt op anderen
Draag kleding die goed past en uw lichaamsvorm benadrukt. Onderzoek toont aan dat het dragen van rood een potentiële partner aantrekkelijker kan maken.
- Meisjes, draag een rode jurk of breng rode lippenstift aan.
- Mannen met dunne baarden worden door sommige mensen als aantrekkelijker beschouwd. Als je gezichtshaar laat groeien, zorg er dan voor dat je het netjes houdt.
Stap 6. Ga rechtop staan
Houd je hoofd omhoog en je blik recht vooruit. Als je met een zelfverzekerde houding loopt, voel je je meer op je gemak. Dit is de gemakkelijkste en goedkoopste manier om aantrekkelijker te zijn. Je moet alleen wat hoger staan.
Deel 3 van 3: Socialiseren
Stap 1. Luister eerst
Moedig anderen aan om over zichzelf te praten. Maak van hen de sterren. Geef volledige aandacht en waardering door je alleen op hen te concentreren. Anderen over zichzelf laten praten kan een plezierige reactie in hun hersenen oproepen.
Bewaar je spullen. Kijk niet op je telefoon. Kijk niet naar het computerscherm. Concentreer je nergens op, zelfs niet voor een moment
Stap 2. Reageer met vragen
Vraag naar de positieve dingen in hun leven. Als ze antwoorden, vraag dan hoe ze over het leven in het algemeen denken. Aangezien u op de eerste vraag al een positief antwoord kreeg, is de kans groter dat u op de tweede vraag een positief antwoord krijgt. Hij zal ook een prettige ervaring hebben als hij bij jou is.
Wees gedenkwaardig en aantrekkelijk door anderen toe te staan zich voor je uit te drukken
Stap 3. Kies je woorden zorgvuldig
De woorden die je spreekt kunnen een enorme impact hebben op hoe je met andere mensen omgaat. Vermijd negatieve attitudes zoveel mogelijk. Geef prioriteit aan positieve woorden boven negatieve. We associëren allemaal gelukkige, opgewonden en tevreden mensen met aantrekkelijkheid. Zeggen:
- "Ik geloof je". Deze korte zin van drie woorden kan een enorme impact hebben op hoe mensen over zichzelf en over jou denken.
- "Wat kan ik voor je doen?" Hulp bieden betekent niet dat je de moeite moet nemen om iemand te helpen, maar vaak kunnen we dingen niet alleen voor elkaar krijgen. Als je dit zegt, laat je zien dat je zijn vriend bent.
- "Dus hier is het". Niemand wil aan de kant gezet worden. Als je de moeite neemt om iedereen erbij te betrekken, zullen ze een positieve band met je opbouwen. Deel de informatie die je nodig hebt om aardig gevonden te worden. Je kunt deze zin gebruiken om assertiviteit op een goede manier te demonstreren.
- "Ik zal het uitzoeken."
- "Geen dank". Ik weet niet wanneer we stoppen met zeggen "graag gedaan" en beginnen met "ja" en "het is goed" te zeggen. Door "graag gedaan" te zeggen laat je zien dat je je best doet om hem te helpen, terwijl "ja" en "het is oké" laat zien dat wat je doet niet belangrijk is. Gebruik "graag gedaan" om te laten zien dat je echt om je geeft.
Stap 4. Wees vrolijk
Wees niet moeilijk om te lachen. Vrolijkheid, als persoonlijkheid, kan positieve dingen in uw leven en in het leven van anderen brengen. Vrolijk zijn vermindert niet alleen het stressniveau, maar het kan je er ook zelfverzekerder en comfortabeler uit laten zien.
- Wees voorzichtig als je iemand plaagt en let op anderen om je heen. Wat je ook bedoelt, grappen maken is niet aantrekkelijk als je andermans gevoelens kwetst.
- Er is een tijd en een plaats voor grappen. Als je in een professionele omgeving bent en je kunt geen grappen maken, bewaar je grappen dan tot na het werk. U kunt echter nog steeds uw vriendelijkheid en warmte tonen.
Stap 5. Spreek stiller
Door uw spraak te vertragen, kunt u aantrekkelijk lijken voor anderen. Dit geeft hen de kans om te verwerken wat je te zeggen hebt. Langzaam spreken toont ook vertrouwen en comfort, terwijl snel spreken je overdreven opgewonden of nerveus kan maken.
- Oefen rustig praten, vooral als je nerveus bent. Dit kan je helpen kalm en in controle te blijven.
- U zult ook niet verkeerd gaan met spreken als u langzaam spreekt.
Tips
- Blijf jezelf. Er is niets aantrekkelijker dan iemand die in zichzelf gelooft. Volg je doelen en ambities.
- Sta open voor grappen en lach vaker.
- Wees niet altijd serieus.
- Leer de hele tijd. Probeer altijd nieuwe dingen.
- Luister, kijk en let op. Niet dagdromen.
- Focus op andere zintuigen dan het zicht.
- Geef fouten toe.
- Toon optimisme.
- Veel plezier.
- Wees een zelfverzekerd persoon!
Waarschuwing
- Vermijd negatieve roddels.
- Wijs niet op de fouten van anderen.
- Lach niet om andere mensen.
