Het lezen van de emoties van andere mensen is een belangrijk onderdeel van menselijke communicatie. Het herkennen van gezichtsuitdrukkingen is een belangrijke manier om een idee te krijgen hoe iemand zich voelt. U moet echter niet alleen gezichtsuitdrukkingen kunnen herkennen, maar ook begrijpen hoe u kunt communiceren wat iemand zou kunnen voelen. We raden je aan om meer te weten te komen over de 7 hoofdtypen gezichtsuitdrukkingen, uit te zoeken welke specifieke soorten gezichtsuitdrukkingen worden gebruikt en interpretaties te ontwikkelen.
Stap
Deel 1 van 3: De 7 belangrijkste soorten gezichtsuitdrukkingen leren
Stap 1. Denk na over het verband tussen emotie en expressie
Charles Darwin (1872) was de eerste die zei dat de gezichtsuitdrukkingen van bepaalde emoties universeel zijn. De studies van zijn tijd waren niet overtuigend, maar het onderzoek naar het onderwerp ging door, en in de jaren zestig voerde Silvan Tomkins de eerste studie uit om aan te tonen dat gezichtsuitdrukkingen nauw verband houden met bepaalde emotionele toestanden.
Studies tonen aan dat wanneer de emoties van een blinde spontaan worden opgewekt, hij of zij ook dezelfde gezichtsuitdrukkingen vertoont als een persoon met een normaal gezichtsvermogen. Bovendien worden gezichtsuitdrukkingen die bij mensen als universeel worden beschouwd, ook gezien bij niet-menselijke primaten, vooral chimpansees
Stap 2. Leer hoe je geluk kunt lezen
Een gezicht dat blijdschap of vreugde uitdrukt, zal een glimlach vertonen (mondhoeken opgetrokken en naar achteren) met enkele tanden zichtbaar, en rimpels van de omtrek van de neus tot de buitenste hoeken van de lippen. De wangen zijn opgetrokken en het onderste ooglid is getekend of gerimpeld. Vernauwing van de oogleden veroorzaakt het verschijnen van kraaienpootrimpels in de buitenste ooghoek.
Een lachend gezicht dat de spieren rond de ogen niet aanspant, duidt op een valse glimlach of een beleefde glimlach die geen uitdrukking is van echt geluk of vreugde
Stap 3. Identificeer verdriet
Een droevig gezicht toont de wenkbrauwen naar binnen en naar boven getrokken, de huid onder de wenkbrauwen in een driehoek met de binnenste hoeken omhoog en de hoeken van de lippen naar beneden getrokken. Kaken opgetrokken en onderlip pruilde.
Studies tonen aan dat verdrietige emoties de moeilijkste uitingen zijn om te faken
Stap 4. Weet hoe je beledigingen moet lezen
Een gezicht dat minachting of haat toont, wordt gekenmerkt door een opgetrokken mondhoek, net als een halve glimlach die eigenlijk een grijns is.
Stap 5. Identificeer uitingen van walging
Het weerzinwekkende gezicht heeft naar beneden getrokken wenkbrauwen, maar de onderste oogleden zijn opgetrokken (zodat de ogen smal worden), de wangen zijn opgetrokken en de neus is gebobbeld. De bovenlip is ook verhoogd of naar boven getuit.
Stap 6. Let op de geschokte uitdrukking
Het geschokte gezicht had opgetrokken en gebogen wenkbrauwen. De huid onder de wenkbrauwen wordt strakker en er zijn horizontale rimpels langs het voorhoofd. De oogleden gaan zo wijd open dat het oogwit boven en/of onder de pupil zichtbaar is. De kaak zakt en de boven- en ondertanden zijn enigszins uit elkaar, maar de mond is niet strak of gespannen.
Stap 7. Besteed aandacht aan de angst
Angstige gezichten worden gekenmerkt door opgetrokken wenkbrauwen die meestal platter zijn, niet gebogen. Er zijn rimpels op het voorhoofd, tussen de wenkbrauwen, niet langs het voorhoofd. Het bovenste ooglid is opgetild, maar het onderste ooglid is gespannen en opgetrokken, waardoor het wit van het oog meestal boven de pupil verschijnt, maar niet eronder. De lippen zijn meestal gespannen of naar achteren getrokken, de mond kan open zijn en de neusgaten wijd open staan.
Stap 8. Identificeer woede
Een boos gezicht zal laten zien dat de wenkbrauwen naar beneden worden getrokken en dichtbij zijn de ogen fel of fel, met een verticale lijn tussen de wenkbrauwen en het onderste ooglid dat strakker wordt. De neusgaten kunnen opgeblazen zijn en de mond goed gesloten met de lippen onder een hoek naar beneden getrokken, of in een rechthoekige vorm alsof ze schreeuwen. Daarnaast steekt ook de onderkaak uit.
Deel 2 van 3: Weten wanneer bepaalde uitdrukkingen worden gebruikt
Stap 1. Let op de macro-uitdrukking
Macro-uitdrukkingen bevatten gezichten die overeenkomen met bepaalde gevoelens en duren 0,5 tot 4 seconden, en omvatten meestal het hele gezicht.
- Dit type uitdrukking wordt gemaakt wanneer we alleen zijn, of met familie of goede vrienden. Deze uitdrukkingen duren langer dan "micro-uitdrukkingen", omdat we ons op ons gemak voelen met onze omgeving en niet het gevoel hebben dat we onze emoties moeten verbergen.
- Macro-uitdrukkingen zijn relatief eenvoudig te zien als je weet waar je op moet letten bij een persoon.
Stap 2. Let op de micro-expressies
Micro-expressies zijn een verkorte versie van emotionele gezichtsuitdrukkingen. Deze uitdrukking verschijnt en verdwijnt van het gezicht in een fractie van een seconde, soms 1/30 van een seconde. De micro-expressies gebeuren zo snel dat je ze misschien mist als je knippert.
- Micro-expressies zijn meestal een teken van verborgen emoties. Soms zijn deze emoties eigenlijk niet verborgen, maar alleen snel verwerkt.
- Uit onderzoek blijkt dat micro-expressies ontstaan doordat gezichtsuitdrukkingen niet volledig onder controle kunnen worden gehouden, ook al heeft de betrokkene geprobeerd zijn emoties onder controle te krijgen. Er zijn twee neutrale paden in de hersenen die gezichtsuitdrukkingen bemiddelen, en ze trekken elkaar in het gezicht aan wanneer een persoon zich in een intens emotionele situatie bevindt, maar zijn gevoelens probeert te verbergen.
Stap 3. Ga op zoek naar deze uitdrukking op iemands gezicht
Het vermogen om gezichtsuitdrukkingen te lezen is erg handig in verschillende beroepen, vooral die met betrekking tot het publiek, zoals artsen, leraren, onderzoekers en zakenmensen, evenals iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van hun persoonlijke relaties.
Als je met iemand chat, kijk dan of je hun basisuitdrukkingen kunt herkennen. De basisuitdrukking waarnaar hier wordt verwezen, is normale gezichtsspieractiviteit wanneer ze weinig emotie voelen of helemaal niets voelen. Zoek vervolgens tijdens het gesprek naar macro- of micro-uitdrukkingen en kijk hoe ze overeenkomen met hun woorden
Deel 3 van 3: Interpretatie ontwikkelen
Stap 1. Bevestig uw observaties zorgvuldig
Onthoud dat het kunnen lezen van gezichtsuitdrukkingen niet automatisch onthult wat de emotie oproept, alleen dat de emotie er is.
- Ga er niet vanuit en vraag op basis van aannames. Je zou kunnen vragen: "Wil je erover praten?" als je vermoedt dat iemand zijn emoties verbergt.
- Vragen "Ben je boos?" of "Ben je verdrietig?" tegen iemand die je niet zo goed kent of iemand met wie je een professionele relatie hebt, kan te aanmatigend zijn en hem of haar boos of geïrriteerd maken. Je moet ervoor zorgen dat hij zich erg op zijn gemak bij je voelt voordat je ronduit naar zijn emoties vraagt.
- Als je hem goed leert kennen, kunnen je vragen misschien leuk en nuttig zijn. Als je al vermoedt dat hij bepaalde emoties voelt, kan dit een spelletje zijn. U moet van tevoren duidelijk maken dat u gezichtsuitdrukkingen leert lezen en het zou helpen als u er af en toe mee zou kunnen oefenen.
Stap 2. Wees geduldig
Als je gezichtsuitdrukkingen kunt lezen, heb je geen autoriteit over iemands gevoelens, en je moet er niet vanuit gaan dat je precies weet hoe ze zich voelen zonder meer communicatie.
- Als je iemand bijvoorbeeld slecht nieuws brengt, alsof ze niet de promotie hebben gekregen waar ze op hoopten, vraag dan niet botweg: 'Je bent gek' omdat je een micro-uitdrukking van woede hebt gezien. Een betere reactie als je vermoedt dat hij boos is, is: "Ik sta altijd klaar om te luisteren als je erover wilt praten."
- Geef de ander de tijd om zijn gevoelens te uiten als hij er klaar voor is. We hebben allemaal verschillende manieren van communiceren. Alleen omdat je gelooft dat hij iets voelt, wil nog niet zeggen dat hij er klaar voor is om erover te praten.
Stap 3. Ga er niet vanuit dat iemand liegt
Als iemands micro-uitdrukkingen in tegenspraak zijn met wat ze zeggen, is de kans groot dat ze liegen. Er zijn verschillende redenen waarom mensen de neiging hebben om emotioneel te zijn als ze liegen, zoals angst om ontdekt te worden, beschaamd of zelfs blij om te liegen om ergens vandaan te komen.
- Ervan uitgaande dat iemand liegt en die veronderstelling doorzet, kan uw relatie met hen schaden, tenzij u een getrainde professional bent die leugens kan detecteren, zoals een wetshandhaver.
- Wetshandhavers ondergaan doorgaans jarenlange training om lichaamstaal te leren lezen, niet alleen gezichtsuitdrukkingen, maar ook stem, gebaren, blik en houding. Wees voorzichtig als je gezichtsuitdrukkingen leest, tenzij je al een pro bent.
Stap 4. Zoek naar duidelijke tekenen dat mensen liegen
Hoewel je niet alleen op gezichtsuitdrukkingen kunt vertrouwen om zeker te weten dat iemand liegt, zijn er andere tekenen waarvan het meest bewezen is dat ze een leugen bevestigen, en als je ze samen met een ongepaste gezichtsuitdrukking ziet, dan is de persoon inderdaad de waarheid verbergen. De tekens zijn:
- Schokken of kantelen van het hoofd plotseling
- Langzamer ademen
- Lichaam is erg stijf
- Er is herhaling (herhalen van bepaalde woorden of zinnen)
- Te coöperatieve houding (te veel informatie geven)
- De mond of andere gevoelige gebieden bedekken, zoals de keel, borst of maag
- Beweeg je voeten
- Moeite met spreken
- Abnormaal oogcontact, zoals geen oogcontact, te vaak knipperen of overmatig oogcontact zonder te knipperen.
- wijzend
Stap 5. Houd rekening met culturele verschillen
Hoewel gezichtsuitdrukkingen worden beschouwd als de "universele taal van emotie", kunnen verschillende culturen blije, verdrietige en boze gezichtsuitdrukkingen op hun eigen manier interpreteren.
