Het volgen van de stappen van een gids om niet toe te geven aan sociale druk klinkt misschien een beetje ironisch, maar dit is niet hetzelfde als toegeven aan sociale druk zelf. Gebruik de onderstaande suggesties en strategieën om uw eigen inzicht te vormen over het niet toegeven aan invloeden van buitenaf, en om uw eigen perspectief, gedrag en stijl op te bouwen.
Stap
Deel 1 van 3: Sociale invloed begrijpen
Stap 1. Kom niet zomaar in opstand
Misschien hou je echt niet van omstandigheden die je onder druk zetten om toe te geven aan de grillen van je sociale omgeving. Maar gebruik dit niet als een excuus om in opstand te komen 'alleen maar omdat je in opstand wilt komen'. Niet gemakkelijk bezwijken voor invloeden van buitenaf betekent dat je de dingen moet vinden die goed voor jou persoonlijk zijn, niet zomaar dingen kiezen die moeilijker zijn.
Stap 2. Laat andere mensen hun eigen leven vernietigen
Stereotypen en veroordelende oordelen zijn de andere kant van sociale druk. Bouw geen oordeel over iemand alleen op basis van hun subcultuur, of het nu religie, hobby's of educatieve achtergrond is.
Stap 3. Let op de groepen waartoe je behoort
Houd er rekening mee dat zelfs subculturen die ongebruikelijk of minder bekend zijn bij het publiek, hun eigen ethische code hebben. Besteed aandacht aan deze druk, en schenk ook aandacht aan gemeenschappelijke sociale druk. Een groep gelijkgestemde mensen kan ervoor zorgen dat je je op je gemak en welkom voelt, maar het zal je niet per se helpen om je eigen weg te vinden.
Stap 4. Verminder het gebruik van sociale media
Als je social media gebruikt, probeer dit dan te beperken tot maximaal een paar minuten per dag. Door voortdurend te informeren naar het gedrag van anderen en/of te delen wat je doet, kan het moeilijk voor je zijn om een echte persoonlijke mening te ontwikkelen.
Stap 5. Reageer kritisch op informatie uit de massamedia
Televisieprogramma's, tijdschriften, muziek, videogames en andere populaire media zijn de belangrijkste krachten die de verwachtingen van mensen vormen en druk uitoefenen op iedereen om ze te volgen. Consumeer informatie uit de massamedia in kleine hoeveelheden, als je het inderdaad niet helemaal kunt vermijden, en observeer het met een kritische houding. Stel jezelf de volgende vragen en vind daarna zelf de antwoorden:
- Als je een sterke emotionele reactie hebt ervaren op een personage dat op televisie wordt getoond, denk je dan dat de maker van de show dat voor hun publiek bedoelde? Waarom kiezen ze ervoor om het personage te presenteren als een slecht persoon, als een held of als een geweldige metgezel?
- Hoe beschrijven advertenties en songteksten goede tijden, goede mensen, romantiek of seksuele relaties? Is er een beter alternatief of een andere optie die meer naar voren zou moeten komen?
Stap 6. Onderzoek je gedrag opnieuw
Na elke sociale interactie, of na het plannen ervan, heroverweeg je je gedrag en beslissingen. Als uw gedrag of beslissingen worden genomen om anderen te plezieren, of om spot te vermijden, erken dan dat dit reacties zijn op sociale druk. Evenzo, als je vermijdt om "populair te zijn" of negatieve meningen te uiten alleen omdat andere mensen iets leuk vinden, bepaalt de sociale druk in dat specifieke gedrag of dat ding nog steeds je gedragspatronen. Houd deze dingen in gedachten, zodat u de volgende keer dat zich een soortgelijke situatie voordoet, aan uw voorkeuren kunt denken.
Deel 2 van 3: Uw perspectief vinden
Stap 1. Sta jezelf toe om in contact te komen met verschillende gezichtspunten
Hoe meer je verschillende perspectieven begrijpt en ervaart, hoe minder je populaire meningen kunt negeren. Chat met communityleden met wie u normaal gesproken geen contact hebt, die afkomstig zijn uit verschillende religieuze, etnische, geslachts- en leeftijdsgroepen. Bezoek indien mogelijk nieuwe plaatsen en neem de tijd om de lokale bevolking te leren kennen.
Stap 2. Maak een lijst van uw prioriteiten
Ga zitten en denk na over wat jou het gelukkigst maakt, als er helemaal geen sociale druk is. Beslis of je je comfortabel of stijlvol wilt kleden en welke soorten kleding volgens jou bij deze omschrijving passen. Maak een lijst van activiteiten die u leuk vindt of die u graag zou willen proberen.
Stap 3. Besteed aandacht aan je inspiratiebronnen
Iemand imiteren is het tegenovergestelde van niet bezwijken voor sociale invloed, maar het is volkomen acceptabel om een bepaalde persoon of beweging als inspiratiebron te hebben voor je eigen ideeën en gedrag. Kijk idealiter kritisch naar alle invloeden die hebben geholpen richting te geven aan je stijl, politieke mening of gedrag. Deze invloed kan een specifieke persoon zijn, zoals Nikola Tesla of Mahatma Gandhi, of een groep, zoals een bepaalde politieke beweging, of een band, of een sportteam.
Stap 4. Experimenteer
Probeer verschillende gedragingen en stijlen. Ontdek wie je bent, hoe je persoonlijkheid is en wat je wel of niet leuk vindt. Veel mensen zullen hun normen, meningen en idealen opofferen. Denk voor jezelf na en maak de keuzes die jou goed lijken.
Stap 5. Lees verschillende boeken
Lees boeken van auteurs uit verschillende landen en tijdperken, vooral boeken die in hun oorspronkelijke taal zijn geschreven. Zoek naar schrijvers die de sociale conventies en schrijfnormen van hun tijd hebben overtreden, om inzicht te krijgen in het doorbreken van gemeenschappelijke patronen. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Amerikaanse schrijvers die bekend staan als publieke cultuurbrekers, zoals Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut en Judge Bey.
- Romanschrijvers die experimenteerden met schrijfstijl en vorm zijn onder meer James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić en Gabriel García Márquez.
Stap 6. Lees boeken die direct ingaan op het doorbreken van sociale invloed
Als je sociale invloed beter wilt begrijpen en hoe je niet moet opgeven, zijn er genoeg boeken. Dit soort boeken belichten meestal twee hoofdcategorieën:
- Veel jeugdromans voor volwassenen behandelen dit onderwerp, waaronder de middelbare schoolroman "Stargirl" van Jerry Spinelli en de sciencefictionserie "Uglies" van Scott Westerfield.
- Opvoeders die specifiek tegen sociale invloed hebben geschreven, zijn onder meer Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau en Jean-Paul Sartre.
Deel 3 van 3: Het is niet gemakkelijk om op te geven in het dagelijks leven
Stap 1. Zet door, wat voor reactie je ook krijgt
Let niet op negatieve reacties en zoek niet naar positieve. Herinner uzelf hieraan wanneer u zich nerveus of gestrest voelt door sociale kringen.
Zelfs als je niet meegaat met sociale invloeden, ben je er niet immuun voor. Probeer de tijd die u met vrienden of familieleden doorbrengt tot een minimum te beperken, want dat kan u ontmoedigen of een onaangename reactie geven
Stap 2. Praat over je perspectief
Als iemand uw verschillende houdingen en gedragingen wil bespreken, sta dan open om eerlijk over uw perspectief te praten. Je hebt je eigen redenen voor je beslissingen, en erover praten zal je meer zelfvertrouwen geven en misschien zelfs anderen aanmoedigen om ook aan zichzelf te denken.
Stap 3. Weg met elk drama
Overdrijf niet en gebruik geen harde woorden. Dit zal de mensen om je heen alleen maar boos maken. Je gedraagt je misschien anders dan alle anderen, maar val hun eigen gedrag niet aan, tenzij het echt gevaar oplevert. Het belangrijkste principe is: probeer anderen niet te overtuigen om jouw ander gedrag te volgen en volg geen sociale invloeden. Wees een rolmodel, geen dwang.
Stap 4. Begrijp de gevolgen
Je op je gemak voelen met je gedrag betekent niet dat je vrij bent van de gevolgen ervan. Zorg ervoor dat u voorbereid bent op negatieve reacties of sociale straffen voor uw gedrag, en ga door met dat gedrag alleen als zelfexpressie en weerstand tegen gevestigde sociale invloeden opwegen tegen de risico's.
Stap 5. Draag kleding die je leuk vindt
Negeer tijdens het winkelen alles wat je hebt gehoord over dresscodes: moderne stijl, nerdy-stijl en al het andere. Als je een overhemd vindt dat je leuk vindt, begrijp dan waarom je het leuk vindt. Is het omdat je het echt leuk vindt, of omdat je het in een bepaald tijdschrift hebt gezien? Bepaal of u tevreden bent met uw antwoord. Als dat zo is, koop dan gewoon de jurk. Zo niet, koop het dan niet. Niet bezwijken voor sociale invloed betekent niet het dragen van controversiële kleding, maar het dragen van kleding die je leuk vindt.
Tips
- Misschien vind je een groep of een locatie waar de druk van sociale invloed niet te sterk is, zodat je jezelf kunt zijn zonder je zorgen te maken dat je wordt lastiggevallen. De anarchistische schrijver Hakim Bey noemt zulke sociale omgevingen “Temporary Autonomous Zones” (TAZ).
- Verandering kan iets positiefs zijn. Het is niet het doel om weerstand te bieden aan deze sociale invloed.
