Dus je wilt ballroom dansen? Je betreedt een stijlvolle wereld vol traditie en plezier. Stijldansen is eigenlijk een overkoepelende term voor verschillende soorten traditionele dans. Enkele voorbeelden van traditionele dansen zijn Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz en Fox Trot. Dit soort dansen komt uit verschillende delen van de wereld en uit verschillende tijdperken, maar wat ze gemeen hebben is dat het allemaal formele dansen in paren zijn, gericht op flow en elegantie. Het goede nieuws is dat het leren van stijldansen misschien makkelijker is dan je denkt, en je zult oefenen terwijl je plezier hebt.
Stap
Deel 1 van 2: Eén stijl dansstijl kiezen
Stap 1. Leer alle dansstijlen die tellen als stijldansen
Kies een stijl die je aanspreekt. Hoewel u niet alle stijlen hoeft te leren, moet u eerst enkele van de kernstijlen leren.
- Er zijn verschillende stijlen van stijldansen, die over het algemeen zijn onderverdeeld in standaardstijlen en Latijnse stijlen. Wals, Tango, Foxtrot, Weense Wals en Quickstep zijn opgenomen in de standaardstijlen. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble en Jive behoren tot de Latijnse stijl. De stijlen kunnen enigszins verschillen, vooral tussen internationale stijlen en continentale stijlen, maar de basis van elke stijl is zeer specifiek en heeft een andere volgorde van stappen.
- Moeilijke dansstijlen zoals de bolero en dubbele paso kunnen later worden geleerd, maar als je wilt dansen en niet de hele nacht wilt zitten, moet je basisstijlen leren zoals rumba, cha-cha, tango, wals en Vos draf.
Stap 2. Bepaal je doelen voor dansen
Wil je om sociale redenen dansen of wedstrijden spelen? Wil je elk weekend op stap of wil je er gewoon goed uitzien op de bruiloft? Voor sommige specifieke soorten evenementen moet je misschien maar één stijl leren. Je bent beter voorbereid op een ontspannen sociale dansavond als je de basispassen voor sommige dansstijlen leert. Wat je doel ook is, houd daar rekening mee als je leert dansen!!
Stap 3. Zoek een specifieke dansleraar of school die gespecialiseerd is in stijldansen
U kunt zoeken in de Gouden Gids (telefoonboek) of Google om leraren of scholen bij u in de buurt te vinden. Neem contact op met meer dan één school en bespreek uw doelen en of zij u kunnen helpen deze te bereiken.
- Weet wat je wilt en zorg ervoor dat je behoeften overeenkomen met de vaardigheden en methoden van je instructeur. Praat met andere studenten en vraag hoe lang ze al oefenen, of ga naar meer dan één dansles totdat je je op je gemak voelt. Sommige dansscholen richten zich bijvoorbeeld op dansen voor wedstrijden, terwijl andere zich richten op het helpen van beginners om ervaring (en moed!) op te doen, zodat ze bij hun volgende huwelijksuitnodiging naar de dansvloer kunnen gaan.
- Woon je in de buurt van een universiteit, zoek dan naar studentenclubs en activiteiten. Velen hebben ballroomdanslessen die toegankelijk zijn voor niet-studenten.
Deel 2 van 2: Ballroomdansen leren
Stap 1. Bestudeer de stappenkast
Als je bang bent om je eerste les bij te wonen zonder ook maar iets van stijldansen af te weten, kun je misschien een beetje oefenen met hulp van websites of online video's. Begin met het leren van de boxstep, de basisbeweging van veel stijldansen.
- Wanneer je een boxstep doet, beweeg je je voeten in een vierkante vorm. Begin door op te staan en je gewicht op je rechterbeen te plaatsen. Beweeg je linkerbeen in kleine stapjes recht vooruit en verplaats je gewicht naar dat been. In de volgende stap til je je rechterbeen op naar de zijkant van je linkerbeen, zodat er een opening van ongeveer 30 cm tussen je benen is. Voltooi deze beweging door uw gewicht naar uw rechtervoet te verplaatsen en uw benen bij elkaar te brengen door uw linkervoet naar uw rechtervoet te bewegen. Nu doe je deze beweging opnieuw, maar in omgekeerde volgorde. Verplaats je gewicht naar je linkerbeen en beweeg je rechterbeen in kleine stapjes gestrekt terug. Breng uw gewicht over en beweeg uw linkerbeen zijwaarts naar achteren. Voltooi de boxstap door je rechtervoet naar je linkervoet te bewegen.
- Als je problemen hebt, onthoud dan dat het altijd het buitenste been is dat beweegt om het vierkant te vormen dat je maakt.
Stap 2. Oefen thuis een paar stappen
Er zijn veel artikelen op internet die je de basissequenties en lichaamsbewegingen van andere stijldansen kunnen geven, zoals: Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango en Waltz.
Deze online video's kunnen de voordelen die je krijgt tijdens de dansles niet vervangen. Een danscoach kan je persoonlijke instructies geven die de sleutel zijn tot het ontwikkelen van je dansvaardigheden
Stap 3. Woon een stijldansles bij
Hoewel je misschien de basis van stijldansen onder de knie hebt, zullen danslessen je verder helpen met andere belangrijke aspecten van dansen, waaronder houding, communicatie en dansetiquette. Bij sommige danslessen moet je met een partner komen, maar veel lessen zijn gemaakt voor mensen zonder partner.
Zorg ervoor dat je naar de prijzen kijkt, aangezien de prijzen in danslessen variëren. Je moet ervoor zorgen dat je betaalt voor de kwaliteit van je school en coach. Veel dansstudio's bieden gratis of goedkope diensten aan potentiële studenten, wat het voor jou gemakkelijker kan maken om de verbinding tussen de dansschool en je doelen te vinden. Groepslessen zijn over het algemeen minder duur dan privélessen, terwijl gespecialiseerde en gepersonaliseerde training voor competitieve stijldansen honderden keren meer kan kosten
Stap 4. Luister naar balzaalmuziek
Vraag je coach om een set liedjes voor te bereiden voor het ritme dat je aan het leren bent. Koop de liedjes en luister ernaar. Je kunt een verzameling muziek vinden die aan een bepaalde dans is gewijd.
Kies een dansritme en tel hardop als de muziek begint. Veel beginners hebben baat bij het klappen op het ritme van de muziek. Als je muziek hoort, stel je dan voor dat de dansers meebewegen. Voel de beweging van de dans en voeg toe aan het ritme
Stap 5. Kom naar de oefensessies in je studio
Veel studio's hebben oefensessies buiten de les, maar je kunt ook in je eentje oefenen. Wees niet bang om hulp te vragen van meer ervaren dansers.
Stap 6. Zoek een partner om buiten de les te oefenen
Misschien heb je vrienden die ook stijldansen willen leren. Misschien kun je je partner overtuigen om met je mee te gaan op een dansleeravontuur.
- Iedereen heeft een andere lichaamsvorm en grootte. Dit is een feit van het leven. Pas je danshouding en -stijl aan om je partner te helpen, vooral als verschillen in lengte en lichaamsgrootte ongemakkelijk fysiek contact kunnen veroorzaken. Onthoud dat stijldansen draait om gratie, elegantie en bescheidenheid.
- Dans op het niveau van je partner. Probeer geen nieuwe, meer gecompliceerde bewegingen te maken met iemand die net begint. Stijldansen moet worden genoten door degenen die het volgen. Het heeft geen zin om te proberen je grootsheid te tonen door je partner er slecht uit te laten zien. Als koppels samenwerken, wordt dansen iets moois.
- Het geheim van samen dansen zit niet in het dicht bij elkaar zijn, maar in het communiceren. Deze communicatie wordt niet geleverd met een speciale code, maar met subtiele lichaamsbewegingen die gemakkelijk voelbaar zijn als de twee dansers rechtop staan met een goede houding.
Stap 7. Dans
Je bent hier om te leren dansen, dus dans! Zelfs als je net je eerste les hebt gehad, probeer dan eens in het openbaar te dansen. Als je in je eerste les maar twee zetten hebt geleerd, gebruik ze dan. Die twee bewegingen zijn genoeg om te dansen en plezier te hebben op de dansvloer.
- Laat iedereen dansen! Beginners en ervaren dansers helpen je bij het ontwikkelen van je dans. Beginners laten je opnieuw onderzoeken wat je weet. Ervaren dansers zullen je fouten corrigeren. Als algemene regel geldt dat stijldansers geen nee moeten zeggen als je ze ten dans vraagt.
- Als iemand je ten dans vraagt, zeg dan ja! Onthoud dat het niet alleen onbeleefd is om het te weigeren, maar het kan je ook de kans kosten om je vaardigheden te verbeteren, ongeacht wie je uitnodigt om te dansen.
- Houd er rekening mee dat de ballroometiquette twee opeenvolgende dansen met dezelfde persoon verbiedt. Als je gewoon met je geliefde wilt dansen, kan dat in de woonkamer van je huis.
Tips
- Bij het omgaan met een nieuwe partner in de basispositie, moet elke danser wegkijken van zijn partner, meestal over de schouder kijkend. Anders kan de spanning die ontstaat door elkaar in de ogen te kijken ongemakkelijk en zelfs een beetje eng zijn.
- Wees geen "natte noedel"! Als u geen leider bent, vergeet dan niet om een actieve partner te blijven. Volg je leider gewillig, maar onthoud dat je hem niet op de dansvloer duwt.
- Als je aan de leiding staat, duw je partner dan NIET op de dansvloer! Sterk leiderschap en heel sterk zijn zijn twee verschillende dingen. Pair dance vertelt over communicatie, geven en ontvangen.
- Elegantie is de essentie van stijldansen. Denk aan het woord 'elegant' als je oefent. Dansen is niet zomaar een kwestie van waar je je voeten moet verplaatsen. Dansen is een nieuwe manier om je hele lichaam te bewegen, in een gecoördineerde stroom, dicht bij de andere persoon die zijn hele lichaam beweegt. Je kunt beter de basispassen leren, zodat het lijkt alsof je op de dansvloer zweeft, in plaats van haastig moeilijke bewegingen te leren en eruit te zien als een hert dat net leert lopen. Als je alleen weet waar je voeten zijn, betekent dit dat je geen enkele dans begrijpt.
- Houd de stappen klein en jij en je partner zien er beter uit en houden elkaar in balans. In veel danslessen is de eerste beweging de linkervoet van de leider die naar voren beweegt en de rechtervoet van de partner die achteruit gaat. Aangezien het gebruikelijk is om vooruit te gaan in plaats van achteruit, moet de leider voorzichtig zijn om de stappen klein te houden. De illusie van zweven op de dansvloer ontstaat immers niet door grote passen, maar door kleine, snel opeenvolgende passen.
