Omgaan met een psychopaat kan eng zijn, maar er zijn manieren om jezelf te beschermen zodat je geen slachtoffer wordt. Psychopaat is een van de antisociale persoonlijkheidsstoornissen, waardoor hij zich niet kan inleven, regels negeert en zich impulsief gedraagt. Als je gedwongen wordt om met een psychopaat om te gaan, houd de interactie dan rustig. Laat je niet beïnvloeden door zijn gedrag, want als je boos bent, zal dit hem laten zien dat hij in staat is je te beheersen. Zoek hulp als je je bedreigd voelt. Probeer ook de kenmerken te achterhalen van mensen die fysiek of emotioneel misbruik kunnen maken.
Stap
Methode 1 van 3: De verbinding met een psychopaat verbreken
Stap 1. Bel de hulpdiensten als uw veiligheid op het spel staat
Zoek onmiddellijk hulp als hij dreigt jou, anderen of jezelf pijn te doen. Neem zijn dreigementen serieus, ook al heeft hij nooit geweld gepleegd.
- Mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis plegen niet allemaal fysiek geweld, maar deze aandoening gaat altijd gepaard met plotseling agressief gedrag en roekeloos handelen.
- Dreigen met zelfmoord is een tactiek die door psychopaten wordt gebruikt om de emoties van anderen te manipuleren. Bel onmiddellijk de hulpdiensten als hij zichzelf echt pijn lijkt te willen doen.
- Stel consequent grenzen als de dreiging van zelfmoord wordt gebruikt om u onder controle te houden of als hij dit vaak heeft gedaan. Vertel hem dat je niet verantwoordelijk bent voor zijn acties en laat hem je niet beheersen.
Stap 2. Onthoud dat u niet verantwoordelijk hoeft te worden gehouden voor zijn daden
Psychopaten zijn mensen die experts zijn in het manipuleren, bedriegen en beschuldigen van anderen. Dit probleem is niet omdat je naïef of zwak bent. In plaats van jezelf de schuld te geven, besef dat hij zich misdragen heeft met jou en dat hij zelf verantwoordelijk moet worden gehouden voor zijn daden.
- Houd er rekening mee dat psychopaten in het begin meestal vriendelijk en aantrekkelijk zijn. De eerste paar weken doet hij alsof hij aardig is, totdat je eindelijk beseft dat er iets mis met hem is. Als je hem bijvoorbeeld een paar dagen niet ziet en dan vraagt om uit te zoeken waar hij is, zal hij boos worden, zich grof gedragen en je vragen je er niet mee te bemoeien.
- Weet dat veel mensen dit soort behandeling ervaren, niet alleen jij. Psychopaten hebben de neiging om de belangen van anderen te negeren en anderen als objecten te beschouwen. Houd er rekening mee dat u niet de eerste bent die mishandeld wordt.
Stap 3. Vertrouw op je gevoel als je relatie in de problemen lijkt te zitten
Luister naar je hart als je je ongemakkelijk voelt wanneer je hem ontmoet. Verbreek de verbinding als interactie met hem angst oproept.
- Misschien denk je dat alles in orde is omdat je je goed voelt als hij aardig is. Kijk echter of hij aardig is omdat je hem hebt geholpen. Hij kan u bijvoorbeeld vragen om hem ergens heen te brengen, maar u weigert zijn verzoek omdat u niet kunt helpen. Als hij boos is, is hij misschien aardig tegen je om te krijgen wat hij wil.
- Onthoud dat je niet per se een angstaanval ervaart. Luister naar je hart als hij je altijd de schuld geeft, veel liegt, misbruik van je maakt, plotseling agressief is of gewoon niet geeft om je fysieke of mentale gezondheid.
Stap 4. Begin met het stellen en handhaven van persoonlijke grenzen
Psychopaten zijn gewend hun wil op te leggen en grenzen te doorbreken, vooral als ze die grenzen niet kennen. Als je de relatie wilt voortzetten, stel dan grenzen en pas ze consequent toe. Neem de tijd om je emotionele toestand te observeren en gebruik het dan om grenzen te stellen om jezelf te beschermen tegen het manipuleren of negeren van je gevoelens.
- Herschik bijvoorbeeld het interieur van het huis zodat de sfeer je niet doet denken aan mensen die je manipuleren. Stel grenzen door te weigeren een relatie te hebben of een gezamenlijke bankrekening te gebruiken totdat jullie twee in therapie voor koppels zijn.
- U hebt het recht om bezwaar te maken, niet om uit te leggen, en om uw standpunt te verdedigen.
- Stel grenzen waardoor u zich fysiek, mentaal en financieel veilig voelt.
Stap 5. Verwijder of blokkeer al zijn contacten terwijl hij de verbinding verbreekt
De beste manier om met een psychopaat om te gaan, is uit de buurt te blijven van hem en dingen die met hem te maken hebben. Verbreek de verbinding en stop opnieuw met hem te communiceren. Ook al klinkt het misschien slecht, dit is de beste manier om je fysieke en mentale gezondheid te behouden.
- Open hun accounts niet op sociale media en neem geen contact met ze op door ze te bellen of te sms'en, zodat ze niet twijfelen aan je beslissing. Mensen die u emotioneel, verbaal of financieel hebben misbruikt, verdienen het niet om deel uit te maken van uw leven.
- Uit elkaar gaan is niet gemakkelijk, maar blijf erbij en sla jezelf niet in elkaar. Realiseer je dat je deze beslissing hebt genomen om jezelf te beschermen, niet om hem te negeren.
- Onthoud dat je het niet kunt veranderen omdat je geen therapeut of psycholoog bent die het behandelt. Mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis zijn erg moeilijk te veranderen als ze geen professionele therapie ondergaan. Veel patiënten weigeren echter om therapie te ondergaan.
Stap 6. Maak een plan om jezelf te beschermen als hij gewelddadig is
Als je bang bent om misbruikt te worden als je uit elkaar gaat, doe dat dan via de telefoon of per e-mail. Als je bij hem woont, vraag dan een familielid of goede vriend om je te helpen jezelf op een veilige manier van dit probleem te bevrijden.
- Onthoud belangrijke telefoonnummers en houd indien mogelijk een tweede mobiele telefoon bij de hand, maar houd het nummer geheim. Stop voordat u het huis verlaat alle belangrijke documenten in uw tas en maak geld en spaargeld over naar een nieuwe rekening.
- Maak een duplicaat van de autosleutel en verberg deze vervolgens op een veilige plaats.
- Verblijf in het huis van een vriend of familielid. Lukt dit niet, zoek dan een opvanghuis voor slachtoffers van huiselijk geweld.
Stap 7. Vraag een huisverbod aan als je je onveilig voelt
Overleg, afhankelijk van de geldende regelgeving, met de officier die bevoegd is om een huisverbod uit te vaardigen als bescherming in geval van nood. Vraag informatie door te bellen of de website te lezen om te bepalen of u een afspraak moet maken.
- Vraag een goede vriend of familielid om je te vergezellen voor morele steun.
- U hoeft geen advocaat in te huren of geld uit te geven om een straatverbod te krijgen.
- Geef uw kantoor- en thuisadres op. Breng ondersteunend bewijsmateriaal mee, zoals medische rekeningen, foto's of politierapporten.
Stap 8. Vertrouw op ondersteunende mensen
Het uitmaken met iemand is niet altijd gemakkelijk en loskomen uit een moeilijke relatie is meestal erg moeilijk. Vraag om steun van goede vrienden en familieleden, zodat je het probleem goed kunt aanpakken. Druk alles uit wat je voelt terwijl je quality time met hem doorbrengt. De psychopaat zal proberen het slachtoffer te isoleren, maar degenen die het dichtst bij je staan, kunnen objectief zijn en je ervan overtuigen dat uit elkaar gaan de beste oplossing is.
Zoek naar gemeenschappen die ondersteuning bieden aan slachtoffers van fysiek of emotioneel misbruik
Methode 2 van 3: Omgaan met psychopaten op het werk of op school
Stap 1. Geloof de redenen of verklaringen die hij geeft niet
Psychopaten gebruiken alle middelen om hun verlangens te vervullen en niet de schuld te krijgen, zoals liegen, manipuleren en verdraaien van feiten zonder zich schuldig te voelen. Geloof niet alleen wat hij zegt.
- Bedenk waarom hij je uitnodigt tot interactie door iets te vertellen, te roddelen of een uitleg te geven. Controleer dit zoveel mogelijk door vrienden of collega's te vragen. Zoek informatie op het internet om de waarheid te verifiëren van wat hij zei. Als je geen tijd hebt om te bevestigen, luister dan naar je hart.
- Hij kan bijvoorbeeld zeggen dat uw collega's over u roddelen. Vraag jezelf af wat zijn motivatie is om dit te doen, wat hij van je wil en of deze informatie te vertrouwen is. Vraag ook of hij goede bedoelingen heeft of een schadelijk conflict wil uitlokken.
Stap 2. Pas op als hij je complimenteert
Reageer op complimenten met een gevoel van sanctie, vooral buitensporige lof. Kenmerken die zeer prominent aanwezig zijn bij psychopaten zijn goed in communiceren, leuk en humoristisch. Meestal lijken ze aardig te zijn als een tactiek om hun wensen in vervulling te laten gaan.
- Wees voorzichtig met reageren op zijn vleierij en complimenten. Bedenk hoe hij zou zijn als hij zijn charisma niet zou gebruiken om dingen voor elkaar te krijgen. Vraag jezelf af wat je moet doen om te bewijzen dat hij je manipuleert door complimenten te geven.
- Laat je bijvoorbeeld niet meeslepen als hij je overstelpt met complimenten en je vraagt hem geld te lenen of hem te helpen. Zeg hem: "Sorry, ik heb een persoonlijke regel als het gaat om het lenen van geld aan vrienden, familieleden en collega's" of "Sorry, ik kan het niet helpen, want ik heb veel werk te doen."
Stap 3. Vecht niet met hem
Laat zien dat je niet wilt reageren als hij je intimideert of bedreigt. Psychopaten moeten anderen psychologisch en fysiek controleren. Hiervoor gebruikt hij overreding, intimidatie, manipulatie en geweld om macht te tonen. Als er een gevecht zou zijn, zou de situatie problematischer zijn. Bovendien voelt hij zich tevreden dat hij je onder controle heeft weten te houden.
- Als je je onzeker voelt, praat dan met je leraar of schoolbegeleider. Als de psychopaat een collega is, leg de kwestie dan uit aan uw personeelsmanager of supervisor.
- Als je een leraar bent die studenten leert om zich te misdragen, laat ze dan de schoolregels niet negeren. Leg uit dat hij zich aan de regels moet houden, vertel hem wat de consequenties zijn en vraag de administratie hem te straffen als hij een ernstig misdrijf begaat.
Stap 4. Voer de interactie rustig en geduldig uit
Als je gedwongen wordt om met een psychopaat om te gaan, probeer dan je emoties onder controle te houden. Woede laat zien dat hij in staat is je te beheersen. Toon in plaats daarvan respect wanneer je met hem praat en beheers je woede, zelfs als zijn gedrag erg slecht is.
- Als hij bijvoorbeeld een fout maakt en jou dan de schuld geeft, reageer dan niet door te roepen: "Leugenaar! Je had het mis!"
- Zeg in plaats daarvan rustig: 'Ik begrijp wat je bedoelt.' Als er een supervisor of leraar bij je is, geef dan feiten die je onschuld bewijzen met een rationele verklaring.
Stap 5. Stel voor dat u naar een andere afdeling wordt overgeplaatst als u niet in staat bent om met hen te werken of met hen te communiceren
Als de problemen op school erger worden, vraag dan een leraar, begeleider of vertrouwde volwassene om hulp.
- De beste manier om lastige mensen te vermijden is om bij hen uit de buurt te blijven, maar dat kan bijvoorbeeld niet omdat je door het werk allebei moet samenwerken of omdat ze je zoeken op het werk/school.
- Je baas om hulp vragen of van baan/school veranderen lijkt misschien overweldigend, maar het is vooral handig als je het slachtoffer bent geweest van verbale, emotionele of fysieke mishandeling.
Methode 3 van 3: De kenmerken van een psychopaat kennen
Stap 1. Kijk of hij zich aan de regels wil houden
Het belangrijkste kenmerk van mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis is de gewoonte om sociale regels, wetten en normen te overtreden. Psychopaten begrijpen het bestaan van regels of wetten, maar begrijpen niet dat ze gebonden zijn aan wat de samenleving goed en fout vindt.
Onthoud dat mensen die snoep stelen of een rood licht breken niet allemaal psychopaten zijn. Het overtreden van de regels is niet hetzelfde als de gewoonte om wetten of normen te negeren zonder je schuldig te voelen
Stap 2. Observeer of hij erg arrogant lijkt of zich superieur voelt aan anderen
Overtreding van wetten en sociale normen wordt veroorzaakt door extreme trots. Mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis denken dat de regels niet op hen van toepassing zijn en rechtvaardigen acties die in overeenstemming zijn met hun wensen. Hij voelde zich nooit schuldig ondanks het overtreden van de wet of het manipuleren van anderen.
Stap 3. Merk op of hij zich impulsief en onverantwoordelijk gedraagt
Mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis hebben de neiging om risicovolle roekeloze handelingen te verrichten omdat ze niet begrijpen dat ze zich aan de regels moeten houden. Ze zijn ook gewend aan drugs en alcohol. Psychopaten denken nauwelijks twee keer na voordat ze een beslissing nemen en het is gemakkelijk om te zeggen: "Ik deed het omdat ik het wilde."
Onthoud dat mensen die graag dronken worden of te snel rijden op de snelweg niet per se psychopaten zijn. Antisociale persoonlijkheidsstoornis treedt op als gevolg van verschillende complexe gedragspatronen. Alleen professionals in de geestelijke gezondheidszorg die zijn opgeleid in abnormale psychologie en ervaring hebben met het omgaan met psychopathie, kunnen een juiste diagnose stellen
Stap 4. Kijk of hij het leuk vindt om de draak te steken met emotionele manipulatie
Vrienden of geliefden die er graag grappen over maken, doen dat door te proberen je te laten geloven dat je gedachten en percepties verkeerd zijn. Als gevolg hiervan voel je je onzeker, wil je altijd je excuses aanbieden, ben je bereid de schuld op je te nemen en altijd vrienden of partners te rechtvaardigen.
- Situaties als deze kunnen je het gevoel geven dat er iets niet klopt of dat je jezelf aan het verliezen bent. Als je denkt dat je het slachtoffer bent van constante schuld of emotionele manipulatie, praat dan met iemand die dicht bij je staat of een professional in de geestelijke gezondheidszorg die je kan helpen objectief te denken.
- Psychopaten proberen te krijgen wat ze willen door emoties te manipuleren en andere mensen te beheersen, omdat ze zich hierdoor goed voelen of zich een slachtoffer voelen.
Stap 5. Wees alert in risicovolle situaties
Vermijd gevaarlijke situaties die van iemand een potentieel psychopathisch slachtoffer maken omdat ze eenzaam lijken, op zoek zijn naar entertainment of gezelschap willen, zoals op een internationale luchthaven, een bar voor alleenstaanden, op zoek naar een date via een website of app.
- Alert zijn betekent niet dat je elke keer dat je op een openbare plaats bent paranoïde bent. Let in plaats daarvan op zijn houding en luister naar zijn hart. Als iemand je een ongemakkelijk gevoel geeft, ga dan onmiddellijk weg en zoek een veilige en goed verlichte openbare ruimte.
- Vertel je vrienden waar ze heen moeten voordat je op date gaat. Geef geen persoonlijke informatie, leen geen geld en laat mensen geen waardevolle spullen meenemen die u niet kent.
- Als de relatie voortduurt, behandel de eerste leugen, gebroken belofte of onverantwoordelijkheid dan als een misverstand. Je moet achterdochtig zijn als hij het weer doet. Verbreek de verbinding als hij het tot 3 keer doet.
Stap 6. Erken dat psychopathie een mentale stoornis is, geen moreel oordeel
Het gedrag van mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis is meestal onaanvaardbaar en interacties met hen zijn onaangenaam. Antisociaal gedrag of psychopathie is niet iets 'slecht' of 'slecht', maar een psychologische term die een psychische stoornis beschrijft.
- Hoewel u onderscheid moet maken tussen de termen psychologie en moreel oordeel, moet u er rekening mee houden dat u geen contact hoeft te hebben met mensen die u beledigend of gewelddadig behandelen.
- Psychische stoornissen kunnen niet worden gebruikt als excuus om iemands gedrag te rechtvaardigen. Of antisociale mensen hun gedrag kunnen beheersen, is nog steeds een complex en controversieel onderwerp. Tolereer echter nooit een willekeurige behandeling.
Tips
- Omgaan met vrienden of familieleden met ernstige psychische stoornissen is niet eenvoudig. Een counselor kan u helpen de stoornis te begrijpen en uitleggen hoe u gevaarlijke situaties kunt vermijden.
- Mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis zijn niet allemaal gewelddadig. Je kunt zien of deze stoornis aanwezig is als hij woedt en zich willekeurig gedraagt. Zorg ervoor dat u bedreigingen en verbaal of emotioneel misbruik serieus neemt.
- Antisociale persoonlijkheidsstoornis treft 3% van de totale bevolking. Dit gebeurt op alle niveaus van de samenleving en op economisch niveau. In tegenstelling tot sociopaten zijn psychopaten betrouwbaarder en hebben ze minder kans om gewelddadig te zijn of driftbuien te hebben.
