Microalbumine of albumine is een belangrijk eiwit dat in de lever wordt geproduceerd. Overmatige hoeveelheden albumine in de urine kunnen een aanwijzing zijn voor nierbeschadiging en het risico op hartaandoeningen verhogen. Het gehalte aan microalbumine van 30-300 mg is een gevaarsteken dat aangeeft dat uw nieren eiwitten niet goed kunnen filteren. Er zijn echter verschillende manieren om overmatige hoeveelheden microalbumine te verminderen. Zie stap 1 hieronder om uw levensstijl zo veel mogelijk aan te passen en ervoor te zorgen dat uw microalbumine op een normaal niveau is.
Stap
Methode 1 van 2: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Concentreer uw dieet op voedingsmiddelen met weinig koolhydraten, weinig eiwitten en weinig suiker
Beschadigde nieren kunnen eiwitten niet normaal verwerken. Neem daarom de tijd voor uw nieren om te rusten door de eiwitinname te verminderen. U moet een dieet volgen dat bestaat uit langzame koolhydraten (die de glucosespiegels niet verhogen) en voedingsmiddelen met een laag eiwit-, vet-, natrium- en suikergehalte. Hier zijn enkele gezonde opties:
- Langzame koolhydraten: havermout, bonen, bruine rijst, pasta en linzen.
- Eiwitarme voedingsmiddelen: brood en ontbijtgranen, pasta, sla, selderij, spruitjes, komkommers, peterselie, tofu, vis en mager vlees.
- Voedingsmiddelen met een laag vet- en natriumgehalte: eet voedingsmiddelen die niet gefrituurd zijn (gebruik indien mogelijk olijfolie) en vermijd zout. Vermijd ingeblikte soepen, groenten en pastasauzen.
-
Suikerarm voedsel: eieren, bruine bonen, tofu, walnoten, kwark, olijven, spinazie, radijs, asperges en gerst.
Vermijd daarnaast het eten van één maaltijd met grote porties voedsel, maar probeer vaak te eten met kleine porties voedsel. Dit zorgt ervoor dat uw nieren niet te hard werken en moeite hebben om alle afvalproducten eruit te filteren
Stap 2. Vermijd alcohol
Testresultaten met abnormale microalbuminespiegels duiden op een slechte nierfunctie. Aangetaste nieren kunnen ethanol niet langer efficiënt uit alcohol filteren, waardoor het risico op langdurige hoge niveaus van microalbumine toeneemt. Om dit te verhelpen, stop met het consumeren van alcohol en vervang het door water, thee en sappen zonder suiker.
Af en toe een glas rode wijn is de beste optie, als u zich tijdens uw volgende bijeenkomst moet mengen. Iets anders dan dat moet worden vermeden
Stap 3. Stop met roken
Het is beter om geleidelijk te stoppen met roken dan onmiddellijk te stoppen met roken. U kunt dezelfde ontwenningsverschijnselen ervaren als wanneer u alcohol vermijdt als u dit onmiddellijk vermijdt. Ongeacht de strijd, zou het echter beter zijn als je jezelf kunt beheersen door deze twee slechte dingen te vermijden.
Chronische rokers hebben een groter risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk (roken vernauwt de bloedvaten, waardoor het hart harder moet pompen). De nicotine in sigaretten kan ook uw bloeddruk tot 10 mmHg verhogen. Als u de hele dag rookt, zal uw bloeddruk altijd hoog zijn
Stap 4. Verlaag de bloeddruk
Het hebben van een hoge bloeddruk kan een trigger zijn voor hoge albuminespiegels. Normale bloeddruk varieert van minder dan 120/80 (mmHg) tot 130/80. Een bloeddruk gelijk aan of hoger dan 140 (mmHg) wordt als hoog beschouwd. Om de bloeddruk te verlagen, moet u voedingsmiddelen met een hoog vet-, cholesterol- en natriumgehalte beperken of vermijden.
Bovendien kan regelmatig bewegen (3 tot 4 keer per week) gedurende ongeveer 30 minuten uw hoge bloeddruk aanzienlijk verlagen. Daarnaast is het ook belangrijk om een ideaal lichaamsgewicht te behouden en overgewicht of obesitas te voorkomen. Regelmatig naar een zorgverlener gaan om uw bloeddruk te laten controleren om er zeker van te zijn dat u in goede gezondheid verkeert, is ook zeer gunstig
Stap 5. Drink meer water
Het wordt sterk aanbevolen om elke dag 8-12 glazen water te drinken om het albuminegehalte in het lichaam te verminderen. Je zult zelfs meer moeten toevoegen als je veel zweet en regelmatig sport. Dit is om uitdroging te voorkomen; hoe vaker u uitgedroogd bent, hoe hoger uw albuminegehalte zal zijn.
Vette en zoute voedingsmiddelen dragen niet alleen bij aan een hoge bloeddruk, ze nemen ook water op in uw systeem. Daarom is de beste manier om beide te vermijden om deze twee redenen
Stap 6. Controleer voortdurend uw bloedglucosewaarden
Het is erg belangrijk om suikerrijke voedingsmiddelen uit uw dieet te verminderen om de glucosespiegels te beheersen, diabetes en obesitas te voorkomen en microalbumine te controleren. Normale glucosespiegels variëren van 70 tot 100 mg/dl.
- Als u momenteel diabetes heeft, zal het albuminegehalte in het lichaam toenemen. 180 mg/dl is de gemiddelde niergrens voor diabetici. Dat is de reden waarom als de niveaus van albumine en glucose in uw systeem hoog zijn, ze de nierfunctie zullen beïnvloeden en vervolgens nierbeschadiging zullen veroorzaken.
- Het is erg handig als u ook uw gewicht in de gaten houdt. Een gezond dieet en lichaamsbeweging zullen een grote bijdrage leveren aan het verlagen van de bloeddruk en glucose, maar het verlagen van de bloeddruk en glucose kan ook uw gewicht beïnvloeden.
Methode 2 van 2: Medische behandeling verkrijgen
Stap 1. Controleer het albuminegehalte
Het volgen en bewaken van het niveau van microalbumine in uw systeem is essentieel. Dit onderzoek zal uitwijzen of de geleefde levensstijl een slecht effect heeft op de nier- en leverfunctie. De microalbumine-test zal het niveau van albumine in uw urine controleren. Het zo vroeg mogelijk detecteren van het probleem kan leiden tot significante veranderingen om nierschade te verminderen. Praat met uw arts voor voortgezet beheer.
Om uw albuminegehalte te testen, zal uw arts u ofwel een gerandomiseerde test of een getimede verzamelingstest geven. De eerste is om zoals gebruikelijk urine in een beker op het kantoor van de dokter te verzamelen. De tweede is om alle urinelozingen op een dag te verzamelen, de tijd te registreren en ze allemaal als monsters te gebruiken
Stap 2. De betekenis van de testresultaten kennen
Zodra de urineverzameling correct is uitgevoerd, wordt het monster onderzocht en geïnterpreteerd door een medisch technicus. Microalbumine-testresultaten worden gemeten door het niveau van eiwitlekkage in milligram (mg) gedurende 24 uur. Het resultaat kan als volgt worden geïnterpreteerd:
- Het normale resultaat is minder dan 30 mg
- 30 tot 300 mg is indicatief voor nierziekte in een vroeg stadium
-
Meer dan 300 mg is een indicatie van een ernstigere nierziekte
Adequate discussie met uw arts over testresultaten is noodzakelijk om een geschikte behandeling en behandeling te ontwerpen. Als het microalbuminegehalte hoger is dan normaal, kan een herhalingstest worden aanbevolen door uw zorgverlener om de resultaten verder te bevestigen
Stap 3. Overweeg het gebruik van een angiotensineconverterend enzym (ACE)-remmer
Dit medicijn blokkeert de omzetting van angiotensine I in angiotensine II, waardoor uw bloedvaten verwijden. Verwijding van bloedvaten zal de druk op de bloedvaten en het bloedvolume verminderen - met andere woorden, uw bloeddruk verlagen. Van ACE-remmers is aangetoond dat ze de lekkage van eiwitten in de urine, zoals microalbumine, verminderen, waardoor de microalbuminespiegels worden verlaagd.
De ACE-remmers die het vaakst door artsen worden voorgeschreven, zijn Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril en Lisinopril. De arts zal weten wat het beste voor u is
Stap 4. Bespreek de statinebehandeling met uw arts
Dit medicijn verlaagt het cholesterolgehalte in het lichaam door de werking van HMG-CoA-reductase te remmen, een enzym dat nodig is om cholesterol in de lever te produceren. Een lager cholesterolgehalte betekent gemakkelijker werk van het hart, de bloedvaten en de nieren.
De meest voorkomende statines die door artsen worden voorgeschreven zijn Atorvastatine, Fluvastatine, Lovastatine, Pitavastatine, Pravastatine, Rosuvastatine en Simvastatine
Stap 5. Indien nodig kan insuline nemen ook helpen
Insuline is een hormoon dat helpt bij het transporteren van bloedsuiker of glucose naar de cellen als energiebron. Zonder voldoende insuline kan de bloedsuikerspiegel niet in de cellen worden getransporteerd, dus blijft het in de bloedbaan. Een dagelijkse insuline-injectie op advies van een arts is essentieel om een normale bloedglucosespiegel te behouden.
