Als u (of uw kind) koorts heeft, wilt u deze natuurlijk zo snel mogelijk afbouwen. Koorts heeft zelfs voordelen: een hogere lichaamstemperatuur zou het immuunsysteem stimuleren en infectieuze agentia doden. Er is dus een goede reden om de koorts normaal te laten aanhouden, in ieder geval voor een tijdje. U moet de koorts echter onder controle houden, zodat u of uw kind zich zo comfortabel mogelijk voelt terwijl het immuunsysteem zijn werk doet. Gelukkig kunnen huismiddeltjes helpen.
Stap
Deel 1 van 3: Het lichaam koelen
Stap 1. Week in warm of lauw water
Begin met het bereiden van warm water. Laat de persoon met koorts in het bad stappen en ontspannen terwijl het warme water langzaam daalt. Doordat de temperatuur van het water langzaam daalt, zal ook de lichaamstemperatuur van een persoon met koorts langzaam dalen.
Wacht niet tot het water is afgekoeld, je moet je temperatuur niet te snel verlagen
Stap 2. Voer de natte sokbehandeling uit
Deze methode kan het beste 's nachts worden gedaan. Neem een paar katoenen sokken die lang genoeg zijn om om je enkels te wikkelen en maak de hele sok nat met koud stromend water. Knijp het overtollige water eruit en trek de sokken aan. Bedek de buitenkant van de sok met een wollen sok om de temperatuur te isoleren. Mensen die natte sokken dragen, moeten een nacht rusten. Zijn lichaam moet ook bedekt zijn.
- De meeste kinderen willen deze behandeling meestal doen omdat het lichaam binnen een paar minuten koeler zal aanvoelen.
- Deze behandeling is een traditionele natuurgeneeskundige benadering. De theorie is dat koude voeten een verhoogde bloedcirculatie en een verhoogde reactie van het immuunsysteem zullen stimuleren. Het resultaat is dat het lichaam warmte afgeeft en de sokken uitdroogt, waardoor het lichaam afkoelt. Deze behandeling kan ook een beklemd gevoel op de borst verlichten.
Stap 3. Gebruik een natte handdoekbehandeling
Neem een of twee handdoeken en vouw ze even lang op. Week een handdoek in heel koud water of in ijswater. Knijp overtollig water eruit en wikkel een handdoek om je hoofd, nek, enkels of polsen. Wikkel de handdoek niet over meer dan twee delen van uw lichaam, dus wikkel de handdoek om uw hoofd en enkels, of om uw nek en polsen. Anders kan uw lichaamstemperatuur te laag worden.
Koude handdoeken trekken de warmte weg van het lichaam en kunnen de lichaamstemperatuur verlagen. Herhaal deze behandeling als de handdoeken droog zijn, of als de temperatuur niet meer koud genoeg is om je koorts te verlichten. Deze behandeling kan zo vaak worden herhaald als nodig is
Deel 2 van 3: Dieet aanpassen om koorts te verlagen
Stap 1. Eet minder
Het oude gezegde, "voed de zieken, verhonger de zieken" bevat volgens recent onderzoek enige waarheid. U mag de energie van uw lichaam niet besteden aan het verteren van voedsel, terwijl die energie zou moeten worden gebruikt om koortsveroorzakende infecties onder controle te houden.
Stap 2. Eet gezond fruit
Kies fruit zoals verschillende soorten bessen, watermeloen, sinaasappels en gele meloen. Deze vruchten zijn rijk aan vitamine C, dat infecties kan bestrijden en koorts kan verminderen. Deze vruchten zullen ook voldoen aan de vochtbehoefte van uw lichaam.
Vermijd zwaar, vettig en vet voedsel zoals barbecue- of gefrituurd voedsel. Vermijd ook pittig voedsel, zoals pittige kippenvleugels, pepperoni of worst
Stap 3. Eet soep
Terwijl je alleen kippenbouillon kunt drinken, kun je ook kippensoep met rijst en groenten eten. Uit onderzoek blijkt dat kippensoep wel geneeskrachtige eigenschappen heeft. Soep zorgt ook voor de vloeistoffen die je lichaam nodig heeft.
Zorg ervoor dat je goede, licht verteerbare eiwitbronnen zoals roerei of kip toevoegt (voeg een paar stukjes kip toe aan je kippenbouillon)
Stap 4. Drink veel water
Koorts kan leiden tot uitdroging, waardoor de patiënt zich nog meer lusteloos voelt. Vermijd uitdroging door veel water of een orale rehydratatieoplossing zoals ORS te drinken. Bel uw arts voordat u het gebruikt en vraag om advies. Wees voorbereid met een lijst met symptomen en hoeveel voedsel uw kind heeft gegeten of gedronken, evenals hoe hoog de koorts is. Let ook op hoe vaak je de luier van de baby moet verschonen, of bij oudere kinderen, hoe vaak ze plassen.
- Als u uw baby borstvoeding geeft, blijf hem dan zoveel mogelijk borstvoeding geven. Je geeft hem eten, water en troost.
- Kinderen (en jij) kunnen genieten van bevroren brokken ijs om gehydrateerd te blijven. Probeer gewoon te voorkomen dat je te veel suiker toevoegt. Kies voor natuurlijk fruitijs, bevroren Italiaans ijs, bevroren yoghurt of sorbet. Maar vergeet ook niet om water te drinken!
Stap 5. Drink een koortsverlagende kruidenthee
Je kunt deze thee kopen of zelf maken. Voeg gewoon een theelepel gedroogde kruiden toe aan elk kopje water. Laat dit kruid 5 minuten in kokend water trekken en breng op smaak met honing en citroen. Vermijd het toevoegen van melk, omdat zuivelproducten de verstopping in de luchtwegen vaak verergeren. Voor jongere kinderen, verminder de toegevoegde kruiden tot theelepels en zorg ervoor dat de thee eerst is afgekoeld. Probeer kruidenthee gemaakt van de volgende kruiden:
- Tulasi of heilige basilicum (zoete basilicum kan ook worden gebruikt - maar niet zo effectief als heilige basilicum)
- Witte wilgenstengel
- Pepermunt of munt
- Calendula
- Hysop
- frambozenblad
- Gember
- Oregano
- Tijm
Deel 3 van 3: Herkennen wanneer medische hulp nodig is
Stap 1. Weet wanneer u een arts moet bellen
Lichaamstemperatuur kan gedurende de dag fluctueren, maar de lichaamstemperatuur die als normaal wordt beschouwd is 37OC. Aanbevolen als de baby jonger is dan 4 maanden met een rectale temperatuur van 38OC of meer, voor snel neem contact op met de arts voor advies. Voor kinderen van alle leeftijden, als de rectale temperatuur 40. isOC of meer, snel neem contact op met uw arts voor advies. Kinderen van 6 maanden of ouder met koorts 39,4OC moet ook worden gecontroleerd. Als uw kind koorts heeft die gepaard gaat met een van deze symptomen, bel dan zo snel mogelijk uw arts (of de hulpdiensten):
- Ziet er ziek uit of heeft geen eetlust
- kieskeurig
- Sloom
- Er zijn duidelijke tekenen van infectie (pus, bloed, gestreepte uitslag)
- Hartinfarct
- Keelpijn, huiduitslag, hoofdpijn, stijve nek of oorpijn
-
Tekenen die minder vaak voorkomen en onmiddellijke medische aandacht vereisen:
- Een hoge kreet, of klinkt als een zeehondengeluid
- Moeite met ademhalen of een blauwachtige tint rond de mond, vingers of tenen.
- Zwelling aan de bovenkant van het hoofd van de baby (op de kruin, of het zachte deel dat de fontanel wordt genoemd)
- Verlamming of moeite met bewegen
Stap 2. Let op tekenen van milde uitdroging
Bel uw arts voor advies, zelfs als u slechts lichte tekenen van uitdroging ziet, vooral bij baby's. Omdat dit snel ernstige uitdroging kan worden. Symptomen van milde uitdroging zijn onder meer:
- Droge mond, plakkerige of gebarsten huid rond de lippen of ogen van de baby
- Langer, kieskeurig of zwak slapen dan normaal
- Dorst (let op "lip likken" of getuite lippen, wat aangeeft dat de baby dorst heeft)
- Verminderde urineproductie
- Droge luiers (de luier moet minstens om de drie uur worden vervangen omdat hij nat is. Als de luier van de baby na 3 uur nog steeds droog is, kan dit duiden op uitdroging. Blijf vocht geven en controleer na een uur opnieuw. nog droog, bel de dokter U)
- Donkere urine
- Weinig of geen tranen als de baby huilt
- Droge huid (knijp zachtjes in de rug van de baby, knijp alleen in de huid. Een goed gehydrateerde babyhuid zal snel terugkeren naar zijn oorspronkelijke vorm)
- Constipatie
- Duizelig of zwevend voelen
Stap 3. Herken de symptomen van ernstige uitdroging
Als u een van deze symptomen opmerkt, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten en uw arts. Symptomen van ernstige uitdroging zijn onder meer:
- Extreme dorst, zenuwachtigheid of zwakte bij zuigelingen en kinderen (bij volwassenen kunnen deze symptomen prikkelbaarheid en verwardheid zijn)
- Zeer droge mond, huid en slijmvliezen, of gebarsten huid rond de mond en ogen
- Verlies geen tranen als je huilt
- Droge huid die niet terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm als hij wordt samengeknepen
- Verminderde urineproductie die donkerder van kleur is dan normale urine
- Verzonken ogen (kunnen verschijnen als donkere oogzakken onder de ogen)
- Controleer bij zuigelingen op een verzonken kroon, het zachte deel bovenop het hoofd van de baby
- Snelle hartslag en/of snelle ademhaling
- Koorts
Stap 4. Let op koortsstuipen bij de baby
Koortsstuipen zijn aanvallen die kunnen optreden bij baby's die koorts hebben. Deze symptomen zien er angstaanjagend uit, maar duren meestal maar heel snel en veroorzaken geen hersenbeschadiging of andere ernstige schade. Koortsstuipen komen meestal voor bij kinderen van 6 maanden tot 5 jaar. Deze aanvallen kunnen terugkomen, maar zelden na de leeftijd van 5 jaar. Als uw kind een koortsstuip heeft:
- Zorg ervoor dat er geen scherpe hoeken, trappen of andere dingen in de buurt zijn die uw kind kunnen verwonden.
- Knuffel niet en probeer de bewegingen van de baby niet te beperken.
- Leg de baby of het kind op zijn zij of op zijn buik.
- Als de aanval langer dan 10 minuten duurt, bel dan de hulpdiensten en laat uw kind onderzoeken (vooral als zijn nek stijf is, moet braken of lusteloos lijkt).
Tips
- Rectale temperatuur wordt beschouwd als de meest nauwkeurige maatstaf voor lichaamstemperatuur, maar rectale temperatuurmetingen kunnen soms behoorlijk verschillen van de orale temperatuur of de temperatuur gemeten door een scanner op het voorhoofd of oor te plaatsen.
- Rectale temperaturen zijn meestal hoger dan tussen 0,3°C en 0,6°C in vergelijking met orale temperaturen.
- De temperatuurscanner van het voorhoofd is gewoonlijk 0,3°C tot 0,6°C lager dan de orale temperatuur, dus 0,6°C tot 1,2°C lager dan de rectale temperatuur.
- De temperatuur van het oor (trommelvlies) is over het algemeen 0,3°C tot 0,6°C hoger dan de orale temperatuur.
- Als uw kind langer dan 1 dag koorts heeft (bij kinderen jonger dan 2 jaar) of meer dan 3 dagen bij een ouder kind, neem dan contact op met uw arts.
- De lichaamstemperatuur is normaal gesproken lager in de ochtend en hoger in de middag.
- Drink altijd veel water.
- Oververhit uw kind niet. Het dragen van te dikke kleding kan de lichaamstemperatuur verhogen door lichaamswarmte vast te houden. Draag lichte katoenen pyjama's en sokken. Houd de kamertemperatuur warm en dek uw kind af.
Waarschuwing
- Als u een schildklieraandoening heeft die bekend staat als schildklierstorm (zeer hoge schildklierhormoonspiegels), is dit een noodsituatie en moet u onmiddellijk de hulpdiensten bellen. De hier gegeven benadering lost het probleem van de schildklierstorm NIET op.
- Vermijd alle cafeïnehoudende thee (zwarte, groene en witte thee) omdat deze thee thermogene eigenschappen heeft (verhoog de temperatuur).
- Als u koorts heeft, vermijd dan alcoholische en cafeïnehoudende dranken zoals koffie, thee of frisdrank.
- nooit geef aspirine aan zuigelingen en kinderen, tenzij voorgeschreven door een arts. Geef geen aspirine aan iemand onder de 18 jaar.
