Of u nu al zwanger bent of zich zorgen maakt over de mogelijkheid van een ongewenste zwangerschap, het is belangrijk dat u de beschikbare opties begrijpt. Abortus kan de juiste keuze zijn voor sommige vrouwen met bepaalde aandoeningen, maar voor anderen is de baby verzorgen of afstaan voor adoptie de beste manier. Als het gaat om het voorkomen van ongewenste zwangerschappen die tot abortus leiden, kunt u het beste proactief zijn in het gebruik van verschillende anticonceptiemethoden.
Stap
Methode 1 van 3: Omgaan met een ongewenste zwangerschap
Stap 1. Ken uw wettelijke rechten
Niemand, zelfs je ouders niet, kunnen je tegen je wil tot een abortus dwingen. De keuze is aan jou, dus laat niemand je onder druk zetten om een beslissing te nemen die je niet leuk vindt. Daarnaast is abortus in Indonesië ook strikt gereguleerd door wetten en overheidsvoorschriften.
- Het dwingen van een minderjarige tot een abortus wordt beschouwd als kindermishandeling, wat een illegale handeling is.
- Bel de politie als u wordt bedreigd of gedwongen tot abortus.
- In Indonesië is abortus alleen toegestaan in speciale gevallen, namelijk vanwege een indicatie van een medisch noodgeval (met gevaar voor het leven van de moeder) of als gevolg van een slachtoffer van verkrachting (en is nader geregeld in regeringsverordening nr. 61 van 2014 betreffende reproductieve Gezondheid). Het abortusproces moet ook veilig worden uitgevoerd, namelijk met legale infrastructuur, volgens gezondheidsnormen en uitgevoerd door een bevoegde deskundige arts. In de Verenigde Staten is abortus het reproductieve recht van een vrouw. In sommige staten moet je echter je ouders op de hoogte stellen of hun toestemming vooraf vragen als je minderjarig bent.
Stap 2. Overweeg om uw kind op te voeden
Met hulp en ondersteuning kan ouderschap een geweldige en overweldigende ervaring zijn. Voor sommige vrouwen blijkt ouderschap de juiste keuze, ook als de zwangerschap oorspronkelijk niet gepland was.
- Praat met de vader van de baby en uw familie om erachter te komen wie u wil helpen de baby op te voeden. Het opvoeden van kinderen zal een veel gemakkelijkere keuze zijn als je de steun hebt van dierbaren.
- Maak een plan voor hoe u uw baby gaat ondersteunen en verzorgen. Bedenk of je moet werken en organiseer je ouderschapsplannen terwijl je aan het werk bent. Overweeg ook of u in aanmerking komt voor een programma voor financiële bijstand. In de Verenigde Staten biedt de overheid verschillende programma's aan die voordelen bieden, zoals voedsel, ziektekostenverzekering, kinderopvang en beroepsopleiding voor moeders met een laag inkomen.
- Denk na over uw doelen voor de toekomst en of u deze kunt bereiken tijdens het opvoeden van een kind. U kunt een ouderschapsplan maken waarmee u bijvoorbeeld toch naar school kunt.
Stap 3. Overweeg adoptie-opties
Als je denkt dat het opvoeden van een kind niet de juiste keuze is, maar geen abortus wilt, overweeg dan om je kind af te staan voor adoptie. Er zijn liefhebbende families die graag uw kind opvoeden en hem een geweldig leven geven.
- Ga aan de slag met adoptiebureaus zodra u besluit uw kind ter adoptie af te staan. Zij helpen je bij het vinden van de adoptieouders en regelen alle details.
- De wetten op adoptie verschillen per land. In sommige landen kunt u adoptie regelen zonder tussenkomst van een instantie. In sommige landen kan de baby enige tijd in een weeshuis worden geplaatst voordat hij wordt geadopteerd. Ook de wachttijd tot adoptie officieel wordt verschilt van land tot land.
- Er zijn drie verschillende soorten adoptie. Bij gesloten adoptie weet u niet wie de adoptieouders zijn en zij ook niet wie u bent. Bij open adoptie hebben u en de adoptieouders elkaars contactgegevens. Bij semi-open adoptie hebben jij en je adoptieouders geen contact met elkaar, maar kunnen ze wel met elkaar communiceren via het adoptiebureau.
Stap 4. Zoek ondersteuning
Welke beslissing je ook neemt, het is belangrijk dat je je niet alleen voelt. Dit zal de meest stressvolle tijd van je leven zijn, dus zorg dat je de steun krijgt die je nodig hebt om de juiste beslissingen te nemen.
- Praat met je ouders en de vader van de baby. Weet wat voor ondersteuning je krijgt. Als deze mensen niet de steun bieden die je nodig hebt, wend je dan tot andere familieleden voor emotionele steun.
- Overweeg om de hotline voor zwangerschapsconsultatie te bellen als u objectief advies wilt over uw opties. Counsellors kunnen uw opties uitleggen, begeleiding bieden en u doorverwijzen naar lokale organisaties die u kunnen helpen meer te weten te komen over ouderschap, het maken van regelingen voor adoptie of abortus.
- Gezondheidscentra voor vrouwen en ondersteuningscentra voor zwangerschap zijn ook geweldige bronnen voor zwangere vrouwen. In de Verenigde Staten bieden sommige van deze faciliteiten hulp bij veilige en gezondheidsvriendelijke abortussen, maar ze bieden meestal ook counseling en helpen bij de adoptie en zorg van kinderen.
- Sommige centra voor zwangerschapsbegeleiding die verbonden zijn aan religieuze organisaties kunnen u aanmoedigen om geen abortus te ondergaan, maar er zijn andere centra die geloven in reproductieve vrijheid, dus doe wat onderzoek naar deze centra voordat u ze belt of bezoekt. Pro-life-organisaties zullen gewoonlijk geen informatie verstrekken via de telefoon en kunnen u bevooroordeelde informatie verstrekken in een poging u ervan te overtuigen geen abortus te ondergaan.
- Zelfs als u niet gelovig bent, zullen de meeste kerken of andere religieuze organisaties u graag helpen met het vinden van adoptiefaciliteiten of met u praten over kinderopvang. Houd er rekening mee dat de meeste kerken tegen abortus zijn, dus je moet waarschijnlijk niet naar de kerk gaan als je abortus nog steeds als een optie overweegt.
Stap 5. In Indonesië is abortus alleen toegestaan in speciale gevallen, namelijk vanwege een indicatie van een medisch noodgeval (met gevaar voor het leven van de moeder) of tijdens de zwangerschap als gevolg van een slachtoffer van verkrachting (dat nader is geregeld in regeringsverordening nr. 61 van 2014 betreffende reproductieve gezondheid)
Het abortusproces moet ook veilig worden uitgevoerd, namelijk met legale infrastructuur, volgens gezondheidsnormen en uitgevoerd door een bevoegde deskundige arts. In de Verenigde Staten is abortus het reproductieve recht van een vrouw, hoewel sommige staten je verplichten om je ouders op de hoogte te stellen of hun toestemming vooraf te vragen als je minderjarig bent.
Methode 2 van 3: Vrouwen door crisis helpen
Stap 1. Controleer de staat
Als u een vriend of geliefde heeft die te maken heeft met een ongewenste zwangerschap, is het belangrijk dat u erkent dat deze een zeer moeilijke tijd doormaakt. Vergeet niet haar vaak te bellen of te bezoeken om te zien hoe het met haar gaat en of ze jouw hulp en steun nodig heeft.
Pas op als hij zich lijkt te isoleren van anderen. Als hij echt zichzelf isoleert, moedig hem dan aan om tijd door te brengen met jou en andere ondersteunende mensen om hem heen. Overweeg hem uit te nodigen om deel te nemen aan leuke activiteiten om zijn gedachten even af te leiden van het probleem
Stap 2. Laat hem weten dat je kunt helpen
Als je een hechte band hebt met een vrouw die te maken heeft met een ongewenste zwangerschap, kan het heel nuttig zijn om haar te laten weten dat je bereid bent haar te helpen als ze besluit voor het kind te zorgen. Als hij er klaar voor lijkt, praat dan over uw bijdrage.
- Als u de vader van de baby bent, praat dan over uw plannen voor de toekomst. Deel uw mening over de zwangerschap en laat de moeder ook haar mening delen.
- Als u samenwoont met de vrouw, praat dan over woonsituaties en kinderopvangmogelijkheden.
- Dwing hem niet om een beslissing te nemen. Vertel hem in plaats daarvan gewoon dat je over deze dingen wilt praten, zodat hij alle informatie heeft die hij nodig heeft.
Stap 3. Stel advies voor
Als de vrouw niet weet wat ze met haar zwangerschap moet doen, moedig haar dan aan om zoveel mogelijk informatie in te winnen en een hulpverlener te raadplegen. Praten met een objectieve expert kan hem echt helpen de beste beslissing voor zichzelf te nemen.
- Als hij hulp nodig heeft bij het vinden van verschillende infrastructuur, help hem dan. Hij heeft misschien zelfs iemand nodig die hem vergezelt naar een hulpverlener voor emotionele steun.
- Wat uw mening over abortus ook is, het is belangrijk dat u uw geliefde doorverwijst naar een adviescentrum dat hen informatie zal geven over alle beschikbare opties en niet probeert hun beslissing te beïnvloeden op basis van hun individuele overtuigingen.
Stap 4. Doe wat hij wil
Misschien wil je een geliefde op alle mogelijke manieren helpen om met deze situatie om te gaan. Zelfs als je instinct goed is, moet je hem eerst vragen wat voor hulp hij van je nodig heeft. Dit zorgt ervoor dat hij zich niet gestoord of onder druk gezet voelt door jouw hulp.
- Als hij geen advies van anderen wil horen, respecteer dan zijn verlangen om zijn eigen beslissingen te nemen. Als hij om advies vraagt, geef dan je mening, maar respecteer hem nog steeds als hij het niet met je eens is.
- Als hij wil praten, laat hem dan praten. U kunt ondersteuning bieden door goed te luisteren en onbaatzuchtige ondersteuning te bieden.
Stap 5. Vermijd veroordelend te zijn
U kunt zich boos, verdrietig of teleurgesteld voelen dat uw geliefde zich in deze situatie bevindt, maar laat het hen niet weten. Het is belangrijk dat je hem je liefde en steun toont in plaats van zijn beslissingen te beoordelen.
- Bedenk dat hij al veel problemen heeft; hij hoeft niet te worden opgezadeld met kritiek van zijn naasten.
- Als je met iemand moet praten over hoe je je voelt over hun zwangerschap, zoek dan iemand anders om mee te praten. Voorkom dat je al je problemen op de zwangere vrouw uitspreekt, want dit zal haar alleen maar depressiever maken.
Methode 3 van 3: Een ongewenste zwangerschap voorkomen
Stap 1. Leid jezelf op
Het hebben van nauwkeurige medische informatie over seks kan de kans op een ongewenste zwangerschap verkleinen. Probeer websites zoals Scarleteen en Planned Parenthood om jezelf in detail te leren over anticonceptie, verantwoordelijkheden, stress en de emotionele aspecten van relaties. Je moet je eigen anatomie kunnen begrijpen, precies weten hoe je een condoom moet omdoen, de waarschuwingssignalen van druk en misbruik kunnen herkennen en weten hoe je 'nee' kunt zeggen tegen je partner.
Toestemming moet duidelijk en continu worden gecommuniceerd. Vraag toestemming voordat u seksuele handelingen verricht en zorg ervoor dat u die toestemming te allen tijde heeft. Als je het niet wilt doen of van gedachten verandert, zeg dan nee. Als je partner boos, respectloos of agressief is nadat je nee hebt gezegd, is dit een rood licht om op te letten
Stap 2. Maak een plan
Het maakt niet uit hoe je ervoor kiest om een ongewenste zwangerschap te voorkomen, het is belangrijk dat je een solide plan hebt. Bedenk welke methoden voor u het gemakkelijkst te gebruiken zijn en welke het meest effectief zijn. Onthoud dat de meeste anticonceptiemethoden doorlopend correct moeten worden gebruikt.
- Zorg ervoor dat u met uw partner praat over plannen om anticonceptie te gebruiken. Laat hem weten dat je van hem verwacht dat hij een actieve rol speelt bij het voorkomen van ongewenste zwangerschappen.
- Als uw partner weigert deel te nemen aan een zwangerschapspreventieplan, is dat onaanvaardbaar. Als hij weigert een condoom te dragen of andere anticonceptiemethoden gebruikt, mag u geen seks met hem hebben.
Stap 3. Overweeg onthouding
Onthouding van geslachtsgemeenschap is de enige manier om te voorkomen dat u zwanger wordt. Niet iedereen denkt dat deze optie geschikt is voor hen, omdat het veel discipline vereist. Het is belangrijk om rekening te houden met uw situatie en pas seksueel actief te worden als u klaar bent voor de verantwoordelijkheden.
- Onthoud dat zwangerschap niet alleen kan worden veroorzaakt door penetratie alleen. Wanneer sperma in contact komt met de vagina, is zwangerschap mogelijk.
- Alleen orale seks zal zwangerschap voorkomen, maar zal de overdracht van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) niet voorkomen.
- Het hebben van een back-upplan is een goed idee als je aan onthouding doet. Veel stellen worden zwanger omdat ze van plan zijn zich te onthouden, maar dan onbeschermde seks hebben. Overweeg het gebruik van hormonale anticonceptie of houd altijd beschermende anticonceptiva bij de hand voor het geval uw onthoudingsplan mislukt.
Stap 4. Gebruik regelmatig hormonale anticonceptiva
Hormonale anticonceptiva werken door hormonen in uw lichaam af te geven die voorkomen dat u zwanger wordt. In de Verenigde Staten heeft u een recept nodig om hormonale anticonceptie te gebruiken. Deze methode kan duur zijn, maar veel soorten hormonale anticonceptie worden vergoed door de ziektekostenverzekering.
- De meest voorkomende vorm van hormonale anticonceptie zijn orale anticonceptiva of anticonceptiepillen. Sommige pillen bevatten zowel oestrogeen als progestageen, terwijl andere alleen progestageen bevatten. Je moet de pil elke dag innemen om effectief te zijn.
- De anticonceptiering wordt drie weken in de vagina ingebracht, vervolgens een week verwijderd en vervangen door een nieuwe ring. De anticonceptiering geeft hormonen vrij in het lichaam die zwangerschap voorkomen, maar vergeet nooit om volgens schema een nieuwe ring te verwijderen en opnieuw in te brengen.
- De anticonceptiepleister is een kleine flexibele pleister die aan uw huid kleeft en hormonen in uw lichaam afgeeft. U draagt de pleister drie weken, haalt hem er dan een week af en vervangt hem door een nieuwe pleister. Net als de ring, moet je nooit vergeten de vulling volgens een schema te verwijderen en te vervangen om zwangerschap effectief te voorkomen.
Stap 5. Overweeg om langwerkende hormonale anticonceptie te gebruiken
Als u zich zorgen maakt dat u elke dag een pil vergeet in te nemen of uw pleister elke maand moet vervangen, zijn er andere hormonale anticonceptiva die mogelijk geschikter voor u zijn. Een kort bezoek aan de dokter kan ervoor zorgen dat u maanden of zelfs jaren niet zwanger wordt.
- Injecteerbare anticonceptiva zijn hormonale injecties die in een spreekkamer worden gegeven. Dit type anticonceptie is effectief gedurende één tot drie maanden en u mag niet vergeten de injectie op tijd in te nemen om zwangerschap te voorkomen.
- Het implantaat-anticonceptiemiddel is een van de meest effectieve hormonale anticonceptiva omdat het jarenlang werkt zonder dat u er helemaal over na hoeft te denken. Het implantaat is een klein staafje dat door een arts onder de huid van uw arm wordt geïmplanteerd. Dit implantaat maakt langzaam de hormonen vrij die ervoor zorgen dat je tot drie jaar lang niet zwanger kunt worden.
- Intra-uteriene apparaten zijn ook een zeer effectieve en langdurige vorm van anticonceptie. Intra-uteriene apparaten zijn kleine apparaten die uw arts in uw baarmoeder of baarmoeder implanteert. Het apparaat scheidt hormonen of koper af in uw lichaam, waardoor de eicel zich niet aan de baarmoeder kan hechten. Intra-uteriene apparaten voorkomen zwangerschap gedurende vijf tot tien jaar, afhankelijk van het type.
Stap 6. Gebruik een condoom
Condooms zijn gemakkelijk te gebruiken en zeer effectief in het voorkomen van zwangerschap als ze op de juiste manier worden gebruikt. Het gebruik van een condoom is ook de enige manier om de overdracht van seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen als u seksueel actief bent. U moet altijd een condoom gebruiken, ook als u al een andere anticonceptiemethode gebruikt.
- Mannencondooms zijn meestal gemaakt van latex en worden aan de penis van een man bevestigd om de uitwisseling van lichaamsvloeistoffen tijdens geslachtsgemeenschap te voorkomen.
- Er zijn ook vrouwencondooms verkrijgbaar. Deze condooms werken op dezelfde manier als mannencondooms, maar worden in de vagina van een vrouw gedragen. Vrouwencondooms zijn niet zo effectief als mannencondooms.
- Het gebruik van condooms samen met andere vormen van anticonceptie zal uw risico om zwanger te worden verder verlagen.
Stap 7. Gebruik een zaaddodend middel
Spermiciden zijn chemicaliën die zwangerschap helpen voorkomen door sperma te doden. Spermiciden worden zonder recept in drogisterijen verkocht in verschillende vormen, waaronder gels en crèmes. Spermiciden zijn geen effectieve anticonceptiemethode als ze alleen worden gebruikt, maar ze kunnen het risico op zwangerschap verder verminderen wanneer ze worden gecombineerd met andere beschermende anticonceptiemethoden.
Sommige condooms bevatten zaaddodend middel voor extra bescherming
Stap 8. Lees meer over anticonceptie met andere beschermende methoden
U kunt zwangerschap ook voorkomen door een diafragma of cervixkap te gebruiken die vóór de seks in de vagina wordt geplaatst om te voorkomen dat sperma de baarmoederhals binnendringt.
- U moet een arts raadplegen voor de installatie van deze apparaten, omdat de anatomie van het lichaam van elke vrouw iets anders is.
- Diafragma's en cervicale doppen moeten meestal worden gebruikt in combinatie met zaaddodende middelen om effectief te zijn.
Stap 9. Overweeg sterilisatie
Als u absoluut zeker weet dat u helemaal niet zwanger wilt worden, kunt u overwegen een chirurgische sterilisatieprocedure door uw arts te laten uitvoeren. Zo voorkom je dat je de rest van je leven zwanger wordt. Gebruik deze optie daarom alleen als u zeker weet dat u niet van gedachten verandert en in de toekomst zwanger wilt worden.
- Er zijn twee verschillende soorten sterilisatie voor vrouwen, die beide poliklinisch kunnen worden uitgevoerd. Met de eierstokbinding wordt de eileider dichtgebonden, waardoor de eicel het sperma niet kan ontmoeten. Bij transcervicale sterilisatie raken de eileiders geïrriteerd door instrumenten waardoor ze een dun weefsel vormen dat voorkomt dat eieren door de buis gaan. Dit type sterilisatie kan tot enkele maanden duren voordat het effectief is.
- Uw partner kan een sterilisatie ondergaan met een vasectomie. Dit is een poliklinische procedure die voorkomt dat het sperma van een man de penis bereikt. Deze methode is zeer effectief, maar niet 100%.
Stap 10. Vergeet noodanticonceptie niet
Als uw reguliere zwangerschapscontroleplannen mislukken, zijn er nog steeds manieren om zwangerschap te voorkomen. Noodanticonceptie moet binnen vijf dagen na onbeschermde seks worden ingenomen, maar is effectiever als het eerder wordt ingenomen.
- Er zijn verschillende soorten noodanticonceptiepillen beschikbaar. Sommige worden zonder recept verkocht bij drogisterijen. Deze pil veroorzaakt geen abortus als je al zwanger bent; deze pillen voorkomen dat u zwanger wordt.
- Noodanticonceptiepillen kunnen zonder recept bij de meeste apotheken worden gekocht en zijn ook verkrijgbaar bij gezondheidsklinieken voor vrouwen, zoals Planned Parenthood.
- Nood-spiraaltjes zijn ook beschikbaar. U moet naar een arts gaan om dit anticonceptiemiddel in te brengen.
- Als u meer informatie nodig heeft over noodanticonceptie of waar u deze kunt krijgen, lees dan het artikel over het kopen van noodanticonceptiepillen.
- Noodanticonceptie zou niet uw primaire manier van zwangerschapscontrole moeten zijn, omdat noodanticonceptie niet zo effectief is als andere anticonceptiemethoden. Als u bijvoorbeeld één anticonceptiepil bent vergeten of als uw condoom lekt, kunt u overwegen noodanticonceptie te gebruiken.
