Jongleren is een uitdagende maar zeer dankbare hobby. Studies tonen aan dat mensen die leren jongleren de grijze massa van hun hersenen vergroten! Jongleren lijkt in het begin misschien moeilijk om onder de knie te krijgen, maar het zal gemakkelijker worden als je de basis leert en ze oefent. Dit artikel leert je de basis van jongleren met drie ballen, als je het eenmaal onder de knie hebt, kun je beginnen met oefenen met nog meer ballen.
Stap
Methode 1 van 2: Comfortabel worden met jongleren
Stap 1. Kies een geschikte bal
Zitzakken zijn goed voor beginners. Gebruik in principe een bal die niet te veel stuitert of rolt als hij valt. Dit bespaart je de energie om hier en daar heen en weer te rennen om ze op te rapen. Een set zitzakken kan voor een zeer lage prijs worden gekocht of met de hand worden gemaakt. Een tennisbal gevuld met zand of een paar kleine muntjes en verpakt in een ronde ballon kan ook gebruikt worden. De bal stuitert niet en glijdt niet uit de hand.
Kies een geschikte plek om te beginnen met oefenen. In het begin vliegen de ballen misschien alle kanten op, dus kies een plek uit de buurt van de favoriete teloklamp van je grootmoeder of zorg ervoor dat je uit de buurt blijft van de verzameling keramische koeien van je ouders
Stap 2. Gooi eerst een bal een tijdje om vertrouwd te raken met jongleren
Begin met het doorgeven van de bal van de ene hand naar de andere. Oefen ook selfie, dat is het gooien en vangen van de bal met dezelfde hand. De bal moet op ooghoogte of hoger zijn. Beweeg uw handen zoveel mogelijk niet zodat uw ellebogen rond uw heupen blijven.
Stap 3. Schepoefening
Dit is een techniek om je bewegingen soepel te laten verlopen. Scheppen of bewegende handen zoals scheppen voordat de bal wordt gegooid. Zwaai ook niet te diep met je armen, want dat helpt je niet. Oefen met het scheppen en het gooien van de bal van de ene hand naar de andere en onthoud dat je je werphand niet hoger mag laten komen dan je ooghoogte.
Doe gewoon de bewegingen van een professionele jongleur na. Als je wilt jongleren en je handen al in kleine cirkels kunt bewegen, dan ben je klaar met scheppen
Stap 4. Gooi twee ballen in elk van je handen
Gooi bal A, en wanneer deze de bovenkant van het veld bereikt, gooi je bal B. Oefen totdat deze eenvoudige balwisseling comfortabel wordt.
De sleutel is wanneer de bal bovenaan is, dit is wanneer je de meeste tijd hebt om de volgende bal te vangen. Vooral als je bent begonnen met trainen met 3, 4 en 5 ballen, wordt dit erg belangrijk
Methode 2 van 2: Met drie of meer ballen
Stap 1. Jongleren met drie ballen. Probeer drie passen achter elkaar te maken. Begin langzaam en kijk hoe de drie ballen in één draai in de lucht met elkaar omgaan. Om met drie ballen te jongleren, moet je de baan van de ballen begrijpen en begrijpen hoe ze allemaal met elkaar verweven zijn. Bij het jongleren zal altijd één bal in de lucht zijn, terwijl de andere twee ballen in elke hand worden gevangen.
- Houd allereerst twee ballen in uw rechterhand en één in uw linkerhand. (En vice versa als je linkshandig bent.)
- Begin met het doorgeven van de bal vanuit je rechterhand. (Nogmaals, vice versa als je linkshandig bent.)
- Gooi de bal in je linkerhand en als bal 1 bovenaan is, gooi dan bal 2 (de enige bal in je linkerhand) van onder bal 1 en gooi hem in je rechterhand.
- Als bal 2 op zijn hoogste punt is (je moet op dit punt ook bal 1 met je linkerhand vangen) gooi je bal 3 onder bal 2.
-
En als bal 2 in de rechterhand is, vang dan bal 3. Dat is alles wat je hoeft te doen! Herhaal.
Als je het niet onder de knie krijgt, probeer dan te oefenen met een kleine, lichte sjaal. De sjaal laat genoeg tijd om in de lucht te zweven, zodat je het patroon kunt begrijpen
Stap 2. Probeer de over-the-top methode te oefenen
Wanneer de drie ballen naar beneden wijzen, begin je over de top te jongleren. Dit is de term voor het scheppen in de tegenovergestelde richting met één hand. In plaats van vanaf de bodem te scheppen en de bal los te laten, vang je hem, schep je hem naar buiten en gooi je hem omhoog.
Je kunt beginnen door normaal met drie ballen te jongleren en dan continu met een van de ballen over de bovenkant te scheppen, dus 1/3 van alle worpen zijn over de top. Als je bij elke worp een over-the-top worp maakt, wordt dit een 'langzamere douche' genoemd en als elke worp een over-the-top worp is, wordt dit een 'Reverse Three Ball Cascade' genoemd. Als je dit eenmaal hebt geleerd, kun je doorgaan met jongleren met kruisen, jongleren met kolommen (een bal in het midden, twee aan de zijkanten) en jongleren met "Mills' Mess"
Stap 3. Ga verder met vier en vijf ballen
Leer jongleren met twee ballen met één hand, dan twee ballen in je linkerhand en twee tegelijk in je rechterhand. Voor sommigen is het gebruik van vier ballen zelfs eenvoudiger dan drie!
Jongleren met vijf ballen is hetzelfde als jongleren met drie ballen, maar je moet je handen veel sneller bewegen en je moet de bal hoger gooien. Blijf oefenen - het kost tijd en geduld om het jongleren onder de knie te krijgen en een expert te worden
Tips
- Kalmeer, adem regelmatig en raak niet snel gefrustreerd. Het kan een paar dagen duren voordat je drie ballen achter elkaar kunt gooien!
- Denk eraan om voorwerpen met een gelijk gewicht te gebruiken. Dit zal je oefening een stuk makkelijker maken.
- Oefen binnen om te voorkomen dat de bal te ver wordt gegooid of door de wind wordt gestoord. Maar vergeet niet om uit de buurt van glaswerk te oefenen!
- Begin langzaam als je voor het eerst met drie ballen traint. Probeer het dan steeds opnieuw te doen. Maak je geen zorgen als je faalt. Neem een pauze en probeer het opnieuw als je klaar bent.
- Begin met jongleren met de actievere hand (als je linkshandig bent, begin dan met de linkerhand).
- Het is handiger om je te concentreren op hoe je de bal nauwkeurig moet gooien, zodat deze in je handen valt in plaats van je te concentreren op hoe je de bal moet vangen.
- Een bed of bank kan een gevallen bal opvangen, oefen er omheen.
- Leer alle jongleertrucs met beide handen. Probeer het patroon te vinden dat het beste bij je past. Zo kun je gemakkelijk jongleren.
- Probeer bij het leren van trucs je gevoelens te gebruiken (dit is subjectief voor elke jongleur en voor elke truc). Als je een comfortabel gevoel vindt tijdens het uitvoeren van een truc, onthoud en gebruik dit moment dan zoveel mogelijk terwijl je het herhaalt; dit is erg handig tijdens het optreden.
- Ga voor een muur staan om te voorkomen dat de bal te ver naar voren stuitert.
- Stem af op muziek met een bijpassende beat om je te helpen een ritme te vinden.
- Visualisatie zal zeer nuttig zijn. Als je bijvoorbeeld moeite hebt om de bal nauwkeurig of op een constante hoogte te gooien, stel je dan een doos tussen je ellebogen en 30 cm boven je hoofd als referentie voor. Of, als je niet kunt stoppen en doorgaan, probeer je voor te stellen dat je blootsvoets bent en dat er spijkers voor je neus liggen.
- Begin met een zakdoek of sjaal. Maar pas op; Beginnen met deze eenvoudige methode kan je het gevoel geven dat jongleren een stuk makkelijker is dan je denkt, waardoor het nog moeilijker wordt als je de bal gaat gebruiken dan je denkt.
- Als je de bal blijft laten vallen, pauzeer dan en focus opnieuw. Haal diep adem en zorg ervoor dat je geest niet ergens anders is. Oefen op een rustige plek die je kan helpen je te concentreren.
Waarschuwing
- Jongleren is moeilijk en laat je soms zweten, afgeleid, herhalen, gefrustreerd of allemaal tegelijk. Maar het is iets waar je normaal gesproken doorheen moet om een vaardigheid onder de knie te krijgen.
- Probeer niet te jongleren met vuur. Alleen getrainde en professionele mensen weten hoe ze dit veilig moeten doen.
- Vermijd het gebruik van zware voorwerpen.
- Jongleren is een sport; Probeer altijd een warming-up te doen met rekoefeningen voordat u aan een jongleersessie begint.
