Warm of koud weer is een geweldige tijd voor kinderen om buiten te spelen. Ze kunnen in het water spelen of samen verstoppertje spelen, wat leuk is in de zomer of het regenseizoen. Maar hoe weet je of je kind vrij kan spelen bij koud of warm weer? Wat zijn de veilige en onveilige temperaturen? Hoe geef ik de temperatuur van "gevoelstemperatuur", "hitte-index" of "relatieve luchtvochtigheid" buiten aan? Eigenlijk is de methode vrij eenvoudig. Het enige dat u nodig heeft, is een beetje kennis van het weer en praktisch advies om uw beslissing te begeleiden.
Stap
Methode 1 van 3: De weersvoorspelling lezen
Stap 1. Controleer de lokale weersvoorspelling
Controleer eerst het weer buiten door de temperatuur in uw omgeving te controleren, in de krant of op internet. Let op slecht weer of waarschuwingen over extreme hitte of kou.
Gebruik een thermometer om de temperatuur buiten te controleren. Door de temperatuur vast te leggen weet je hoe het buiten is. Houd er rekening mee dat de temperatuur buiten uw beslissing niet bepaalt: een thermometer kan alleen de temperatuur van de lucht detecteren, maar hij kan geen koude wind of de hitte-index detecteren waardoor de temperatuur kouder of warmer aanvoelt dan de werkelijke luchttemperatuur
Stap 2. Houd het kind in huis als de temperatuur erg koud is
Extreme kou kan bevriezing of onderkoeling veroorzaken, wat betekent dat de natuurlijke lichaamstemperatuur te laag wordt. De Canadian Pediatric Society beveelt aan dat kinderen binnen spelen als de temperatuur buiten lager is dan -25ºC. Dit is een absolute limiet. Binnen enkele minuten begint de huid te bevriezen.
- In de VS moedigt de staat Oklahoma kinderen aan om binnen te spelen als de gevoelstemperatuur lager is dan -12ºC. Als de temperatuur echter 0ºC is, moeten kinderen elke 20-30 minuten naar binnen.
- In de VS zal de National Weather Service een gevoelstemperatuurwaarschuwing afgeven als koude wind als een bedreiging voor mensenlevens wordt beschouwd. Als uw woonplaats ook zo'n waarschuwing heeft, zorg er dan voor dat uw kind binnen blijft.
Stap 3. Houd het kind binnen als het buiten erg warm is
Extreem hoge temperaturen kunnen ervoor zorgen dat kinderen last krijgen van een zonnesteek, hitte-uitputting of brandwonden door hete voorwerpen zoals speelgoed, zonnebrand en overmatige dorst, vooral wanneer ze actief aan het spelen zijn. Laat het kind binnen blijven en wacht tot het is afgekoeld als de temperatuur buiten de 40ºC overschrijdt.
- Als u in een warmer klimaat leeft of als uw kind actief is, is het een goed idee om de tijd dat uw kind speelt of sport te beperken als het 's ochtends of' s avonds koud is. Speel niet buiten als het warm is tussen 10:00-16:00
- De National Weather Service geeft een waarschuwing voor oververhitting als de huidige temperatuur gevaarlijk wordt geacht voor mensen. Als uw woonplaats ook zo'n waarschuwing heeft, zorg er dan voor dat uw kind binnen blijft.
Stap 4. Volg eventueel de richtlijnen van de school van uw kind
Veel scholen hebben weerregels voor buitenspelen. Als de temperatuur buiten te hoog of te koud is, blijf dan binnen. Zoek uit of dit wordt geregeld door de school van uw kind en pas het thuis ook toe. Als de rustperiode buiten wordt geannuleerd, betekent dit dat de temperatuur gevaarlijk is.
Methode 2 van 3: Windchill of hitte-index berekenen
Stap 1. Kijk naar de "schijnbare temperatuur" in uw omgeving
Temperaturen die niet altijd overeenkomen met het werkelijke niveau van warmte of koude buiten, maken het voor u moeilijk om te bepalen wanneer u buiten moet spelen voor uw kind. Dit komt door verschillende andere factoren, met name vochtigheid en koude wind. U moet zoeken naar de "heldere temperatuur" -waarde, wat de werkelijke warme of koude waarde is zodra u de wind en vochtigheid kent.
- Gevoelstemperatuur is de schijnbare temperatuur bij koud weer, dat wil zeggen de daling van de luchttemperatuur die wordt gevoeld wanneer de wind tegen de huid waait. Meteorologen gebruiken complexe formules om gevoelstemperatuur te berekenen, maar je kunt grafieken of online rekenmachines opzoeken om het te berekenen. Wat u moet weten, is de luchttemperatuur en windsnelheid. Deze gevoelstemperatuurgrafiek geeft de gevoelstemperatuur weer.
- De warmte-index is de schijnbare temperatuur bij warm weer, de werkelijke temperatuur die het lichaam voelt na het berekenen van de vochtigheid in de lucht. De warmte-index wordt ook berekend met behulp van een complexe formule, maar u kunt online grafieken zoeken om deze te berekenen. Wat u moet weten, is de luchttemperatuur en relatieve vochtigheid.
Stap 2. Ken de gevarenzones bij koude wind
Volgens de National Weather Service kan bevriezing binnen enkele minuten optreden als de gevoelstemperatuur onder de -27ºC daalt. Laat uw kind daarom niet nog buiten als de buitentemperatuur dicht bij deze waarde ligt.
Als de luchttemperatuur bijvoorbeeld -1ºC is, zal sterke of zachte wind de gevoelstemperatuur verlagen tot ongeveer -6ºC, of de grenswaarde voor kinderen die veilig buiten spelen. Een temperatuur van -4ºC en een zachte wind zorgen voor een koude wind met een temperatuur van -7ºC
Stap 3. Ken de gevarenzones op de hitte-index
Net als een koude wind, moet je het duidelijke niveau van warmte weten dat veilig is en wat niet. Lucht met een temperatuur van 32ºC zal aanvoelen als 36ºC als de relatieve vochtigheidswaarde 70% is. Bij een relatieve luchtvochtigheid van 80% voelt lucht van 35ºC aan als 45ºC. De temperatuur kan natuurlijk erg gevaarlijk zijn.
Ook zonlicht heeft een effect. Volledige blootstelling aan de zon kan de warmte-indexfactor verhogen tot 8ºC. De warmte-index is 36ºC, dus het zal aanvoelen als 44ºC
Methode 3 van 3: Het kind op een aangename temperatuur houden
Stap 1. Trek het kind de juiste kleding aan
Geef uw kind bij zeer warm of zeer koud weer de juiste kleding voor de activiteit: jas, handschoenen, muts, sjaal of warme schoenen voor de sneeuw, gelaagde kleding voor de matige temperatuur en lichte kleding als het warm is.
- Gelaagde kleding is de sleutel tot kleding bij koud weer. Actieve kinderen raken oververhit als ze buiten zijn, zelfs als het koud is. Door de hitte zal het lichaam gaan zweten, en door de vochtigheid kan het kind zich ongemakkelijk voelen en het kind veel sneller lichaamswarmte verliezen, zodat hij het risico loopt onderkoeling te krijgen. Kleed kleding zo dat ze in lagen kunnen worden uitgetrokken als ze bijvoorbeeld te warm worden.
- Draag drie lagen kleding: een binnenlaag die een beetje vocht vasthoudt (we raden aan polyester en materiaal te gebruiken, geen katoen), een middelste laag voor isolatie, zoals fleece of wol, of zelfs meerdere lagen. Tot slot een buitenlaag die bestand is tegen wind, water of ijs, zoals een jas met capuchon, warme broek, muts, enz.
Stap 2. Let op symptomen van overmatige kou of hitte
Kinderen die het te koud of te warm hebben, zullen symptomen vertonen. Als een van deze symptomen door u wordt herkend, vraag u dan om binnen te komen om op te warmen of af te koelen. Als deze symptomen aanhouden, neem dan contact op met uw kinderarts. Bel 119 of ambulancediensten als de symptomen ernstig zijn.
- Blootstelling aan overmatige hitte kan spierkrampen veroorzaken en u flauwvallen. Symptomen van een zonnesteek of hitte-uitputting zijn duizeligheid, zwakte, misselijkheid of gebrek aan coördinatie. Donker gekleurde urine is een teken dat uw kind uitgedroogd is.
- De lichaamstemperatuur van het kind is te laag of hij zegt niets. Onderneem actie als uw kind zegt dat hij het erg koud heeft. Alleen rillen is het eerste symptoom van onderkoeling. Ernstigere symptomen van onderkoeling zijn duizeligheid, honger, vermoeidheid, misselijkheid, kortademigheid en gebrek aan coördinatie.
Stap 3. Zorg ervoor dat je kind gehydrateerd blijft
Zorg ervoor dat uw kind voldoende vocht drinkt om hittegerelateerde ziekten te voorkomen. Er is hierboven gezegd dat goede kleding overtollige warmte kan beheersen en op zijn beurt vocht- of zweetverlies kan verminderen. Draag kleding die geschikt is voor het milieu. Kleding die te warm of te dik is, kan snel oververhitten.
- Kinderen zweten minder en hebben een langer koelsysteem dan volwassenen. Laat het kind oefenen naar zijn vermogen, dwing het kind niet om harder of harder te oefenen als de omstandigheden heet zijn.
- Vraag uw kind niet alleen om u te vertellen wanneer hij dorst heeft als een marker voor rehydratatie. Zelfs dorst is een slechte indicator van uitdroging. Bereid water of andere vloeistoffen voor kinderen bij koud of warm weer. Als uw kind veel vocht verliest of veel zweet, vervang dan de elektrolyt in uw kind en geef hem een sportdrank of elektrolytoplossing, zoals Pedialyte.
Stap 4. Breng zonnebrandcrème aan op het kind en houd het uit direct zonlicht
Naast het koel houden van het lichaam van het kind, beschermt het vermijden van de zon ook de huid van het kind tegen de gevaren van UV-stralen en voorkomt het zonnebrand, wat erg slecht kan zijn voor kinderen.
- Bescherm uw kind altijd door het hele jaar door zonnebrandcrème te dragen, ook als het geen zomer is, als een manier om hem tegen de zon te beschermen. Gebruik een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30.
- Vermijd het heetste zonlicht, dat op zijn hoogtepunt is, 10:00-15:00. Maak gebruik van parasols of schaduwbomen om het lichaam buiten te beschermen.
Waarschuwing
- Laat uw kind niet alleen in de auto, vooral niet als het koud of warm is.
- Laat kinderen niet zonder toezicht spelen in de buurt van rivieren, zeeën, meren, enz. Kinderen die niet goed kunnen zwemmen, kunnen gemakkelijk vallen en verdrinken, vooral tijdens het regenseizoen wanneer de waterafvoer hoger is dan normaal.
