Als je een jongere broer hebt, is de kans groot dat je ruzie met hem hebt gehad. Ruzies tussen broers en zussen worden vaak rivaliteit tussen broers en zussen genoemd. Problemen oplossen met jongere broers en zussen is vaak vermoeiend en verontrustend. Het is normaal dat broers en zussen ruzie maken, maar het is belangrijk dat je weet hoe je dingen voor jezelf kunt oplossen. Met geduld kun je een vreedzame vriendschap opbouwen met je jongere broer.
Stap
Methode 1 van 4: Jezelf kalmeren
Stap 1. Haal diep adem
Neem even de tijd om te ademen, zodat je met je hersenen over het probleem kunt nadenken, en niet met je emoties.
- Een van de ademhalingsoefeningen die geschikt zijn om jezelf tot rust te brengen is de "Four Square"-methode. Adem in, houd vast, adem uit en rust, elk voor een telling van vier. Adem daarna twee keer normaal.. Herhaal deze methode zo vaak als nodig is totdat je je kalm voelt.
- Als je emoties hoog oplopen, is de kans groot dat je het alleen maar erger maakt.
Stap 2. Geef jezelf de ruimte
Zoek indien nodig privacy en blijf uit de buurt van je broer of zus. Ga naar een andere kamer om over het probleem na te denken..
Geniet van de frisse lucht. Buiten zijn en midden in de natuur is een goede manier om af te koelen. Vraag je ouders om toestemming en maak een wandeling door de woonkamer of in de achtertuin
Stap 3. Leid je aandacht af
Trek 20 minuten uit om iets te doen wat je leuk vindt. Luister naar je favoriete liedje of lees een hoofdstuk uit een boek. Als je jezelf even kunt afleiden van het probleem, kun je er helderder over nadenken.
Stap 4. Schrijf je gevoelens op
Neem een notitieboekje en schrijf de problemen die optreden gedurende 20 minuten op. Laat al je stress en ergernis los. Op deze manier kun je helderder denken en sneller naar de positieve kant gaan.
Stap 5. Verplaats jezelf in de schoenen van je zus
Meestal beginnen kinderen ruzies met broers en zussen uit angst of jaloezie.. Vaak zijn ze ook gewoon op zoek naar aandacht.. Probeer sympathie voor hem te hebben en na te denken over waarom hij deed zoals hij deed.
Begrijp de oorzaak van het probleem, zodat u de situatie duidelijker kunt zien. Je broer of zus wil je misschien niet opzettelijk van streek maken of pijn doen. Kinderen begrijpen niet hoe ze met hun gevoelens moeten omgaan, dus krijgen ze vaak driftbuien
Methode 2 van 4: Communiceren met Brother
Stap 1. Start een chat met hem
De beste manier om een ruzie op te lossen is om openlijk te communiceren.
- Zoek een rustige plek en nodig hem uit om over de situatie te praten.
- Begin het gesprek met een positieve instelling. Als je nog steeds in de verdediging zit of boos bent, kan hij erachter komen.
Stap 2. Vertel hem hoe je je voelt
Als je je ergert aan zijn houding, vertel het hem dan gewoon. Hij begrijpt misschien niet de gevolgen van zijn acties. Wees eerlijk over je gevoelens.
Een geweldige manier om je gevoelens te delen is via de "Me-Message Core"-methode.. Gebruik zinnen met het patroon: "Ik voel me_ als je _ vanwege_." Met een zinspatroon als dit zal je zus zich niet "aangevallen" voelen
Stap 3. Weet wanneer je je excuses moet aanbieden
Misschien heb je het gevoel dat je niets verkeerd hebt gedaan. Kinderen hebben echter vaak gevoelens van gevoeligheid en hulpeloosheid. Laat zien dat je zijn standpunt begrijpt en bereid bent het probleem op te lossen door je te verontschuldigen.
Soms moet je je prestige opofferen om problemen op te lossen, vooral met iemand die jonger is dan jij
Stap 4. Luister naar wat hij te zeggen heeft
Kinderen voelen zich vaak niet gehoord in het gezin. Laat zien dat je om hen geeft en ze begrijpt door goed te luisteren.
Methode 3 van 4: Versterking van de relatie met uw broer of zus
Stap 1. Toon je liefde
Zelfs als je met hem vecht, is hij uiteindelijk nog steeds je familie. Als hij zich geliefd en verzorgd voelt, is de kans groot dat hij geen probleem met je begint. Toon je liefde door woorden en daden.
Stap 2. Geef hem de eer voor zijn prestaties
Als hij het goed doet op school of je helpt, geef hem dan de eer. Zo zal er een gevoel van wederzijdse steun tussen jullie twee ontstaan.
Stap 3. Plan activiteiten met hem
Breng samen tijd door om de relatie te versterken en hem het gevoel te geven dat hij de aandacht krijgt die hij verdient.
- Plan speeltijd met je broer of zus. Dit moment kan een goed moment zijn om te laten zien dat hij geliefd en gesteund wordt. Het kan je ook privacy geven wanneer je het nodig hebt, als je het je kunt veroorloven om er wat tijd mee door te brengen.
- Help hem met huiswerk of andere projecten. Je broer of zus kan over je nadenken, zodat je door haar te helpen kunt laten zien dat je bereid bent haar je aanwezigheid te geven.
Stap 4. Wees een voorbeeld
Je bent een belangrijk rolmodel voor hem. Hij maakt keuzes over hoe hij handelt op basis van wat hij in jou ziet.
Als je hem veel uitscheldt of agressief bent, zal hij je op dezelfde manier behandelen. Als je geduldig en aardig voor hem bent, zal hij leren geduldig en vriendelijk tegen je te zijn
Methode 4 van 4: Vrijheid zoeken van broeder
Stap 1. Vraag hem om je wat ruimte en tijd te geven om alleen te zijn
Een goede relatie met hem is belangrijk, maar je hebt ook tijd voor jezelf nodig. Zeg hem vriendelijk dat je elke dag tijd nodig hebt om alleen te zijn.
Als je om ruimte of tijd vraagt om alleen te zijn, gebruik dan een warme stem en taal. Het kan voor hem moeilijk zijn om te begrijpen dat je nog steeds van hem houdt, ook al wil je ruimte en tijd voor jezelf
Stap 2. Praat met je ouders als je wat tijd voor jezelf nodig hebt
Je ouders begrijpen misschien niet dat je meerderjarig bent en meer privacy nodig hebt. Praat met hem over je behoeften. Je kunt een manier vinden om afstand te nemen terwijl je conflicten met je zus vermijdt.
Stap 3. Zoek een manier om je het huis uit te krijgen
Fysieke afstand zal je onafhankelijker maken en meer waardering geven voor de aanwezigheid van je broer of zus thuis.
- Zoek en beleef activiteiten nadat de schooluren voorbij zijn. Uw plaatselijke school of buurthuis kan kunstlessen, sportteams of toneelprojecten hebben of organiseren. Vraag je leraar of ouders naar activiteiten die je buiten school kunt doen.
- Als je dezelfde kamer deelt als je zus, maak dan thuis een speciale kamer voor jou. Je kunt je huiswerk maken in de keuken of op de bank. Je hebt misschien geen eigen kamer, maar als je een speciale ruimte hebt om te werken en te lezen, kun je je thuis onafhankelijker voelen.
- Stads-/regionale bibliotheken zijn leuke en veilige plekken om buiten het gezin tijd door te brengen. Vraag toestemming aan je ouders om na schooltijd of in het weekend tijd door te brengen in de bibliotheek.
Tips
- Betrek eventueel je ouders erbij. Als het gevecht uit de hand loopt en je de situatie niet aankunt, zoek dan een volwassene die verantwoordelijk is en kan helpen.
- Je broer is je beste vriend in de toekomst. Ook al lijkt de huidige relatie moeilijk om mee te leven, de relatie zal veranderen naarmate je ouder wordt. Veel mensen hebben het gevoel dat hun problemen met hun broers en zussen na verloop van tijd verdwijnen.
- Wees geduldig. Onthoud dat hij jonger is dan jij en nog niet weet hoe hij zijn gevoelens moet uiten of met zijn emoties moet omgaan. Je bent op zijn leeftijd geweest en voelt je waarschijnlijk net zo hulpeloos. Probeer mee te voelen met zijn huidige toestand.
- Doe alsof het je niets kan schelen als hij je begint te irriteren.
- Wraak is slecht (en ontmoedigd). Vasthouden aan woede en wraak zoeken is niet gezond. Beide kunnen de mentale rust van jou en je zus vernietigen. Misschien maakte hij je geïrriteerd omdat hij zich verveelde of zichzelf martelde. Neem daarom een meer warme en vriendelijke benadering aan.
Waarschuwing
- Als je je onzeker voelt of als je broer of zus je fysiek pijn doet, vertel het dan onmiddellijk aan je ouders of een andere volwassene.
- Gebruik er geen geweld tegen. Behalve dat het gevaarlijk is, zal geweld de situatie alleen maar erger maken.
- Schreeuw nooit tegen hem of vervloek hem, want het gevecht zal alleen maar doorgaan.
