Ernstig! Je was vergeten dat je vandaag een sollicitatiegesprek had, en om het nog erger te maken, gisteravond was je aan het drinken, dus nu heb je het gevoel alsof je met een voorhamer bent geslagen, je maag voelt alsof je moet overgeven en je mond zit vol zand, ook al moet je er geweldig uitzien om deze baan te krijgen. Een sollicitatiegesprek aangaan terwijl je de pijn van het drinken (kater) ervaart, vereist zowel voorbereiding vooraf als het vermogen om te doen alsof, zodat je een gesprek kunt voeren zonder eruit gegooid te worden.
Stap
Methode 1 van 2: Voor het interview
Stap 1. Drink onmiddellijk elektrolytdranken die normaal gesproken bedoeld zijn om te sporten
Het doel is om de symptomen van uitdroging te elimineren die meestal optreden bij een kater.
- Het proces dat alcohol afbreekt, produceert ook melkzuur en andere chemicaliën die de vorming van glucose (suiker) en elektrolyten blokkeren; dan is het een goed idee om sportdrank te drinken.
- Koffie kan je een frisser gevoel geven, maar het droogt ook het lichaam uit, waardoor je het risico loopt op maagklachten, dus het is het beste om het te vermijden.
Stap 2. Neem het medicijn
Het is een goed idee om pijnstillers te nemen die geen acetaminophen bevatten die vaak wordt verkocht, zoals aspirine of ibuprofen. Neem ook wat reservetabletten mee voor het geval de duur van het interview de volgende keer dat u uw medicatie inneemt voorbij is.
Alcohol verstoort de verwerking van paracetamol door de lever, dus het nemen van medicijnen die deze stof bevatten, kan leverontsteking of zelfs blijvende schade veroorzaken
Stap 3. Eet een anti-katerontbijt
Maak vleessandwiches met geroosterd brood tot ze licht verkoold zijn en eet ook bouillon en vleessoep (bouillonsoep).
- Brood kan de bloedsuikerspiegel verhogen. Koolstof/houtskool uit het verbrande gebied kan helpen bij het uitfilteren van gifstoffen; Mensen die vanwege alcoholvergiftiging met spoed naar het ziekenhuis worden gebracht, worden meestal ook met houtskoolvloeistof in hun maag gepompt.
- Eiwit uit vlees kan aminozuren afbreken zodat de door alcohol verloren neurotransmitters in de hersenen kunnen worden vervangen.
- Soepbouillon en vlees kunnen het zout- en kaliumgehalte in het lichaam herstellen.
Stap 4. Gebruik oogdruppels om rode ogen te voorkomen
Een paar druppels oogdruppels kunnen zeer nuttig zijn. Volg de instructies voor het gebruik van het medicijn en wacht ongeveer een half uur om het medicijn te laten werken.
Stap 5. Voer je verzorgingsroutine uit
Het is belangrijk om te douchen en voor jezelf te zorgen, zodat je er niet uitziet (en ruikt) als een zwerver. Douche grondig zodat je niet ruikt naar in bier gedrenkte sigarettenpeuken.
Stap 6. Breng een kleine hoeveelheid concealer aan om de wallen onder de ogen te bedekken
Mannen hebben ook geen probleem om concealer te gebruiken om donkere oogzakken te verbergen die ontstaan door de nachtelijke rah-rah.
Stap 7. Vraag om meningen in plaats van berispt te worden
Vraag voordat je weggaat aan je vriend of partner hoe je er in het algemeen uitziet. Vraag andere mensen om je uiterlijk te beoordelen voordat je weggaat, en vraag die persoon om eerlijk te zijn. Vraag indien nodig ook om advies als ze vinden dat je er armoedig of onprofessioneel uitziet.
Stap 8. Oefen het beantwoorden van vragen
Je hersenen werken misschien niet optimaal, dus probeer alles op een duidelijke en beknopte manier te beantwoorden; onthoud dat om pijn of stress te verdoezelen, mensen meestal de neiging hebben om rond te dwalen.
Stap 9. Kom op tijd
Voor elk sollicitatiegesprek, of je nu fris bent of een kater hebt, kun je het beste op tijd komen om een goede start te maken. Als je te laat bent, wordt je niet alleen direct als min beoordeeld, maar ook strenger in de gaten gehouden; Het is menselijk dat mensen zich afvragen waarom je te laat bent.
Stap 10. Realiseer je dat je het interview moet uitstellen
Misschien wil je het interview niet uitstellen, maar vooruitgaan kan meer kwaad dan goed doen, vooral als het interview plaatsvindt bij het bedrijf waarvoor je werkt, waar iedereen snel kan merken dat je je niet gedraagt zoals je normaal zou doen. Hier zijn enkele tekenen dat u het interview moet uitstellen:
- Je hebt zin om over te geven. Als je het gevoel hebt dat je maag er niet tegen kan en je moet alleen al van een handdruk overgeven, probeer dan niet eens een interview te doen.
- Te veel factoren uit de hand. Een sterke neiging om te vechten, onvoorzichtigheid zodat je van de trap zou kunnen vallen, of oncontroleerbare hikken zijn allemaal tekenen dat je het interview gewoon moet verzetten.
- Je bent nog steeds dronken. Kom niet naar het interview als je denkt dat je nog dronken bent. Dit wordt niet door de vingers gezien of getolereerd door een potentiële werkgever, zelfs niet als u daadwerkelijk in staat en gekwalificeerd bent voor de baan.
Stap 11. Breng water
Drink vooraf veel water en het is een goed idee om ook een flesje water mee te nemen tijdens het gesprek. Het meenemen van een waterfles lijkt nog steeds normaal en als je tijdens het interview toch moet drinken terwijl er geen drinken wordt verstrekt, kun je toestemming vragen om af en toe te drinken.
Als het dragen van een waterfles onprofessioneel lijkt, vraag dan tijdens het gesprek om een glas water, zodat je niet zonder vocht komt te zitten en eventuele resterende alcohol kunt blijven wegspoelen
Methode 2 van 2: Tijdens het interview
Stap 1. Zorg dat je adem fris is
Eet vlak voordat het interview begint wat sterke pepermuntjes. Alle tekenen van alcoholinvloed moeten uit uw adem worden verwijderd, ook die welke worden veroorzaakt door resteffecten op de longen.
Eet geen pepermuntjes die tijdens het interview gekauwd moeten worden. Het type ademverfrisser in de vorm van een dunne strook is beter omdat het snel oplost
Stap 2. Realiseer je dat je concentratie tijdens het gesprek ondermaats zal zijn
Dit betekent dat je harder moet werken om gefocust te blijven en naar alle vragen te luisteren.
Als je moet pauzeren om na te denken, doe het dan; dit is beter dan tevergeefs om tijd te winnen. De interviewer waardeert het nog steeds dat je even pauzeert en hij kan ook denken dat je echt aan het antwoorden bent (je moet er toch aan gedacht hebben, nietwaar?)
Stap 3. Verlies de focus niet
Staar naar een denkbeeldige stip aan de achterkant van het hoofd van de interviewer, zodat je focus daar blijft.
Zelfs als je focus vaag is, kan dat punt een plaats zijn waar je 'terugkomt', zodat het de indruk wekt dat je je op de interviewer concentreert zonder hem altijd in de ogen te kijken
Stap 4. Word niet nerveus
Angst komt voort uit zenuwen, verveling, of iets anders willen doen (of ergens anders willen zijn). Helaas zul je tijdens een kater al deze drie dingen tegelijk ervaren en zul je erg in de verleiding komen om verwoed te blijven bewegen om het gevoel te verslaan dat je wilt vertrekken of niet in slaap valt.
Doe iets om jezelf gefocust en alert te houden, bijvoorbeeld af en toe in je handpalmen knijpen of op je knieën tikken (kies een manier die voor de interviewer minder voor de hand ligt, zodat je geen argwaan wekt)
Stap 5. Haal diep adem
Diep ademhalen tijdens het interview kan je helpen ontspannen en zuurstof geven, zodat je alerter en verfrist bent. Ga rechtop zitten en adem niet uit als je uitademt.
Tips
- Als dit vaak gebeurt, heeft u mogelijk een dieper probleem.
- Als u het interview moet uitstellen, laat het de interviewer dan zo snel mogelijk weten. Zeg gewoon dat je je niet goed voelt (katers doen pijn, dus je liegt niet, maar laat gewoon het gedeelte weg dat het je eigen schuld is). Vraag of de interviewer de komende dagen tijd heeft. Misschien kun je overwegen om een telefonisch interview te doen. Als dit een interview in een vroeg stadium met personeel is, probeer dan aan je personeelsmanager uit te leggen dat je ziek bent en niet iedereen daar wilt besmetten, dus misschien is een telefonisch interview beter. Vermijd interviews met videolinks!
- Probeer unieke accessoires te gebruiken. Kies een stropdas, sjaal of sieraad die zo in het oog springt dat mensen er alleen maar naar staren. Deze truc is handig om de aandacht van mensen een beetje af te leiden van je gezicht en rode ogen, en het kan ook de indruk wekken dat je behoorlijk stijlvol bent. Maar overdrijf het ook niet, vooral niet als je niet erg modieus bent; een stropdas met een grote roze olifant zal zeker niet helpen, het ziet er kinderachtig uit.
- Leer uit ervaring. Misschien was het feest de avond ervoor niet gepland, maar houd deze slechte ervaring en de risico's in gedachten, zodat je het interview van de volgende dag kunt weigeren.
- Als je de avond voor het interview iets ging drinken met een collega of om een klant te entertainen, moet je voorzichtig zijn met het interview en ook als je excuses verzint dat je je niet lekker voelt. Je verhaal moet consistent zijn met iedereen en in dit geval moet je je ervan bewust zijn dat je collega's weten wat er de avond ervoor is gebeurd.
- Probeer meditatie of lichte oefeningen zoals Tai Chi of Yoga in de ochtend voordat je naar het interview vertrekt. Misschien kunnen deze dingen je helpen alerter en minder zielig te zijn.
Waarschuwing
- Onthoud dat een sollicitatiegesprek tijdens een kater je vermogen om snel te denken en er goed uit te zien zal verminderen. Het grootste risico is als er een slechte indruk wordt gevormd waardoor het voor u moeilijk blijft om opnieuw te solliciteren, of als de roddels zich verspreiden binnen uw branche.
- Draag schoenen die u gewend bent te dragen. Dit is geen goed moment om nieuwe hoge hakken of gladde schoenen te passen, omdat uw evenwicht misschien een beetje verstoord is en als de schoen nog stijf is, zal de pijn verdubbeld worden door een kater. Draag gewoon schoenen die je gewend bent, - vergeet ze niet eerst te poetsen.
- Onthoud ook dat de beste oplossing voor dit probleem is: niet rommelen de avond voor het interview. Leer nee zeggen.
