Jongleren is een oude uitvoerende kunst die vierduizend jaar oud is. Makkelijk jongleren lijkt misschien onmogelijk, maar met oefenen en oefenen kun jij het ook! De sleutel is om je worp te perfectioneren en regelmatig te oefenen, zodat je de bal comfortabel kunt vangen en gooien.
Stap
Deel 1 van 2: De basis leren
Stap 1. Bereid 3 ballen van dezelfde grootte voor
Het gebruik van ballen van dezelfde grootte en hetzelfde gewicht maakt jongleren gemakkelijker voor beginners. Zoek naar een bal die niet te veel stuitert, omdat je hem in het begin misschien op de grond laat vallen.
Tennisballen zijn geschikt om mee te oefenen
Stap 2. Houd 2 ballen vast met je dominante hand en 1 bal met de andere hand
Als je 2 ballen in je dominante hand houdt, kun je gemakkelijker beginnen. Terwijl u oefent en uw spreekvaardigheid verbetert, kunt u beide handen gebruiken.
Stap 3. Ga staan met je ellebogen 90 graden gebogen en de handpalmen naar boven gericht
Kijk recht vooruit. Kijk niet naar beneden als je jongleert.
Stap 4. Gooi voorzichtig een paar ballen in de lucht
Je moet het op ooghoogte gooien. Naarmate je vaardiger wordt, kun je het hoger gooien. Gooi hem in een kleine hoek zodat hij naar je andere hand valt en makkelijker te vangen is.
Stap 5. Gooi de bal in de andere hand recht de lucht in
Direct nadat je de eerste bal hebt gegooid, probeer de bal in de andere hand in de lucht te gooien. Probeer met dezelfde kracht te werpen als de eerste worp. Gooi het in een kleine hoek zodat het naar je andere hand valt.
Stap 6. Gooi de laatste bal in je dominante hand de lucht in
Gooi op dezelfde manier als je de eerste 2 ballen hebt gegooid, en doe dit zodra je de tweede bal gooit. Nadat je de laatste bal hebt gegooid, moet er een tijd zijn dat alle drie de ballen in de lucht zijn.
Stap 7. Vang de ballen in de volgorde waarin ze zijn gegooid
Je moet eerst de eerste bal vangen, dan de tweede bal die wordt gegooid en de laatste bal die wordt gegooid. Elke bal zal landen in de hand die hem niet heeft gegooid. Als uw linkerhand 2 ballen heeft wanneer u begint, zullen beide ballen in uw rechterhand zijn.
Door te oefenen kun je de bal sneller gooien
Deel 2 van 2: Jongleervaardigheden verbeteren
Stap 1. Oefen het heen en weer gooien van 1 bal met je handen
Oefen met één bal om de werpbeweging te perfectioneren die nodig is voor het jongleren met 3 ballen. Oefen met het gooien van de bal zodat deze zijwaarts gaat, de bovenkant van je hoofd bereikt en in je andere hand valt. Wanneer de bal in je hand landt, beweeg je je hand omhoog in de lucht om de bal terug in de andere hand te gooien.
Ga door totdat je de bal met beide handen heen en weer kunt gooien zonder hem te laten vallen en zonder naar je handen te kijken
Stap 2. Probeer te jongleren met 2 ballen
Als je eenmaal goed bent in het gooien met één bal, probeer dan een tweede bal toe te voegen. Houd in elke hand een bal. Gooi dan 1 bal in de lucht onder een kleine hoek zodat deze de top boven je hoofd bereikt. Als de eerste bal bovenaan is, gooi je de tweede bal in dezelfde beweging. Vang je eerste bal en dan je tweede bal, zodat beide ballen nu in de niet-werpende hand zijn.
Stap 3. Probeer verschillende varianten van jongleren uit naarmate je er beter in wordt
Als je de jongleertechniek met 3 ballen eenmaal onder de knie hebt, kun je variaties toevoegen om je vaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Probeer eens met iets anders dan een bal te jongleren, zoals een fles of ring. Je kunt zelfs een vierde object toevoegen en proberen met meer dan 3 objecten te jongleren. Als je een vriend hebt die ook van jongleren houdt, oefen dan het heen en weer geven van voorwerpen, terwijl je naast elkaar staat.
Een populaire variant van jongleren met 3 ballen die het proberen waard is, is de cascade. In plaats van alle drie de ballen snel achter elkaar te gooien, gooi je 2 ballen en wacht je tot je een van hen vangt, voordat je een derde bal gooit. Elke keer dat een bal de bovenkant op het hoofd raakt, gooi je een nieuwe bal. Er kunnen maar 2 ballen tegelijk in de lucht zijn
Stap 4. Oefen elke dag met jongleren
Wees niet ontmoedigd als je niet meteen met drie ballen kunt jongleren. Leren jongleren kost tijd! Blijf elke dag oefenen en je zult er uiteindelijk goed in worden. Begin indien nodig met één bal. Voeg vervolgens tweede en derde ballen toe naarmate je vaardigheden verbeteren.
