Ouders en kinderen vinden het meestal moeilijk tijd te vinden om open met elkaar te praten. Ouders denken vaak dat ze inbreuk maken op de privacy van hun kind, terwijl kinderen denken dat ouders niet geïnteresseerd zijn in wat ze te vertellen hebben. Wanneer je vindt dat je ouders te kritisch of te ongemakkelijk zijn om een gesprek te beginnen, maak dan een plan en gebruik enkele communicatiestrategieën om je te helpen met hen te praten.
Stap
Methode 1 van 5: Uw gesprek plannen
Stap 1. Wees moedig
Wat het onderwerp ook is, weet dat je je meer opgelucht zult voelen als je met je ouders hebt gesproken. Voel je niet bezorgd, bang of beschaamd, want het is de taak van je ouders om je te ondersteunen. Ze weten misschien ook veel meer dan je eerder dacht.
Stap 2. Maak je geen zorgen dat je ouders boos worden of slecht reageren
Met een zorgvuldige planning en goede communicatie. Je kunt praten over wat je wilt. Ouders maken zich zorgen omdat ze om je geven en alleen willen wat het beste voor je is. Met dat in gedachten, zullen ze blij zijn dat je om advies hebt gevraagd over je probleem.
Stap 3. Vermijd het gesprek niet
Eventuele problemen of onhandigheid zullen niet zomaar verdwijnen als je niet met je ouders praat. Laat stress los door er openlijk over te praten. Weten dat je ouders je proberen te begrijpen en je helpen bij het oplossen van problemen, kan stress en angst verlichten.
Stap 4. Bepaal met wie u wilt praten
Wil je met beide ouders praten of kan alleen de moeder dit probleem aan? Je relatie met elke ouder zal anders zijn. Vraag jezelf dus af wat meer gepast is.
- Sommige onderwerpen zijn misschien makkelijker te bespreken met een van de ouders. Een van je ouders is misschien rustiger, terwijl de ander prikkelbaarder is. In dit geval is het beter om eerst met de rustigere ouder te praten voordat je samen met de andere ouder hetzelfde bespreekt.
- Weet dat je ouders waarschijnlijk samen over jullie gesprek zullen praten, zelfs als je maar met een van hen praat. Het is een goed idee om beide ouders bij het gesprek te betrekken, maar het is verstandig om één van de ouders om hulp te vragen als je denkt dat dit het beste is. Je wilt bijvoorbeeld je vader niet van je vervreemden en alleen met je moeder praten over pesten op school. Vraag mama of ze je kan vergezellen om met papa te praten omdat je bang bent dat hij boos op je zal zijn omdat je niet tegen pestkoppen vecht.
Stap 5. Plan een tijd en plaats om te praten
Controleer het schema van je ouders om te weten wanneer het tijd is om te praten. Je wilt niet dat ze worden afgeleid van het gesprek, denkend aan een vergadering en het bereiden van het avondeten. De locatie van het gesprek is ook belangrijk omdat je niet wilt dat dingen als het geluid van de tv of collega's het gesprek verpesten.
Stap 6. Plan het eindresultaat
Zelfs als je de uitkomst van het gesprek niet weet, zijn er verschillende versies van het antwoord dat je ouders zouden kunnen geven. Alles plannen. In het ideale geval wil je dat het gesprek positief voor je is, maar als dat niet het geval is, is dat ook prima. Je bent nooit alleen, want er zijn veel andere betrouwbare bronnen, zoals leraren en andere verantwoordelijke volwassenen.
-
Als het eindresultaat niet is wat je wilt, kun je een paar dingen proberen:
- Praat nog eens met je ouders. Het kan zijn dat je op het verkeerde moment met ze hebt gesproken. Als ze een slechte dag hebben, zijn ouders misschien niet in de beste conditie om een onbevooroordeeld gesprek te voeren. Vraag bijvoorbeeld geen toestemming om naar het schoolbal te komen vlak nadat je ze te laat hebt gemaakt voor de dansvoorstelling van je zus.
- Spreken. Maak je ouders niet kwaad en verpest je kans om in de nabije toekomst te krijgen wat je wilt. Als je beleefd en openlijk hebt gesproken, respecteer dan de mening van je ouders. Volwassenheid tonen door de mening van je ouders te respecteren, zal het in de toekomst gemakkelijker voor je maken omdat ze ontvankelijker zullen zijn voor wat je te zeggen hebt op basis van je emotionele terughoudendheid.
- Zoek hulp van buitenaf. Overweeg om je grootouders, ouders, vrienden of leraren om hulp te vragen. Je ouders zullen altijd beschermend zijn. Dus het vragen om hulp van buitenaf kan hen geruststellen dat je de situatie aankunt. U kunt uw zus bijvoorbeeld vragen haar ouders te vertellen dat ze naar een plaats is geweest die u wilt bezoeken en u daarheen wil brengen om er zeker van te zijn dat het veilig is.
Methode 2 van 5: Een dialoogvenster starten
Stap 1. Schrijf op wat je wilt zeggen
Je hoeft niet het hele script te schrijven, maar noteer in ieder geval de hoofdpunten van je gesprek. Het kan je ook helpen je gedachten te ordenen, zodat je kunt voorspellen hoe het gesprek zal verlopen.
Je kunt beginnen met iets te zeggen als "Papa, ik wil je vertellen over iets waar ik stress van krijg." "Moeder, mag ik je iets vertellen?" "Mam, pap, ik heb een grote fout gemaakt en heb hulp nodig om het op te lossen."
Stap 2. Praat elke dag over kleine dingen met je ouders
Als je niet gewend bent om elke dag met je ouders te praten, begin dan door over kleine dingen te praten. Als je er een gewoonte van maakt om met je ouders over alles te praten, zullen ze gemakkelijker naar je luisteren. Het kan ook je relatie versterken.
Het is nooit te laat om met je ouders te praten. Zelfs als je ze al meer dan een jaar niet hebt gesproken, kun je een gesprek beginnen door simpelweg te vragen hoe het met ze gaat. Zeg iets als 'Ik wilde gewoon dat jullie weten wat ik tot nu toe heb gedaan en een praatje maken. We hebben elkaar al een tijdje niet meer gesproken en ik wil dat je weet wat er in mijn leven aan de hand is." Ouders zullen deze houding waarderen en vinden het gemakkelijker om een open dialoog te voeren
Stap 3. Voer een testrun uit
Als je denkt dat het gespreksonderwerp te gevoelig ligt of als je denkt dat je ouders onbeleefd zullen zijn, praat er dan geleidelijk over. Trigger ze met vragen om hun antwoord te raden of aan te geven wat je echt wilt zeggen.
Als je bijvoorbeeld met je ouders over seks moet praten, zeg dan iets als 'Mam, Lisa is al een jaar aan het daten, ik denk dat ze serieus zijn. Denk je dat geliefden een serieuze relatie kunnen hebben terwijl ze nog op de middelbare school zitten? Door de situatie van je vriend als gesprekscontext te gebruiken, kun je de reacties van je ouders voorspellen. Je kunt proberen erachter te komen wat hun standpunt is, maar pas op dat je het niet te voor de hand liggend maakt, want ouders kunnen een idee krijgen van waar je het over hebt en vragen wat je probleem werkelijk is
Stap 4. Weet welk eindresultaat je wilt
Er is geen manier waarop u een gesprek kunt voeren als u niet weet wat u doet. Vraag jezelf af wat het echte doel van het gesprek is, zodat je weet welke strategie je moet gebruiken.
Methode 3 van 5: Spreek zodat ouders luisteren
Stap 1. Zorg ervoor dat de boodschap duidelijk en ongecompliceerd is
Formuleer je gedachten, gevoelens en verlangens duidelijk. Het is gemakkelijk om nerveus te worden of onsamenhangend te brabbelen. Bereid de inhoud van het gesprek voor om je geest te kalmeren en geef gedetailleerde voorbeelden totdat je zeker weet dat je ouders begrijpen wat je echt probeert over te brengen.
Stap 2. Wees eerlijk
Lieg niet en overdrijf niets. Het is erg moeilijk om emoties te verbergen als het onderwerp erg gevoelig ligt. Spreek eerlijk en zorg ervoor dat je ouders je niet afsnijden. Als je ooit betrapt bent op liegen of overdreven dramatisch doen, zullen ze je niet snel vertrouwen, maar blijven proberen.
Stap 3. Begrijp het standpunt van je ouders
Wees voorbereid op reacties van ouders. Heb je er ooit over gesproken? Als u weet dat ze negatief of oneens zullen zijn, laat hen dan weten dat u hun standpunt begrijpt. Als je laat zien dat je hun gevoelens begrijpt, is de kans groter dat je ouders door jouw standpunt heen kijken.
Als je ouders zich bijvoorbeeld zorgen maken over het hebben van een mobiele telefoon, zou je iets kunnen zeggen als 'Mam, meneer, ik weet dat je niet wilt dat ik een mobiele telefoon heb. Ik begrijp dat deze artikelen vrij duur zijn, verantwoord moeten worden gebruikt en niet erg belangrijk zijn voor een kind van mijn leeftijd. Ik weet dat je ziet dat kinderen van mijn leeftijd hun telefoon alleen gebruiken om games en Instagram te spelen. Wat als ik mijn zakgeld stop om een mobiele telefoon te kopen? Je kunt ook de games en apps bekijken die ik heb gedownload, want ik zal ze alleen gebruiken om te communiceren zonder je lastig te vallen.”
Stap 4. Maak geen ruzie of klaag niet
Wees respectvol en volwassen op een positieve toon. Wees niet sarcastisch of opstandig als je iets hoort waar je het niet mee eens bent. Als je op een beleefde manier met je ouders praat, is de kans groter dat ze je woorden serieus nemen.
Stap 5. Overweeg om met mama of papa te praten
Sommige soorten gesprekken kun je het beste met een van je ouders voeren. Misschien ben je beter geschikt om met je vader over schoolactiviteiten te praten en liefdeskwesties met je moeder. Zorg dat je de juiste gesprekken voert met de juiste mensen.
Stap 6. Zoek de juiste tijd en plaats
Zorg ervoor dat je ouders je volledige aandacht hebben als je met ze praat. Vermijd openbare plaatsen waar ze slechts kort kunnen praten. Laat ze alles verwerken wat je zegt en verbaas ze niet dat je op het verkeerde moment een belangrijk gesprek probeert binnen te glippen.
Stap 7. Luister naar de ouders terwijl ze spreken
Maak je geen zorgen over wat je hierna gaat zeggen. Neem de woorden van je ouders in je op en reageer er goed op. Het is gemakkelijk om afgeleid te worden als u niet meteen het gewenste antwoord krijgt.
Je kunt herhalen wat je ouders zeggen om er zeker van te zijn dat je begrijpt wat ze zeggen en hen laten weten dat je aandachtig luistert
Stap 8. Voer een actieve en vlotte discussie
Je wilt zeker niet dat het gesprek eenrichtingsverkeer wordt. Dus vraag en deel je mening als ze het niet lijken te begrijpen. Onderbreek of verhef je stem niet. Als je ouders echter boos lijken, zeg dan iets als 'Ik begrijp dat jullie van streek zijn. Ik wil niet weglopen van het gesprek, maar ik wil dat dit gesprek constructiever is als we het willen voortzetten."
Methode 4 van 5: Praten over gevoelige onderwerpen
Stap 1. Wees voorbereid op het eindresultaat
U wilt misschien dat het gesprek een of meer van de volgende dingen bereikt:
- Zorg ervoor dat je ouders luisteren en begrijpen wat je te zeggen hebt zonder te oordelen of commentaar te geven.
- Vraag je ouders om je te steunen of iets te laten doen.
- Geef je advies of hulp.
- Leiding geven, vooral als je met een probleem wordt geconfronteerd.
- Eerlijk en je niet naar beneden halen.
Stap 2. Herken je gevoelens
Dit kan moeilijk uit te drukken zijn, vooral als je over seks moet praten of je open moet stellen op een manier die je nog nooit eerder hebt gedaan. Het is normaal dat je je ongemakkelijk of bang voelt als je moeilijke dingen met je ouders bespreekt. Herken je eigen gevoelens en laat het je ouders weten, zodat je je meer opgelucht voelt.
- Als je bijvoorbeeld bang bent dat je ouders teleurgesteld zullen zijn, praat er dan zo snel mogelijk over. Zeg iets als "Mam, ik weet dat je hier eerder over hebt gesproken en je zult teleurgesteld zijn over wat ik heb gezegd, maar ik weet dat je altijd zult luisteren en me zult geven wat ik zoek."
- Als je ouders erg emotioneel zijn en je weet dat hun reactie erg slecht en niet ondersteunend zal zijn, laat ze dan weten dat je erover hebt nagedacht en veel moed hebt verzameld om het te zeggen. Wees proactief en maak de situatie onschadelijk met een positieve houding. "Pap, ik weet dat je boos wordt, maar het is belangrijk om dit te zeggen omdat ik weet dat je van me houdt en me respecteert, en ik ben boos omdat je het beste voor me wilt."
Stap 3. Bepaal het juiste moment om met ze te praten
Als je ouders een slechte dag hebben, zullen ze waarschijnlijk negatief reageren. Wacht naast een noodgeval ook op het juiste moment om je ouders te benaderen. Wacht tot je voelt dat ze in een goed humeur zijn en hun dagen niet gevuld zijn met stress.
- Vraag bijvoorbeeld "Kunnen we nu praten of is dit geen goed moment?" Als je een lange rit maakt of een wandeling maakt, kan het een geweldige tijd zijn. Als u echter het juiste moment niet kunt vinden, neem dan uw eigen tijd.
- Zorg ervoor dat je van tevoren weet wat je wilt of noteer belangrijke punten om ervoor te zorgen dat je niets mist. Je wilt niet op je hoede zijn en je ouders een gesprek laten beginnen waar je niet op voorbereid bent.
Methode 5 van 5: De middenweg vinden
Stap 1. Wees niet koppig
Je krijgt niet altijd wat je wilt. Wees dus niet koppig als je ouders iets zeggen dat je niet wilt horen. Als je je mening respectvol hebt geuit en hebt geluisterd naar wat ze te zeggen hebben, zullen je ouders in het volgende gesprek opener naar je luisteren.
Stap 2. Praat met een andere vertrouwde volwassene
Soms zijn ouders bezig met hun eigen problemen. Als een van je ouders een verslaving of een psychisch probleem heeft, praat dan met een andere vertrouwde volwassene. Of het nu een leraar, broer of zus of counselor is, er zijn genoeg mensen met wie je kunt praten.
Voordat je met iemand praat die je niet kent, moet je grondig onderzoek doen en je vrienden om hulp vragen
Stap 3. Wees volwassen
Als je ervoor kiest om niet met je ouders te praten, behandel de kwestie dan op een volwassen manier. Ga geen enkel probleem uit de weg, zeker niet als het om uw gezondheid of veiligheid gaat. Als je met je ouders over andere mensen wilt praten, praat dan duidelijk en respectvol met ze.
Tips
- De ochtenden zijn een slechte tijd omdat ouders het druk kunnen hebben met het vermijden van verkeer of aan het werk. Probeer over lichte onderwerpen te praten als je 's ochtends met ze wilt praten.
- Simpele woorden maken een groot verschil. Zeg "dank u" of iets simpels als "hallo, hoe gaat het vandaag?" kan een grote impact hebben.
- Het is oké om het ergens niet mee eens te zijn, zolang je respecteert wat ze te zeggen hebben.
- Voorbereiden op het avondeten is een goed moment om bij te praten, want waarschijnlijk heeft iedereen wel iets te doen. Hierdoor kan iedereen zich op één locatie verzamelen zonder al hun aandacht op jou te richten.
- Wees zelfverzekerd en wees niet bang.
- Probeer boeken, blogs of forums te lezen die praten over hoe je opener met ouders kunt communiceren.
- Als je het niet eens bent met hun standpunt, kalmeer dan voordat je negatief reageert en boos wordt. Haal een paar keer diep adem. Nadat je een paar seconden gekalmeerd bent, begin je je standpunt uit te leggen.
- Zorg ervoor dat je ouders niet gehaast, druk, gefrustreerd of moe zijn van tevoren. Probeer op het juiste moment met ze te praten. Zorg ervoor dat je je klaar voelt om een gesprek aan te gaan.
Waarschuwing
- Hoe langer je wacht om over een gevoelig onderwerp te praten, hoe meer stress er in je leven zal zijn. Als je ouders erachter komen dat er iets voor hen verborgen wordt gehouden, kan het moeilijk zijn om het gewenste gesprek te beginnen.
- Wees geduldig wanneer u met ouders praat, vooral over gevoelige onderwerpen. Je wilt niet dat emoties hoog oplopen en wolkneutrale oordelen.
- Als jij en je ouders in het verleden niet goed hebben gecommuniceerd, hebben ze misschien wat meer tijd nodig om zich op hun gemak te voelen om met je te communiceren.
